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Iherberさんのプロフィール

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ブログタイトル
抗うつ薬中断症候群から回復した美容系iHerber記録
ブログURL
https://iherber.hatenablog.com
ブログ紹介文
かつてパキシルを服用し、抗うつ薬中断症候群から仕事ができるくらいまで回復した者です。美容系、筋肉(疲労回復)系、脳の機能改善系を主に試しています。オオサカ堂、楽天市場も紹介します。MENSA会員、日本化粧品検定1級保有。
更新頻度(1年)

9回 / 88日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2019/08/24

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ハンドル名
Iherberさん
ブログタイトル
抗うつ薬中断症候群から回復した美容系iHerber記録
更新頻度
9回 / 88日(平均0.7回/週)
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Iherberさんの新着記事

1件〜30件

  • オルソケラトロジートライアル5日目6日目

    嬉しいことに視力がどんどん上がっています。 しかし、ハロ・グレアが酷い。 昼間から、白いものがボワーっとする程です。 頭痛は全くしません。 ハロ・グレアが酷いのに、これにはビックリです。 これだけでも試す価値はあるかもしれません。 結果的に言うと、今回は6日目にしてレンズを返却しました。 夜の車の運転が非常に危険だったのと、運動する時にかなり不便だったからです。 もう少し年齢がいってからまた試そうかなと。 レーシックでもなってしまうので、先生からは予行練習みたいに出来て良かったのではないかと言われました。 確かに良かったと思います。 1週間も使っていませんが、何かご質問があればご遠慮なくどうぞ…

  • オルソケラトロジートライアル3日目4日目

    3日目と4日目は、視力がすごく安定しています。 しかし、ハロ・グレアが酷い。 昼間でもぼやける次第です。 体育館で球技を試しにやってみたのですが、さすがに出来ませんでした。 定期的に運動をするので、このままではさすがに無理と踏んでいます。 しかし、こんな状況でも今のところ頭痛は全く起きていません。 嬉しいやら悲しいやら…。 ハロ・グレアは良くなるんでしょうか。 良くならないだろうなぁ。

  • オルソケラトロジートライアル2日目

    2回目の装着が終わったところです。 今日はあと寝るだけ。 朝起きて、レンズを外してどのくらい見えるかなと思いながら外すと、意外と見えていました。 ぼやっとしているけどかなり遠くまで見える。 このぼやっとしているのが取れれば、かなりいいのではないかと。 夕方まではもたなかったような気がします。 仕事中、遠くを見る時はちょっと疲れました。 が、頭痛はありませんでした。 こんなに目を凝らしていたら、コンタクトの時は頭痛がしていたと思います。 夜はちょっと怖かったですね。 ハロ・グレアが出るというか、視力も落ちていましたし。 これは慣れるしかないのかなと思います。 まだ考える時間も矯正される余地もあり…

  • オルソケラトロジートライアル1日目

    いつもは2weekのコンタクトなんですが、もしかしたら頭痛が軽減されるのではないのかと思い、オルソケラトロジーを試してみようということになりました。 すっごい突発的なんですけどね。 高いのに。 ちなみに、レーシックはまだ怖くてというか、オルソケラトロジーがダメなら考えようかなと思っています。 ICLもしかりですが、こちらはまだ少し危険?なのかな? 興味はあります。 とりあえずトライアル1日目。 今は既につけていつでも寝れる感じです。 見えるんですが、異物感がすごい。 寝るだけですからね、大丈夫でしょうけれども。 1週間お試しです。 明日はどうなっているんでしょうか。 視力はすぐな落ちるでしょう…

  • 冬の肌荒れ、乾燥対策にはこれに頼ればOK

    寒くなってきましたね。 乾燥する時期にもなり、私は特に粉を吹くどころか皮がむけやすいので大変です。 こんな時に重宝するクリームとサプリメントはこちら。 冬だけ使用するだけでも全く違います。 ヒルドイドフォルテクリーム(HirudoidForteCream) https://www.roy-union.com/contents/ard.php?id=OS015155&adwares=os017674 クリームが苦手な方は以下を使ってみてください。 ですが、夜だけでもクリームを使用するだけで全く違うので、一度お試しいただきたいです。 ヒルドイドフォルテジェル(HirudoidForteGel) h…

  • 冬の肌荒れ、乾燥対策にはこれに頼ればOK

    寒くなってきましたね。 乾燥する時期にもなり、私は特に粉を吹くどころか皮がむけやすいので大変です。 こんな時に重宝するクリームとサプリメントはこちら。 冬だけ使用するだけでも全く違います。 ヒルドイドフォルテクリーム(HirudoidForteCream) https://www.roy-union.com/contents/ard.php?id=OS015155&adwares=os017674 クリームが苦手な方は以下を使ってみてください。 ですが、夜だけでもクリームを使用するだけで全く違うので、一度お試しいただきたいです。 ヒルドイドフォルテジェル(HirudoidForteGel) h…

  • 最近、髪の調子がいいです

    30代に突入してから、薄くなってきた髪。 対策は順次行ってきましたが、最近さらに調子がいいです。 抜ける季節なのにちょっとびっくりしています。 過去に書いた記事はこちら。 iherber.hatenablog.com この中で、いちばん最後に摂取し始めたサプリメントがリジンです。 Now Foods, L-リジン、1000mg、250錠 https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Lysine-1000-mg-250-Tablets/78200?rcode=TEC544 3か月くらい摂取しているでしょうか。 ミノキシジルとの相性が抜群だということと、疲れ対策で摂取し…

  • 断薬数年後のシャンビリのような感覚

    皆さんは、断薬数年後にシャンビリのような感覚に陥ることはありますか? 私は、寝不足の時や、眠りが浅く数時間で目が覚めたとき、シャンビリのような嫌な感覚に襲われます。 時間がたてば落ち着くのですが、まだまだ完全回復まではほど遠いのかなと、なるたびに思います。 完全に治らないと思ってあきらめきっているんですけどね。 そんな風に考えないと楽じゃありませんからね、仕事に全力ではなく、半分の力でいいや、みたいな。 さぼっているわけではないです、うまく自分の特性と合わせながら、いまだに無理してしまっている時もありますが、周りにご理解いただいてできるだけ半分の力でやろうと。 体調不良の時も無理しないようにし…

  • 偏頭痛予防に絶大な効果があったサプリメント

    私は酷い偏頭痛持ちです。 小学校の頃からしょっちゅう頭が痛かったです。 それが今では緊張性頭痛も併発し、ひどい時は動けないほどになってしまう事もありました。 それらに効果てきめんなサプリメントがありましたので、紹介いたします。 緊張性頭痛に関しては、こちらを参考にしていただけると幸いです。 抗うつ薬中断症候群対策で書いてありますが、普通の肩こり首こりに効果があります。 Nature's Way, フィーバーフューハーブ、 380 mg、 180植物性カプセル https://jp.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Feverfew-Herb-380-mg-180-Vegeta…

  • AGA、男性型脱毛症対策

    簡単なまとめになります。 20代後半から全体的に薄くなってしまいました。 ストレスのせいかもしれませんので、初めはサプリメントを試していました。 しかし、効果が見られなかったので医薬品を使用し始めたところ効果が見られました。 最低でも6ヶ月は続けてください。 すぐに効果は現れませんので、根気よく頑張っていきましょう。 医薬品 [プロペシアジェネリック]フィナロイド(FinaLloyd)1mg https://alwys.net/contents/ard.php?id=OS015155&adwares=os019521 カークランド(Kirkland)5% https://alwys.net/c…

  • 更新が滞っており申し訳ございません。

    みなさま、お元気でしょうか。 私は暑さや低気圧のおかげで体調不良に陥っております。 自律神経がやられてしまいまして、初めて酷い内臓痛というものになってブスコパンを処方されました。 ストレスもあったのでしょうが、肌荒れも酷くなってしまい。 とりあえず内臓を休ませようと暫くはサプリメント等を止めていました。 段々と良くはなっていますが、元々が弱いので油断は禁物です。 みなさんもお身体には十分気をつけてください。 そのうちまた、有意義な情報をお届けできればと思います。 追伸 自律神経がやられた時に、凄まじい筋肉の硬直が起きてしまったのですが、ここで紹介していたシルダルードを飲んで素晴らしい効き目を感…

  • デパス(エチゾラム)の代わりになるもの

    ※あくまで、離脱症候群発症時にデパス(エチゾラム)がない場合を想定して書いています。 ※基本的に、減薬断薬は頑張るしかありません。そのため、依存する恐れが強すぎるようなお薬は紹介しません。 ※エチゾラムに比べて、作用はかなり穏やかです。※用法用量を守ってお使いください。でないと、輸入禁止になり皆さんに迷惑をかけてしまいます。 減薬時、断薬して安定するまで、エチゾラムその他を服用する方は結構いるのかなと思います。 しかし、エチゾラムが効きすぎるため、依存しやすかったり怖くて手が出せなかったり、または、エチゾラムをやめようとしている方もいると思います。 ここでは、エチゾラムに代わる、ちょっと弱い作…

  • 日本化粧品検定1級合格しました。

    合格通知が届きました。 勉強方法など興味持たれた方はご質問ください。 1週間も勉強していないので、参考になるかわかりませんが、アドバイスできるかと思います。 なんて偉そうに。 それでは。 人気ブログランキング

  • 化粧品検定試験1級を受けてきました&お礼

    先日ですが、化粧品検定試験1級を受けてきました。 1週間も勉強していませんが、どちらにしろ結果は来週分かるみたいです。 周りで受けている人がいないので、どのくらいの時間をかけて勉強するものなのかは分かりませんが・・・かなり少ない時間だろうなとは思います。 結果は後ほどお知らせいたします。 また、短い時間でしたが勉強するという時間を設けてきたので、せっかくなので違う資格も取得をめざします。 サプリメントアドバイザー勉強をしてみます。 日本ニュートリションのものです。 あくまで趣味なので、今のところはnrの方は受けません。 更新がしんどすぎるので。 栄養系とは程遠い仕事をしておりますので、知識がつ…

  • 化粧品検定試験受験のため、少し更新をお休みします

    急遽ですが、化粧品検定を受けることになりました。 いきなりの1級。 さすがに勉強しないと失礼なので、更新をお休みします。 数日後なので落ちるでしょうけどね。 テキストも数日前に買ったばかり。 ところが、2級の範囲も出るみたいですね。 詰みました。 ※化粧品検定試験は年2回ありますが、今回のものはそれとは別で、大学で別日程で行われるものに一般で参加するものになります。なので、案内が直前に来て急遽参加ということになりました。 ※それが先週の話なんですけど、そこから初めてテキスト注文してって始まったので、しかも2級の対策もしなければならないのを知らなくて、これで通ったら祝ってください頼みますお願いし…

  • ナボリンSやアリナミンEXゴールドのジェネリック?同じ成分?のビタミン剤

    ナボリンSやアリナミンEXゴールドは、活性型のビタミンB6やB12、より効果が高いとされる天然型のビタミンEが配合されており、首こり、肩こり、肉体疲労時の栄養補給にもってこいです。 (アリナミンEXは、ビタミンB12が不活性型のシアノコバラミンなので、ここでは私を含め重症な方が見ていると思われるので割愛します。) 以前にブログで紹介した、抗うつ薬中断症候群の筋肉系の回復にもかなり役に立ちます。 しかし、値段が高いのがネックで、私は抗うつ薬中断症候群なりたて当初苦しすぎて薬局で1回しか買ったことがありません。 お財布に大打撃です。 が、効いたのははっきり覚えています。 そこで、アリナミンEXゴー…

  • 肌荒れ、ニキビ、吹き出物に効果のあったサプリメント等(脂漏性皮膚炎にも効果あり)

    昔から肌荒れ、ニキビが酷かったです。 それはもう小学校高学年あたりから。 チョコラBBを試してはやめ、試してはやめ。 この歳になってもニキビ、いや、吹き出物が出てきます。(油断すると) 肌の質は、混合肌に分類されます。 すぐに皮もむけるため、アトピー肌っぽい感じです。 脂漏性皮膚炎にもなりましたが、今は治っている状況です。 そこまで酷くない方は、iherbで買えるマルチビタミンで十分かと思います。 マルチなビタミンですが、日本のものと比べ、ビタミンB群の含有量が多いからです。 もちろん少ないものもありますので、私が紹介するもの以外を購入する場合は含有量に気をつけてください。 疲労回復等にも効果…

  • 抗うつ薬中断症候群(シャンビリ)の緩和に効果のあったサプリメント等

    シャンビリは非常に厄介です。 首を動かすとビシビシ来ます。 かといって、回復させるには動かさないといけません。 首を回すと、セロトニンが放出されるからです。 私は、積極的に回すようにしていました。 運動もしていましたが、気を付けてするようにしてください。 シャンビリは、完全に回復する人と、完全には回復せず、断薬から年月が経ってもたまに起きる人がいると思います。 私は後者で、回復も遅かったほうだと思います。 今でも、体調の悪い日や、なぜか眠りの浅い時に起きますが、気になる程度ではありません。 頻度はかなり少なくなってきているので、回復しているのは体感でわかります。 減薬中、シャンビリに一番効果が…

  • 抗うつ薬中断症候群(筋肉の硬直、緊張)の緩和に効果のあったサプリメント等

    私はかつて、抗うつ薬を飲んでおりました。 お試しに、って感じで出されたので、お試しで飲んだところひどい目にあってしまいました。(ほんの数か月の服用でした。) それが抗うつ薬中断症候群(SSRI離脱症候群と呼ばれていました)です。 この記事を読まれている方は、すでにこの症候群にお悩みの方で、減薬を頑張っている方だと思います。 私は、社会復帰までに1年以上を要してしまいました。 この間に、いくつものサプリメントを試しては失敗し、また、効果のあるサプリメントにも出会いました。 もちろん、お薬で症状緩和させたものもありますので、そちらも紹介していきたいと思います。 抗うつ薬中断症候群でよく聞く症状は、…

  • ナイアシンの効果

    お肌プルプル。 疲労回復。 肩こりに効く。 頭痛に効く。 ダイエット。 アレルギー症状も緩和されます。 ただし、ナイアシンフラッシュに注意。 最近はまって飲んでいますので、少し詳しく書いていきます。 ナイアシンは水溶性ビタミンB群の一つで、ニコチン酸とニコチンアミドの総称です。ビタミンB3ともいいます。 水溶性ビタミンのビタミンB複合体の一つで熱に強く、糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠で、循環系、消化系、神経系の働きを促進するなどの働きがあります。 欠乏すると皮膚炎、口内炎、神経炎や下痢などの症状を生じます。エネルギー代謝中の酸化還元酵素の補酵素として重要です。 このような効果からなのか、…

  • ビタミンEの効果

    毎日は飲んでいませんが、抗酸化作用をより得たい際にビタミンCと一緒に飲んでいます。 紫外線浴びすぎてしまったり、疲れてしまったりだったり。 脂溶性なので、飲むなら夜ごはんの後がいいと思います。 ビタミンEは、脂溶性ビタミンの1種で、4種のトコフェロールと4種のトコトリエノールの合計8種類の化合物の総称です。 ビタミンEには強い抗酸化性作用があり、生体膜の機能を正常に保つことや、赤血球の溶血の防止、生殖を正常に保つ効果があります。 過酸化脂質の生成を抑制し血管を健康に保つほか、血中のLDLコレステロールの酸化を抑制、赤血球の破壊を防いだりする作用もあることが知られています。また、細胞の酸化を防ぐ…

  • ビタミンCの効果

    毎日飲んでいます。 何年も切らしてないですね。 おかげさまで特に紫外線対策しておりませんが、色白です。 シミそばかすもありません。 ビタミンCは、水溶性の1種。化学的には L-アスコルビン酸ともいいます。 身体の中のビタミンCは、消費されるほか、水溶性のため尿から出て行ってしまいます。 こまめに摂取することをお勧めします。 長期間にわたりビタミンCを摂取しないと、身体の中のビタミンCが欠乏し、全身の倦怠感や疲労感、食欲不振に続いて、からだの各部位からの出血といった症状(壊血病)が起きますが、今の私たちは滅多にそのようなことは起きないと思います。 ビタミンCは、自身が酸化されることにより他の物質…

  • はじめまして。

    30代のiherber(男)です。 ここでは関係ないですが、MENSA会員です。 かつて、抗うつ薬であるパキシルを飲んでいました。(2013年くらいだったような) お試しに飲んでみた感じだったのですが、これが不運の始まりでした。 飲んでもあんまり意味ないかなと思い、医師と相談のうえ減薬を始めたのですが、抗うつ薬中断症候群にかかり、いろいろな身体症状がでました。 パキシルを本格的に服薬したのは半年くらい。 まったく服薬しなくなるまで1年くらい。 そこから仕事を再開するまで半年くらい。 あまり覚えていないのですが、そのくらいだったと思います。 とにかく離脱症状がでやすく、ちょっとずつ減薬した感じで…

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