アイスが食べたい人必見！美容や健康にもいいエシカル、オーガニックアイス

土井あゆみです。  少し暖かくなりアイスや冷たい飲み物が美味しい季節になってきました。最近は美容や体に良さそうだからとエシカルやオーガニックの食べ物を選ぶ人も増えてきているかと思います。  カフェやレストランでもエシカルやオーガニックメニューを提供するお店

5月の肌環境を知って対策！肌の五月病？！

こんにちは、土井あゆみです。さわやかで気持ちのいい気候の5月がやってきました。どこかにお出かけしたり、アウトドアを楽しんだりするのにもいい季節ですよね♪とはいえ日によっては、寒かったり暑かったりとコロコロ変わる気温の変化に疲れてしまいます。さらに

春到来！心もからだも地球もきれいに♪

土井あゆみです♪3月になり、お昼間は春の陽気を感じるほど暖かいですね。暖かくなって過ごしやすくなっている反面、花粉や強い日差しなどによる肌荒れや、メイクのノリが悪くなっている方、いらっしゃるのではないでしょうか？それに加え、春は進学や就職、職場内異動、引

心にもカラダにもあまーい！私の好きなヴィーガンスイーツをご紹介♪

土井あゆみです。世間はバレンタインやホワイトデーで賑わい、チョコレート売り場に私も心躍ります。私、土井あゆみはvegan検定の講師を持っており、ヴィーガンのお店巡りをするのも趣味の一つです。食べることが大好きで、私の著書、チャンスにも、彩華や

サステナブルコスメティックスアワード受賞！美容成分たっぷりの【エティーク】で人にも地球にも優しく！

こんにちは、土井あゆみです。 2022サステナブルコスメティックスアワードがありました。そのなかで、インターナショナル部門を受賞したエティークのシャンプーバーとコンディショナーバーをご存知でしょうか。ニュージーランド発のエティークシャンプーとコンディショナー

ブイクックでヴィーガンクリスマスを楽しみませんか

こんにちは、土井あゆみです。ヴィーガンスペシャルアドバイザーを取得して日々ヴィーガンについてアンテナを張っていたらこんな言葉が飛び込んできました。ヴィーガンクリスマスヴィーガンのクリスマスケーキやオードブルを選んで過ごそうという言葉です。もうそんな季

ヴィーガンの方必見！こんにゃくの美容パワーを内と外から体感！

こんにちは、土井あゆみです。こんにゃくの知られざる美容パワーをご紹介します。こんにゃくは、食物繊維の宝庫！水分97％＋食物繊維で構成されてます。なので、グルテンフリー、低カロリーです。食物繊維とお伝えしましたが、製造方法で水溶性なのか非水溶性なのか

からだをあたためる～温活6選～

こんにちは、土井あゆみです。一日の寒暖差が大きい季節となりました。美容を語る上で体を温めることがどれほど大切かをさまざまなテーマで取り上げてきました。なぜ体内温度を上げることが大事か？体温が正常な人でも、内臓が冷えている方がいます。内臓が冷えると機

身近な食材で菌活をはじめましょう

こんにちは、土井あゆみです。ヴィーガンスペシャルアドバイザーを取得いたしました。ヴィーガンについて勉強する中で植物のもつ力や魅力に驚きの連続でした。注目されているものを取り上げながら、一緒に学んでいけたらと思います。今回は「菌活」をご紹介します。朝

汗かく夏の蒸れとスキンケア

こんにちは。土井あゆみです。今年は比較的、梅雨明けも早く猛暑日が続いていますね。夏の風物詩を楽しむこともできる一方で、熱中症や汗をかくことで蒸れも起こりやすいなと思います。マスク蒸れや、下着の蒸れなどお肌の気になることが増える気がします。

おしゃれを楽しむ女性を応援しながら、SDGsにも積極的に取り組む「エアークローゼット」

こんにちは。土井あゆみです。友人からエアークローゼットという会社があると教えてもらいました。調べてみると、主にインターネットを活用したファッションのレンタルサービス事業を展開している会社でした。女性向けに月額制のファッションレンタルサービスや、

梅雨の時期のスキンケア

こんにちは。土井あゆみです。今年はすでに沖縄が梅雨入りをしたそうですね。関東も数週間後の梅雨入りが予報されています。この湿気が多い時期に気になることってたくさんありませんか？ヘアケア、スキンケア、メンタルケア、生活する中でおきる季節特有

いま話題の気象病を知ってますか？なんとなく不調を感じる人へ2つの対策とケア♪

みなさんこんにちは、土井あゆみです。皆さんは「気象病」というものをご存知ですか？天気が悪い日などになんだか体の調子が悪いなと感じる時や、むくみや疲労感、関節痛、下痢、おりものが増えるなどの症状を感じたことがある方は、もしかしたら気象病の可能性があるかもし

白髪が気になってきた方へ！髪の紫外線対策4つ

こんにちは、土井あゆみです。8月初旬というのに、じめじめとした天気が続いていますね。紫外線はピークの時期になってきました。皆さんは紫外線対策はされていますか？お肌の対策をされている方は多いと思いますが、髪に対策はどうでしょうか。日常生活における紫外線は肌だ

足のむくみが辛い女性必見！すっきり足へ導くポイント5つ 

こんにちは、土井あゆみです。コロナ禍で家にいる時間が増えたのもそうですが、夏の暑さで日中は室内に居ることが増えた方も多いのではないでしょうか。歩いている時間よりも座っている時間が長いからか、足のむくみが気になりだるいという方もいるのではないでしょうか。こ

美人な女性は姿勢から☆周りと差をつける姿勢改善ポイント3つ

こんにちは、土井あゆみです。流行り病の影響で人に会う機会が減っていますが、皆さんは普段から姿勢を気にして生活していますか？周りでもオンラインが増えて、見てないところであぐらをかいたり、姿勢を正して過ごす生活が減ったという声をよく耳にします。姿勢を意識して

足裏の臭い大丈夫？ジメジメする時期にオススメの消臭ポイント3つ

こんにちは、土井あゆみです。梅雨も明けそうですが、普段の靴にプラスしてレインブーツやサンダルに履き替える方が増えているのではないでしょうか。この時期は湿気も多く、靴の中が蒸れて雑菌が増える季節です。皆さん普段から靴や足裏のケアはされていますか？家に帰って

髪の紫外線対策してますか？美髪を保つためのケア3つ

こんにちは、土井あゆみです。紫外線が強くなる季節になって来ましたね。皆さんは普段から紫外線対策されていますか？顔や身体の対策をしている方は多いようですが、頭皮のケアはしていないという方が意外と多いのかなと思います。実は身体の中で一番紫外線を浴びてる場所は

美しく健やかでありたい女性へ！飲む美容液「お味噌汁」のススメ！ 

こんにちは、土井あゆみです。日本人は欧米人に比べて肌や髪が綺麗だと言われていますが、なぜだと思いますか？それは日本食にあるかもしれません。ヘルシーだと言われる日本食は、比較的に肥満率も低いと言われ、海外でも注目されています。その中でも「お味噌汁」は、日本

いつまでも綺麗でいたい女性へ☆30代から意識したいケア4つ♪

こんにちは、土井あゆみです。30代はまだまだ若いですが、ホルモンバランスの変化や、少しの夜更かしや疲労で体調を崩したりと、20代のころと比べると気になることが増えてきますよね。特にお肌の変化はどうしても自覚してしまうことが多いのではないでしょうか。きちんとス

美肌を作りたい人は必見！こんにゃくスポンジのおすすめポイント3つ♪

こんにちは土井あゆみです。皆さん、5月29日は何の日か知っていますか？5月29日は「こんにゃくの日」です。実はその29日の「こんにゃくの日」にいま気になっている「こんにゃくスポンジ」という商品が販売されます。今日はその気になる商品について書きたいと思います。◆こ

ネイル好きな女性にオススメ♪テーマ別ブランドモチーフのネイル3選！

こんにちは、土井あゆみです。先日、GRACECONTINENTAL(グレースコンチネンタル)のペイズリー柄の服に合わせた、新しいネイルにしました。だいたい月に2回ほどのペースで、気分や流行りに合わせたネイルに変えています。「美意識は爪に出る」という言葉もあるように、爪先をき

やる気が出ない人にオススメ！やる気をアップさせる取り組み3つ♪

こんにちは、土井あゆみです。コロナでせっかくのゴールデンウイークはどこも行けずに連休が明けてしまい、いまいちやる気が出ないという方をちらほら見かけます。ゴールデンウイークに限らず、日常の中でもやる気スイッチ入ったと思ったらなくなるなんてことありませんか？

女性必見！意外と知らないデリケートゾーンのケア4つ☆

こんにちは土井あゆみです。皆さんは普段からデリケートゾーンのお手入れはされていますか？アメリカでは10代からシニアの層まで、デリケートゾーンのケアは毎日のお手入れとして浸透しており、豊富にケア商品が揃えられているそうです。最近少しずつ日本でもデリケートゾー

健康的な体を作りたい方必見！インターミッテントファスティングメゾット4つ♪

こんにちは土井あゆみです。突然ですが皆さん「インターミッテント ファスティング」をご存知でしょうか？インターミッテントとは断続的という意味で、ファスティングは断食になります。今年は安全で効果が高く、そして続けやすいと言われているファスティング方法になりま

必見！小顔になりたい人のための頭皮マッサージ3つ♪

こんにちは土井あゆみです。先日、仕事の繋がりで骨格矯正の仕事をされていた方とお食事をする機会がありました。美容好きな私にはとても最高な時間を過ごすことができ、本当に感謝しかありません。食事中、その方に小顔になるためのコツはないか伺ったところ実は顔ではなく

必見！！知っておきたい歯を綺麗に磨く5つのポイント♪

こんにちは土井あゆみです。先日、歯の定期検診に行ってきました。身体の定期検診は意識されている方も多いと思いますが、歯も同じくらいとても大切です。けれど身体と比べたら歯の定期検診を受ける割合は少ないそうで、歯に異常が出てから行く方が多いようです。今日はそん

あなたの足は大丈夫？これからの時期に気を付ける足の臭い対策4つ☆

こんにちは土井あゆみです。桜も散り始め、だんだんと春の陽気が気持ちいい季節になりましたね。この時期になるとブーツを脱ぎ捨ててパンプスやサンダルにシフトチェンジしていくと思いますが、皆さん足のケアはされていますか？身体のケアは意識されている人が多いですが、

必見！春をきっかけにプチダイエットで綺麗になりたい方へ伝える3つのポイント

こんにちは、土井あゆみです。先週末から一気に桜が咲き始め、春の到来を感じましたね。春の気候は過ごしやすいので、ついつい外に出たくなりますよね。そんな時期だからこそ、季節を感じながら冬に貯蓄した体の老廃物を外に出すチャンス。季節を味方につけて自分磨きを始め

これから新しいスタートを切る方へ♪意識したい第一印象をあげるポイント4つ

こんにちは土井あゆみです。あっという間に今年も3か月が経ち、世の中では年度が替わる時期ですね。人によっては新しい門出を迎えられる方もいるのではないでしょうか。新しい環境、新しい出会いに今からドキドキ胸を膨らませている方も多いのではないでしょうか。新しい出会

花粉症でお困りの方へ！手軽に使える花粉症対策アイテム3種類♪

こんにちは、土井あゆみです。やってきました、花粉症の季節です。私も数年前から花粉症で、鼻水や目の痒みには近年ずっと悩まされています。みなさんは何か日常の中で花粉症対策などされていますか？そもそも花粉症って？スギやヒノキなどの植物の花粉によって引き起こされ

美髪にしたい女性必見！ドライヤーで変わるヘアケアー5ポイント★

こんにちは、土井あゆみです。今までずっとショートカットが多かったのですが、ここ近年は髪を伸ばして、今は鎖骨あたりまで髪が伸びました。当たり前ですが、その分ドライヤー時間も長くなったため、今まで以上に乾かし方を意識しています。今日は美容師さんに聞いて、私が

本当に正しいスキンケアを知りたい方必見☆見直しスキンケア6つ②♪

こんにちは、土井あゆみです。先週は春の陽気で暖かい日が続いていましたが、今週また冬の空気に逆戻りでしたね。まだあと少し冬の乾燥する季節が続きそうです。皆さんのお肌の調子はいかがですか？この時期は紫外線も高まってきますので、今のうちからしっかりとスキンケア

本当に正しいスキンケアを知りたい方必見☆見直しスキンケア6つ①♪

こんにちは、土井あゆみです。最近、美容のプロの方とお話をする機会がありお話をしていたところ、意外と間違ったスキンケアをしていたことが発覚しました。皆さんのスキンケアはちゃんと正しいやり方でお手入れされていますか？乾燥するこの時期はいつも以上にスキンケアは

簡単で綺麗に♪美顔スプーン術から学ぶマッサージ5つ＊

こんにちは、土井あゆみです。今日は前回の続きで、スプーン美容の応用編を書いていきたいと思います。前回は顔のスプーンマッサージがメインでしたが、今日は顔周りのデコルテや頭皮マッサージがメインです。デコルテ周りを押すときはスプーンが滑るように事前にクリームを

小顔になりたい人必見！！家でもできる美顔スプーン術3つ♪

こんにちは、土井あゆみです。連日乾燥した寒い空気の日が続いていますね。昨年のこの時期から自宅にこもる生活が徐々に増えていったせいか、顔のむくみやたるみが気になるという声をよく聞きます。私自身もむくみやたるみは気になるところ。そんな時に出会ったのが、美容家

あなたの姿勢は大丈夫？体型崩れを防ぐポイント4つのススメ！

こんにちは、土井あゆみです。お正月を終えたと思ったら流行病で外出の機会も減って、最近は体重を気にされる方も多いのではないでしょうか。30歳を越えたあたりから、急激に脂肪がつき始めた、バストが下がった、ヒップラインが崩れてきたなど少しずつ身体の変化を感じる人

エアコンの乾燥が気になる女性必見☆乾燥を防ぐ4つの対策！！

こんにちは、土井あゆみです。寒い日が続き、エアコンが活躍する時期に突入しましたね。エアコンをつけると気になるのが「乾燥」。乾燥すると肌や喉の渇きが気になるものの、だからといってエアコン暖房を付けないのもつらいですよね。なぜエアコン暖房をつけると乾燥するの

新年のご挨拶と目標♪

こんにちは、土井あゆみです。明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。昨年に引き続き、今年もたくさんの美容について色々な記事が書けたらと思っております。今年の美容の目標は3つあります。①知識を増やす②さらに美意識を上げる③40代に向けての

2021年のトレンド！クリーンビューティーが注目される3つの理由♪

こんにちは、土井あゆみです。あと3日で2021年に突入です。皆さんは来年の美容トレンドとしてさらに火がつくだろうと言われているテーマをご存知ですか？2021年の美容トレンドは「クリーンビューティー」近年アメリカを中心に健康や環境に害のありそうな成分を使用せずに、環

今年の汚れは今年のうちに！年末までに習慣化させたい美容法3つ♪

こんにちは、土井あゆみです。クリスマスも終わりあっという間に年末ですね。昨日で仕事納めの人も多かったのではないでしょうか。この時期になると毎年お部屋の片付けや大掃除などをやり始めると思いますが、ご自身の身体掃除もされていますか？？仕事納めのあとは、美容納

チョコレートを食べて健康でいたい！そんな人にオススメのお店4店舗♪

こんにちは、土井あゆみです。突然ですが、皆さんはチョコレートは好きですか？私は今までチョコレートは太る食べ物という印象が大きく、食べたくても控えていたのですが、ここ近年でチョコレートは健康効果を上げてくれる食べ物として実証実験もされたくらい、実は健康食品

朝から元気に過ごしたい方にオススメ☆寝起きをよくする健康的な幸せ生活習慣3つ♪

こんにちは、土井あゆみです。突然ですが、皆さんは寝起きはいい方ですか？私は元々低血圧なこともあり、目覚めはあまり良くなかったのですが、朝の生活習慣を変えてからはスッキリ起きれるようになりました。また仕事をする上でも朝の習慣を変えるだけで最高のパフォーマン

セルライトを落としたい女性へ☆知らなかった知識と目立たないための工夫3つ♪

こんにちは、土井あゆみです。皆さんは身体のどこかしらに悩みを抱いているという人はいるでしょうか。私の悩みは「セルライト」です。太もも裏、お尻、お腹についた、ぼこぼこしたセルライトは一度ついてしまうと除去しにくいため、多くの女性を悩ます厄介者と言われていま

内面から綺麗になりたい女性必見！言葉を通して心の栄養が取れるオススメの書籍3冊♪

こんにちは、土井あゆみです。私は幼いころから母親に「いい言葉は心の栄養だから、綺麗な言葉を取り入れなさい、使いなさい」とよく言われてきました。当時はその意味がよく分かりませんでしたが、最近は綺麗な言葉は心の美容なんだということがよく分かります。いい言葉は

むくみや疲れが気になる女性へ☆足上げ習慣がよいとされる5つの理由♪

こんにちは、土井あゆみです。女性の皆さんは普段からヒールを履くことは多いですか？私は普段歩く時は運動靴を履き、仕事で人に会う時や人前に出る時などはヒールを履くようにしています。画像参照https://www.photo-ac.comヒールを履くと、足が長く見えて綺麗ですし、お気

香り好きな人必見！パリ発のサスティナブルフレグランスBON PARFUMEURの魅力3つ♪

こんにちは、土井あゆみです。皆さんは普段、香水やフレグランスなどを使いますか？私は鼻が利くので普段から香りに関しては人一倍反応してしまいます。香水の独特な香りが苦手なので、普段はフレグランスを使うのですが、最近気になるフレグランスを見つけました。パリ発の

美容本「美肌成分事典」から学ぶ、美肌でいるために知っておきたい3つのポイント

こんにちは、土井あゆみです。私は普段から色々な美容を受けているせいか、一般的な美容の知識が豊富です。先日その話を経営者仲間に話していたら、「あゆみさんにオススメです！」と言ってこんな本をプレゼントで頂きました。美肌成分事典／かずのすけこの本は肌の仕組みと

社会貢献活動の取りくみ、ヘアドネーションをやる前にやるべきこと3つ

こんにちは、株式会社Peaceの土井あゆみです。私事ですが、ここ数年前はずっとショートヘアーが定番でしたが、ここ1年前くらいからずっと髪を伸ばしています。ロングヘアーで髪のアレンジを楽しみたい気持ちもそうですが、ある程度伸びきったらヘアードネーションをしようと

美容に自己投資！自宅で手軽に使えるオススメ美容機器3つ♪

こんにちは、株式会社Peaceの土井あゆみです。最近は自宅でも気軽に出来る美容家電が電気量販店で手軽に買えるようになりましたね。皆さんは普段から家でケアをされていますか？セルフケアも大事ですが、機械もプラスして使うとより効果を感じられます。今日は家でもできるオ

佐々木貞江さん出版の「38歳からしたいメイク」！おさえておきたい10大アイテム☆

こんにちは、株式会社Peaceの土井あゆみです。最近、美容好きの友達からこんな本を勧められました。38歳からしたいメイクプラス5分で見違えるほどツヤ肌になれる／佐々木貞江帯には長谷川京子さんの推薦メッセージが書かれており、見た目からパッと人目を引く本でした。■佐

美容はメンタルが9割！CeCeさんの出版本から学ぶ綺麗のポイント3つ

こんにちは、株式会社Peaceの土井あゆみです。最近、本屋さんで面白いタイトルの本を見つけました。「美容はメンタルが9割」最初見たときシンプルで目を引くタイトルに驚きました。こちら7月にKADOKAWA出版で出されたCeCeさんの本になります。◾︎CeCeさんとはどんな人物？Ce

美しくありたいと願う女性必見！！美容研究家・神崎恵さんの紹介と3つの魅力♪

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。暑い日が続くと家の中で過ごす時間が増えますよね。読書が趣味の私もそのせいかいつも以上に本を読む時間が増えています。今日はたくさんの本の中でも重宝している美容家の神崎恵さんについて書きたいと思います。神崎恵さんとは

女性必見！！冨永愛さんの出版本「美の法則」から学ぶメゾット3つ

こんにちは。株式会社 Peace 土井あゆみです。8月に入り暑い日が続いていますね。皆さま体調は大丈夫ですか？熱中症も流行っておりますのでお体ご自愛ください。さて、私は普段から月に数冊の本を読むのが習慣となっていますが、ここ最近はより本を読む量が増えています。今

水分補給はしてますか？知ってるようで知らないお水の知識と飲むポイント4つ

こんばんは、株式会社Peace 取締役の土井あゆみです。蒸し暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしですか？皆さんこまめに水分補給はしていますか？水分補給は美容や健康を維持するためにとても大切なことです。今日はそんな水分補給について書いていきたいと思います。水

梅雨の時期こそ意識しよう〜梅雨の紫外線対策とケア3つ〜

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。今年は梅雨の時期が長く、蒸し暑い天気が続いていますね。梅雨の時期は紫外線の強さが真夏並みと言われています。雨の影響で紫外線の量はそれほどでもないですが、梅雨の晴れ間に紫外線の強さを感じる方も多いのではないでしょ

洗い方で髪の質が変わる〜清潔感のある美しい髪を保つポイント3つ〜

こんにちは株式会社Peaceの土井あゆみです。今までショートカットヘアが多かった私ですが、最近は髪を伸ばしてロングヘアを楽しんでいます。「清潔感は髪に出る」という言葉がありますが、髪のお手入れ1つでその人の年齢や性格が出ると言われています。今日は美容師さんから

夏に向けていいからだになろう～ダイエットに重要な三要素～

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。現在は4月にもう少しで夏がやってきますね。腕や脚を出す機会や水着を着る機会が増える夏が今年もやってくるかと思います。少しでも自信を持った状態で夏を迎えたい、理想の体になりたいという方はダイエットをすでにされている

感情は本当のことに気づくサイン～自分と向き合うことの大切さ～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 日常でうれしいとき、たのしいときもあれば悲しいや怒りを感じることもあるかと思います。 今回はご自身の不の感情から何を感じ取り、何を学びにするか、自分に向き合うことで気持ちを前向きにすることができる

睡眠は美容液～お肌の美しさを保つために大事な睡眠～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 みなさん、日頃からしっかり睡眠をとれていますか？ 一日の記憶の整理や体の疲れの回復としても大事だと言われている「睡眠」もちろん、「お肌」にとってもすごく大事だと言われています。 沢山、諸説は

お肌の保湿はお風呂上りが勝負～みずみずしく透明感あふれるお肌になるために～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 きれいな女性は顔の肌がきれいなのはもちろんですが、腕や脚・手もみずみずしく、透明感あふれる方が多いですよね。 年齢を重ねても全く、そのように感じさせないのは日頃のケアの賜物だと感じています。 

これから本格的になる花粉～花粉による肌荒れを防ぐには～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 2月の半ばを過ぎました。まだまだと思いつつも感じている方もいらっっしゃると思います。 それは「花粉」 私は花粉症がとても重く、眼鏡とティッシュが手放せません。お仕事の際はもちろん、コンタク

デスクワーク中も筋トレ～美脚は一日して成らず～

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。先日、美容友達のYと会話をした際に出た話題ですが、これからまた「ミニ」の流行がやってくるとのことでした。最近の流行はロング丈が多かったですね。ロングのタイトスカート、ロングコートなど足首が隠れるか隠れないかぐらい

けいさんあゆみさんは食べるのが早い！～早食いは太りやすいか～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 みなさん食事におおよそどのくらいの時間をかけていますか？ その日のスケジュールにもよるのですが、1時間かけてゆっくり落ち着いて食事を楽しむ場合もありますし、ミーティングをしながら食事をとることもあります。 よ

クレンジングの時間は？～1分半が目安～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 きれいなお肌を保つためにまず徹底することは余分なものをしっかり落とすこと。 きれいにメイクアップしたものはクレンジングでしっかり落とすことが大事です。 ただここで大事なのは 「クレンジング

ヘアアイロンを使いこなす～美人の雰囲気はつくられる～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 美人の雰囲気をつくる大きな要素の一つが「髪型」です。 私は現在、ミディアムくらいの髪の長さですが、ロングヘアもショートヘアもしていました。 もともとヘアアイロンを使いこなすというよりかは自然な

ツヤと丸みで女性らしく～ハイライトの活用法～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 今回は珍しくメイクアップについて書きたいと思います。お持ちの顔立ちをより美しく見せてくれるメイクアップ。 すぐに取り入れられるツヤと丸みを美しく目立たせ女性らしさをアップさせるテクニックです。

キュッと上がったお尻は日常からつくられる

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 キュッと上がったお尻は女性の憧れですね。近ごろはフィットネスブームでお尻を鍛える。お尻の形を丸く、ボリュームにあるものにすることが流行っています。 お尻の筋肉はとくに意識して鍛えれば鍛えるほど

リンパマッサージ～大事にするべき2点～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 以前、リンパマッサージについて紹介いたしました。どのようにリンパを流すかについて詳しく紹介いたしました。 今回はリンパマッサージを行う際に注意することについて書きたいと思います。 リンパに溜

必要なタンパク質を摂取してますか？～プロテインは美容のため～

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。 突然ですが、「みなさん、タンパク質を必要な量、摂取していますか？」タンパク質は肌、髪の若々しさを保つために非常に大切な栄養素です。美肌・美髪に欠かせないものですね。そんなタンパク質は一日にどのくらいとるのが良い

スマホ首にアプローチ～首をほぐすストレッチ～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 いつもブログをご覧下さってありがとうございます。 ブログを見て下さっているこの瞬間、首が固くなっていませんか？ 日頃、スマートフォンでいろんな情報やメールのやり取り等をしている際に首や肩まわり

効果は絶大！！～リンパマッサージ～②

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 先日はリンパマッサージの前半を書かせて頂きます。 前半の記事はこちら。 リンパマッサージは面倒なように見えますが、日々少しずつでもやっておくとその効果を実感していただけると思います。 毎日

効果は絶大！！～リンパマッサージ～①

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 最近むくんでいるな、むくみがなかなか取れない、もっと顔回りをシュッとさせたいと思われる方にぜひおすすめしたいのは自宅で簡単にできるリンパマッサージです。 私たちの体は老廃物がたまるとむくんでいる印

顔の体操で改善！～ほうれい線対策～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 顔の印象に大きく影響を与える「ほうれい線」 実は私たちは日々、重力を受けているので年齢を重ねるにつれて重力の影響をより大きく受けることになります。 しかし、日々でしっかり対策を行うことで予防や

お肌のくすみを撃退しよう～くすみの原因と対策～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 真っ白なお肌は多くの女性の憧れですね。 仕事やプライベートを充実させている女性の皆様はいつの間にか疲れをためている可能性がございます。 不規則な生活リズムなど実はくすみの原因は意外と身近なので

美容事業でも話題？！～エイジングで話題のシンエイク～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 年齢を重ねて気になるのがエイジングケア。皮膚が薄い部分は特に年齢を感じさせます。具体的な部分としては目の周り、特に目の下、目尻のしわが増えたり、ハリがなくなったりします。また、口回りのほうれい線

大注目のエシャレットとは？

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。みなさん、「エシャレット」をご存知ですか？らっきょうを土寄せして早摘みしたものです。らっきょうに比べてえぐみがなく、たべやすいのが特徴です。カレーを食べる際の薬味としてもお召し上がりいただけますが、幅広

温活！ジンジャーで体の芯からぽかぽかに

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。1月に入り、寒さがより本格的になりました。1月6日より仕事はじめの方が多くいらっしゃったのではないでしょうか。外に出る機会も増え、体が冷えると感じた方にぜひおすすめしたいのがジンジャー。体を芯からあたため

垢ぬける！口紅とチークの選び方

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。日頃のメイクアップいかがされていますか。年齢を重ねても20代前半のときとメイクを実はほとんど変えていなかったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。年齢を重ねながら、自身の変化も受け入れてよりきれいに見

気になるビーガンチョコレート

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。冬なのか、食欲が増しておやつの時間帯についつい甘いものに手が伸びてしまいます。最近気になるビーガンチョコレートがあります。オーストラリア発のビーガンチョコレートが日本で発売されることになりました。画像

簡単ひと手間でうる艶髪へ

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。うるおいに満ちた髪の毛はとてもきれいですよね。髪の毛のおしゃれを楽しむ場合にカラーリングやパーマ、ドライヤーやヘアーアイロンの熱で髪の毛が痛むことはなかなか避けられません。髪の毛へのダメージを危惧して、何

女性実業家から学んだ白い美肌を保つ工夫

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。くすみがなく透き通る白さ、うるおいがたっぷり含まれているお肌に憧れる方は多いのではないでしょうか。私もその中の一人です笑立ち上げのときから憧れで非常にお世話になっている女性実業家は年齢を重ねるほど美しさが増してい

自然に代謝が上がる体になる~姿勢の大切さ～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。姿勢が綺麗な方は見ていてもとても気持ちがいいですね。またその方をより美しく見せてくれます。 正しい姿勢は美しく見せるだけではなく、体のそれぞれの部分を正しい位置におくことで体の機能を最大限発する

脚のむくみ防止〜座り続ける際のちょっとした工夫〜

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。夕方や夜になると脚がむくむという方もいらっしゃるかと思います。立ち仕事・デスクワークの方はもちろんあるかと思いますが 、プライベートのシーンだと映画やミュージカル、観劇の際に脚がむくむということもあるかと想いま

内なる会話をプラスにする～プラス思考の大切さ～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。みなさん、日ごろのご自身の内なる会話、気にかけていますか？ いつの間にかネガティブな言葉をかけていることはございませんか？ 現在ではプラス思考の塊と言っていただけるくらいにまでなりましたが、事

美脚のために~日常のちょっとしたケア～

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。 タレントの菜々緒さんのようにスラ～っと伸びている脚は誰もが憧れますよね。一日寝て覚めたら、菜々緒さんみたいな美脚になってた！なんていうことがありましたら、非常にうれしいですが・・・ そんなことは起こ

愛情をかけて手入れを行う大切さ

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 お肌の曲がり角は25歳からと言われていますが、自分自身の手入れが自身の変化に合わせて変えているかが非常に大切だと感じることがありました。 同じ経営者仲間のYは大の美容好きであるため、美容のお話をする

睡眠の質を高めよう~温めたほうが良い部位～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 先日、睡眠の質を高めるための記事を書きました。詳細はこちら ざっくり要約するとお風呂につかる＋バスソルトで体をあたためリラックスすることで睡眠の質を高めましょうの内容でした。 今回は 「

椿オイルの万能さ~髪はもちろん、からだにも～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。いくつになっても天使の輪が見えるようなつやつやな髪はとても素敵ですね。 近ごろでは髪に良いとされる商品がたくさん出てきました。美容好きなわたしにとってはとても楽しいことですが、とてもシンプルなお手入

寝かせ玄米を食べてみた~おどろきのおいしさ～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 先日、寝かせ玄米の事業について簡単に紹介させて頂きましたが、今回は実際に寝かせ玄米を食した感想を書きたいと思います。前回の記事はこちら もともと玄米が大好きであるため、特に苦手意識はありませんで

寝かせ玄米の事業~心豊かな持続可能な社会へ～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 先日、ふらっとヒカリエに寄った際に「寝かせ玄米」のおにぎりを販売しているお店を見つけました。 もともと玄米が好きなので好んで食べていましたが、気軽に食べられるお店を見つけられたのがうれしかったです

睡眠の質を高めよう~簡単にバスソルトが作れる～

こんにちは。 株式会社Peace 土井あゆみです。 一日仕事を終えて帰宅したらできるだけその日のうちに疲れを取りたいですね。最近、むくみが気になる・疲れがとれてない気がするとお世話になっているエスティシャンに相談したところ睡眠の質を上げてみることをおすすめ頂き

いつかは美容事業を～頭皮の血流を良くする～

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。 美容は大好きな分野でいずれは総合ビューティーサロンのような事業を展開したいと考えております。今回は女性の美しさの大事な要素「髪」について書きたいと思います。 「あゆみさんはショートヘアがお似合いですね

きれいなお肌は一日にしてならず～洗顔の大切さ～

こんにちは。株式会社Peace 土井あゆみです。 一生付き合っていく「お肌」について書きたいと思います。 第一印象は3年続くと言われております。第一印象に残るのは顔立ちももちろんあるかと思いますが、意外にお肌や髪の毛のきれいさ、爪・靴のつまさきな

美容にも健康にもうれしい～体を温める大切さ～

こんにちは。株式会社Peace取締役 土井あゆみです。12月に入りまして寒さが厳しくなってきました。からだを冷やさず、温めることが大事になってきますね。体が冷えることで血流・代謝が滞ることで冷えやむくみ、こりにつながり、疲れがとれないなどが起こります。美容や毎日

ファッションに合わせてネイルも楽しみましょう

こんにちは。株式会社Peace取締役 土井あゆみです。ネイルを新しくしました！キラキラしたスパンコールがたくさんついている新しいワンピースを買ったので、新しい服にデザインを合わせてみました。お気に入りの洋服に合うデザインにすると、全身で統一感がでるのでとてもお

睡眠とアンチエイジング

こんにちは。株式会社Peace取締役 土井あゆみです。今月は、複数回にわたり、アンチエイジングについて記事にしてきました。お気に入りのファッションを楽しむためにも取り入れたいアンチエイジングケア 人はなぜ老けるのでしょうか？これから取り組みたい事業とアンチエイ

これから取り組みたい事業とアンチエイジング

こんにちは。株式会社Peace取締役 土井あゆみです。今日は、今後取り組みたい事業と先日まで記事にしていたアンチエイジングについて書きたいと思います。簡単に簡潔に、アンチエイジングについて記事にしてきましたが、今回は具体的にどんなことを意識していくといいか、食

人はなぜ老けるのでしょうか？

こんにちは。株式会社Peace取締役土井あゆみです。先日、アンチエイジングについての記事をまとめました。↓↓お気に入りのファッションを楽しむためにも取り入れたいアンチエイジングケアところで、人はなぜ老けるのでしょうか？同じ年齢でも、見た目年齢に差がある方がいる

お気に入りのファッションを楽しむためにも取り入れたいアンチエイジングケア

こんにちは。株式会社Peace取締役 土井あゆみです。みなさまは、お気に入りのファッションを思いきり楽しんでいますか？冬になるとコーディネートの幅が増えるので、よりおしゃれを楽しみたくなります。年齢や時代の流行りによって似合うものも変わってきますが、着たい服を