こころにええもん、からだにええもん

これをおさえればバッチリ！食習慣のポイント

今回は食事のタイミングや回数についてのコツについて書かせて頂きます！意外と食事のタイミングや回数は食事の質や量よりも大事になる時があります。特に重要なのは、プチ断食と食事の調整方法です。詳しくは記事に書いているので、気になったら読んでみてください！

2020/09/22 21:23

心のケアにおススメ！がん哲学外来とは？

今回はいつもと違い、がん哲学外来というものの紹介について記事を書かせていただきました！実際に私が参加した時の体験も書かせて頂いておりますので、参考になれば嬉しいです。特に日本ではがん患者に関する心のケアが遅れているように感じます。不安や焦り、誰に相談したらいいのかという問いにも答えられるのではないかなと思います。

2020/09/19 08:27

姿勢の重要性とコツについて

こんにちは、わたやんです！ 最近すっかり涼しくなってきましたね♪ 農作業もしやすくなってだいぶ快適になりました(^^♪ このまま涼しい日が続いてくれるといいのにって思います✨ さて今回は前回の記事で書かせていただきました姿勢について触れていきたいなと思います！ なるべく皆様に有益な情報を伝えたいと思い書かせて頂いておりますので、もしよければシェアしていただけると嬉しいです！ ただ無理にシェアしてい

2020/09/16 07:28

免疫に体温は非常に大事！

免疫力を上げるのに体温は非常に重要です！これからインフルエンザが流行したり、ノロウイルスの時期を控えている今となっては準備をしていきたいところですね♪もちろん、免疫力を上げることでコロナにかかりにくくなるというメリットもあります！体温を上げるコツなども軽く触れています(^^♪

2020/09/12 12:02

知り合いがガンになったという話

今回知り合いが直腸がんのステージ3になりました。ひとまず知り合いの団体さんなどを紹介しましたが、より良い選択や情報提示になれば嬉しいです。ただ、末期がんでも治ったという例や余命宣告より長生きした人もいるので、深く落ち込まなくていいと思います。ストレスなどが一番の問題でもありますし。。。

2020/09/06 05:06

高砂のヴィーガン店、閉まってました。。。

こんにちは、わたやんです！ 今回はちょっと悲しいお知らせを。。。 以前に書いてました高砂市のヴィーガン向けのお店、coconaturalさん https://watai-yusuke.com/%e5%9c%b0%e5%85%83%ef%bc%88%e9%ab%98%e7%a0%82%e5%b8%82%ef%bc%89%e3%81%a7%e3%83%b4%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%8

2020/09/03 21:36

夏の体力作りに最適！おススメ食材一覧

夏バテや熱中症などコロナのほかにもまだまだ気を付けるべきところはあります。特にマスクをつけたり、外出自粛でストレスがたまった身体は弱っている傾向にあるので、食べるものにも気を付けていきたいですね♪そんな状況でどんな食べ物が良いのでしょうか？そんな疑問に改めてお答えます！

2020/09/03 07:39

姫路でのおいしいバル、KIKIに行ってきました！

こんにちは、今回は姫路のバル、KIKI（キキ）のご紹介します！洋食屋さんで、水やお茶にもこだわっており、ドレッシングも自家製でとてもおいしかったです♪私はハンバーグランチを頼みましたが、とてもジューシーでソースもあっさりだけどしっかりしていたので、おいしくて、おススメです！

2020/09/01 22:08