“新原因”発見！ 衝撃の肩・首のこり改善SP

肩こりと首こりは別！？原因は首の奥の筋肉！首の動きは大丈夫？首の回転セルフチェック首こり改善運動どうにも取れない、しつこ～い肩こり。もしかすると、その本当の原因は別の場所に潜んでいるかも!?それは首の奥の奥にある、とある小さな筋肉。いま、女性の7割、男性の4割が悩むという「首のこり」を引き起こす厄介者。果ては、そこから肩こりに移行しちゃっている人もいるというんです。何が厄介かというと、奥底にあるがゆえに普通に揉んでも、なかなか届かないため、こりを解消しにくい筋肉であること。しかし、ご安心。筋肉のことを知り尽くす理学療法士の世界に、ゴッドハンドとしか思えないすご～い改善法があったんです。お金をかけず、自分で改善できる方法を大公開！今回のお役立ち情報01<sectionclass="itemDetail"style...“新原因”発見！衝撃の肩・首のこり改善SP

今日の朝食【菊芋のレンジオムレツ他】

​コーヒー、ロッピーチーズ、イングリッシュマフィン半分、ヤーコン干し芋菊芋と豚バラブロッコリーレンジオムレツ、ミニトマト【今日のレンジオムレツの材料】①たまご②ニンニクの甘酢漬け③菊芋の甘酢漬け④ブロッコリー⑤豚バラ肉⑥青ネギ⑦菊芋の粉末⑧マヨネーズ⑨オリーブオイル⑩バター⑪胡椒⑫甘酢【朝食の栄養価】今日の朝食【菊芋のレンジオムレツ他】

今日の朝食 糖質制限 血糖値測定

朝食の摂取栄養価メニュー①菊芋と豚バラのオムレツ【たまご、菊芋25g、にんにく1かけ、ブロッコリー50g、ネギ10g、オリーブオイルg5、米酢10g、豚バラ肉30g】②ブラックコーヒー3杯③イングリッシュマフィン半分④ロッピーチーズ1個⑤ヤーコンの干し芋 食後の血糖値測定(食後120分) 98(㎎/dl)腕上げ体操5分間100回実施 ​今日の朝食糖質制限血糖値測定

ヤフオクで落札の偽装したmicroSDカード

​昨年ヤフオクで落札したmicroSDカードは偽装した商品でした。256GBで容量の割に格安でしたので、偽装したSDカードと知らずに落札してしまいました。一見、普通に使えるので偽装商品と見破れませんでした。ノーブランド商品で海外商品で格安の商品は特に注意が必要です。インターネットで検索すると簡単に偽装が出来るソフトやカードの本体の偽装印刷が出来る物を中国では販売されています。偽物か怪しい場合はもちろん不良品の際にスムーズに返品できるように到着したらすぐにチェックすることをお勧めします。メルカリやヤフオクの個人などが「平行輸入品なのでノークレームノーリターンです。」と書いてあるものの中にはかなりの割合で偽者があると思われます。チェックする方法一番大事なのは容量全てがちゃんと使用可能かということです。「128GBと...ヤフオクで落札の偽装したmicroSDカード