アルコール依存、でも断酒はちょっと、、だから絶対減

もっと減酒しなければ

9日、休日の午後から飲んでしまった。14時頃から飲みはじめて、夜まで飲んだ。一日のアルコール量は107グラムもの量になった。6合くらいだな。妻が仕事の日だったので、一応、家族の夕飯は作ったが、家族の夕飯を作り終えた時点でノックアウト。ソファーで3時間は寝た。当然妻には怒られ...

2019/08/10 10:47

源酒が基本、だけど解禁日について

8月3日は地元のお祭りの日、友人家族とキャンピングテーブルをもって花火をもに行った。テーブルの上には各自ビールとつまみ、そして花火。 自分もそれにならって酒を飲んでしまった。(まあ自分ルール上はOKにしていることだ) ストロング(9％、500mm)が二本＋酎ハイ(5％、50...

2019/08/04 09:34

何とか続いている減酒。

2019/08/03 16:58

アルコールが関連する失敗をまとめてみる

自分の多量飲酒が原因の失態をまとめてみた。 ①イライラして妻や子供にきつく当たってしまう。 些細なことで怒る。 ②出先で飲みすぎて一人では帰れなくなり、妻にSOSを出し、助けに来てもらった。 妻が迎えに来てくれたが、妻が運転する車の助手席から外に嘔吐をした。 ③家族旅行...

2019/07/27 14:45

7日でルールを破った自分

だめだった。 減酒のために、付き合い以外の酒は飲まないルールだったのに。平日の2連休、二日とも午後から酒を飲んで過ごした。2日とも6合は飲んだ、純アルコール量にしたら140gになるらしい。(減酒アプリに酒量を入力すると分かる) やはり、アルコール依存のセオリー通り、依存症外...

2019/07/26 10:05

早速やってきた、飲み会

7月18日に強く減酒を誓ったのに、7月20日にのみ会の予定。 こんなんで減酒が続くのかと不安に思うが、この予定は随分前から決まっていたもの。 断酒している人たちからは怒られそうだが、一応自分ルールの中では、OKとしている日。 やっぱり酒を飲んで、一旦眠気のピークが過ぎたら、...

2019/07/22 15:03

アルコール依存、減酒を強く誓う。

みなさんはじめまして、アルコール依存症の、のりすけです。 酒と戦うためのブログをはじめました。 まず、自分がアルコール依存症だと思う理由 ～自分の症状や経過について～ 30歳頃から不眠があったため、毎晩ビール500mmを2缶～3缶程度の飲むようになった。だんだん同じ量の酒で...

2019/07/18 20:45