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#今晩のお酒とおつまみ
玉ねぎとじゃがいもをもらいまして写真にするとあ、ちょっと、映えなさ過ぎ😰①じゃがいもを切ってレンチンしてバターをのせた②ウインナーを焼いてマヨネーズとケチャ…
2025/07/06 05:10
もうすぐ40年のお付き合い
先日同期会？がありました高校を卒業して入った会社で新入社員研修の時に仲良くなった、3人だけの女子会ですそういえば最後から二番目の恋でも3人組の女子でしたね3人…
2025/07/05 13:22
麻婆豆腐
ある日の夕飯・モヤシとニラをチンしてゴマ油と酢と醤油をかけたナムル風・カマンベールチーズとトマトのサラダ・麻婆豆腐この麻婆豆腐の素半端ない(美味しい)です辛さ…
2025/07/03 19:48
#値上げしんどい
どこも大変で原価が上がって致し方なく値上げ分が儲かるわけでもなく値上げしたことで利用者が減ったりもするしむしろ利益は減っているわけで値上げはしんどいけれどそ…
2025/06/25 07:08
自転車買いました〜
自転車の鍵を失くしました 『チマチマした暮らしに大ダメージと思ったけれど』このところ 袋や古紙などガラクタを宝とか崇め奉ってケチケチチマチマ暮らしてきましたそ…
2025/06/22 10:33
エアコン使って湿度が爆上がり‼️
今日は朝から出かけずずっと家の2階リビング(茶の間)に居ます🏠️当然ながら1日エアコンつけっぱなし🎐節約のために28度設定です👍しかし何にもしないで、たたずん…
2025/06/21 15:54
去年の記事を再掲∶エアコンの使用方法のくふうと、工夫のお願い
鬱陶しい季節になりますね☀☔恵みの雨ではありますが最近の雨は災害級です⚡🌀また、近年の暑さは鬱陶しいどころではありません☀少しでも地球環境を考慮した地球に優し…
2025/06/18 12:00
チマチマした暮らしに大ダメージと思ったけれど
このところ 袋や古紙などガラクタを宝とか崇め奉ってケチケチチマチマ暮らしてきましたそんな私に大ダメージなんと自転車の鍵をなくしたのです🔑スペアもあったはずなの…
2025/06/17 07:12
古紙の再利用
古紙は我が家では宝💎新聞紙や宅配便の荷物に入ってくる緩衝材などすべて同じくらいの大きさに切り穴あけパンチで穴を開けてリングでまとめて吊るす洗面所落ちた髪の毛や…
2025/06/16 11:02
袋の棚卸しII
つづきなどと自らハードル上げてしまいましたがたいした話ではありません🥳悪しからず🙂🙏袋は宝ですがそのまま保管しておいたらただのガラクタそこでひと手間それは分類…
2025/06/14 17:40
袋の棚卸し
毎度おなじみ袋の棚卸しの季節？がやってきました 『ゴミ袋の整理整頓』うちのゴミ袋達レジ袋以外にジッパー付袋や食品等の外袋牛乳パックもゴミ用として使っているので…
2025/06/13 10:19
キャベツ食べ切り
野菜ってそのままの状態であると重荷ですこの記事でも書いてます⬇️ 『野菜を宝物にするために⇒買ってきた日にすること』玉ねぎ、ジャガイモ、人参しめじ、ピーマン大…
2025/06/10 19:11
スツール難民
ずーっと何年も悩んでいるちょこっと腰掛ける、椅子問題過去記事探したらこんなにも考えまくっていました 『なんと無印良品の椅子を強制断捨離』 『無印良品でゲットし…
2025/06/07 21:31
あの人を脳から消す技術
こんな新聞広告を見ました本は読んでいませんちょうど職場に脳から消えてくれない人がいましたそんな時にこの一文が目に飛び込んできました神からのメッセージなのかと思…
2025/06/07 13:54
捨て加速？ レース3姉妹
レースの服が好きなようですガウチョはボトムスで濃い色なのでレースでも目立たずまぁまぁ着ました白いブラウスは裏地が付いていましたが真夏に着たら暑くて暑くて💦💦い…
2025/06/05 15:57
雨戸のくふう
今の季節エアコン無しでしのげる日が多いですでも我が家は2階リビングで1階よりはモアっとします昼間は窓を2カ所開ければ風が通りますが雨の日や夜は開けられませんそ…
2025/06/03 07:25
ロング丈ワンピをリメイク
仕事が嫌すぎて服をリメイクしましたデスクワークの募集で入ったはずなのに仕事で作業着的な事が多く怒り心頭です💢がとりあえず続けてますで私服がマキシ丈の服ばかりな…
2025/05/16 22:43
コーヒー
ゴールデンウィーク息子が帰ってしまいひとりポツネンと佇んでいましたハーーーなんか何にもやる気がしないーーーいきなりの五月病か❓️そういえばコーヒー豆とコーヒー…
2025/05/05 20:29
悦な収納
本多さおりさんの本に悦な収納のすすめというのがありますこの本は捨てろ、的な事や面倒な収納方法などは一切、書かれておらず収納の工夫でご満悦〜を目指しましょうとい…
2025/05/04 08:37
エアコンにちょこっと干し
寝室にあるエアコンですここにホスクリーンを付ければ良かったかな、と思っていますでも付けなかったのでくふうしています長いS字フック2つと突っ張り棒でちょこっと干…
2025/04/30 21:09
不倫と覚悟
永野芽郁ちゃん大好きなんですよ相手が永野芽郁ちゃんなら浮気されても仕方ないよなぁ〜と思えるくらいでも、田中圭さんの奥様や子供さんはそうは思えませんよね不倫して…
2025/04/24 21:49
ズボラが作る唐揚げ
鶏もも肉を キッチンハサミで適当に切ってビニール袋に入れます塩胡椒してすりおろしたニンニクの醤油漬をたっぷりすり込みますしばらく置きます片栗粉を振り入れて全体…
2025/04/16 20:03
ニンニクがたくさん手に入ったら
青森産のニンニクが安く売っていました塊でなくバラの小粒だったから安いみたいということで買ったその日にすべてのニンニクの皮を剥きました(後回しにするとあっという…
2025/04/13 19:27
投資
以前勤めていた会社は社会保険の無い会社。なので老後はほぼ、国民年金のみどんなにドケチに徹しても月々6万円は不安しかない。なので数年前に国に煽られて？iDeCo…
2025/04/10 20:21
柔軟剤の袋
柔軟剤の特大袋が空きましたこの袋はすぐに捨てずに上部分を切り取りますこれをトイレに置くと良い香りがフワリ〜そしてここに、犬のトイレシート(使用済み)を入れてい…
2025/04/09 10:50
明日地球が終わるとしたら
今日はものすごく久しぶりにおすしやさんに行きましたおすしやさんなのに天ぷらも美味しかった～アスパラ山菜(筍、フキノトウ、タラの芽)甘鯛…あとなんちゃら唐辛子(…
2025/04/02 23:29
ギガと心がギリギリでしばらくスマホを控えていました
私のスマホプランは何ギガまでいくら、という契約です20ギガを超えると金額が1000円上がります家にはWi-Fi？やパソコンがなくてスマホオンリーの暮らしなので…
2025/03/31 12:36
粉末のドレッシング
こちら粉のドレッシングドイツに出張した息子のお土産です🎁何と書いてあるかサッパリわかりません息子いわく水大さじ3油大さじ3を足して使うらしいとか(息子もドイツ…
2025/03/24 19:22
お彼岸
お墓参り日和❓️の暖かで穏やかな昨日お墓参りに行ってきました帰りにラーメン食べました🍜美味しかった～外食でラーメンは年に1回とか❓️貴重です💎お墓参り＆ラーメ…
2025/03/23 17:11
カレンダーの裏に書いて心から追い出した事
このところ 仕事のことでモヤモヤしっぱなしでした最低賃金なのに朝起きたときから夜も眠れずに休みの日まで ずーっとこれじゃサービス残業しているようなもの何とか私…
2025/03/19 20:46
なんと無印良品の椅子を強制断捨離
『無印良品でゲットしたカウンター用の椅子』こちらの記事で⬇ 『カウンター用の椅子、変かなぁ〜』我が家の茶の間(6帖)の一等地天井が斜めになっているのはオシャ…
2025/03/17 21:23
パートとパートナー
今まで家から近くて社長一人の会社で働いてきました人間関係は社長だけ仕事は長年やってきて慣れたもの勤務時間は短くて時給は良かった一人になる時間も多くて自由でした…
2025/03/16 11:27
缶の場所、決まりました
じゃじゃーんここキッチン収納の一番下の引き出しですここにはあまり使わない食器とお菓子の備蓄を入れていますお菓子がシケないように缶に入れることにしましたでも缶と…
2025/03/11 18:53
今日の捨て………………………………失敗
水切りチーズケーキをいただきました🎁ふわふわして甘みも控えめでとっても美味しくて😋あっという間に食べてしまい写真無し食べた残骸の、この容器(ザル)、何だか捨て…
2025/03/09 18:34
大きな鳩サブレー缶ゲットしました
大きな黄色い鳩サブレー缶✨✨✨✨ついついもらってきてしまいました💦使い途なくてあとで持て余してしまうの、わかっているのに缶の大きさをわかりやすくするためにミニ…
2025/03/07 16:48
洗濯物か゚乾いて、部屋は暖かエアコン使い
いつもは茶の間でガスファンヒーターを使って 暖まっています でも洗濯物がある時はエアコンを使いますなぜかというとこんな感じでエアコン前に洗濯物を集結させている…
2025/02/23 21:44
驚きの電気代とエコな部屋使い
今月の電気料金3400円でした😳安い‼️昨年よりも安いけれど昨年よりも暖かく過ごせています理由は茶の間で寝るようになったことです我が家は2階リビング(茶の間)…
2025/02/22 07:58
時短ハンバーグの作り方
今までよりも時給が安くて今までよりも忙しいという謎の転職をしました今までは昼休みに買い物にも行けたのに…やっちまいました〜ということで何だかあわただしい毎日今…
2025/02/20 19:39
クルマに置いてある備蓄品の断捨離
クルマ通勤になりましたガソリン代は出ないしエコのためにも クルマに乗っている、余計なモノを出そうとしましたけれどもクルマの中に入れているモノの断捨離はかなり苦…
2025/02/16 10:43
捨ててしまった★ステンレストレー
『ステンレストレー★捨てないで良かった』光が入って見え難いですがこちらは使い古した水切りカゴ用のステンレストレー水切りカゴは買い替えましたがこれは捨てられず…
2025/02/12 08:42
休みの日に作り置き
転職しました前より勤務地が遠くて勤務時間が長くて給与は安くて他にも…正直、失敗です一番痛いのは、今までは昼休みに買い物出来たのが今はそれが出来ないこと仕方ない…
2025/02/09 18:33
ステンレストレー★捨てないで良かった
光が入って見え難いですがこちらは使い古した水切りカゴ用のステンレストレー水切りカゴは買い替えましたがこれは捨てられず…玄関の死角でゴミの一時置きにしていました…
2025/02/02 09:39
無くても困りはしないけれど持っているモノ達
こちらのステンレスのモノは何十年も使っているコップ立てです下に敷いているモノはティファールの鍋に付いていた、シール蓋です水受けにしています奥に見える白っぽい棒…
2025/01/30 11:46
道路陥没による節水
県内で道路が陥没しました原因は下水道管が劣化により破裂し大量の水が地下に流れたからたそうですその大きな穴にトラックが落ちてしまい現在も運転手さんの救出活動して…
2025/01/29 18:18
本日捨てた服と、捨てやすくする方法
本日可燃ごみの日捨てた服は①ヘビロテのガウチョ(キュロット)ウエストのゴムがゆるくなり換えようとしましたがめんどくさくてゴムだけ新しくなっても服が古いしそこま…
2025/01/24 11:41
ワンちゃんのその後3
『”生きとし生けるものは幸せであれ”』昨年末に近所の犬友さんが犬を保護したそうです。自転車に乗っていたらワンちゃんが尻尾ふりふり着いてきて。車通りもあり、危…
2025/01/20 13:37
テーブルの上のくふう
我が家のテーブル周りちゃぶ台はテレビを見やすい位置にあります端の邪魔にならない場所にいろいろ置いていますこんな感じ右から・紙袋ゴミ箱・貰い物のブランデーの空き…
2025/01/19 10:06
保温調理
こちらは保冷バッグです中身はバスタオルに包まれた鍋ですさらに出してみると鍋の中に鍋最初に沸騰させてから少し煮込んだだけで火を止めて入れ子式に鍋を重ねて保温しま…
2025/01/11 18:03
ワンちゃんのその後2
今日犬友さんと待ち合わせしてワンちゃんの所に行ってきました。まだ、飼い主さんと直接交渉は出来ていなかったけれど待ちきれなくてフライングですが糞だらけの檻を掃除…
2025/01/10 16:42
ワンちゃんのその後
あれから犬友さんは連日、その家を訪れて今日はの夜(先ほど)やっと飼い主さんの子供さんと話せたそうです。親御さんが離婚され犬を残して出て行ったので里親を探してい…
2025/01/09 19:52
”生きとし生けるものは幸せであれ”
昨年末に近所の犬友さんが犬を保護したそうです。自転車に乗っていたらワンちゃんが尻尾ふりふり着いてきて。車通りもあり、危ないので保護して餌をあげたらよほど空腹だ…
2025/01/08 15:21
動物監禁？虐待？
近所の犬友さんが先日、脱走した犬を保護したそうです自転車に乗っていたらワンちゃんが尻尾ふりふり着いてきたそうです車通りもあり、危ないので保護して餌をあげたらよ…
2025/01/07 16:44
水の冷たい季節のゴム手袋のくふう
水が冷たければお湯を使えばよろしい…などとマリー・アントワネットのような事は言わないでくださいね🙏(パンが無ければケーキを食べればよろしい的な)水が冷たい…け…
2025/01/05 17:34
さみしい
来た日は何をしたっけな夕飯は豚汁と鶏胸肉の唐揚げだったな美味しいコーヒーをデイカフェで豆から淹れてくれたね次の日はロピアに行って美味しいお肉を買ったねあと、ワ…
2025/01/05 17:17
#今年の目標
自分をもてなしてみたいです息子が帰ってしまい1人になってまた、テキトーな食事をしようとしてました鍋のまま立ったまま切らないままそして暖房も節約しようとして寒…
2025/01/05 10:51
今年もよろしくお願いします
恒例の息子の滞在年末年始は大晦日から2日まで出かけていたので前半、後半に分けられました。また、遠方から転勤になりクルマで1時間くらいの場所になったので今までよ…
2025/01/04 19:40
#12月ももう終わり
12月も、もう終わり1年も、もう終わり一年早かった〜毎年、毎年早さを更新していますこのまま行くと年が明けたらもう年末の事を考えるようになりそう今年は年が明け…
2024/12/31 17:55
小袋調味料をムダにしない小さなくふう
納豆は基本、キムチとあえて食べるので付いてくる辛子とタレは使いませんなので百均で買ったケースに入れて使います辛子はサンドイッチの辛子バター🥪おでん🍢に使います…
2024/12/26 20:38
”(再掲)聖夜の夜にウクライナに愛を”
メリークリスマス🎄世界平和をお祈りします
2024/12/24 22:07
一瞬で片付いた風になるくふう
朝一お茶飲もうとしてふと見たらこんな感じトレーにまとめたらこんな感じ片付いた感、ありますよね❓️置いてあるモノは一つも変わりません否トレーが一つ増えていますね…
2024/12/22 09:49
クリスマスシュトーレン
何の予定もない病み上がりのクリスマス🎄(すっかり元気で自転車乗り回してますが)今年も届きました手作りのシュトーレンクリスマスカード可愛すぎて悶絶はい暖かくして…
2024/12/21 10:46
靴について考える②
この2足同じモノで色違いです履きやすくストラップを踵にハメて2Wayでも履けるので重宝先に黒い方を買い、その後半額になっていたので左の赤紫も買い足しましたしか…
2024/12/16 08:34
靴について考える①
服はスマホのメモ機能で管理しています 『マイクローゼットと服を捨てる基準』ウエストゴムのズボンを履いたら👖ゴムが緩い😟入れ替えようとしたらゴムが無い😳早速買い…
2024/12/15 08:51
カレンダーの季節は内職で忙しい
これは今年のカレンダー冷蔵庫に貼っていましたが早くも外して処分しようとして…可愛くて捨てられません年始にも使わなかったカレンダーを活用⬇️ 『使わなかったカレ…
2024/12/13 21:00
小ネタ【マドレーヌ型の第二の人生】
ミニマリスト目指しているのでどんどんモノを減らしたい。それなのに様々な処分対象のモノに第二の人生を歩ませてしまう私…このマドレーヌ型は5枚のうち2枚だけ残して…
2024/12/11 19:25
スマホを買い換えました
〇〇モバイルが利用料金安いな、ととてもカンタンに手続きできそうな気がして衝動的に申し込みしました今のスマホは2年ちょい使っていますスマホケースは1年ちょいどち…
2024/12/10 14:17
入院忘備録
パジャマもタオルも靴下も室内履きもすべてレンタル蓋付きカップ歯ブラシカトラリーセットシャンプー、リンス、ボディソープなどはもれなくついてきました🎁 『入院準備…
2024/12/08 12:12
2024/12/07
衝撃でした中山美穂さんのご冥福をお祈りします
2024/12/07 09:58
クリスマスが今年もやってくる…悲しかった出来事を消し去るように
クリスマスですね〜(無宗教ですが)街はもう、すっかりクリスマス一色🎄我が家もちょっぴりクリスマス色🎅あれからも…息子が独立して一人暮らしになってからも…毎年わ…
2024/12/05 12:30
久し振りの愛犬とのご対面
入院して約一週間愛犬と会えませんでした😢飼ってから一日以上離れたことは無かった❓️あ💡愛犬が急性膵炎になり入院した時は3日離れていました🏥本当は1週間の入院だ…
2024/12/04 10:36
洗面台下収納を断捨離無しで片付け
ナチュラルベーキングソーダ＝重曹買いました入浴剤に使いますこちらの記事、重曹の種類は違いますが丸パクリさせていただきました このカオスな洗面台下収納 右上の仕…
2024/12/03 07:56
入院してました〜
昨日退院しました昨日は息子にランチごちそうになりサラダスープスパニッシュオムレツ的な卵料理ふわふわモチモチフリッター牡蠣のパスタ 蕎麦粉のガレット美味しかった…
2024/12/02 13:40
メッセージありがとう
りんさんへ ステキなミニマリストさんです😊 50代女性｜yumi-4821 えーーーーもう一ついただいていたのですね😳これ…
2024/12/02 13:38
りんさんへ 応援📣しています！色々と╰(*´︶`*)╯ 60代女性｜トレッキー えーーーー何ですか〜これ〜〜〜今、気付きま…
2024/12/02 13:36
2024/11/19
高畑充希さん岡田将生さんご結婚おめでとうございます。『何かあったときそばにいてくれる存在はいいな、と思いました。何の許しも得ずに、横にいられる権利というか…そ…
2024/11/19 13:41
幸せってなんだっけ
もうすぐ手術お産以外での、人生初入院＆手術。ドキドキが止まらない…でも痛みが無いと、手術の恐怖より人生の恐怖が勝ります。人生の何が怖いってあの時は幸せだったな…
2024/11/19 10:25
もうすぐ手術、裏切り者を切ります
今月末卵巣嚢腫の手術です。無事に終われば、もう何だっていいです。それにしても健康だけが取り柄だと思っていたのに…………青天の霹靂でしたね。どんなにストレスを感…
2024/11/15 20:44
熱い夏服、寒い冬服
37℃超えの猛暑日に暑くてノースリーブなどを着ても腕を出す自信がなく何等かを羽織りますシースルーや、首が開き過ぎた服も重ね着予備軍で重ね着必須裸でも暑いのに重…
2024/10/26 13:13
シビル・ウォー
シビル・ウォーという映画を観ましたネタバレになるかもしれないのでこれから観る、という方は読まないほうがよろしいかと思いますアメリカが内戦している、という内容で…
2024/10/25 13:44
築3年の家の壁紙
先日たまたま電気をマックス明るくして気が付きました天井付近が汚い😱この辺は入居してすぐに天井から『バラバラバラバラバラバラバラバラ』という、画鋲をたくさん撒き…
2024/10/24 11:35
入院準備のフライング
卵巣嚢腫になり手術することになりましたまだ一ヶ月以上先なのですが切ることになるかも…という段階でなんとすでに入院準備をしていました同じ病の方のインスタやブログ…
2024/10/20 11:28
古いシーツどうするか問題解決編
最近老犬が玄関からたたきに落ちそうになりますまぁ段差はそれほどでもないし玄関に居る時は散歩に行く時か帰る時だけで私が必ず着いているので心配はないのですが万一を…
2024/10/15 11:25
可哀想な人たち
フォローしているブロガーさんが無期限でお休みするそうです前向きでひたむきで割り切りが良くて純粋で常に前進していく様が好きでした自分がグズグズしがちでマイナス思…
2024/10/15 10:05
お片付け、自分相談室
古いシーツを捨てようとしましたがどうしても捨てられずこんな風にしまいました【ベージュ 冬シーツ青 夏シーツ古布として防寒に床に敷く水漏れ時にカーテンに入れる場…
2024/10/14 11:53
寝具の夏仕舞いと思いやり違い
夏の肌掛けやシーツなどを洗濯してしまおうと思いつつ…………いつまでも寒くならないのでまだいいかな、と使っていました例年ならばとうに秋仕様にしているのに🍁もう、…
2024/10/13 11:34
花
花より団子🍡お花を飾らなくなりました🌸そんなやさぐれた日々にお花をいただいきました💐チラ見するだけで荒れた気持ちも癒えます千切れてしまった花、生ける時に切った…
2024/10/12 10:28
ボリューミーな夕ご飯
炭酸水焼き芋もずくたっぷりの野菜スープ鶏ハムにんにくとしめじたっぷりミートソースお腹が痛くなってからきちんと食べています大好きなパンを控えて毎日、ずっとご飯で…
2024/10/11 18:38
あきらめる
山崎ナオコーラさんの本は好みに合うのかほほハズレ無しです(個人の感想)今回は『あきらめる』という本を読みました あきらめる 山崎ナオコーラ/著楽天市場1,98…
2024/10/09 10:13
処分品と不要品でチャーム爆誕
秋のせいか気のせいかスッキリしたい日々…………今日は穴の開いた手袋をマイクロファイバー手袋雑巾として掃除に使ったあとに処分しようとしました手袋は犬友にもらいま…
2024/10/08 09:54
捨てる基準
これは28㌢のフライパンの蓋です取っ手がバックリ割れてしまいました蓋としては使えたので割れてからもしばらく使っていましたがなにげにストレスでした新しい蓋を買っ…
2024/10/07 09:55
捨てて後悔したペーパーナプキン
昔ペーパーナプキンを集めていました①お客様が来た時などに本来のナプキンとして使う②お菓子などちょっとしたプレゼントに包装紙代わりに③お皿に敷いてサンドイッチや…
2024/10/06 09:37
2024/10/05 21:13
アクリルタワシ
昔アクリルタワシというものが流行りました洗剤要らずで汚れがキレイになる、というもの早速、編んでみようと毛糸を買いましたそして気づいたのです……………………編み…
2024/10/05 08:58
断捨離したもの
こちらのバック断捨離しますとても使いやすくてこればかり使っていた頃があります汚れが目立つ色で何回も洗いましたが破れてはいません今回、また洗って使おうとしてもう…
2024/10/03 11:45
断捨離したもの、残したもの
偶然なのかフォローさせていただいているブロガーさんがお片付けや断捨離をしているようです✨✨✨災害が不安でモノが溜まりがちになったので私も断捨離したいです最初の…
2024/09/29 10:32
イライラ癖と、便通を良くするくふう
基本イライラしやすいです短気でせっかちです信号待ちがキライだし開かずの踏切とか、待っているとおかしくなりそうそしてクヨクヨしがちです何でも悪く取るし悲観的だし…
2024/09/28 10:56
病院に行ってきました
結論から言うと結論は来月中頃に出ます検査の結果で内視鏡か開腹で切りますそれまでどう、心の平穏を保とうか……卵巣の腫れが小さくなっていて様子を見ましょう…を期待…
2024/09/26 16:13
セット、という名の逃げ道
我が家にはには【入院セット】【キャンプセット】【旅行セット】【温泉セット】【防災セット】【車中泊（車中避難）セット】【雪かきセット】などなどいろいろなセットが…
2024/09/25 08:43
④…痛みについて
病院に予約の電話を入れました紹介状があればすぐ受け付けするけれど今日は連休明けで激混みだそうです予約以外は断る可能性があるとか😭明日は新患受け付けしていないそ…
2024/09/24 14:28
③…食生活
私は健康オタクですそりゃもう、健康のためなら死んでもいいとすら思っていました（なかやまきんに君と同じ）ただ昔から過食の気がありました生理のあった頃は生理前にフ…
2024/09/24 06:54
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