筋トレ初心者は効果よりも続けることを優先するべき、意外な成果が得られる

筋トレ初心者は効果よりも続けることを優先するべき、意外な成果が得られる

初心者がいきなりハードな筋トレを継続して行うのは、まず不可能 筋トレ習慣どころか、経験さえもろくにない人間が、きつくて厳

2019/05/07 20:05