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えのきに含まれている栄養素と認知症予防効果
えのきに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/30 23:26
がんを予防する9つの生活習慣
がんを予防するためには日常の生活習慣が大きな影響を与えます。がんの約70％は予防可能です。この記事では、9つの生活習慣を紹介します。
2023/09/28 19:41
運動をすると高血圧が改善する理由
運動は高血圧を改善する鍵です。適度な運動によって脳に与えられる適度な衝撃が、高血圧を引き起こすたんぱく質の量を減少させる
2023/09/27 20:00
老後の終活で行きたい浅草寺
老後の終活で訪れる価値充分な場所、浅草寺。伝統的な着物で江戸時代の風情を楽しんで、おみくじで未来を占い、心身を清める参拝体験。
2023/09/26 23:14
老後の終活で行きたい：伊勢神宮
伊勢神宮は、日本の伝統と歴史に息づく特別な聖地。天照大御神と豊受大明神を祀り、20年に1度の式年遷宮が行われます。
2023/09/26 22:27
認知症の13のリスク要因
認知症のリスク要因には、飲酒、喫煙、糖尿病、肥満、高血圧、頭のケガ、運動不足、難聴、社会的孤立などがあります。
2023/09/24 23:36
ヘーゼルナッツに含まれている栄養素と認知症予防効果
ヘーゼルナッツに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/24 20:00
いちじくに含まれている栄養素と認知症予防効果
いちじくに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/24 18:43
まいたけに含まれている栄養素と認知症予防効果
まいたけに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/24 18:00
終活で行きたい：太宰府天満宮
太宰府天満宮への訪問は、終活の一環として心と知識を育み、新たな可能性を見つける素晴らしい機会です。
2023/09/21 22:56
終活で行きたい：熱田神宮
日本の歴史と自然が調和し、神聖な雰囲気漂う熱田神宮。また清水社や、信長塀、佐久間燈籠など歴史的なスポットが魅力。
2023/09/20 23:21
終活で行きたい：日光東照宮
日光東照宮は、日本の美しい自然に囲まれた場所に佇む歴史的な神社です。徳川家康公を祀り、日本の武将文化や建築技術を感じることができます
2023/09/19 22:55
終活で行きたい：出雲大社
出雲大社は、日本の島根県出雲市にある特別な神社です。この神社は、古代の神話や歴史の中で非常に重要な役割を果たしてきました。
2023/09/18 10:59
終活で行きたい：厳島神社
厳島神社は、広島県にある神社で、特別な神様が祀られています。その中には、市杵島姫命、田心姫命、湍津姫命という三人の神様がいます。
2023/09/18 10:30
老後の生きがい：幸せな日々を迎えるための秘訣
生きがいは、心身の健康をサポートし、幸せな老後を迎える秘訣です。では、老後の生きがいについて、説明いたします。
2023/09/17 18:45
終活を50代から始めるメリット
50代から終活を始めるメリットは、人生の後半をより充実させ、将来の不安を軽減し、時間と余裕があるので、計画的に進めることができます。
2023/09/17 18:10
終活の始め方：10代が選ぶべきステップ
終活は、将来に備えて自分の人生を意識的に整える重要なプロセスです。10代の若者が終活を始めるためのステップを紹介します。
2023/09/17 16:07
えごま油に含まれている栄養素と認知症予防効果
えごま油に含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/17 12:20
いくらに含まれている栄養素と認知症予防効果
いくらに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/17 09:48
シークワーサーに含まれている栄養素と認知症予防効果
シークワーサーに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/16 19:18
青梗菜に含まれている栄養素と認知症予防効果
青梗菜に含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/16 14:00
甘いものを食べるのは逆効果！疲れたときの正しい食事
疲れた瞬間、多くの人が甘いお菓子に手を伸ばしますが、実はこれが健康にとって逆効果かもしれません。
2023/09/16 09:27
終活でやりたい100のリスト
"終活でやりたい100のリスト"は、人生の最後の章をより充実させ、夢や目標を追求するためのガイドになります。
2023/09/11 22:55
終活やることリスト
終活は最期を迎える際に家族に負担をかけず、自分の望みを叶えるための準備です。このリストでは、エンディングノートの作成などを行います。
2023/09/11 15:50
アルコールを減らして健康的な生活習慣
アルコールの摂取を減らすことは健康的な生活習慣を築く大切なステップです。お酒は飲みすぎると健康リスクが高まります。
2023/09/11 14:37
禁煙で健康的な生活習慣
禁煙は、たばこの摂取を停止することを指し、その効果は健康に大きな影響を及ぼします。たばこの有害性は広く知られています。
2023/09/11 13:22
脳卒中とは。簡単に、わかりやすく
脳卒中とは、脳に血液が十分に行き渡らないことによって引き起こされる緊急の医療状態です。血管の詰まり（脳梗塞）または破裂が原因です。
2023/09/11 01:08
老化とは。簡単に、わかりやすく
老化とは、人間の体が年齢とともに組織や細胞の機能が次第に低下し、外見や内部の変化が生じる自然な過程です。
2023/09/11 00:03
骨粗しょう症とは。簡単に、わかりやすく
骨粗しょう症とは、骨が脆弱になる疾患で、骨密度の低下や骨組織の質の悪化により、骨折のリスクが増加します。
2023/09/10 20:08
大腸がんとは。簡単に、わかりやすく
大腸がんとは、大腸の内壁で異常な細胞が増殖し、悪性腫瘍を形成するがんです。便秘、下痢、血便、腹痛などの症状を引き起こします。
2023/09/10 19:05
動脈硬化とは。簡単に、わかりやすく
動脈硬化とは、血管内にコレステロールや脂質が蓄積し、血管が厚くて硬くなる状態を指します。進行すると深刻な健康問題につながります。
2023/09/10 17:58
心臓病とは。簡単に、わかりやすく
心臓病とは、心臓や血管に関連する疾患の総称です。動脈硬化や高血圧などが原因で、血液の流れが妨げられることがあります。
2023/09/10 17:20
こんぶに含まれている栄養素と認知症予防効果
こんぶに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/10 14:31
肝臓病とは。簡単に、わかりやすく
肝臓病とは、肝臓が機能不全を起こす病気や状態を指します。肝臓は私たちの体内で非常に重要な役割を果たしており、重要なポイントとなります。
2023/09/08 22:41
腎臓病とは。簡単に、わかりやすく
腎臓病とは、腎臓の健康が損なわれる状態で、体内の老廃物を適切に排出できなくなります。腎臓は血液浄化や体内の水分・塩分調整などを担当する
2023/09/08 19:54
さんまに含まれている栄養素と認知症予防効果
さんまに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/08 19:06
マスカットに含まれている栄養素と認知症予防効果
マスカットに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/08 16:50
しめじに含まれている栄養素と認知症予防効果
しめじに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/08 12:02
人工甘味料について
人工甘味料は、砂糖の代替品として広く使われ、食品や飲料に甘みを与える化学物質で、生活習慣病の管理に役立つことから注目されています。
2023/09/04 19:26
乳酸菌で腸内環境を整える
乳酸菌は、腸内環境を整えるための強力な味方です。これらの微生物は、腸内のバランスを調整し、有害な細菌の増殖を抑えてくれます。
2023/09/04 18:18
良質な睡眠で健康的な生活習慣
良質な睡眠は健康的な生活習慣の基盤です。充実した睡眠は心身のリフレッシュに不可欠で、生活習慣病予防、ストレス軽減などに効果的です。
2023/09/04 17:33
ストレス管理で健康的な生活習慣
ストレス管理は健康的な生活習慣の重要な要素です。日常生活でのストレスは生活習慣病や精神的な不調を引き起こすことがあります。
2023/09/04 16:34
腸内環境を整える。健康的な生活習慣
腸内環境を整えることは、健康な生活を築く鍵です。良い腸内環境は消化吸収をサポートし、免疫力を高め、生活習慣病の予防に役立ちます。
2023/09/04 16:00
アンチエイジングに役立つ食べ物
アンチエイジングとは、年齢を重ねても、健康で元気な体を保つための方法や考え方を指します。アンチエイジングに役立つ食べ物を食べましょう。
2023/09/04 15:03
たんぱく質が含まれている野菜
たんぱく質は体に必要な栄養素の一つで、肉や魚を思い浮かべることが多いかもしれませんが、実は野菜にもたんぱく質が含まれているんです。
2023/09/04 14:01
ピスタチオに含まれている栄養素と認知症予防効果
ピスタチオに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/03 23:52
脂質とは。健康的な生活習慣
脂質とは、わかりやすく説明するとコレステロールと中性脂肪です。私たちの健康に大きな影響を与える三大栄養素の1つです。
2023/09/03 20:02
運動・ウォーキングで健康的な生活習慣
運動とウォーキングは、健康的な生活習慣の基本です。適度な運動は体力を向上させ、生活習慣病の予防に効果的です。
2023/09/03 17:46
食事・食生活で健康的な生活習慣
食事・食生活は、健康的な生活習慣の重要な要素です。適切な食事バランス、食材の選択、規則正しい食事リズムは、体の健康をサポートします。
2023/09/03 16:00
睡眠不足とは。簡単に、わかりやすく
睡眠不足とは。簡単に、わかり役説明すると、十分な睡眠をとれていない状態を指します。睡眠不足には慢性的なものと急性のものがあります。
2023/09/03 14:09
鮭に含まれている栄養素と認知症予防効果
鮭に含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/03 11:36
栗に含まれている栄養素と認知症予防効果
栗に含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/02 23:52
さつまいもに含まれている栄養素と認知症予防効果
さつまいもに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。
2023/09/02 19:48
生活習慣病とは。簡単に、わかりやすく
生活習慣病）とは、私たちの日々の生活の中での習慣が原因で起こる病気の総称です。具体的には、糖尿病、高血圧、脂質異常症などがあります。
2023/09/01 23:45
生活習慣を変えると健康寿命が延びる理由
生活習慣を改善すると、私たちの健康に大きな影響を与え、生活の質を向上させるたり、健康寿命が延びる可能性が高くなります。
2023/09/01 23:10
2023年9月 (1件〜100件)
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