ダイエット成功には目標設定が超大事！考え方を解説
こんにちは！ うわがきです さて今回はダイエット成功に欠かせない目標設定のお話をしたいと思います これができてなくて僕はダイエットに失敗していました なので、目標をしっかり設定しましょうね！ とはいえ、目標ってなんだって話になりますよね 結論を言えばどう痩せたいの？ってことを意識するだけです！ さぁ、詳しくみていきましょう 目標設定とは？ よく言う理想をイメージは半分ホント？ 実際にメニューを作ってみよう 間違った目標設定について 最後に 目標設定とは？ さて、ここで例えばなんですけど、痩せたいにしても色々ありますよねー 例を出しますと ・全身の脂肪を落としたい ・脂肪を落としつつ、筋肉をつけ…
2019/07/08 20:26
