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うつ病闘病を経て、対策や 実践してみた事の効果などを紹介。 うつで苦しんでいる方のヒントになれば嬉しいです。
2019年8月
うつ病の原因は脳のセロトニン不足セロトニンとは、脳内で働く神経伝達物質のひとつで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています。セロトニンが不足するとうつ状態になります。ちなみに【抗うつ剤】はセロトニンを増やす働きがあります。うつ病の原因と対
2019年8月
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