男性更年期障害
読者になる
住所
出身
ハンドル名
さよなら更年期障害さん
ブログタイトル
男性更年期障害
ブログURL
http://male-kounenkishougai.seesaa.net/
ブログ紹介文
男性更年期障害とはどんな症状なのか? どんな対処法があるのか?
自由文
-
更新頻度(1年)

34回 / 83日(平均2.9回/週)

ブログ村参加:2019/07/26

さよなら更年期障害さんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 10/17 10/16 10/15 10/14 10/13 10/12 全参加数
総合ランキング(IN) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 975,112サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
健康ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 30,691サイト
更年期障害 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 212サイト
今日 10/17 10/16 10/15 10/14 10/13 10/12 全参加数
総合ランキング(OUT) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 975,112サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
健康ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 30,691サイト
更年期障害 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 212サイト
今日 10/17 10/16 10/15 10/14 10/13 10/12 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 975,112サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
健康ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 30,691サイト
更年期障害 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 212サイト

さよなら更年期障害さんのブログ記事

1件〜30件

新機能の「ブログリーダー」を活用して、さよなら更年期障害さんの読者になりませんか?

ハンドル名
さよなら更年期障害さん
ブログタイトル
男性更年期障害
更新頻度
34回 / 83日(平均2.9回/週)
読者になる
男性更年期障害
  • 男性更年期障害 不眠 不眠症

    男性更年期障害の症状の一つに 「不眠」があると言われています。 不眠や全身倦怠感、うつ症状などを 訴える人も少なくないようです。 私自身は不安なことや心配事、 気になっていることなどがあれば、 ベッドに入ってもついついそのことを考えてしまい なかなか眠りにつけないということはあります。 しかし、基本的には、 寝つきが良い方で、 ベッドに入ると間もなく眠ります。 でも、眠りの質はあんまりよ…

  • 男性更年期障害 太る

    男性更年期障害の症状の一つとして 「太る」ということがあるそうです。 男性ホルモンは肥満を抑える作用があるので、 男性ホルモンが減少するということは 肥満につながるということになるそうです。 私は40代半ばにはED症状があり、 その頃から男性更年期障害だと思うのですが、 「太る」ということはなかったんですね。 ここ1年ほどで、 3~4キロ太りましたが、 それは、たぶん、タバコをやめて 食欲が旺盛…

  • 男性更年期障害 冷え

    男性更年期障害の症状の一つとして 「冷え」「冷え性」があると言われています。 私自身は男性更年期障害の 他の症状は早めに出ていたのですが 冷えについてはここ2年くらいのこととして 感じるようになっています。 とげのように冷えを感じるようになったかというと、 季節が秋から冬にに変わるころ、 膝から下が冷えるようになったのです。 以前にはなかったことです。 昨年は、レッグウォーマーを買って、 …

  • 男性更年期障害 吐き気

    男性更年期障害の症状の一つとしに 「吐き気」があるという人もいるようです。 幸いにも、私は吐き気という症状はあまりないのですが、 男性更年期障害でめまいをする人もいますので、 めまいがあると吐き気も伴うのではないでしょうか。 私は体調をくずして、 めまいをすると吐き気もする ということがありますので。 めまいや吐き気があって、 日常生活や仕事に支障をきたす場合は 早めに病院へ行くとかすると…

  • 男性更年期障害 発汗

    男性更年期障害の症状の一つに 「ひどい発汗」やがあるといわれています。 男性更年期障害と多汗の投稿でも書きましたが、 一度汗をかきはじめると、 ブレーキがこわれたように汗をかくことがしばしばあります。 私は、元々、汗を多くかく体質ではありますが、 自分でも尋常でない汗をかくことがしばしばあります。 ビックリしたときとかに心臓がキュッとなるようなことと同時に、 脇汗が滝のように流れることがあ…

  • 男性更年期障害 寝汗

    男性更年期障害の症状の一つに 「寝汗」をひどくかくということがあるとのことです。 私は、幸いにも、 ひどい寝汗をかくという症状はまだありません。 睡眠中は誰でもある程度の寝汗はかくものですが、 ひどい寝汗は要注意とのことです。 男性更年期障害の症状として ひどい寝汗が出ることもありますが、 その他の何かによるひどい寝汗という症状が出る ということもあるとのことです。 ストレス、 アルコー…

  • 男性更年期障害 眠気

    日常的な眠気、 私も日頃感じている症状です。 睡眠によって疲れが取れ切れていない感じなので、 日中でも眠気に襲われるのですよね。 5、6年前から日中の眠気があり、 特に、午後4時前後になると その眠気がピークになります。 それまでは、そういうことがなかったのですよね。 5、6年前といえば 52歳の頃です。 だから、男性更年期障害ではなく 年齢的なものだと思っていたのです。 疲労回復に効くと…

  • 男性更年期障害 認知症

    男性ホルモン「テストステロン」の減少することで 男性更年期障害を発症するといわれていますが 深刻なケースの場合は「認知症」を引き起こすこともあるのだそうです。 このことは、NHKの「クローズアップ現代」でも放送されたそうです。 「認知症」の他にも、 「うつ」「心臓病」も。 1.朝起きて、体が動き出すまで1時間くらいかかる。 2.暑くもないのに理由のない大量の汗をかく。 3.何をするにもやる気…

  • 男性更年期障害 何科に行けばいいのか?

    男性更年期障害ではないかと思たときに、 病院へ行こうかなと思うけれど何科に行けばいいのか? という疑問があると思いますが 「泌尿器科」へまず行って、 血中の男性ホルモン(テストステロン)の量を調へるといいとのことです。 現在、心配になっている症状が 男性更年期障害によるものなのかを 男性ホルモンの量を知ることで 判断の指標になるとのことです。 男性更年期障害…

  • 男性更年期障害 低体温 冷え性

    男性の方は、 低体温とか冷え性とかという症状を口にする人は あまりいませんよね。 私も、日頃、体温を測る習慣がありませんし 冷え性についても感じることはありませんでした。 しかし、一昨年あたりからでしょうか、 冷え性の症状と言えるのかどうかわかりませんが、 気温が低い季節になると膝が寒さを感じるようになりました。 こういうことはなかったのですよね。 もしかしたら、冷え性の症状の一つかな …

  • 男性更年期障害 ツボ

    男性更年期障害をツボで改善することもできるようで どこがそのツボなのかを紹介しているウェブサイトもあります。 書籍も販売されています。 ツボは自分でも押せる個所なら、 自分でできるのでやってみるといいですよね。 ホルモン分泌に効果があるツボは 「膻中」だそうです。 「膻中」の場所は 左右の乳首を結んだラインの中央です。 性欲・精力のツボであり ホルモン分泌にもかかわっているツボは、…

  • 男性更年期障害 多汗

    男性更年期障害の症状の一つとして 「多汗」もあります。 「多汗」という症状は、 私も、けっこうな頻度で発症します。 私の「多汗」の症状は 二つのパターンがあります。 一つは、イライラや怒りで 頭に多汗症状が出るパターン。 なんで、こんなことで、 私は、こんなにカーッとなっているんだ、 と後になると思うことで、 瞬間的に熱くなって、 頭に汗をかくのです。 もちろん、イライラや怒りは、 表…

  • 男性更年期障害 睡眠

    男性更年期障害と睡眠の関係は

  • 男性更年期障害 ストレス 減らす

    男性更年期障害の原因としては、 加齢によって男性ホルモン(テストステロン)が減少するとによって いろいろな症状がでてくるのですが、 加齢以外の原因でも 男性ホルモンが急激に減少することがあり、 その原因にストレスもあると言われています。 ですから、加齢による男性ホルモン減少に加え、 家庭や職場などでのストレスもあると 男性更年期障害の症状が急速に進行してしまう ということもありえるようです。 …

  • 男性更年期障害 筋トレ

    男性更年期障害の改善方法、 つまり男性ホルモンの減少を防ぎ、 さらには、分泌を高める、 という方向性に持って行く方法として、 「筋トレ」もあるとのことです。 「筋トレ」限定ということではなく、 体の大きな筋肉を動かす・刺激を与える運動なら 筋トレに限らないで、 どのような運動でもOKとのことなんです。 腕立てでもいいですし、 ジョギングやウォーキングでもいいそうです。 また、少し息が切れるく…

  • 男性更年期障害 酒

    酒などのアルコールを飲むと 男性ホルモンが減るということが言われているようですが、 深酒を連日するということがなければ、 酒を飲んだからと言って男性ホルモンが減る ということはないそうです。 ですので適量を飲む分には 男性ホルモンが減るということもなければ 男性更年期障害の症状を進める ということもないので 左党の方は安心してアルコールを飲んでよさそうです。 私は、体質的にアルコールを飲めな…

  • 男性更年期障害 高麗人参

    男性更年期障害を改善する漢方薬として 高麗人参があげられていのをよく目にします。 男性ホルモンを高める作用があるといわれているそうです。 ただ、ベースになる部分の普段の食事を 栄養バランスの取れたものにする、 そのうえで高麗人参などの漢方薬や 男性更年期障害改善のサプリメントを飲む、 ということをしましょうとのことです。 そして、日頃から、 ある程度の体を動かす習慣づけをし 運動不足にな…

  • 男性更年期障害 高血圧

    男性更年期障害と高血圧との関連についてですが、 https://epark.jp/epark-report/kusuri/man-menopause/ で、以下の記述がありました。 ------------------------------------------- 暴飲暴食や運動不足などの不摂生を続けてきたところに、 男性ホルモンの分泌が減少すると、 脂質代謝や糖代謝に異常をきたします。 そして、…

  • 男性更年期障害 筋肉痛

    前回、男性更年期障害の症状の一つとして 「関節痛」を取り上げましたが、 「筋肉痛」も症状の一つとしてあるということです。 私は、個人的な体験として、 「筋肉痛」を男性更年期障害の症状として 感じたことはないのです。 私はデスクワークですまで、 普段から運動不足です。 なので、たまに、 ちょっと長い距離を歩くだけで とても足腰が疲れたりして、 ふくらはぎやももの筋肉が多少痛みを感じる という…

  • 男性更年期障害 関節痛

    男性更年期障害の症状の一つに「関節痛」があるそうです。 そうなのか、 関節痛も男性更年期障害の症状としてあるのか、 でも幸いにも自分には関節痛はないよな、 そう思っていたのですが、 思い返してみるとあるかもと思ったのです。 2、3年前からでしょうか、 私は、寝ている間に 脚の膝が痛くなって、 その痛さで目が覚めるということが、 年に数回あるのです。 大体パターンがあり、 ある夜、左脚の膝がま…

  • 男性更年期障害 シトルリン

    前回の投稿で、 男性更年期障害のED(勃起不全)サプリの一つとして、 アルギニンをご紹介しましたが、 アルギニンと並行してシトルリンもよく目にする成分です。 つまり、 亜鉛、マカ、トンカットアリ、 そして、 アルギニン、シトルリンが ED(勃起不全)サプリとして いろいろなサプリ会社が販売しているのです。 これらの中のどれかを選んでという選択もありますが、 アルギニンとシトルリンを配合しているサプリ…

  • 男性更年期障害 アルギニン

    男性更年期障害のサプリ、 特に、ED(勃起不全)のサプリの一つとして アルギニンがあります。 協和発酵のアルギニンのウェブサイトでは 「自信をなくしたあなたへ」とか 「イケてるミドル男性の原動力」とか 「40代・50代男性の自信をサポート」 などというコピーがならんでいます。 いわゆる、アルギニンで 夜の自信を取り戻しましょう! ということを訴えているわけです。 ただし、このようなサプリメントは …

  • 男性更年期障害 いつから

    男性更年期障害の症状は いつから現れてくるものなのか、 調べてみましたところ、 患者さんが最も多いのが50代~60代なのだそうです。 ちょうどそのころに、 性機能の衰えを感じてくるからなのでは。 ただ、患者さんが多いということなので、 患者として病院へ行っていない人もいることを考えると 40代もけっこう多い気がします。 私自身が性機能の衰えを感じ始めたのは 40代の半ばくらいだと記憶しています。 …

  • 男性更年期障害 息苦しい

    男性更年期障害の症状の一つに 息苦しさみあるようです。 動悸、胸痛、めまいなども 男性更年期障害の症状としてありますから、 連動した症状、 類似した症状として 息苦しさもあるのではないでしょうか。 私の男性更年期障害症状としては 息苦しさはあまり感じだことはないのです。 男性更年期障害といっても その人によって現れる症状に若干違いがあるようなのです。 例えば、私が、動悸や息苦しさを感じ…

  • 男性更年期障害 マカ

    男性更年期障害の身体的症状の一つに 朝立ちの消失や勃起不全(ED)があります。 私が勃起不全(ED)を自覚したのは けっこう早い段階で 40代の前半の頃と記憶しています。 そのときは年齢的なもの、 あるいは、健康診断で 血糖値が高い傾向があると言われていたので 血糖値の高さによるもの、 そのどちらか、 あるいは両方の複合的なもの とばかり思っていたのです。 今から思えば おそらく男性更年期障害による…

  • 男性更年期障害 眠い

    男性更年期障害の症状の一つに 眠いなどの睡眠に対する悩みがあります。 私も、5・6年前に、 いくら寝ても疲れやだるさが取れず 日中にどうしようもない睡魔に襲われるということがありました。 幸いにも私は自営業でしたので どうしても睡魔に勝てないときは 横になって眠ることができる環境であったのは救いでした。 どこかに勤めに出ているのなら どう乗り越えることができただろう と思います。 その疲れ…

  • 男性更年期障害 イライラ

    男性更年期障害の症状の一つに イライラがあります。 これは、女性の更年期障害の 代表的な症状でもあります。 つまり、男女共通の 更年期障害の症状の一つといえます。 私自身のことで言えば、 イライラが男性更年期障害の症状の一つですよと言われれば 確かに、若い頃には別にイライラすることもなかった場面で、 イライラするようにもなってもいます。 自分で自覚している場面としては、 レジで並んでいる…

  • 男性更年期障害 うつ病

    男性更年期障害とうつ症状について

  • 男性更年期障害 運動

    運動不足は男性ホルモン分泌の減少原因の一つと言われていますので、 男性更年期障害の対策として 適度な運動をすることが欠かせません。 運動不足ということは、 私も自覚しています。 30代後半の頃から 一日中パソコンとにらめっこ状態の デスクワークですから、 運動はほぼしないといっていい状態が続いていました。 仕事が終わってから運動すればいいし、 土日とかの仕事が休みの日に運動すればいいのですが…

  • 男性更年期障害 怒りっぽい

    男性更年期障害の症状の一つに 「怒りっぽい」ということがあります。 私が自分について怒りっぽくなったかなと 感じるようになったのは ここ2・3年のことではないかと思います。 EDについての自覚症状は 40代半ば、あるいはもう少し前からですから 怒りっぽくなったのは ED自覚から10年以上も後ということになります。 なんでこんな小さなことに これほど腹を立てているのだろう と思うことが、 ここ2・3年の…

カテゴリー一覧
商用