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2019年3月の検診で初めて「糖尿病型」の数値になり、糖尿病デビューしてしまいました。 不安な気持ちで自分の記録として人生初のブログを始めました。 全く使い方も分からず、お見苦しい点どうぞご容赦下さい

peke
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2019/06/25

1件〜100件

  • 歯医者の続き&エシレのカヌレ

    根管治療の期間中に、通い始めた歯医者さんが一時的に休業になり。 傷む歯茎を抱えて耐える日々まで前回に記しました。 急遽、事情を添えて近くの別の歯医者さんに予約を入れたのですが、 いざ行く日の朝にかかりつけ(通い始めたばかりだけど)の歯医者さんから電話が。 診療を再開したので...

  • 歯医者見つけたはずが。歯医者での話

    昔に行った歯科の根管治療。 その歯の根が再感染を起こしていることが分かりました。 近医にて、感染が重度のため基本的に保険診療外のマイクロスコープ使用する治療が必要とされましたが、レントゲンで確認したところ再感染を認められた歯が数本あり、提携施設での保険外治療紹介をお勧めされ...

  • 怪しいゴリゴリ&ジムトンプソンズのランチ

    あまりよく覚えていないのですが、1,2か月前に太ももの内側に何となく小さくコリっとしたものがありました。 ニキビぽい感じかな? 小さなポチっとしたものは、出来ては消え、出来ては消え。 そんなことしょっちゅうなのであんまり気にしていませんでした。 小さいしいつも通りまたすぐ消...

  • 謎の病再びか!?

    子がまだ保育園のころ、謎の腹痛に悩まされたことがありました。 熱は37.5度くらいにとどまりましたが、CRPが23あったそうでとにかく痛くて苦しかった。 治るまで時間もかかりました。 しかし普段は全く思い出すこともなく過ごしていました。 だけど! 【少し前、コロナで大騒ぎだ...

  • 久々の血管年齢

    久々にマツキヨに行ってみたら、コロナのデルタ株時に撤去された無料の血管年齢測定器が復活していました! もちろん測ってみる―。 結果、血管年齢は実年齢より若い40歳だけど、 血管の弾力はなくて固いとのこと。 いいのか悪いのかどっち。 血管が固い=血管年齢が高い というわけでは...

  • 2年ぶりの仕事、歯にお金がかかって~!

    前職を辞めてから2年。 自分のコップ一つ洗う事が出来ないダンナと、反抗期真っ盛りの中学生の子の世話に追われながら、ちょいちょい車で1時間の距離に住む義父と近所に住む両親の様子を見に行く日々を過ごしていました。 思ったよりもやる事がある生活でしたが、在職中には全く縁がなかった...

  • 迎賓館赤坂離宮 前庭でのアフタヌーンティー

    迎賓館赤坂離宮の前庭でアフタヌーンティーできるそうですよ。 週末の予約枠は、予約開始と共にすぐに満席になってしまうそうなのですが、マメな同僚のおかげで便乗する事ができました。 写真ではわかりにくいですが、全て小ぶりです。 全てのものが一口で食べられるサイズ。 お値段は2人用...

  • GINZA SIXのJEAN FRANCOIS、玖島ローズ

    以前、日比谷ミッドタウンのJEAN FRANCOISの低糖パウンドケーキについて触れましたが。 JEAN FRANCOISのGINZA SIXには低糖マフィンが売っているとのことで行ってきました。 あったよーーーー! でもなぜか既視感!? これ、前回のパウンドケーキと生地も...

  • 一本満足バー

    GWも終わりですね。 我が家は1泊でキャンプに行き、帰りの足で義理実家に行き過ごしました。 主人と子はキャンプ楽しんでるけど、私はあんまり楽しくない。 どうせ旅行するなら、上げ膳据え膳を楽しみたいのに、キャンプなんてご飯どころか家(テント)まで自分で作るのがめんどくさいです...

  • クルミっ子再び

    以前、義父がデパートの開店前から並んで買ってくれた「クルミっ子」 先日三越に行った時に見てみたら、もう夕方の時間なのに普通に沢山売ってた。 でも義父には言えないよねー。 そして春休みに我が家&義父と旅行に行きました。 おやつに、また義父がクルミっ子並んで買って持ってきてくれ...

  • クルミっ子

    子がとっくに春休みに入って、アマプラ封印中です。 2月も子の学校は中学受験対策と称して長いお休みがあり、ドラマの先が気になってるのになかなか見れないーーーー 先日義父の家に行ったら、義父がお茶うけに「クルミっ子」を買ってくれていました。 クルミっ子の存在は知っていました、い...

  • 雪だ!そしてJEAN FRANCOIS日比谷ミッドタウンの低糖パウンドケーキ

    今日は東京は雪の、予報でした。 実際は、我が家宅の方はずっと雨で雪は少し前に降り始めました。 この調子だと積もらないかも? 雪の予報ということで、子どもの学校は休校。 何かといえば休校でうらやましい限りです。 雪になると電車が止まることも多いので、教員と生徒の中で来れない人...

  • また学校が休みー!&マッサマンカレー

    コロナのオミクロン株が凄い事になっていますね。 子の通う中学は、もともとこの時期に中学受験対策としてお休みが予定されていた期間なのですが、「コロナがー!」ということで受験期間前から前倒しでお休みが始まることに。 面倒見が良いと自称している学校に入れたのですが。。。何かといえ...

  • 新年ですね!(糖尿病関係ない話)

    あけましておめでとうございます。 年末からお節の仕込み、子どもの勉強の付き添い(学校の勉強についていけてないので)等々バタバタし、旦那実家への宿泊帰省も無事終わり,、夫も出勤して一息ついたところです。 病院も始まったので子の持病通院後に自宅に帰ってきて、コーヒー飲みながらこ...

  • ランチして、青山デカーボの低糖スイーツ

    子どもが冬休みに入り、私のアマプラ時間は封印されました。 新卒で入った会社の同期と久しぶりにランチ 平日ランチなので特に予約はせず、サクッと軽めのところで。 写真だとちょっと分かりにくいけど、パスタは割と小盛り。 パスタはGI値低いとはいうけど高糖質なので、これ位でありがて...

  • 低糖質キンパ&高糖質ディナー

    とってもお久しぶりになってしまいました。 原因は分かってるんです。 10月に加入したアマゾンプライム。 GOTを見てしまいー、2か月かけて最終回まで見終えました。 他に、ファイブオーとかNCISなどなど見たいけど、見始めると次々見たくなっちゃうから暫くは我慢しなくちゃね。 ...

  • セブンイレブンのミルククリームブレッド

    先日買ったセブンイレブンのパン ミルククリームブレッドの方を食してみました。 ちょい小さめ? 開くとこんな感じ 薄くクリームが塗られています。クリーム部分は薄いです。 引っ張るとこんな風に生地が伸びる。パサパサではなくもっちりしてます。 ですが、小麦の香りではなく違う匂い。...

  • セブンイレブンの低糖パン初挑戦

    セブンイレブンの糖質offパン、売ってるの見たことなかったのに、先日セブンに行ったら売ってた! 糖質を控えたチョコブレッド、糖質を控えたミルククリームブレドの2つを買いました 糖質を控えたミルククリームブレッド チョコブレッドの方は、ちゃんと売ってたのに商品検索しても見つか...

  • 久しぶり?アフタヌーンティ

    友達が誘ってくれたので久しぶりにアフタヌーンティへ 真ん中の布に包まれているのはスコーン×2個です。 冷めないようにかか、覆ってくれてます 当然ながら、自作の大豆スコーンよりずっと美味しかったです。 あんまり多くないかな?と思ったけど全部食べる頃にはお腹いっぱいに。 糖質多...

  • 大豆粉スコーン&久々のランチ

    昔に買った大豆粉 ずっと放置してたけどそろそろ使わないとヤバいので ネットで検索して大豆粉を使用したスコーンレシピを見つけました。 出来たのは、これ。 うーん? やっぱり、スコーンとは別物の味がするんですよね~ 大豆感、というかきな粉感が大きい。 きな粉味の甘食みたいな感じ...

  • おやつで失敗

    文句言いながらダラダラ続けているOisix 糖尿病前は、美味しそうなおやつなんかを選ぶのも楽しみでしたが Oisixは基本的には糖質の表記が無いので(要望メールしましたが検討します的な定型文が戻ってきて終わりでした)、最近はあまりおやつは買わないでいました。 だけどいつも通...

  • いいことしたな!

    先日、家の近くのショッピングモールを訪ました。 かなり広いモールで、行きたい店のいくつかを巡るのにそこそこ歩きます。 一軒目で買い物を済ませ、モール内の別の店に行くために歩いていると、迷子のお知らせが放送されていました。 迷子の子の名前、年齢、服装。 見かけた方は、サービス...

  • 今日のおやつ&蔵出しさんで低糖連発

    写真は、香港の有名なクッキー。ジェニーベーカリーのクッキーです。 香港はまだイギリス領だったかなり昔に一度行って以来、行った事ありませんが いつか香港に行く機会があれば買ってみたいものだと思っていました。 日本では福岡のお店か通販で買えるみたいです。 こちらは8月末まで大丸...

  • 久々測った朝の血糖値&もうすぐ学校始まる

    超久しぶりに起床時血糖値測ってみました。 86。 最近おやつ食べるのも多くなってきたし、何よりコロナでジム通いを止めてしまったため体重もじりじり増え続けているので、やばいなーと思ったけど、空腹時血糖値だけは普通でちょっと嬉しい。 だけどもともと食後高血糖タイプなので、食後は...

  • 7~8年前に謎の病で苦しんだ長~い昔話

    まだ私が正社員で働き、子が保育園に通っていた頃の話です。 当時は正社員という事もあり、時短勤務扱いの私も残業をせずには居られない社内状況でした。 我が家の家事育児は基本的にワンオペで、私としては非常に忙しい毎日。 仕事がまだ残っていても保育園の預かり時間の都合もあるので、と...

  • 2回目接種したけど、子の予約取れないな~

    プラチナチケット並みの倍率をかいくぐって予約できたワクチン1回目を受けてから4週間。暫く2回目予約は全く取れないでいたのですが、区の予約システムが1回目と2回目の枠を分けるようになり、そのおかげで2回目予約のハードルが少し下がりました。 1回目予約は、僅かの予約枠にまだ予約...

  • 連休前に山へ

    殆どの学校は7/20位まで登校だと思うのですが、うちの子の学校は私立のためその1週間位前からお休みが始まっていました。 本音は、もっとちゃんと授業して欲しいけど。お休みすごく多いんで。 でもせっかく世間の「夏休み」より早く休みが始まるので、連休前に家族で旅に出ることに。 行...

  • 行ってきましたコロナワクチン接種

    先日、住んでいる自治体の集団接種の予約が始まりました。 私も時間前からPC前に座り込んで待機し、開始時間と同時にGo! 希望していた日付は取れないものの、別の日で何とか第1回目を取りました。 近い日付から埋まっていくようなので真ん中あたりの日付を狙ったら無事取れました! 続...

  • 台湾祭りで豆腐干絲再び

    先日行われた台湾祭りに行ってきました。 一緒に行った友がお休み取りづらい時期なので土日に。 これは混雑対策を考えてから行かないとなー。 コロナが落ち着くまでは繁華街に遊びに行くのは平日のみと私は決めているのですが、仕事をしている人にとってはそうも言ってられないのは理解できる...

  • イオンにもあった低糖質パン粉

    過日、イトーヨーカドーで低糖質パン粉を買ったと書きましたが 今回、イオンでも見つけた。低糖質パン粉 しかもヨーカドーのより糖質オフ率が高い、糖質40%オフです。 ではでは、実際の糖質量は、こんなでした ヨーカドーのが、100gあたり炭水化物72.5g(糖質40.1g、食物繊...

  • 遠のくワクチン接種・・・

    周囲が続々と自治体の接種や職域接種が進む中、やっとこさ、我が家にもコロナワクチン接種券様が到着しました。 まだ「到着」しただけで、「予約開始」まで数日待たなくてはいけません。 自治体の大規模接種会場は予約開始日以降にログインしないと状況が見られないので予約状況は不明ですが、...

  • またこの季節~(都議選挙カー)_糖尿無関係の話

    都議会議員選挙が近づいてまいりました。 すると、湧いてくるのが選挙カー! テレビを見ようとしても、うるさくて字幕無しに見ることはできません。 ジッと去ってくれるのを待つだけ。 我が家は駅から割と近いせいか頻繁に来ます。 私の場合は、少し通過する程度ならいいけどしつこくウロつ...

  • 低糖質お好み焼き粉

    以前にアマゾンで買ったからだシフトの低糖質お好み焼き粉。 買ったはいいものの、お好み焼きっぽい料理は、水切り豆腐+卵で割と満足できているので使っていませんでしたが、賞味期限切れ近くなってきたのでオープン! ボリューム多めで食べたかったから、記載の分量を無視してキャベツを多く...

  • また買ったよ!(低糖質パン粉)

    家の近所のスーパーでは売っていない、低糖質パン粉。 残り僅かになったのでイトーヨーカドーへまた買いに行きました。 これこれ! アマゾンで、からだシフトのが売ってるけど、こっちのが安い。 成分は、100gあたり炭水化物72.5g(糖質40.1g、食物繊維32.4g)です。 う...

  • いつの間にかファンケルの「えんきん」がリニューアル

    以前、銀座のファンケルで血管年齢を測定し(58才!実年齢+10才以上だよ…)、その際にファンケルの店員さん(管理栄養士さん)に血管のためにお勧めされた、血管に良いナンバーワンサプリ。 リコピンとかショウガオールとかいろいろと血管に良いものありますが、その栄養士さんの一番のお...

  • GWに山へ & 親世代のコロナワクチン

    GW、どこか行きたいなと思いつつ、緊急事態宣言も出ているので迷いました。 緊急事態宣言前に、私なりに考えて密にならないであろう観光地に予約を入れていました。 どうしようかな。 暫く様子をみて、宿が一杯だったり、空室僅かになっているようなら、私たちじゃないお客が沢山来るから大...

  • やっちまったー

    食材配達のOisix。 高い高いと文句言いつつも(笑)、もう10年続けていて生活の一部になってしまっているので、何となく続けています。 Oisixを始めた時は正社員で働いて残業ありまくりで、子も幼くて、ワンオペで、とにかく毎日忙しくて。 ちょっと高いけど美味しいOisixの...

  • 甘いもの多めの生活&超久しぶりに眼科受診

    こちらを1か月以上放置してしまいました。 糖尿病においては、特筆すべき事項もない生活で、糖尿病内科のクリニックへの受診もしていませんが、体重がじりじり増加していて、血糖値どうなってるのかちょっと心配。 ジムも再開したいけど、東京の感染者も相変わらずすごいし。 回数券なので1...

  • 受診ずっとしてない&中華ランチ

    糖尿病内科の受診について。 糖尿病発覚以来、比較的近所(隣駅)のベテラン先生のクリニックに通っていました。 専門医のベテラン先生だけあって、健診の数値だけでの判断ではなく、OGTT検査も実施してくれたり、糖尿病に精通している管理栄養士さんの栄養指導を受けられたり、糖尿病初心...

  • 待ってました!

    危うく詐欺サイトに騙されそうなほど欲しかった、低糖カップ焼きそば。 アマゾンの「欲しいものリスト」に入れておいてもずっと入荷未定のまま。 もう廃版になっちゃったのかな~。 もう自宅ストックはとっくに尽きている!食べたいのに。 でもリニューアルで発売されるようですよ! 202...

  • またアフタヌーンティ~!!&築地市場跡近影

    糖尿病関係ない、煩悩まみれの話です 同僚のお誘いで平日アフタヌーンティへ。 彼女がお店選びするとほぼ100%アフタヌーンティになります。 私もアフタヌーンティ好きだけど、100%アフタヌーンティにはそろそろ飽きてきた(笑) お店の予約も全てやってくれるので文句言えないですけ...

  • 低糖質パン粉&アオハタの低糖ジャム・・・あららの血管年齢

    先日、マグボトルの吸い口を買い替えるために使ったネットスーパー。 一緒に低糖質パン粉を買いました。 割と小さめなのですぐに使い切りそう! 一度、エビフライを作ったら1袋の半分以上使ってしまったので 買い足しに最寄りのイトーヨーカドーへ。 パン粉のために数千円買って配送料払う...

  • 血管年齢を測定inマツキヨ&マツキヨの糖質offビスケット

    マツキヨに買い物に行きました。 すると、無料で血管年齢他を測定できる装置が設置されているのを発見。 消毒液で滲んでしまい見づらくて申し訳ないのですが。 最初に測って23才、信じられなくてもう一度測って26才でした。 うそでしょ!? 去年も測ってるんですよ、2度。 その時は、...

  • カバリアのチョコレート、森永シロップカロリーハーフ

    近所のスーパーでお買い得品を発見! 成城石井で売ってるという、マルチトールを使用したカバリアのチョコレート。 それと、森永のケーキシロップカロリーハーフです。 カバリアのチョコはお店によりますが220~280円で売ってることが多いみたい。 ミルクチョコやダークチョコもあるみ...

  • イトーヨーカドーのネットスーパー

    愛用のマグボトルの吸い口のところが壊れちゃった。 イトーヨーカドーのオリジナル製品だったので、替えが売ってないかと思ってヨーカドーに行きました。 すると、マグボトル売り場が殆どサーモスで占められ、申し訳程度にタイガーと象印しか売ってない。 サーモスの替え部品なら売ってるんだ...

  • 干し豆腐麺・豆腐干糸を食べる

    昨年買った干し豆腐麺。 「再冷凍できますよ!」とのお店の人の言葉に背中を押してもらい、2袋買いましたが1袋の重量がかなりあるため、開封後も2回位、再々冷凍しちゃってますけど、私の場合はまだ大丈夫なようです。 ↑は中華風に、キャベツとオイスターソース、中華だしの素で炒めてみま...

  • 年越し蕎麦を食べたら血糖値が↑↑_年末焼肉

    昨年大晦日の話です。 年越し蕎麦セットとお節料理を猛急ぎで作って、主人&子に持たせて送り出し、 夕飯を用意する時間まで、ぐでーっとしていました。 朝からずっと料理・料理・料理でしたから。 お節って作るのほんと時間かかりますよね! うちはコンロ3口ありますが、お節って煮物類が...

  • 主人が元旦早くに帰ってきてしまった理由

    最初に申しておきますが、糖尿病関係ない、しょーもない愚痴の話です。 大晦日から元旦にかけ、主人&子が義父宅へ1泊で行ってきたわけですが。 大晦日の夕方にですね、大晦日夕飯用に天ぷら&お蕎麦セット。 そして、元旦用に、おせちのお重を持たせたわけですよ。 お重に詰める用はなるべ...

  • 新年ですね。 年末に損して得した話。

    新年あけましておめでとうございます。 今年はコロナが収束し、皆にとって楽しい1年になりますように。 私も含め、2型糖尿病をはじめ病の方々の病状が改善しますように。 今朝の私の食事です。 おせちのモリモリ盛り合わせと、ほぼシイタケ汁のお雑煮です。 おせちは半分くらいは既製品(...

  • Go to travelでお隣さん・千葉へ

    第3波が来て、Go to travelが一時停止になっていますね。 かねてより子が休みに入ったら1泊で近場(隣県とか)に旅行に行く計画でした。 一時停止期間より前の日程だけど、どうしようかなと主人とも相談しましたが、 もともと混雑を避けるために土日ではなく金土の日程にしてい...

  • クリスマスですね

    子が大きくなるごとに、子の荷物が増えていきます。 我が家の子供部屋(予定)は主人の寝室と化しているので、子の荷物は殆どリビングに置いてあります。(本来の主人の部屋は主人の趣味グッズが寝る場所ないほど溢れています) もーーーリビングが凄いひっちゃかめっちゃかなんですけど!!!...

  • Go to travelで横浜へ_干豆腐麺を買う!

    第3波が騒がれる前の話ですが、Go to travelで女子(おババ)3人で近場の横浜へ1泊で行ってきました。 横浜がどれ程の混雑か分かりませんが、なるべく混雑を避けるためと宿泊料金が安くなるという事もあり、友達には有休を取って貰い平日に行ってきました。 あちこち巡りたいの...

  • Gotoイートのポイントもう終わっちゃったの!?

    ちょっと前の話題ですみません。 第3波が騒がれる前の話ですが、すでに複数の予約サイトでGo to Eat のポイント付与が終了した事を知ってびっくりしました。 何が驚いたって、食べログとかHot pepperとかぐるなびとか、比較的お手頃価格のお店が多いところから先に予算を...

  • 餃子と回鍋肉_東京のコロナ患者また増えてきた…

    近所のスーパーで素敵なものを発見しました。 低糖餃子です。こんなに入って198円! 糖質はこんな感じ。1パック12個・240g 私は1回の食事で6個食べました、すると1食あたり糖質は12g弱になります。 味は、美味しいです! 皮も違和感なく、モチモチしています。 低糖物は一...

  • 1年ぶりの健康診断の結果&栗栗栗♪

    10月に受けた検診の結果が戻ってきました。 会社を退職したことにより、主人の会社の健保の配偶者検診として受けたところ、検査項目がかなり減っていましたが、気になる脂質の一部や糖質は測定して貰えました。 コレステロール、なかなかいい感じ! 総コレステロールは測定外になりましたが...

  • 夕飯後にふと血糖値を図る&またアフタヌーンティに・・・

    夕飯は、いつも主人、子、私の3人で食べています。 でも先日、主人が夕飯は同僚と食べるから要らないからと言うので 主人を待たず、子と私で早めの夕飯を食べていました。 子は、白飯より素麺などの麺類が大好きです。 でも主人は、夕飯に麺類は基本的にNGの人。 主人がいないため、夕飯...

  • AUDREYのグレイシアの糖質 & またGo to Eat

    AUDREYのグレイシア。 以前より話題になっているので、食べてみたいなーなんて思っていたのですが。 何度か試みるも売り切れで買えたことありませんでした。 開店と同時に行けば大丈夫なんでしょうけど。 なんですかね、何となく罪悪感で、話題のスイーツを並んでGetとか、開店待ち...

  • Go to Eat &友の病状改善!

    Go to Eat を利用して、学生時代の友人たちと少々お久しぶりに会ってきました。 学生時代のアルバイト先の仲間です。 このブログにもたびたび登場!?のぽっちゃり糖尿病友・A子、本人はスリム健常人ながらご両親が糖尿病のB子と。 A子の勤める飲食店もコロナの影響で半休業状態...

  • 久しぶりに

    用事が立て続けにありお久しぶりになってしまいました。 今年春に退職して半年以上。 働いていた時と、時間の流れが変わってきた気がします。 今も昔も、我が家はワンオペなのですが、これに仕事が加わっていた時は、とにかく時間がもったいなくて、10分でも時間があれば10分でもやれる家...

  • 自転車の子乗せシート(また糖尿病関係ないです)

    先日、子の通院でいつものクリニックへ。 自転車なら10分ですが、歩くと20分以上かかります。 出かける時、ふと自転車の子乗せシートが目に入る。 子はアレルギーで、小さな頃からずっと定期的に通院しています。 子乗せシートで、自転車で隣駅のクリニックにいつも行ってたね。 だけど...

  • またアフタヌーンティ!(糖尿病関係ないです)

    元同僚たちと食事に行こうという話になりました。 何食べるー?ってLINEで相談する事が多いのですが。 平日の昼間だったものですから。 仕事をバリバリしている元同僚達は返信遅めかなと油断しておりました。 私は家事の最中だったので、切りの良い時に返事しようと思っていました。 そ...

  • ステーキとケーキ!

    主人が行きたがったお店。 六本木のステーキ屋さんのランチ。 ディナーはそこそこ高そうな感じですが、コロナのせいかいつもなのか、ランチ激安。 今まで私が行っていた、オープンなお店とは違い、ビルの中の店舗。 あまり広そうではありません。 心配しつつも、主人の希望とお値段の安さに...

  • 子供の反抗期でイライラ→盛り盛りスイーツ

    反抗期なのか何なのか。 親子の衝突が急に増えました。 子の通う学校は長々と休校していたので、まともに始まったのは9月からです。 まともに授業受けさせてもらえないまま、今月に期末テストが予定されているという。。。 試験といえば、試験前に勉強しますよね? 私はあまり真面目な生徒...

  • 山へ行きました

    こんな時期なので少々迷いまいたが、人込みを避けて山へ家族旅行へ。 小学校のころ授業で習った「夏の思い出」 いつか行ってみたかった尾瀬に、40後半になって初めて行きました。 歌のような水芭蕉の季節ではありませんが、緑の広大な景色を堪能。 あまり人がいません。 山小屋の人に聞い...

  • キングロカボドーナツ

    近所のスーパーで198円で購入! 味は、しっとりしてて柔らかくてなかなか美味しいです。 成城石井のロカボドーナツより美味しくてこのお値段。 スーパーで買ったので定価より割引されているかと思うのですが、この値段ならリピートだな。 ちょっと前に、叔父(父の弟)が脳梗塞で倒れまし...

  • ファミマのRizapプリン買いました

    ちょっと前ですが買ってみました。 美味しいのかな。。。 まだ食べていませんが。 以前はライザップシリーズもう少し種類あったと思うのですが、 私が見たときはこれしかありませんでした。 8月から子供が夏休みに入りました。 うちの子の通う中学は私立なのですが、公立中学が登校開始し...

  • ポップオーバーの糖質ってどうなのかな

    かねてから約束していた、前の会社の先輩方と久しぶりにランチしてきました。 4連休に設定されていたのでコロナ対策がかなり気になる。 先日、同僚がコロナ対策済みのレストランを探してくれていたのを参考に、 私も密を避けてのお店選びをしました。 探せば、けっこうある! 〇お店周辺が...

  • 東京のコロナが止まらない、密を避けてランチ

    元の職場の同僚と、連休前のド平日昼間にランチの約束をかなり前からしていました。 コロナを意識して、同僚がわざわざ有給をとってくれての、連休前平日、場所は都心近くながらも密や若者を避けて(笑)住宅街のレストランでランチを予定していました。 でも昨今、感染者がさらに増えて心配。...

  • SARAYAのロカボアイス(バニラ)

    KIRADASHI で買ったロカボアイスのバニラを食べました。 さっぱりとした食感ですが、ミルク風味もして美味しいです。 冷凍庫のでの置き位置を変えたら柔らかくなりました。 本来、濃厚なアイス好き(ハーゲンダッツとか)なので少々物足りないですが、低糖アイスの中ではかなり好き...

  • 誘惑に負けてやっぱり血糖値急上昇

    スーパーで買い物していたら、小さなじゃがいもが1袋100円。 小芋、けっこう好きだったなあ。 じゃがいもは糖質の関係であんまり食べません。 外食なんかで出されると食べちゃいますけど、自宅で料理して食べることはほぼ無くなりました。 久しぶりに食べてみようかな。 少ししか食べな...

  • SARAYAのロカボアイス(抹茶)

    先日、蔵出しドットコムで買ったロカボアイスを食べてみました。 実際の糖質の含有量と、「ロカボ糖質」とされた糖質の量が違います。 この差はなんだ?と思ったのですが、 ロカボ糖質=「利用可能炭水化物」を元に算出したもの だそうです。 さて食べてみました。 固い。なかなかスプーン...

  • 詐欺サイトに騙されるところだった~

    詐欺サイトの話の前に、散歩中に見つけた可愛い足跡。 大きいのと小さいのがありますね、わんこかな? さて詐欺サイトの話。 私は子どもの頃からカップ焼きそばが大好きなのですが、糖質が非常に高い。 カップラーメンよりカップ焼きそばの方が断然糖質高いですよね。 それで、糖尿病発覚後...

  • 久しぶりの歯科治療&ロカボだけど安く済ませたい… 

    糖尿病発覚前に、歯科検診で歯周病を指摘されて以後、ちょくちょく歯間ブラシやデンタルフロスを使っています。 手で磨くと磨き残しが多いようなので、電動歯ブラシ使ってます。 それでも、先日の歯科検診にて 「歯周病になり始めてますね、歯間ブラシ・フロスは毎日行って下さい。」 前は週...

  • 学校行ってくれた

    本来なら4月入学の子どもの中学校。 今月初旬に略式入学式があった後、初めての午前午後通しの登校です。 そうは言っても、授業は週3だし、本来の時間よりは短縮型なんですけどね。 休みの日は自宅学習の付き添いで精神力奪われまくるので(笑)、今日は嬉しい日。 今日から登校日はお昼(...

  • やっと入学式!

    長かった休校があけ、やっと簡素化した入学式がありました。 なんとか登校も始まりましたが、週3×半日のみということで、自宅学習はずっと続きます。 オンライン授業やってる学校の方が多いみたいですが、うちの子の学校は基本自宅学習(宿題だけ出て自習)で行くそうで、親の受難は続きます...

  • 課題がつらい…

    学校から配信されてくる課題。 量だけはやたらとあるのですが、教科書や問題集のここをやってね!という指示だけで、ホントに進められない。 親子で、分からない、情けない。 そして提出期限は切られてるので、時間も足りなくて。 そもそも、クラッシーという無料のシステム使ってるのですが...

  • 美味しいもの沢山見つけてしまった→やばい

    ジムもやめてしまい、散歩も控えめの毎日。 よく歩いていた散歩道があるんですが、そこも今は散歩の人がたくさん。 夜になると人は少なくなるけど、ジョギングの人(マスクなし)が多くなる。 前ほど気軽には行かれません。 GWが明けても、子どもも毎日家にいて、主人も基本早上がりで夕方...

  • お昼に普通にパスタを食べ、散歩の血糖値

    子どもの好物、たらこパスタを作りました。 パスタの時は、レトルトのソースを使う時は、私だけカーボフ、他の家族は普通のパスタと茹で分けていましたが、自作の時は、フライパンまで分けるのがさすがに面倒過ぎて、同じ普通のパスタを使います。 パスタの乾麺は普通は1人前100gですが、...

  • 課題で毎日あわあわ(愚痴です) 買い物で息抜き

    子どもの家庭学習が始まって以来、毎日専属家庭教師として時間が飛ぶように過ぎていきます。 家事の時間以外は、ほぼそればっかり 子どもは新中1年生になりました。 ほぼすべてが新しく覚しい単元です。 算数が終わって、「数学」になったことも「???」の様子。 どんどん宿題が出される...

  • 家庭学習に苦戦&イオンで見つけた

    子どもの自宅学習が始まりました 自宅学習と言っても、学校がClassiで課題を配信するので、各家庭で印刷してやって下さいよ、というもの。 まだ親がつきっきりでWebの確認から印刷からしてあげるのですが、私の察しが悪いせいもありますが、先生の指示が「???」状態。 先生も、W...

  • SUNAOの新しいアイス2

    先日買ったアイス。 今回は、マカダミア&アーモンドを。 やっぱり、さっぱりとしたお味ですが、ナッツがその物足りなさを少しカバーしてくれて、美味しかったです♪ ↑のアイスたち、いつもよく行くスーパーで買ったのですが。ここでは150円でした。 ストロベリー&ラズベリー、美味しか...

  • SUNAOの新しいアイス

    近所のスーパーで遭遇! 買っちゃいました。 うわー美味しそうっ 表示を見ると、 ストロベリー&ラズベリーは、アイスミルク マカダミア&アーモンドは、ラクトアイスでした 今日はストロベリー&ラズベリーを。 美味しかったです。 やっぱり豆乳を使用しているせいなのか?濃厚さはあん...

  • 志村どうぶつ園の録画を見た&血糖値やっぱ高いね

    録画していた志村どうぶつ園を見ました。 ドリフは、幼少期の大スターでした。 「オレたちひょうきん族」が人気になってからも、我が家は基本的に全員集合の方を見ていました。 いつしかティーンになり、大人になり、ドリフの番組をあえて見ることも無くなってたけど。 子どもも私も動物が好...

  • 会社へもう行かない(糖尿病関係ない話)

     お散歩中に撮った、築地市場(跡地)の写真です。 役目を終え、もう、空っぽになっています。 とりあえずオリンピック時は駐車場になる予定だったんでしたっけ。 オリンピックも延期になったせいか、空っぽのまま。 さて、そして私も一つの役割を終えました。 子どもの休校も続く中、退職...

  • 血管年齢と久しぶりの血糖値測定

    たまに行くドラッグストアで、無料で血管年齢測定できるようになりました。 最初に測ってみたら、54才! 実年齢よりかなり上ですが、前回測った時には58才だったので それより若返ったぞーーーヤホホーーイ! と、思いましたが、医療機器メーカーに勤める知人が、簡易的測定は振れ幅が多...

  • コロナにおびえつつ義父と温泉に、怒りのゼロコーラ

    注意 愚痴が多い記述になってしまいました 糖尿病ほぼ関係ないし。。。 先日、コロナが心配の中、義父との温泉旅行を決行しました。 高齢&持病ありの義父なので、電車に乗せるわけにはいかず。 我が家から旅先とは反対方面に1時間半車を走らせて義父のお迎えに。 旅の行き先は日光。 観...

  • 新しいケチャップ発見

    近所のスーパーにて。 いつもは、カゴメケチャップハーフ(糖質50%オフ)使ってますが、デルモンテからも糖質40%オフの品を発見。 買ってみましたが、使うのは現在のカゴメのものが終わってから。 こういう商品が増えると嬉しいですね。 しかも値段もそんなに高くないのがありがたい。...

  • コオロギチョコレート(食べてません)

    私は10年近く宅配のOisixの会員ではあるのですが、正社員を退職しパートの身となった今は、比較的時間が取れるようになった&収入が少なくなったこともあり、Oisixのお値段の高さにひるみ、ここ数年あまり頼むことはなくなっています。 Oisixは基本料金のようなものがないので...

  • 主人「外食したい!」→焼肉に。

    子どもの休校の日々が続きます。 一応、自宅待機中は勉学の時間、となっているのですが、小6のうちの子には宿題も特にでず、毎日ゴロゴロとスマホを弄ったり漫画読んだりしてます。 鬼滅の刃、何回読み返してるの? 平日はそんな感じで過ごし、週末を迎えました。 主人「なんか食べに行く?...

  • ティッシュ無いなー。

    主人と子どもは花粉症です。 どちらも薬を服用していて、子どもは点鼻もしていますが、それでもズビズビ。 目薬もしているけど、目をゴシゴシ。 子どもの方が重度で、家の中にいても一日鼻をかんで目をこすってます。 私は安いと買いだめする傾向があり(主人には大変不評ですが)。 トイレ...

  • お買い得品♪ みんなのパン

    以前に食べて気に入った、「みんなのパン」 すごく美味しかった。 でも、その後も菊川に行く用事もなく、お店に行くことは無かったのですが。 所用の帰りに日本橋により、ウェルシアを覗いてみると、ありました! お値段は1個200円位するので、半額になってるとホント有難い。 それと、...

  • 糖質40%オフのお蕎麦、ランチビュッフェ

    イオンにたまに行ったときに、2,3食分買って冷凍してためているイオンの低糖質麺。 今日はお蕎麦を解凍して昼食に食べました。 88円とお手頃価格です。 具は、冷蔵庫の余り物、昨夜の味噌汁の残りの油揚げに、キャベツ。 それと、わかめを入れました。おかずに豆腐+キムチ。 食後は簡...

  • ヘルシーめし 築地本願寺「18品の朝ごはん」

    新卒入社した会社の同期と朝ご飯を食べてきました。 私も彼女ももとっくに最初の会社は退職済みですが、気づいたら25年以上も付き合いが続いていて、新入社員研修で初めて会った時の年齢の2倍以上になっている・・・ 食べたのは、築地本願寺のカフェTsumugi「18品の朝ごはん」 整...

  • 選手村予定地&品川ヘルシーランチ

    散歩で選手村予定地の近くを通りました 昔、勝どきで勤務していたので、大江戸線の混雑は知っています。 こんなの作って、オリンピック後は一般に販売し普通に住人が住む予定だそうですが、既にギュウギュウの大江戸線で運びきれないよね。 勝どき駅自体も混雑して、朝のピーク時はホームから...

  • 3か月ぶりの糖尿病クリニック受診、バレンタイン催事

    先日、3か月ぶりに糖尿病内科クリニックへ行ってきました。 ここ何回か、指先をチクっとして簡易的に血糖値を測るだけだったので、今回もそういう感じだと思っていたのですが、今回は久しぶりに採血。 外部ではなく院内測定で数分後に結果が出ました。 結果は、Hba1cは5.6 昨年10...

  • からだシフトのお餅

    お正月用に、からだシフトのおもちを買っておいていました。 (結局お正月には食べませんでしたけど) お餅なんて食べるの久しぶりだな~と思いながら、食べてみました。 パッケージ 糖質量 普通のお餅(左)、からだシフトのお餅(右) 糖質30%オフとのことですが、上記の写真から分か...

  • アフタヌーンティへ行き、恐怖の血管年齢

    アフタヌーンティ好きな友達がいます。 私の血糖値の問題で、長い事アフタヌーンティにはお付き合いしていませんでした。 (病気の事は話してあります。) 私の食べたい物(お野菜多め)にいつも付き合って貰っていて申し訳ないなと思っていたのですが、彼女も怒らずに付き合ってくれますが、...

  • 眼科に行ってきました

    昨年10月の人間ドックの結果、糖代謝以外にも要受診箇所がいくつかありました。 昨日は眼科へ行き検査してきました。 眼底については、現在通っている糖尿病クリニックの初診時に検査していますが、 ドックのオプションでOCT(光干渉断層計)に変更し受診。 その結果、眼底はセーフだっ...

  • ドーナツで久しぶりに200超え計測

    夕飯に餃子を作りました。 餃子は糖質が多いので、ごはんをお茶碗にいつもより少なめに。 餃子の皮も、昔は「餅粉入り」(→もちもちして美味しいです)使ってましたが、今は薄いタイプを使用しています。フライパンからはがす時に破れやすいのが困ったところですが。 先に冷奴を食べ、お酢と...

  • マクロビ食&朝の血糖値、そしてヤバい体脂肪

    忘年会に、同僚とマクロビのレストラン行きました。 マクロビは低糖食ではないので、血糖値的にどうなんだー?という思いはありますが、動物性脂肪という点ではヘルシーなので罪悪感少な目で嬉しい。 前回行って気に入ったチャヤマクロビ。 今回は日比谷店に行ってきました 野菜ジュースとピ...

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