ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
ダイエットインストラクターが選んだコンビニランチはこちら
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 今朝は寝坊しました全くスマホのアラームが聴こえてない私達夫婦はホント何かあっても起きないかもコン…
2020/03/31 12:37
私の一押し！コンビニ朝ごはんのセットはこら
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 うわー寝坊目が覚めたら外が明るいそりゃー慌てましたよ何を優先するかってね。ボケボケの頭でとりあえず…
2020/03/31 07:39
のっけ弁 ご飯も下にぎっしり詰まっていますよ
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 本日の のっけ弁 我が家はあまりおウチで牛肉を食べません。お値段も高いですし、あのアクが苦手で…
2020/03/30 12:33
週末に増えた体重は1週間かけて調整するよ。そんなことが出来るダイエットだよ
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 昨晩は異業種のママさん起業家さんとズームミーティング この時間が一番大好き お互いに応援し合って…
2020/03/30 07:32
我が家の京都ランチはここで決まり
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 今日は用事の為京都に来ております。我が家の京都でランチといけばココ。リーズナブルで辛子明太子…
2020/03/29 15:59
大好きを全部のっけた朝ごはん
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 二日連続寝落ちどんだけ疲れとんねんでも、いいの、いいのダイエットには睡眠大事ですからほら見てよた…
2020/03/29 10:44
タケノコごはんに入れたもの。ワカメと・・・・
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 今年2回めのタケノコご飯 今回はじゃことわかめがプラスされています。 このタケノコご飯だけで穀…
2020/03/28 12:33
野菜の王様を今朝のごきげん朝ごはんで食べたよ
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今週末は大阪も不要不急の外出は自粛となっています。 今週に入ってテレワークに切り…
2020/03/28 07:32
ダイエットインストラクターのリアルひとりランチ
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 オットから今日の昼ごはんと画像が送られてきた今日はお弁当を作って無いんです辛いカレーが苦手なオ…
2020/03/27 13:49
食べすぎはダメだね！眠たくなる・・・寝落ちした次の日の朝ごはんは・・・
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 昨晩は寝落ち 晩御飯が急遽外食になっちゃってお腹いっぱい食べたら家に帰ったら睡…
2020/03/27 10:00
皮付き鶏肉って生より熱を入れた方がカロリーダウン。今日のお弁当で…うまっ^_^
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 私は鶏肉だったら胸肉って決めていました。しかも、皮なしだってヘルシーだから沢山食べられるでも、…
2020/03/26 12:31
新しいバターで食べる朝のパン時間！今回は明治さんのスプレッタブルを使用
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 焦りました起きたらいつもの30分押し 救いはオットの出勤時間がいつもより遅いことふぅー なんとかオ…
2020/03/26 07:29
タケノコごはんを作る時にこれだけは入れるもの・・・・それは
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 はる～ウキウキしますよね今日はタケノコごはん弁当です ウチのタケノコごはんのポイントは薄揚げを…
2020/03/25 12:30
マイブームパン堂々1位は！コストコ ディナーロールにマスカルポーネ をサンド
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 先日無印良品週間で購入したこちらのドレッシング 蒸した豆に和えるだけで、豆がめっちゃ美味しくなる…
2020/03/25 07:39
断捨離していたら面白いものが出てきた。！そしてアラフィフは脇のハミ肉から減るのさっ
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 これなーんだ 2018年12月頃まで着ていた会社の制服のベストです。 この頃が人生MAXに近…
2020/03/24 21:34
私がごきげんでいられる朝ごはん！オットにストレスが掛からない朝ごはん！我が家では
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます今朝は少し肌寒い朝ですね。 私達夫婦の大好物イチヂクの入ったパンを今朝は頂きまし…
2020/03/24 07:31
アラフィフの私が甘い物を食べる時に注意した事
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 昨日はこんな物を食べました。 女子は好きですよね 私は平日はあまり甘いものは食べませんが出かける…
2020/03/23 21:05
時間が経っても色あせない！豆ご飯弁当
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 春ですねスーパーで春野菜を沢山見かけます。昨日は竹の子とえんどう豆、菜の花を購入しました。昨…
2020/03/23 12:32
今しか食べられないパン！いちごあんパンを朝ごはんで食べたよ
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今朝のパンは今しか食べられないいちごあんパンお店は花菜です。 これすっごく…
2020/03/23 07:23
料理をする時に一番面倒と思うこと・・・・・それは
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 今日は道の駅に行ってきました。 新鮮野菜を沢山購入したよ 料理をする時に一番面倒と感じる事はな…
2020/03/22 22:13
にく〜！ランチはステーキだぁ いえ〜い‼︎
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 目的地に行くまでに大渋滞腹減ったって私も減ってるちゅーねんで、急遽腹ごしらえステーキ160gで…
2020/03/22 13:37
レンチンしただけなのにウキウキかぼちゃ
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 ここ最近は凄く調子がいい プチ更年期障害の気怠さも疲れも無く重い身体がどっかいってる3連休です身体…
2020/03/22 10:22
【無印良品週間】お買い物レポ 食べ物編
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 先週近所のイオンに無印良品さんが入りました。 以前は良品週間になったら車で20分かけて出かけてい…
2020/03/21 23:45
主婦のリアル休日ひとり飯！手抜きに決まってる？？？
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 昨日のランチで学習しました。 私、オシャレにカフェでひとりランチって苦手の様です。 ならば、おウ…
2020/03/21 14:53
太陽の香りってなに？懐かしい香り？優しい香り？言葉で表現難しいね。でも好き＾＾
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 今日もお天気いいですよね オットが起きてからお布団を干しました。 今晩は太陽の香りのお布団で寝れま…
2020/03/21 09:56
サクラのシーズン！桜を楽しんでいます
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 暖かくなってきましたねー 桜の開花もチラホラ 暖かいし、お天気良いとワクワクしちゃいます スーパー…
2020/03/20 20:45
おひとりランチ！なに食べる？
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 本当にお天気いいよね午前中はズームで交流会がありました。たっぷり2時間半楽しい時間を過ごせまし…
2020/03/20 13:56
フレンチトースト！ダイエット中に食べていいの？？？
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます。 昨晩仕込んでおいたフレンチトースト 朝からワクワクです たっぷりの卵と牛乳、…
2020/03/20 08:42
イライラしていた私が 美味しく食べただけでイライラがなくなって体重もマイナス7キロ
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 私がモデル体型ダイエットをスタートさせた時は156センチ 体重53キロでした。 それほどものすご…
2020/03/19 22:20
痩せたねぇ～！貴女の笑顔が欲しいって
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 今日は月一回の営業会議の日全国から営業マンが本社に集まります。 今朝、ある営業マンから「おおえさん…
2020/03/19 12:33
痩せると春って思うだけでワクワクが止まらない！
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 今朝は、とっても気持ち良いお天気ですね 我が家の花壇のチューリップが今日は開花しそうです 色んなお…
2020/03/19 07:36
【新商品】ローソン クキ3シュー 我が家の食べ方
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 ローソンの新作KUKI3SHUをオットが「新作だよ〜」と嬉しそうに買って帰ってきました。 「けいこ…
2020/03/18 21:12
食べすぎても後悔しない！私が満足して食べたら体重は減る。私が良い例よ＾＾
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 びっくりです昨晩は手作りお好み焼きを2枚食べました。 自分で作ると豚バラ多めだし、こちらも入ってる…
2020/03/18 11:28
ズボラな私が変わった理由・・・・・それは
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 ウチは夫婦二人暮らしです。 まっ、オットしかおりませんからそりゃー何処にも行かない日はパジャマのま…
2020/03/17 20:05
カジキマグロは立派なメイン料理！だから好き＾＾
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 お弁当に魚を入れるのを嫌がるオット。 しゃーないやん 晩ご飯にお好み焼きするから豚肉食べるし。 …
2020/03/17 12:33
玉子は完全栄養食！だからって食べ過ぎはダメよ
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 今朝はこちら大阪はめっちゃ冷えています でも、朝外に出ると 頑張っているこちらを発見 我が家の小さ…
2020/03/17 07:21
ダイエットと断捨離
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 昨日はイオンへお買い物以外はお家でまったり休日でした。 お天気も良かったのでお洗濯したり少し断捨離…
2020/03/16 21:09
ダイエットに深呼吸⁉︎
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 こんにちは今日の私は人に対してムキになりやすい日。ちょっとした事でカチンとなりやすいみたい。深…
2020/03/16 12:32
ビタミンCは毎日摂取するのがポイントよ！私の摂り方はこんな感じです
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます曇り空で始まった月曜日。 今週末からは楽しい、楽しい三連休 その前にお仕事やっつけ…
2020/03/16 07:26
いちごのフルーツサンド！あれっ・・・・あれれ・・・そこ、こだわってよ
アラフィフ女性のキレイ痩せを応援＊おおえ けいこ＊です。 数日前にコンビニでいちごのフルーツサンドを発見しました 食べたーい 食べたいよー って思っていた…
2020/03/15 19:29
休日ランチはラーメン天一！ダイエッターが気をつけた事
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 3回誘われて断り続けたラーメンさすがに今日はお昼に食べるから断りきれなかった私のお口はラーメンっが食べたい…
2020/03/15 14:17
おとなトースト！酒粕使ってじゃこネギトースト
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 お天気が良い休日はワクワクしますね。 朝から何を洗おうか〜ってね。 今朝もシーツ洗って、リビングのうた…
2020/03/15 09:54
えぇーホワイトデーって・・・・これ？かいな
こんばんは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 巷はホワイトデーですよね バレンタインデーがこんな感じだったからそれほど期待はしていなかったけど・・・ けど、…
2020/03/14 21:32
私がごきげんで過ごせるのが1番
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 土曜日のお仕事は好きです。電話も少ないですし、自分のペースで仕事がはかどります。来週週末は3連休それまでにやっ…
2020/03/14 12:29
市販のカップスープだって工夫次第でダイエット食材に早変わり＾＾
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 こちら大阪では朝から暖かい雨 腕まくりして朝時間を過ごしております。 今日は夫婦揃ってお仕事です。 出…
2020/03/14 07:52
鉄板、壁から突破出来ない私の体重！さぁどうしましょ
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 本当にサラダ系の野菜がない 昨晩ブレイズしたほうれん草をカップスープにプラスして野菜を取りました。 生…
2020/03/13 07:19
めっちゃスレンダーなのに！晩御飯は炭水化物抜いてるって
こんばんは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 ウチの会社の20代後半の女性の話なんだけど めっちゃスレンダーで無駄なお肉はないのに 本日の15時のおやつタイ…
2020/03/12 20:31
久しぶりのお弁当！いつもの鶏胸肉を使って
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 「久しぶりのお弁当やん」と、今朝はオットから一発くらいました まーね。昨日、一昨日と私が休みなのをいい事に作ら…
2020/03/12 12:33
デザートを食べるのに良いゴールデンタイム！って知っていますか
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 今日も朝から良い天気です 天気が良いと目覚めも良いのかなぁ スパッと起きれましたよ 少しづつ体重が増え…
2020/03/12 07:15
森ガールだった私！体型隠していた黒時代
こんばんは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 今のオットと再婚をする前10年以上前かなぁ 私は森ガールの服装をしていました。 ダボダボのワンピースに重ね着。…
2020/03/11 21:18
ゆっくり食べたいから、朝に準備しておいたよ
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 午前中のセミナー終了今日はお昼ご飯を準備していました。大きな椎茸に納豆を乗せて魚焼きグリルで焼きました。タ…
2020/03/11 13:31
パン好きが選ぶバケットはこちら！もちもちバケットです。
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 今日は雨上がりの晴天ですお空が澄んでて気持ち良い。 こんな日はお洗濯に限りますよね 朝から2回洗濯機を…
2020/03/11 08:34
朝ごはんと昼ごはんが逆な日
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 午前中はテストからのセミナー。今は、テストもセミナーもおうちで出来ます。すごいよねーお昼休憩が50分手っ取り…
2020/03/10 13:41
美味しい玉子で卵かけご飯！しあわせ〜 でも、これだけじゃダメよ
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 今朝は平日にしては珍しく卵かけご飯の朝ごはんでした。 新鮮な卵をゲットしたので卵かけご飯で食べたかった…
2020/03/10 08:41
タコってすごいんだよ！これ読んだら食べたくなるよ＾＾
こんばんは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 晩御飯にほったらかし料理をしました。 タコのなんちゃってアヒージョ 作り方はホイルに、タコ、野菜、ニンニク、オ…
2020/03/09 21:40
詰めただけ弁当！でも、満足ですよ
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 2連休明けの月曜日はデスクの上が書類でいっぱい みんな置いてくれるよねぇー その山から優先順位を付けて処理開始…
2020/03/09 12:30
ビタミンC摂っていますか？ダイエットにも美容にも必須だよね。
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 今朝は気持ちの良い天気ですね月曜日の朝がお天気良いってなんだか1週間頑張れそうだよね でも、今週は明日…
2020/03/09 07:29
食べて痩せるって言うけど、何？を食べたら良いの？って思うよね
こんばんは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 はい私も思っていました。 だってダイエットと言ったら食べないのが一番体重が減るって思っていたから。 それが、こ…
2020/03/08 22:01
本日もおウチお昼ごはん！さっさっとうどんです
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 我が家は夫婦二人ですがそれでも休日にお昼ご飯を作るのが億劫ですオットはスパゲティでいいと言いますが、我が…
2020/03/08 14:20
毎日フル稼働の我が家の魚焼きグリル！たまにはキレイにしてあげないと
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 今朝は気持ちをクリアにする為に朝から換気扇の掃除といつもフル稼働の魚焼きグリルのお掃除をしました。 以…
2020/03/08 11:32
軟骨でタンドリーチキンを作ってみた。リピ決定のおいしさです＾＾
こんばんは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 休日ってどうして食事を作るのが億劫になるんだろう そっか、そばにオットがいるからだね。 作るのを待たれている…
2020/03/07 21:53
まったりおウチ休日！リアル昼ごはん
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 オットもお仕事休み。休みの日のお昼ご飯がおウチってありえへんまぁーこんな時だし仕方ない。必要以上のお出かけ…
2020/03/07 13:06
ドはまり！マスカルポーネチーズ。何に塗っても美味しい
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 週末はお天気がイマイチという事ですが今朝は良い天気です このお天気の間に平日は出来ないお洗濯をせっせ…
2020/03/07 10:28
時短！鶏胸肉のつくね入り弁当
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 本日の私のカラーは 今日はとても大事な出会いがある日。将来を左右するような大きな出会いの予感と こんな事言われ…
2020/03/06 12:32
テンションが上がる食べ物・・・・わたしはこれ＾＾
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 週が始まった月曜日は今週は長いなぁーって思っていたけどあっという間に金曜日 今週末は久しぶりのお勉強…
2020/03/06 07:25
コロナウイルス対策！私はハイテモールというハンドクリームを使っています
こんばんは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 コロナウイルスのおかげで最近は、石鹸でしっかり手洗いしてアルコール消毒までしております。 しかも1日に何度も。…
2020/03/05 21:25
自前！シシャモ弁当
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 今日はとても良い天気ですですが、不必要に出歩かない為なのか人が少ない様にも思います。私に出来る事をしっかりや…
2020/03/05 12:33
ダイエットインストラクターが王将ディナーで気をつけた事
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 我が家は本当によく王将に行きます。 お手軽値段でお腹いっぱいになるからね 昨晩食べたものはこちら …
2020/03/05 07:23
さっさっと詰め込んだ！ただそれだけだけど……
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 三度寝の朝今回の私の優先順位1番はお弁当はとりあえず持って行くでした。ご飯はタイマーで炊いてあるので、それ…
2020/03/04 12:32
特別なモノはいりません！コンビニ食でも大丈夫
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 うわぁー二度寝いや、三度寝をしてしまった全くしてタイマーの音が聞こえてないどんだけ爆睡しているんだ今…
2020/03/04 08:28
我が家の桃の節句！夫婦二人家族はこんなもんよ
こんばんは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 朝から憂鬱 何かしないといけないよねー 普通の晩ご飯じゃブーイングだよねぇー でも、寿司桶出して、バラ寿司の具…
2020/03/03 21:23
今日の晩御飯はどうするの？あれ作るOR作らない
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 桃の節句 今までだったら喜んで今晩はばら寿司を作っていたはずなのに 今日はやる気が出ないんだよなぁ だけど、…
2020/03/03 12:34
断捨離！どこから手を付ける！自分のカラダ・・・からにしておく？？？
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 皆様メールアドレスはどんだけお持ちですか 私は、ドコモアドレス、アイフォン アドレス、家のパソコンアド…
2020/03/03 07:31
トイレットペーパー、早く売りに出してー
こんにちは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 先週末にトイレットペーパー事件の時はのほほーんとしていたのですが、週末に会社のトイレットペーパーの在庫があ…
2020/03/02 12:35
変わりたい→行動を起こす→自信がつく→毎日が楽しい！私がこうなる為の第一歩がダイエットだった
おはようございます 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 昨晩は、今興味のあるカラーの認定試験でした。 8ヶ月前にもこの食べて痩せるダイエットインストラクターに…
2020/03/02 07:37
コストコから帰ったらすること！
こんばんは 49歳！＊おおえ けいこ＊です。 今日はお家でまったりの予定でしがたオットがどうしてもオイコスが食べたいというので。 コストコへ行って来ました …
2020/03/01 21:42
【お知らせです】名前を変更しました
こんばんは 49歳！の華（はな）です【お知らせです】今後は名前を＊おおえ けいこ＊に変更します。色々ありまして、華で起業していこうと思っていてのですがね画像変…
2020/03/01 18:28
お出かけランチはコストコで！いつもの物を
こんにちは 49歳！の華（はな）です。今日はお昼前からコストコへ行ってきました。なるべく出歩かない様にしようと思ったのですが、フルタイム主婦は休日にまとめ買い…
2020/03/01 17:24
3月になりましたね！あなたは何にチャレンジしますか
おはようございます 49歳！の華（はな）です。 2日連続の寝落ち。どんだけ疲れているんだわ・た・し 寝落ちの私を起こさずに洗濯機を回してくれているなんてホン…
2020/03/01 09:56
2020年3月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、華（はな）さんをフォローしませんか？
