健康の為に、先ずは体に良くない食べ物をやめてみましょう！
(画像は私がランチに作った大好きなフムス💖)健やかな毎日を過ごす為には、先ずはデトックスが必要になりますが、デトックスと同時にする事があり、それは体内に毒となる物を取り込まない事です。一番先に見直すべき部分は、やはり、食事になりますね。食事の改善だけでこれだけ違う！今回シェアした記事を書いた方は、健康の為の食事について、良いものを食べるより、悪いものをとらないようにする方が簡単で、続けやすいとおっしゃっています。では、悪いものをやめた際の代替で何を食べたら良いの？となり、その時、健康的な食べ物の知識が必要になりますが、食べない方が良い食べ物の知識と一緒に、じゃあ良いものは何？と自然に知識がついていきますので、そこは大丈夫です！とても良く纏められているので、シェアしますね。健康の為に、先ずは体に良くない食べ物をやめてみましょう！
2020/09/24 15:04
