炎症したニキビの治しかた

ニキビができて赤くなっているのは炎症した状態です。ニキビができただけでも嫌なのに、それが赤くはれてしまったらもう最悪です。 痛くてグツが悪いだけでなく、どうし…

肌のターンオーバーを促進する栄養素

肌のターンオーバーを正常な状態に戻すことは、美肌作りの第一歩です。 ターンオーバーが乱れる原因は色々とありますが、寝不足やストレス、無理なダイエットといった生…

ローズヒップオイルがニキビに効果的な理由

ニキビ跡に効果があると言われるローズヒップオイルですが、αリノール酸という栄養が配合されているところにその秘密はあるようです。 別名オメガ3脂肪酸とも呼ばれて…

ローズヒップティーの美肌効果

ビタミンCが豊富に含まれているローズヒップティーですが、その量の多ささから「タミンCの爆弾」とも呼ばれているとか。 美白にとても効果的であることで知られている…