【アーユルヴェーダ】あなたの人生の目的とは？ダルマに生きる

あなたは人生の目的がなんだかかわからないと苦しんでいませんか？アーユルヴェーダにはダルマと呼ばれる人生の目的を達成するための方法が多く記されています。今回はダルマや人生の目的を見つけるためのヒントをご紹介しています。

アーユルヴェーダ式「イライラしているとき」の対処方法5つ

イライラしたや怒りを感じた時に対策するアーユルヴェーダ式の方法を5つご紹介します。怒りやイライラのコントロールができるようになれば、人間関係のトラブルも減少して、結果として最適な自分の人生の選択も見つかりやすくなるはずです。

アーユルヴェーダのサットヴァ・ラジャス・タマスの性質を紹介

トリグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）は心質と呼ばれるものです。これを理解すれば体のバランスを整えてスピリチュアルに生きることができるようになります。アーユルヴェーダやヨガをやっている人は、かならず覚えておいてほしい概念を紹介します。

やる気が出ないときに！カファを整えるアーユルヴェーダの対処3選！

「やる気がない」状態はアーユルヴェーダで言うとカファ（カパ）が乱れた状態です。食事やボディケアなどでしっかりとケアをしてあげることで、生き生きとしたあなたに戻れます。この記事ではカファが乱れたときの原因と対策を紹介しています。