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ブログタイトル
my-tonyo-record-from2019
ブログURL
https://my-tonyo-record-from2019.muragon.com/
ブログ紹介文
2019年3月の検診で初めて「糖尿病型」の数値になり、糖尿病デビューしてしまいました。 不安な気持ちで自分の記録として人生初のブログを始めました。 全く使い方も分からず、お見苦しい点どうぞご容赦下さい
更新頻度(1年)

90回 / 365日(平均1.7回/週)

ブログ村参加:2019/06/25

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ハンドル名
pekeさん
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my-tonyo-record-from2019
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pekeさんの新着記事

1件〜30件

  • SARAYAのロカボアイス(抹茶)

    先日、蔵出しドットコムで買ったロカボアイスを食べてみました。 実際の糖質の含有量と、「ロカボ糖質」とされた糖質の量が違います。 この差はなんだ?と思ったのですが、 ロカボ糖質=「利用可能炭水化物」を元に算出したもの だそうです。 さて食べてみました。 固い。なかなかスプーン...

  • 詐欺サイトに騙されるところだった~

    詐欺サイトの話の前に、散歩中に見つけた可愛い足跡。 大きいのと小さいのがありますね、わんこかな? さて詐欺サイトの話。 私は子どもの頃からカップ焼きそばが大好きなのですが、糖質が非常に高い。 カップラーメンよりカップ焼きそばの方が断然糖質高いですよね。 それで、糖尿病発覚後...

  • 久しぶりの歯科治療&ロカボだけど安く済ませたい… 

    糖尿病発覚前に、歯科検診で歯周病を指摘されて以後、ちょくちょく歯間ブラシやデンタルフロスを使っています。 手で磨くと磨き残しが多いようなので、電動歯ブラシ使ってます。 それでも、先日の歯科検診にて 「歯周病になり始めてますね、歯間ブラシ・フロスは毎日行って下さい。」 前は週...

  • 学校行ってくれた

    本来なら4月入学の子どもの中学校。 今月初旬に略式入学式があった後、初めての午前午後通しの登校です。 そうは言っても、授業は週3だし、本来の時間よりは短縮型なんですけどね。 休みの日は自宅学習の付き添いで精神力奪われまくるので(笑)、今日は嬉しい日。 今日から登校日はお昼(...

  • やっと入学式!

    長かった休校があけ、やっと簡素化した入学式がありました。 なんとか登校も始まりましたが、週3×半日のみということで、自宅学習はずっと続きます。 オンライン授業やってる学校の方が多いみたいですが、うちの子の学校は基本自宅学習(宿題だけ出て自習)で行くそうで、親の受難は続きます...

  • 課題がつらい…

    学校から配信されてくる課題。 量だけはやたらとあるのですが、教科書や問題集のここをやってね!という指示だけで、ホントに進められない。 親子で、分からない、情けない。 そして提出期限は切られてるので、時間も足りなくて。 そもそも、クラッシーという無料のシステム使ってるのですが...

  • 美味しいもの沢山見つけてしまった→やばい

    ジムもやめてしまい、散歩も控えめの毎日。 よく歩いていた散歩道があるんですが、そこも今は散歩の人がたくさん。 夜になると人は少なくなるけど、ジョギングの人(マスクなし)が多くなる。 前ほど気軽には行かれません。 GWが明けても、子どもも毎日家にいて、主人も基本早上がりで夕方...

  • お昼に普通にパスタを食べ、散歩の血糖値

    子どもの好物、たらこパスタを作りました。 パスタの時は、レトルトのソースを使う時は、私だけカーボフ、他の家族は普通のパスタと茹で分けていましたが、自作の時は、フライパンまで分けるのがさすがに面倒過ぎて、同じ普通のパスタを使います。 パスタの乾麺は普通は1人前100gですが、...

  • 課題で毎日あわあわ(愚痴です) 買い物で息抜き

    子どもの家庭学習が始まって以来、毎日専属家庭教師として時間が飛ぶように過ぎていきます。 家事の時間以外は、ほぼそればっかり 子どもは新中1年生になりました。 ほぼすべてが新しく覚しい単元です。 算数が終わって、「数学」になったことも「???」の様子。 どんどん宿題が出される...

  • 家庭学習に苦戦&イオンで見つけた

    子どもの自宅学習が始まりました 自宅学習と言っても、学校がClassiで課題を配信するので、各家庭で印刷してやって下さいよ、というもの。 まだ親がつきっきりでWebの確認から印刷からしてあげるのですが、私の察しが悪いせいもありますが、先生の指示が「???」状態。 先生も、W...

  • SUNAOの新しいアイス2

    先日買ったアイス。 今回は、マカダミア&アーモンドを。 やっぱり、さっぱりとしたお味ですが、ナッツがその物足りなさを少しカバーしてくれて、美味しかったです♪ ↑のアイスたち、いつもよく行くスーパーで買ったのですが。ここでは150円でした。 ストロベリー&ラズベリー、美味しか...

  • SUNAOの新しいアイス

    近所のスーパーで遭遇! 買っちゃいました。 うわー美味しそうっ 表示を見ると、 ストロベリー&ラズベリーは、アイスミルク マカダミア&アーモンドは、ラクトアイスでした 今日はストロベリー&ラズベリーを。 美味しかったです。 やっぱり豆乳を使用しているせいなのか?濃厚さはあん...

  • 志村どうぶつ園の録画を見た&血糖値やっぱ高いね

    録画していた志村どうぶつ園を見ました。 ドリフは、幼少期の大スターでした。 「オレたちひょうきん族」が人気になってからも、我が家は基本的に全員集合の方を見ていました。 いつしかティーンになり、大人になり、ドリフの番組をあえて見ることも無くなってたけど。 子どもも私も動物が好...

  • 会社へもう行かない(糖尿病関係ない話)

     お散歩中に撮った、築地市場(跡地)の写真です。 役目を終え、もう、空っぽになっています。 とりあえずオリンピック時は駐車場になる予定だったんでしたっけ。 オリンピックも延期になったせいか、空っぽのまま。 さて、そして私も一つの役割を終えました。 子どもの休校も続く中、退職...

  • 血管年齢と久しぶりの血糖値測定

    たまに行くドラッグストアで、無料で血管年齢測定できるようになりました。 最初に測ってみたら、54才! 実年齢よりかなり上ですが、前回測った時には58才だったので それより若返ったぞーーーヤホホーーイ! と、思いましたが、医療機器メーカーに勤める知人が、簡易的測定は振れ幅が多...

  • コロナにおびえつつ義父と温泉に、怒りのゼロコーラ

    注意 愚痴が多い記述になってしまいました 糖尿病ほぼ関係ないし。。。 先日、コロナが心配の中、義父との温泉旅行を決行しました。 高齢&持病ありの義父なので、電車に乗せるわけにはいかず。 我が家から旅先とは反対方面に1時間半車を走らせて義父のお迎えに。 旅の行き先は日光。 観...

  • 新しいケチャップ発見

    近所のスーパーにて。 いつもは、カゴメケチャップハーフ(糖質50%オフ)使ってますが、デルモンテからも糖質40%オフの品を発見。 買ってみましたが、使うのは現在のカゴメのものが終わってから。 こういう商品が増えると嬉しいですね。 しかも値段もそんなに高くないのがありがたい。...

  • コオロギチョコレート(食べてません)

    私は10年近く宅配のOisixの会員ではあるのですが、正社員を退職しパートの身となった今は、比較的時間が取れるようになった&収入が少なくなったこともあり、Oisixのお値段の高さにひるみ、ここ数年あまり頼むことはなくなっています。 Oisixは基本料金のようなものがないので...

  • 主人「外食したい!」→焼肉に。

    子どもの休校の日々が続きます。 一応、自宅待機中は勉学の時間、となっているのですが、小6のうちの子には宿題も特にでず、毎日ゴロゴロとスマホを弄ったり漫画読んだりしてます。 鬼滅の刃、何回読み返してるの? 平日はそんな感じで過ごし、週末を迎えました。 主人「なんか食べに行く?...

  • ティッシュ無いなー。

    主人と子どもは花粉症です。 どちらも薬を服用していて、子どもは点鼻もしていますが、それでもズビズビ。 目薬もしているけど、目をゴシゴシ。 子どもの方が重度で、家の中にいても一日鼻をかんで目をこすってます。 私は安いと買いだめする傾向があり(主人には大変不評ですが)。 トイレ...

  • お買い得品♪ みんなのパン

    以前に食べて気に入った、「みんなのパン」 すごく美味しかった。 でも、その後も菊川に行く用事もなく、お店に行くことは無かったのですが。 所用の帰りに日本橋により、ウェルシアを覗いてみると、ありました! お値段は1個200円位するので、半額になってるとホント有難い。 それと、...

  • 糖質40%オフのお蕎麦、ランチビュッフェ

    イオンにたまに行ったときに、2,3食分買って冷凍してためているイオンの低糖質麺。 今日はお蕎麦を解凍して昼食に食べました。 88円とお手頃価格です。 具は、冷蔵庫の余り物、昨夜の味噌汁の残りの油揚げに、キャベツ。 それと、わかめを入れました。おかずに豆腐+キムチ。 食後は簡...

  • ヘルシーめし 築地本願寺「18品の朝ごはん」

    新卒入社した会社の同期と朝ご飯を食べてきました。 私も彼女ももとっくに最初の会社は退職済みですが、気づいたら25年以上も付き合いが続いていて、新入社員研修で初めて会った時の年齢の2倍以上になっている・・・ 食べたのは、築地本願寺のカフェTsumugi「18品の朝ごはん」 整...

  • 選手村予定地&品川ヘルシーランチ

    散歩で選手村予定地の近くを通りました 昔、勝どきで勤務していたので、大江戸線の混雑は知っています。 こんなの作って、オリンピック後は一般に販売し普通に住人が住む予定だそうですが、既にギュウギュウの大江戸線で運びきれないよね。 勝どき駅自体も混雑して、朝のピーク時はホームから...

  • 3か月ぶりの糖尿病クリニック受診、バレンタイン催事

    先日、3か月ぶりに糖尿病内科クリニックへ行ってきました。 ここ何回か、指先をチクっとして簡易的に血糖値を測るだけだったので、今回もそういう感じだと思っていたのですが、今回は久しぶりに採血。 外部ではなく院内測定で数分後に結果が出ました。 結果は、Hba1cは5.6 昨年10...

  • からだシフトのお餅

    お正月用に、からだシフトのおもちを買っておいていました。 (結局お正月には食べませんでしたけど) お餅なんて食べるの久しぶりだな~と思いながら、食べてみました。 パッケージ 糖質量 普通のお餅(左)、からだシフトのお餅(右) 糖質30%オフとのことですが、上記の写真から分か...

  • アフタヌーンティへ行き、恐怖の血管年齢

    アフタヌーンティ好きな友達がいます。 私の血糖値の問題で、長い事アフタヌーンティにはお付き合いしていませんでした。 (病気の事は話してあります。) 私の食べたい物(お野菜多め)にいつも付き合って貰っていて申し訳ないなと思っていたのですが、彼女も怒らずに付き合ってくれますが、...

  • 眼科に行ってきました

    昨年10月の人間ドックの結果、糖代謝以外にも要受診箇所がいくつかありました。 昨日は眼科へ行き検査してきました。 眼底については、現在通っている糖尿病クリニックの初診時に検査していますが、 ドックのオプションでOCT(光干渉断層計)に変更し受診。 その結果、眼底はセーフだっ...

  • ドーナツで久しぶりに200超え計測

    夕飯に餃子を作りました。 餃子は糖質が多いので、ごはんをお茶碗にいつもより少なめに。 餃子の皮も、昔は「餅粉入り」(→もちもちして美味しいです)使ってましたが、今は薄いタイプを使用しています。フライパンからはがす時に破れやすいのが困ったところですが。 先に冷奴を食べ、お酢と...

  • マクロビ食&朝の血糖値、そしてヤバい体脂肪

    忘年会に、同僚とマクロビのレストラン行きました。 マクロビは低糖食ではないので、血糖値的にどうなんだー?という思いはありますが、動物性脂肪という点ではヘルシーなので罪悪感少な目で嬉しい。 前回行って気に入ったチャヤマクロビ。 今回は日比谷店に行ってきました 野菜ジュースとピ...

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