私の健康を意識した毎日の生活 楽しい食事やウオーキングが ダイエットにつながっている 無理なくできる私の健康法を 綴ります。
新型コロナウィルスは、これからどこまで 広がるのか。 WHOが緊急事態宣言を このタイミングで発表。 どうなの遅くない。 中国に配慮か 厚労大臣の発言 指定感染症の前倒し 水際対策を強化…
令和2年の1月も今日と明日で終わりです。 さあ睡眠をとるぞ 昨日はボウリングの後仕事に行きました。 朝7時に終わりました。 眠いよ これでブログを書いてから よく寝たいと思います。 睡眠不足は …
今日もFXをやってみよう 令和2年の戦績 9勝1敗 自分が思う方向で今のところ 勝負できている FXは 無理をしなければ 物の考え方は 危機回避 危ないことを 取り除く …
久しぶりのお休みです。 今日もボウリングです。 あなたは、体を鍛える 何かをしていますか。 精神のバランスと 体の健康 やはり日常の中で どのように体を 鍛え、心を鍛え そして大切な食事 …
ボウリングをやってきた 今日は平均スコアが 187．33 256がハイスコア 最低が150
今日はこれから ボウリングに 行くよ 少し仮眠したよ 24時間あけ 久しぶり 新しい プロテクター も試せるよ 投げ方も 少し改良 したので スコアが出ればいいな
おはよう コロナウィルス問題 肺炎になる人 40歳以上の人が多い 特効薬がない 新型コロナウイルス 中国の隠蔽問題が 国内でも批判が高まる さあ何人の中国人が日本に来るのか 日本のトップも …
今はまっているのは 漫画 静かなるドン 今時と思うかもしれませんが こんなヒューマンタッチの漫画はない はまりました。
日本の経済は、 お金の増刷をして 各銀行から 日銀が 国債を買い入れる 買いオペレーションの量を 増やすことだ ここまでは 日銀がやっている この方針を 安倍内閣は 財政拡大をしなければ…
オリンピック年 これからいろいろ忙しくなる 日本 世界中から 沢山 人が来るぞ 病気を持ち込まないように お願いしたい 特に中国 頼むよ
さあ、早めに家を出なければ 今日は上山田温泉まで行き会議15時まで そのあと17時から須坂で仕事 翌朝5時まで仕事です。 その間睡眠が2時間半ぐらいしか ないよ 睡眠が少ない さあ これから 風呂に…
今日は健康診断の日 まあどうだろう 体重が少し増えたかな それ以外 問題ないと 勝手に 思っている まあ検査を受けてみて 素直にそれに従おう そうそう 本日 今年7回目のFX ここまで …
おはようございます。 日本の景気は オリンピックの後 落ち込むのでは と言われていますが 東京は インフラ整備が この後も 続くので そんな落ち込みは ないのでは という人もいる せっ…
昨日ボウリング仲間と久しぶりに会ったら この頃来てないのという話になって 実は大腸がんポリープを 取っていた話を聞いて それから 2週間 たったので ボウリングに来た と言っていましたが 大…
今日は玉ねぎの効能について 生で食べる玉ねぎ 辛みと香りは 硫化アリルという栄養素 消化液の分泌を促し 新陳代謝を盛んにし ビタミンB1と 結合して アリチアミンとなって ビタミンB1の …
喫煙、飲酒は 体に良いのか 日本国内では今 飲食店では分煙が進み 路上喫煙には 罰金が科せられ 喫煙者以外の人が タバコの煙を 吸ってしまう 受動喫煙を なくそうと いう動きが 広がっ…
アリアナ・ハフィントン氏が語る「ザ・ハフィントン・ポスト・ジャパン」 誰も汚れた皿に食べ物をのせようとはしないだろう。 だったら、なぜ人は、脳を掃除しないまま終日使おうと するのだろう。 それでは十分に使いこなせないというのに。 ネーデルガードが行っ…
睡眠は、他のどんな方法よりもプラス効果が極めて高い 究極の健康法だ 睡眠を犠牲にして何かをしようと するのは、愚の骨頂。 人生を豊かにする 睡眠革命に今すぐ取り掛かろう こう主張するのは ハフィ…
USJ新しいアトラクション登場 USJにマリオが！任天堂テーマに新エリア建設 …
おはようございます。,私の健康を意識した毎日の生活楽しい食事やウォーキングがダイエットにつながっている無理なくできる私の健康法を綴ります。
1月13日月曜日 さあ今日は、まず100均で この間買った 透明な収納ケースを 買いたいと思います。 洋服を入れるのに 最適 そのケースを5つ それから仕事に使う 白手袋【滑り止め付き】 まあ…
昨日はボウリングに行きました。 14ゲーム アベレッジ177．86 150以下をなくしたい 一ゲームだけ 最初のゲームが147 あと157が2回 159が一回 これを170以上にする コツはわかってきてい…
仕事明け 少し仮眠 さあいつものように ボウリングに行く 眠いけど がんばって起きるか その前に ボウリングの 親指の 穴を調整 しないと ボウルが バックスイング の時に 抜け…
よく寝た。 昨日はボウリングを明け休みで 行きました。 16ゲーム アベレッジ183 自分としてはまあまあかな！ そのあと食事をして 帰ってから 暫く うつらうつら してから 23時まで T…
ボウリングに行こうかと思います。 ボウリングの神様と対決！！（PBA） JasonBelmonte VS skytomo 少し寝て起きてから、行ってきます 今は、ボウルが程よく曲がります あとはコントロールの精度を 上げること もっと回転を付けたい 投げ方を一定にすることが …
今年は、FX勝利宣言の年 一昨年11月から始めたFX 証拠金30万で 楽天FX レバレッジ25倍です。 とりあえず4玉 勝負で 昨年12月26日段階で －30740円 初FX ドル／円 1分足 令和2年1月8日 09時00分 107．999でショート 09時00分 107．970で決済 ＋1160円 1勝0敗 今年勝率100％ トータル ー29580円
ワンピース 「カイドウ 対 ルフィ」 - 四皇 百獣海賊団 One Piece さあ、…
2020年東京オリンピック いろんな施設がどんどん完成して もう始まるよ選手もどんどん 決まって、ムード最高潮 いくつメダルが取れるのだろう まあ、楽しみにしておこう
昨日新年初詣
今日は、神社仏閣巡り 戸隠神社と善光寺行きます。 その時そばを食べたいんですが、どこで食べるか思案中 なるべくオイシイ所で 空いてるとこ
新年、4日目 昨日 大掃除しました。 新年大掃除 今日は仕事で朝から明…
血便が出た。 鮮血なんでいぼ痔 みたいです。 まあ大丈夫だとは思いますが、 痛みなし 血が止まるのを待つ
令和2年2日目 もういつもの日常に戻りました。 何も変わりません。 今日は、24時間勤務 朝5時そろそろ家を出ます 朝7時から明日の朝5時までの勤務 まあその休憩中の スマホでの遊びが 楽しみ。 毎…
令和2年1月元旦 2020年今年は何か目標を持ちたい ネズミ年 ことのはじめには最適 種まきの干支
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