スロージョグ再開と、ドライドット

スロージョグ再開と、ドライドット

先月からスロージョグを再開している。（自転車で事故ってからはしばらく中断してた）ただ、いくらスローでもやっぱりいきなり走るのは負荷が高く、まずはウォークとジョグを交互にしている。昨日はちょっと調子が良くて、快晴の日の夕方の気持ちのいい気温も手伝って、ウォ

2023/04/05 11:04