『エアウィーヴ』試してみた！①スポーツ選手にも人気の特徴とは？

こんにちは。もずくです。 今回試してみたのは、 『エアウィーヴ』です。 今回は第1弾！ 『エアウィーヴの特徴』編です。

睡眠のことを調べると出てくる「自律神経」ってなに？睡眠と自律神経の関係

こんにちは。もずくです。 「睡眠」のことを調べると、必ず出てくる「自律神経」という言葉がありますよね。 ふーん。自律神経

自分に合ったマットレスの見極め方は？おすすめされたまま買えば間違いないのか？

こんにちは。もずくです。 おうち時間が増えてきたこの頃、 なんとなくベッドに入ったら、 寝心地が悪い気がする?! と思い

脳の中をシャッフルすると眠くなる？『認知シャッフル睡眠法』試してみた！

あっという間に春ですね。 みなさん、ぐっすり眠れてますか？ 季節の変わり目は体調も変化しやすいし、なんとなくペースが乱れ

東京西川『AIR』はどんな人に合うの？マットレス試してきました！

みなさんが使っているお布団、快適ですか？ 「最近眠れてないなー」って思うと、どうしても新しいお布団が欲しくなりますよね。

ゴハンちゃんと食べてますか？『発芽玄米』で眠りの質を高めよう！

夏ももう少し。 みなさん、ゴハンちゃんと食べてますか？ 夏の暑さに負けて食欲がない。 食べるけど、サッパリしたものばかり

イビキがうるさくて眠れない！そんなときは枕を替えてみよう

みなさんは、イビキをかきますか？   もしイビキをかいていたとしても、なかなか自分では気がつかないもの。

満月の夜は眠りが浅くなる？『月』と『からだ』の不思議

ちょうど昨夜は満月でした。   みなさん、体調はいかがでしたか？ オオカミのように血が騒ぐとか。 逆に、気分が

王様のブランチでも紹介された『コアラ・マットレス』ここがスゴイ！

※写真画像は『コアラ・マットレス』とは関係がありません。   みなさんは、『コアラ・マットレス』って聞いたこと

暑い夜が続いてますね。眠れないときに簡単にできる暑さ対策は？

毎日暑い日が続いてますね。 みなさん、夜ぐっすり眠れていますか？   暑い昼間を乗り切るためにも、夜はぐっすり

足の裏が熱くて眠れないときはどうしたらいいの？

みなさんは、足の裏が熱くて眠れないことはありますか？   このまえ、職場のお友達から「眠るときの悩み」の話を聞

NHKの『所さん！大変ですよ』 今日のテーマは睡眠でした。

※画像や写真は、番組とは関係がありません。   みなさん、NHKの『所さん！大変ですよ』という番組、見たことあ

気になる首のシワ！原因は寝ているときの枕にある？

みなさん、『シワ』って気になりますか？ 鏡で顔を見たときに「あれ？なんか老けた？」と感じてしまう。 よく見ると眉間や口の

いっぱい笑うと夜ぐっすり眠れる？笑うと体にイイコトいっぱい！

みなさん、最近おなかを抱えて笑うことってありますか？   お笑いを見たときとか、映画を見たときとか。

お布団、干してますか？ 敷き布団のメンテナンス方法

みなさんは、寝るときに『敷き布団』を使いますか？   最近はベッドを使う人の方が多いと思われがちです。 でも、

早起きのメリットはあるの？ことわざ『早起きは三文の得』って本当？

みなさん、早起きしてますか？   起きたくてもなかなかお布団から出られない。 そんなこともありますよね。 とく

寝るときにマスクをする。これって変なの？

みなさんは、マスクをして眠ったことがありますか？   私は、喉がイガイガしていることが多いので、ほぼ毎日マスク

子守歌って本当に眠くなるの？子守歌の効果を探ってみよう

みなさん、子守歌って歌ってもらったことありますか？   何年か前までは、TVドラマで赤ちゃんや子どもを寝かしつ