月刊 あけキャプ ～2020年1月号～
2020年1月の振り返り！2020年は新しい取り組みとして、twitterで #あけトレという形で、ほぼ毎日走る以外の自主練もつぶやくことにした！つぶやくことにしたおかげで、自主練の内容も微増！もしかしたら自分以外のランナーの走力向上に繋がるヒントがあるかも!?＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ここからは振り返り。まずは月間走行距離！目標に掲げている50kmはクリア😉しかし、静岡マラソンに向けて、2ヶ月前なのに距離踏まな過ぎ…💧大怪我長期離脱復帰(2014年)以降の1月走行距離最低記録＞＜ 今月の走行日数 5日+α 今月の走行距離 65.590km 直近3ヶ月A…
2020/01/31 08:15
