睡眠Ｇｏｏ！

『エアウィーヴ』試してみた！①スポーツ選手にも人気の特徴とは？

こんにちは。もずくです。 今回試してみたのは、 『エアウィーヴ』です。 今回は第1弾！ 『エアウィーヴの特徴』編です。

2021/02/05 05:50

睡眠のことを調べると出てくる「自律神経」ってなに？睡眠と自律神経の関係

こんにちは。もずくです。 「睡眠」のことを調べると、必ず出てくる「自律神経」という言葉がありますよね。 ふーん。自律神経

2021/01/17 16:23

自分に合ったマットレスの見極め方は？おすすめされたまま買えば間違いないのか？

こんにちは。もずくです。 おうち時間が増えてきたこの頃、 なんとなくベッドに入ったら、 寝心地が悪い気がする?! と思い

2021/01/07 18:12

脳の中をシャッフルすると眠くなる？『認知シャッフル睡眠法』試してみた！

あっという間に春ですね。 みなさん、ぐっすり眠れてますか？ 季節の変わり目は体調も変化しやすいし、なんとなくペースが乱れ

2020/04/15 23:43

東京西川『AIR』はどんな人に合うの？マットレス試してきました！

みなさんが使っているお布団、快適ですか？ 「最近眠れてないなー」って思うと、どうしても新しいお布団が欲しくなりますよね。

2020/01/22 23:29

ゴハンちゃんと食べてますか？『発芽玄米』で眠りの質を高めよう！

夏ももう少し。 みなさん、ゴハンちゃんと食べてますか？ 夏の暑さに負けて食欲がない。 食べるけど、サッパリしたものばかり

2019/09/03 01:56

イビキがうるさくて眠れない！そんなときは枕を替えてみよう

みなさんは、イビキをかきますか？   もしイビキをかいていたとしても、なかなか自分では気がつかないもの。

2019/08/17 23:50

満月の夜は眠りが浅くなる？『月』と『からだ』の不思議

ちょうど昨夜は満月でした。   みなさん、体調はいかがでしたか？ オオカミのように血が騒ぐとか。 逆に、気分が

2019/08/16 23:55

王様のブランチでも紹介された『コアラ・マットレス』ここがスゴイ！

※写真画像は『コアラ・マットレス』とは関係がありません。   みなさんは、『コアラ・マットレス』って聞いたこと

2019/08/14 02:25

暑い夜が続いてますね。眠れないときに簡単にできる暑さ対策は？

毎日暑い日が続いてますね。 みなさん、夜ぐっすり眠れていますか？   暑い昼間を乗り切るためにも、夜はぐっすり

2019/08/13 01:30

足の裏が熱くて眠れないときはどうしたらいいの？

みなさんは、足の裏が熱くて眠れないことはありますか？   このまえ、職場のお友達から「眠るときの悩み」の話を聞

2019/08/05 03:58

NHKの『所さん！大変ですよ』 今日のテーマは睡眠でした。

※画像や写真は、番組とは関係がありません。   みなさん、NHKの『所さん！大変ですよ』という番組、見たことあ

2019/08/02 02:53

気になる首のシワ！原因は寝ているときの枕にある？

みなさん、『シワ』って気になりますか？ 鏡で顔を見たときに「あれ？なんか老けた？」と感じてしまう。 よく見ると眉間や口の

2019/08/01 03:54

いっぱい笑うと夜ぐっすり眠れる？笑うと体にイイコトいっぱい！

みなさん、最近おなかを抱えて笑うことってありますか？   お笑いを見たときとか、映画を見たときとか。

2019/07/20 23:58

お布団、干してますか？ 敷き布団のメンテナンス方法

みなさんは、寝るときに『敷き布団』を使いますか？   最近はベッドを使う人の方が多いと思われがちです。 でも、

2019/07/18 23:58

早起きのメリットはあるの？ことわざ『早起きは三文の得』って本当？

みなさん、早起きしてますか？   起きたくてもなかなかお布団から出られない。 そんなこともありますよね。 とく

2019/07/17 23:57

寝るときにマスクをする。これって変なの？

みなさんは、マスクをして眠ったことがありますか？   私は、喉がイガイガしていることが多いので、ほぼ毎日マスク

2019/07/16 23:57

子守歌って本当に眠くなるの？子守歌の効果を探ってみよう

みなさん、子守歌って歌ってもらったことありますか？   何年か前までは、TVドラマで赤ちゃんや子どもを寝かしつ

2019/07/15 23:57