SNSをやめたいのにやめられない?ツイッター(X)依存を克服する方法
SNSをやめたいのにやめられない?ツイッター依存を克服する方法 ツイッター(X)をやめたい、でもついスマホを触ってしまう……そんなお悩みを抱えていませんか?SNSは意図的に「開きたくなる仕組み」が組み込まれているため、意志の力だけでやめるのは簡単ではありません。しかし、少しの工夫で上手に距離を置くことができます。今回は、ツイッターをやめる、または減らすための具体的な方法をご紹介します。 アプリを削除し、PC版にも制限をかける まず、一番効果的なのは「ツイッターのアプリをスマホから削除する」ことです。これだけでも、無意識にアプリを開いてしまう機会を大幅に減らせます。 さらに、PCでツイッターを開…
2025/02/25 10:07