久しぶりにジムに行ったら・・
大きなジムはやっぱり楽しい ひっさしぶりに会社近くの公共のジムに行ってきた。1年半ぐらい遠ざかっていたかな。 自宅がある集合住宅の公共エリアに小さなジムがあり、個人的に腰痛がひどく大事をとりながらも、そこで週2回、トレーニングを続けていて、プロテインも特に飲んでいないが、身体のサイズも小さくならないし、パワーの衰えも感じなかったので、まあ、これでいいかな？と思っていたんだけど、気分転換に行ってみたら・・・・・ 脚関連のマシンが少し増えていたことと、客層が以前の健康志向派の人たちから、マッチョよりの兄ちゃんたちに代わっていたのは驚いた。 この日は胸と二頭筋がメインだったのだが、フリーウェイトもマ…
2023/08/24 13:32
