コーヒーを飲みながら
住所
出身
ハンドル名
コンパスさん
ブログタイトル
コーヒーを飲みながら
ブログURL
https://www.kompasakita.work/
ブログ紹介文
お役立ち情報や体験談をアップしていきます
自由文
ブログで好きなことを書きながらアフィリエイトサイトを作ってます。 本業は教育支援業界の割とブラックな仕事。 趣味はジョギングとスイミングです。 フリーランスになってトライアスロンやフルマラソンの大会に出まくるのが夢。 出た大会の記事を書いて行きたいですね。
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ブログ村参加:2019/06/30

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コンパスさんのブログ記事

  • トレーニング後のサウナに要注意!【心臓麻痺の危険】

    今週のお題「人生最大の危機」 トレーニングの後のサウナは最高に気持ち良いですよね! バッキバキに疲労した筋肉がほぐれて行く感覚がたまりません。 トレーニングにも筋トレやランニング、スイミングと色々ありますが、中でも筋トレの後のサウナが最高です。 本当は良くないのですが、サウナで気持ちよくなるために全身の筋肉を追い込むこともあります。ヘロヘロに疲れれば疲れるほど、サウナが気持ちいいんです。 そして水風呂ですよ。一気にザブンと入ると、脳がトロけるほどの気持ちよさです。 でも、やりすぎには要注意! 心臓麻痺の危険があります。 僕は以前、トレーニング中毒になってました。毎日10キロ以上のランニングと2…

  • 本業に軸足を置いてはいけない【一億総貧困時代到来】

    あなたは本業で十分な収入を得ることができていますか? 副業元年と言われた平成18年。そもそもなぜ副業をする必要があるのでしょうか? それはまぎれもなく、本業では十分な収入を得ることができないからです。 少し前に「月収30万円は少ない」みたいな広告が叩かれていましたよね。これは月収30万円以下の方がかなり多いということを意味しています。 もちろん、一部大企業や外資系企業に務めている方は、それだけで十分豊かな生活を送ることができているでしょう。でも、将来的にはどうでしょうか? 経団連会長やトヨタ社長の「終身雇用制度は維持できない」という趣旨の発言にもあるとおり、将来的にはかなり不透明になってきてい…

  • 夏の暑さ対策3選!【クーラーいらず】

    毎日暑すぎて気持ち悪くなってきますよね。 今年の夏は7月下旬から急に暑くなってますから、身体がまだ暑さに慣れていません。全国でも熱中症とみられる症状で多くの方が亡くなっています。自身の体力を過信せずに、暑さ対策はしっかりとやっていきたいですね。 でもいくら暑いからと言って、毎日クーラーをガンガン回していたのでは、電気代もバカにないりません。夏の終わりに電気代の請求書を見たら○万円になってて、急に涼しくなったという経験をお持ちの方も多いはず。 そこで今回は、できるだけクーラーを使わずに夏の暑さを凌ぐ方法を3つご紹介します。

  • 時間がないというのは完全に言い訳【追い込まれてからが本番】

    「時間がなくて副業ができない」 「時間がなくて勉強できない」 などなど、「時間がない」ということがネックになって物事が前に進まないということはよくありますよね。 でも、「時間がない」というのは言い訳でしかありません。むしろそこからが本番。本当に追い込まれると、状況を解決する知恵が生まれるものです。 逆に言うと、知恵が生まれないということは、まだ追い込まれていないということです。 目的を達成するためには、追い込まれた状態と、「目的を達成したい」という強い情熱が必要です。

  • 「嫌なら会社を辞めろ」というのは横暴でしょうか?【ブラック企業】

    会社に対する文句ばかり言っている従業員に疑問を感じたことはありませんか? 彼らには選択の自由があります。会社が気に入らなければ辞めればいい。 にも関わらず、文句を言いながらずっと会社に居続けるのが実に不可解です。 ここで問題にしているのは、条件が分かっていて入社しておきながら、その条件に対して文句を言う従業員です。 確かに言ってることは正しいですし、ブラック企業のシステムは歪んでいます。でも、文句も度が過ぎると「だったら辞めれば?」と言いたくなってしまいます。

  • 夏のダイエットにはガリガリ君がおすすめ

    今週のお題「わたしのイチ押しアイス」 夏のダイエット中に冷たい食べ物をガマンするのは大変ですよね。 暑いとそれほど食欲がわきませんので、食事の量は減るのですが、外から帰ってくるとついつい冷たいものに手が伸びてしまいます。 水でガマンしようと思っても、なかなかできるものではありません。 お腹ばかりタプタプと膨れて、喉の乾きが癒えてくれないんですよね。 そして夏のダイエット中の一番の難敵は、有酸素運動などトレーニングの後の喉の渇きです。 アイスをはじめ、ビール、清涼飲料水、冷たく冷えた果物、ゼリー などなど。 冷たいものの誘惑は数えあげればキリがありません。 せっかく食事の量を減らして運動してるの…

  • 会議の意味が全く見いだせない件【ダメ企業】

    ウチの会社では月に1回、各営業所の責任者が集まって会議をするのだが、全く意味が見出せず困っている。 やることといえば、業務報告と本部の担当者からの指示。それだけだ。社長も同席しているが、スポンサーのような人で、ほとんどコメントはしない。 今の担当者は会議を有意義なものにするべく、議論をやりたがっているが、とても余計な意見をいう気にはなれない。 何と言うか・・・めんどくさい。 会社に貢献する気はないし、とりあえず何もなければそれでいい。売り上げは文句を言われない程度に伸びていれば平和は保たれるわけで、ともかくも何か意見を言ってあーだこーだと反論されるとメチャクチャ疲れるのだ。 だから余計なことは…

  • 熱中症と見られる症状で5人が死亡【全国的な猛暑】

    今年も熱中症と見られる症状で死者が出てしまいました。 北海道、岩手、徳島、埼玉、東京で計5人。おもに高齢者が亡くなっています。 8月1日は東京で35℃、さいたまで37℃を記録するなど、今年初の全国的な猛暑となっていました。そんな中で5人の犠牲者が出たわけです。 熱中症は体力を消耗しているときにかかりやすい症状です。 睡眠不足 二日酔い 過労 栄養失調 これらに該当する状態のときには特に要注意。炎天下の中で帽子も日傘もささず過ごしてはいけません。畑仕事なんてとんでもないです。 体感温度にも気をつけましょう。 7月に何日か涼しい日があったのを覚えているでしょうか? 今年の夏は例年に比べて暑くなるの…

  • アルバイトに過剰な責任感は不要【学生は要注意!搾取されるな】

    アルバイトといっても仕事は仕事。責任感は必要です。 しかし、過剰な責任感を持つことはありません。アルバイトにはアルバイトの、社員には社員の責任があります。当然、アルバイトの責任は軽く、誰にでも務まる仕事です。代わりはいくらでもいます。 疑問に思うのは、責任を感じるあまり、学業を犠牲にしている学生が見受けられることです。彼ら彼女らは一体ナニを守っているのでしょう? 例えば学校のテストが近く勉強頑張らなければいけない時に、バイト先が人手不足で困っているということはよくあること。こんな時、あなたならどうしますか? 正しい選択は学校のテスト勉強を頑張ることだとわかっていても、ついついバイト先にいい顔を…

  • 副業で月5万円稼ぐおすすめの方法【転職も視野に入れるべき】

    「副業で5万円稼げれば生活がだいぶ楽になる」 という方はかなり多いのではないかと思います。 でも実際稼ぐとなると道はかなり険しいですよね。 バイトで月5万円稼ぐとなると、レギュラーでシフトに入るしかありません。 本業で残業が当たり前にある仕事をしていると、これが最大のネックになります。 「今日は本業が遅くなりそうなので、バイト休ませてください」 とか、あり得ませんよね。すぐにクビになるのは目に見えてます。 だからと言ってスポット(単発)で派遣のバイトを探しても、月に2万円稼げれば良いところです。 しかも少しでも派遣先の機嫌を損ねると、次から仕事を振られなくなることが珍しくありませんので、稼ぎた…

  • できない理由は無視していい【夢を実現するもの】

    たまにスマートフォンが出てきた当時のことを思い出すことがあります。 もう20年近く前になると思いますが、当時は「こんなもの誰が買うんだ?」というようなしょっぱいものでした。「無駄に高機能」そんな印象です。 電話なのだから通話機能メールなどが使えればそれでいいと僕も考えていました。今でもそんな発想でガラケ使ってる人いますよね。パソコン的な機能はタブレットやノートパソコンがあることだし、そちらの方がずっと使い勝手がいいわけです。中途半端なものはいりません。 それに、機能を詰め込めば詰め込むほど値段が高くなっていくわけで、だったらもっと安い方が良いのではないか考えるのが普通です。結局、当時の僕は「ス…

  • 夏の長期休暇にはファスティング【断食するぞ!】

    今週のお題「夏休み」 ファスティングに興味があっても仕事が忙しいとなかなかできませんよね。 ファスティング中は何も食べないわけで、立ちくらみや気だるさは当然出てくるはず。仕事が忙しいのにファスティングなんかすると、ミスが怖いですし、車の運転も心配です。 でも、長期休暇中なら大丈夫!ファスティングするならこの期間を逃す手はありません。 というわけで、僕はこの夏の長期休暇中、ファスティングをしようと思ってます。期間は3日間。慣れた方なら1週間、仕事を続けながらできるらしいですが、ファスティング初心者の僕はそんなに長期間続ける自信はありません。

  • 勝手な指示を出す古参の部下への対処法【新米管理職の登竜門】

    古参の部下に勝手な指示を出されて困ったことはありませんか? 例えば古参の部下Aと新人Bがいたとき、新人Bに対して出した指示を古参の部下Aが勝手に変更するというようなケースです。 多くの場合、確証があるわけではありません。指示が守られていなかったとき、普段の仕事の様子から何となく「そういうことだろう」と察しがつくという程度の疑念です。 確かにAは業務経験が豊富かもしれませんが、もし本当に勝手な指示を出していたのだとしたら、見過ごすことはできませんよね。 これは組織人として大切な「報連相(ほうれんそう」以前の問題です。判断に迷ったときは上司に報告・連絡・相談するのが鉄則。にも関わらず、それができな…

  • 使えない部下など存在しない【部下を使えていない上司】

    「使えないやつだな!」 部下に対してそう思ったことはありませんか? 確かにマジで使えない人はいますよ、実際。でも、これを言っちゃあオシマイですよ。言ったところで誰も幸せになれないと思うんです。 雇ってしまった以上は簡単にはクビに出来ません。採用担当に恨み事を言ってみても始まりませんよね。何とか使って行くしかない。使えない部下を持った上司の不幸の始まりです。 でも待ってください。本当に不幸と決めつけてしまって良いものでしょうか? 「バカとハサミは使いよう」という言葉もあります。どんな人にでも取り柄の1つや2つはあるはず。前向きに考えて行きたいものです。

  • 社畜を感じる瞬間【あなたは大丈夫ですか?】

    普段の生活の中で 「社畜おつ!」 って言いたくなる瞬間ってないですか? 例えば責任感むき出しで頑張る人を目の当たりにしたときとか、 「そんなに頑張ってどうすんの?」 と、問いただしたくなります。 別に努力を否定しているわけではありません。頑張って会社に貢献しようとする姿はとても素晴らしいです。周囲からの評価も高まるでしょう。 でも、それがブラック企業なら話は別です。努力が明るい未来につながるとは限りません。 「頑張れば報われる」 というのは考えが甘すぎます。 この記事では、世の中にあふれる色んなタイプの社畜について考えて行きます。

  • 本業の手を抜きたくても抜けない件【販促やりすぎた?】

    僕は副業でライティングをやってますし、ブログも書きたいですので、本業の方は手を抜きたいのですが、最近繁忙期に入り忙殺される毎日が続いています。そしてどういうわけか、めちゃくちゃ売り上げが伸びつつある状況です。もっとヌルヌルとやっていたかったんですけどね。 5月から責任者として今の配属先に異動になったのですが、最初に販促関係でやったことはホームページの更新と市場調査です。 僕が変更する前のホームページ の内容は以下のようなものでした。 会社の歴史 顧客への感謝 業務内容 お問い合わせを誘う文句 一見、無難な内容に見えますが、冒頭から会社の歴史が書かれており、しかも字数ばかり多くて改行されていませ…

  • 気持ちの切り替え方【本業から副業へのシフトチェンジ】

    本業が終わった後で副業をやる場合、気持ちの切り替えがなかなかうまくいかずに苦労している方は多いのではないでしょうか? 例えば本業で失敗した時などは、その事についてくよくよ悩んでしまい、副業に身が入らないことがあると思います。逆に上手く行ってるときも、「こうすればもっと良い結果が期待できるのではないか」などと考えてしまい、なかなか副業に集中することができなかったりします。 副業でなくても、仕事が終わったらキッパリと気持ちを切り替えて、プライベートな時間を楽しみたいと思うのが普通ですよね。ですが、仕事のことが頭から離れないと、プライベートな時間を満足に楽しむことができず、ストレスがたまります。 実…

  • なぜ起こってしまったのか・・京都アニメーションの放火事件【死傷者多数】

    一人の狂った男の放火によって、34名もの尊い命が奪われてしまいました。 悔やんでも悔やみきれません。 なぜ、こんな凶行を許してしまったのか? なぜ、未然に防ぐことができなかったのか? この事件が現実だと思いたくありません。 京都アニメーションの作る作品は僕も大好きです。いずれの作品も、すごく丁寧に作りこまれていて、作る人たちの「作品を楽しんでもらいたい」という純粋な思いが伝わってきます。 そんな作品の制作にたずさわってきたスタッフさんたちの命が、たった一人の狂った男によって奪われてしまいました。 あのシーンを描いてくれた人は、もういないかもしれない。 あの話の脚本を書いてくれた人は、もういない…

  • なかなか転職できない理由3選!【後から考えると考慮に値しない】

    転職したくてもできない方はかなり多いのではないでしょうか?ではその障害となっているのは何でしょう? 多分、以下の三つのいずれかが大きな理由になっているかと思います。 周りに迷惑がかかる 転職先が見つからない 今まで積み上げたものを無駄にしたくない 確かにいずれも転職を考える上で考慮すべきことかもしれませんが、後になって考えてみると どうでもいいことばかりです。 では、それぞれについてもう少し掘り下げて考えてみたいと思います。

  • 部下を問い詰めてはいけない理由【これをやる上司はロクなもんじゃない】

    できなかった理由を 部下に対して「なぜ?なぜ?」と問い詰めてはいけません。 なぜなら、物事を解決するような考え方ではないからです 。 理由を考えているだけでは何も解決できませんよね。それどころか問い詰められた相手は萎縮して行動することが難しくなってしまいます。 大切なのは同じ失敗を繰り返さないことです。原因を究明すること自体が目的化してはいけません。再発防止を考えるのなら、これからのことを考えるべきです。 つまり、「どうしたら」同じ失敗を繰り返さずに済むのかということを考えることの方が、何倍も大切です。

  • 「空運(そらうん)」ってあると思いませんか?

    今週のお題「空の写真」 「空運(そらうん)」ってあると思う。 たまたま見た空が何やら珍しい空だったり、神秘的だったり。別に狙ってなくても引き当ててしまう。 写真は3年前の夕方。外に出たら、たまたま神秘的な空に出会ってしまった。神々しい夕焼けの空。何をどうすればこんな空になるのだろう。 僕は別に神様を信じてはいない。でも、心身ともに疲れて転職を考えていた3年前。たまたま見上げた空があまりにも綺麗だったので、まるで神様からプレゼントでももらったような、ありがたい気持ちになり、思わずスマホを取り出して写真を撮った。

  • 無料OSが優秀すぎてWindowsが要らない【Linux/Ubunto】

    ある日突然、パソコン画面がブルーバックになって操作を受け付けなくなったり、ブラックアウトして ---------------------------------- grap?■ (⇑■が点滅) ---------------------------------- こんな画面になったりしたことはありませんか? こうなったらもうお手上げです。修理に出すか、OSを再インストールするしかありません。 ググって色んな直し方を試しても無駄に終わります。多分、プログラマでもOSを専門に勉強してないと無理。OSのパソコンを起動するためのファイルが破損してる場合がありますからね。CPUが焼き切れているなどの物理…

  • 無料OSが優秀すぎてWindowsが要らない【Linux/Ubunto】

    ある日突然、パソコン画面がブルーバックになって操作を受け付けなくなったり、ブラックアウトして ---------------------------------- grap?■ (⇑■が点滅) ---------------------------------- こんな画面になったりしたことはありませんか? こうなったらもうお手上げです。修理に出すか、OSを再インストールするしかありません。 ググって色んな直し方を試しても無駄に終わります。多分、プログラマでもOSを専門に勉強してないと無理。OSのパソコンを起動するためのファイルが破損してる場合がありますからね。CPUが焼き切れているなどの物理…

  • 「将来の夢はなんですか?」という質問がニートを量産する

    「将来の夢は何ですか?」 子どもたちが親や学校の先生から何度となく言われるこの言葉。悪くはないのですが、何かが足りないと感じてます。 小学生のうちは、ただ漠然と自分の将来のことを考えて夢を膨らませるのも良いかもしれない。でも、高校生になったらもう考えないといけないですよね。 「将来の職業は何か」 もっとストレートな表現をすると、 「将来、何でお金を稼ぐのか」 ということ。

  • 「将来の夢はなんですか?」という質問がニートを量産する

    「将来の夢は何ですか?」 子どもたちが親や学校の先生から何度となく言われるこの言葉。悪くはないのですが、何かが足りないと感じてます。 小学生のうちは、ただ漠然と自分の将来のことを考えて夢を膨らませるのも良いかもしれない。でも、高校生になったらもう考えないといけないですよね。 「将来の職業は何か」 もっとストレートな表現をすると、 「将来、何でお金を稼ぐのか」 ということ。

  • 白髪染めが面倒くさい件【40代の憂鬱】

    お題「これって私だけ?」 30歳を過ぎると目立ち始める白髪。僕の家系は白髪になり始めるのが早く、親戚を見渡してみると、50歳を過ぎたオッサン勢で染めてない人は真っ白です。人によってはもっと遅い年代から白髪化が始まるんでしょうか。羨ましい限りです。 学生時代は脱色して茶髪にしてましたが、20代後半辺りから白髪が多くなり、脱色をやめました。気付いたときは驚きましたね。2〜3本くらいなら抜いてしまいますが、10本を超えるようになると抜く気になりません。痛いしハゲたくありませんからね。 今はもうアカンですわ、、ほぼ白。たまに鏡で頭のてっぺんを見るとビックリします。生え際が真っ白じゃありませんか。いつの…

  • 白髪染めが面倒くさい件【40代の憂鬱】

    30歳を過ぎると目立ち始める白髪。僕の家系は白髪になり始めるのが早く、親戚を見渡してみると、50歳を過ぎたオッサン勢で染めてない人は真っ白です。人によってはもっと遅い年代から白髪化が始まるんでしょうか。羨ましい限りです。 学生時代は脱色して茶髪にしてましたが、20代後半辺りから白髪が多くなり、脱色をやめました。気付いたときは驚きましたね。2〜3本くらいなら抜いてしまいますが、10本を超えるようになると抜く気になりません。痛いしハゲたくありませんからね。 今はもうアカンですわ、、ほぼ白。たまに鏡で頭のてっぺんを見るとビックリします。生え際が真っ白じゃありませんか。いつの間にこんなことになったのや…

  • 進学校で落ちこぼれてしまう3つの理由とそれぞれの対処法

    中学の頃までは勉強ができたのに、高校から進学校に通うようになり、急に成績が落ちたという高校生はかなり多いのではないでしょうか?ちゃんと試験に合格した高校に通っているはずなのに、おかしいですよね。 決して他の子と比べて頭が悪いからじゃないですよ?もともとの学力の差でもありません。試験に合格することで能力も学力も証明できています。 もし、直近の試験の成績が最悪な結果だったとしても、自分に自信を持ちましょう。まずはそこからです。やれば必ずできるようになります。 進学校で落ちこぼれてしまう理由は、大体以下の3つに集約されます。 完璧主義 時間効率が悪い 教材が悪い では、それぞれについて詳しく解説して…

  • 進学校で落ちこぼれてしまう3つの理由とそれぞれの対処法

    中学の頃までは勉強ができたのに、高校から進学校に通うようになり、急に成績が落ちたという高校生はかなり多いのではないでしょうか?ちゃんと試験に合格した高校に通っているはずなのに、おかしいですよね。 決して他の子と比べて頭が悪いからじゃないですよ?もともとの学力の差でもありません。試験に合格することで能力も学力も証明できています。 もし、直近の試験の成績が最悪な結果だったとしても、自分に自信を持ちましょう。まずはそこからです。やれば必ずできるようになります。 進学校で落ちこぼれてしまう理由は、大体以下の3つに集約されます。 完璧主義 時間効率が悪い 教材が悪い では、それぞれについて詳しく解説して…

  • 水泳初心者が3ヶ月で海で1.5km泳げるようになるのに必要なこと

    今週のお題「海」 「これ、泳げるよになるのかよ・・・」 水泳を始めたばかりの頃、よく思ってました。泳げるのは25メートルがやっと。プールサイドでゼーハゼーハー息を切らしながら他の人の泳ぎを眺め、「自分にはムリなんじゃ・・・」とも思いました。 僕は運動神経が良い方ではなく、小中学校の水泳の授業ではいつも肩身の狭い思いをしていました。ちなみに他のスポーツもからっきしです。 そんな僕でも水泳を始めて3ヶ月後にはトライアスロンの大会に出て、海で1.5km泳ぎ切ることができました。今は2km以上泳ぎ続けることができます。 単に泳ぐだけなら、実はそれほど難しくはないんですよね。速く泳ぐのは難しいですが。 …