TANAKA la BOTAMOCHI

健康効果盛りだくさん！？ やらない手はないプチ断食のメリットまとめ！【ダイエット】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 今回はプチ断食の健康効果についてメリット・デメリットをまとめてみようと思います。 過去に21日間の本格断食(水とサプリのみ)をしたことがあるわたしですが、当時 ...

2019/07/31 20:08

【プチ断食2日目】空腹感もなくタスクに集中できます【リーンゲインズ】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 先日からリーンゲインズによるプチ断食生活を実施しています。 【実験】時間とお金と健康を手に入れるべく、1週間プチ断食してみます【リーンゲインズ】 この記事では ...

2019/07/31 01:18

Twitterを始めて2ヶ月が経過しました【成果報告】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 先日以下のツイートをしました。 アカウント作成から2ヶ月、今朝Twitter開いてみたらフォロワーさんが300名突破していました🎉✨これからもブログやツイート ...

2019/07/30 20:37

【プチ断食1日目】昼の眠気がなくなり、生産性が向上しました【リーンゲインズ】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 先日からリーンゲインズによるプチ断食生活を実施しています。 【実験】時間とお金と健康を手に入れるべく、1週間プチ断食してみます【リーンゲインズ】 この記事では ...

2019/07/29 23:37

【実験】時間とお金と健康を手に入れるべく、1週間プチ断食してみます【リーンゲインズ】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 先日以下のようなツイートをしました。 【今欲しいもの】・ブログを量産する時間・引っ越しに耐えうる資金・疲れない身体 上記の達成に『断食』が効果的と判断し、実践 ...

2019/07/29 17:53

【Rails】三項演算子をよりスマートに！presenceメソッドがいい仕事してくれます

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 Ruby on RailsでWebアプリケーションサービスの開発をしています。 開発中、コードレビューいただいた中で、presenceメソッドを使ったスマート ...

2019/07/25 15:18

【Rails】よく使う検索内容はscopeにまとめると良いですよ【初学者必見】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 普段Ruby on Railsを使って開発をしています。 今回はRails初学者向けに『よく使う検索内容はscopeにまとめると良い』というテーマでお話してみ ...

2019/07/24 20:46

定年退職後の日本一周を考える【老後だとか年齢は関係ないと思う】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 先日たまたまご年配の方とお話する機会があり、「定年後に日本一周したい」というご相談を受けました。 その時の内容を記事まとめてご紹介してみようと思います。 定年 ...

2019/07/23 22:07

バイクでの日本一周中にレッドバロンのレッカーサービスに何度も救われた話【ソロツーリング】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 今回は原付バイクでの日本一周中に、レッドバロンのレッカーサービスに何度も救われたエピソードについて紹介しようと思います。 ツーリング中のマシントラブルは怖いで ...

2019/07/22 23:09

Soundpeats Q35 Proと iPhoneがBluetooth接続できない時の対処法【イヤホン】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 普段使いのイヤホンに『Soundpeats Q35 Pro』を使用しています。 Blootoothペアリングできて、防水だし使い勝手がよく気に入っているのです ...

2019/07/19 21:50

【初学者】Rails tutorialを一周してみて。もっと楽に達成するためのコツをまとめる【必見】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 先日、Railsチュートリアル1周目を完走しました。 2019/07/06 #今日の積み上げ です！ ✅ブログ1本生産✅Railsチュートリアル完了#Rail ...

2019/07/18 21:29

ブログテーマを『Godios.』から『SANGO』に変更しました【WordPress】

  こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 WordPressで運営している当ブログですが、先日ブログテーマを『Godios.』から有料テーマの『SANGO』に変更しました。 &#x25b ...

2019/07/17 20:00

日本一周中、無料キャンプ場を利用する際にこれだけは注意したい3つのこと【経験談あり】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 日本一周などの長期旅行を行う際、無料キャンプ場を利用する際に注意したいことについてご紹介します。 バイク旅や自転車旅、徒歩での長距離旅行を行なっていると、自前 ...

2019/07/16 20:00

Macのプレビューのみで画像を合成編集する方法

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 Macユーザーなら誰でも利用する『プレビュー』ですが、透過画像と組み合わせると簡単に画像を合成できます。 今回はわたしのように知らなかった人にむけて上記tip ...

2019/07/15 20:00

WordPress Ping OptimizerでWarning: count()エラー！解消法を紹介【WordPress】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 当ブログはWordPressで制作しています。 先日ping最適化プラグインの『WordPress Ping Optimizer』を有効化してみたところ、エラ ...

2019/07/13 20:00

【Rails】Rails tutorialの『Partialリファクタリング』が美しくて感動しました

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 先日Railsチュートリアル一周目が完了しました。 2019/07/06 #今日の積み上げ です！ ✅ブログ1本生産✅Railsチュートリアル完了#Rails ...

2019/07/12 21:33

【快眠】メラトニンが出来ること・出来ないこと。効果や副作用をまとめました【サプリ】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。突然ですが、夜うまく眠れずに困ったことはありますか？ストレスの多い現代社会、寝つきが悪い方が増えているみたいです。 

2019/07/11 22:15

UHA味覚糖のプロテインバー『SIXPACK』が高タンパクで優秀過ぎる【栄養素・味レビュー】

高タンパクなプロテインバーをお探しですか？ でしたらUHA味覚糖のプロテインバー『SIXPACK』がオススメです。 この記事ではSIXPACKの味や栄養価、販売店などについて解説していきます。

2019/07/10 21:15

コンプリートしたくなるスープカレー屋！ チャントーヤ ココナッツカレー@新御茶ノ水

会社の先輩がおススメしてくれた、御茶ノ水のカレー屋さん「チャントーヤ ココナッツカレー」が抜群に美味しかったんでシェアします。[地図]チャントーヤ ココナッツカレー神田周辺はカレー屋さん激戦区で、非常にクオリティの高いお店が軒を連ねます。その中で「神田カレーグランプリ」を受賞しているこのお店。抜群です。カレー

2019/07/10 09:02

日本一周中に超役立ったおすすめのスマホアプリ・サービスを紹介します【旅の経験談あり】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 以前、原付で日本一周旅行をしていました。   日本一周した僕が、旅中の装備・持ち物を解説する①【乗り物・電気系統編】   今回は日本一周旅 ...

2019/07/08 17:54

VSNotesをGit連携してプッシュ可能にするまでの手順【簡単です】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。日々の作業ログをVisual Studio Codeの拡張機能、『VSNotes』で記録しています。[関連記事]VSNotesで作成したデイリーログをgithubにプッシュした

2019/07/06 11:55

少食生活で得られるメリット・効果まとめ！【オススメ食品やコツも紹介】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 この記事では少食生活のメリット・どんな健康効果があるのかについて解説します。   わたしは以前、一日2食、約1000カロリー前後に収める少食生活を数 ...

2019/07/05 17:28

バイク旅が最高な理由を、日本一周した私が語る【ソロツーリングの魅力とは】

  こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 今回は『バイクでのひとり旅(ソロツーリング)が最高』というテーマでお話しようと思います。 旅行好きな方は多いと思いますが、”一人旅& ...

2019/07/04 21:16

エビ好きに必ず刺さる！『俺の創作らぁめん 極や』 の特製海老ポタらぁめん【食レポ】

  こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 神保町のラーメン屋さんに行ってきたので久々に食レポ記事です。 『俺の創作らあめん 極や』さんについてご紹介します。 もくじ アクセスお店について ...

2019/07/03 14:34

【Haml】ActionView Template::Error (Got “elsif” with no preceding “if”)でエラー【解消】

 こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。Ruby on RailsでWebアプリケーションサービスの開発をしています。 今回もHamlシリーズです。何気なく作業していたら以下の

2019/07/03 10:48

拡張機能『VSNotes』は日々の作業ログを記録するのに最高です【Visual Studio Code】

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。先日以下のようなツイートをしました。https://twitter.com/tanaka_ricecake/status/1143131244563030016?s=20&nb

2019/07/03 10:46

減量中に力が入らない…。その原因は『塩分不足』かも知れません【とくに夏場は危険です】

 こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。先日以下のようなツイートをしました。 https://twitter.com/tanaka_ricecake/status/114442

2019/07/03 00:58

【Rails】ActiveRecord ProtectedEnvironmentError You are attempting to run a destructive action against your ‘production’ database.

こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。Ruby on RailsでWebアプリケーションサービスの開発をしています。開発中以下のようなエラーに遭遇したので、内容と解決方法をご紹介します。 

2019/07/01 15:26