【大激論】筋肉痛は苦痛か、幸福か。
あ～、今日もトレーニング追い込んだ。 よし、寝よう。ZZZzz… 次の日（チュンチュン） 「うわ、身体いたっ！」 こんな経験みなさん、ありませんか？ そう、 "筋肉痛"です。 筋肉痛を"苦痛"として捉える方もいらっしゃれば、"幸福"として捉える方もいらっしゃるでしょう。（僕は後者です） タイトルふざけてますが、今回も（今回は？）真面目に書きます。 さて、今日はそんな"筋肉痛"についてお話しようと思います。 1．筋肉痛の種類 2．遅発性筋肉痛が起こる原因 2－2．遅発性筋肉痛の起こるメカニズム 3．筋肉痛の予防や対処法 4．まとめ ssx.xebio-online.com 1．筋肉痛の種類 筋肉…
2019/08/06 20:51
