マシュマロ’ｓエンディングノート

天気が悪い→体調が悪い→冷凍食品がありがたい

本日の朝食・総菜パイ・チェダーチーズのスライス・キャベツとにんじんのサラダ（ミニトマト添え）・インスタントコンソメスープ・無脂肪牛乳本日の昼食・とろろ昆布と海苔のおにぎり・冷凍から揚げ・みそ汁（炒り卵、ほうれん草、フライドオニオン）総菜パイの生地、スライスチーズ、コンソメスープ、冷凍から揚げ、ほうれん草、フライドオニオン......これらは、業務スーパーで調達した食料品です（笑）これまでで、2度ほど業務スーパーでまとめ買いをしましたが、から揚げは大分中津風の味付けでとても美味しいです。食べ終わったらまた買おう、と思うも、当分なくなりそうにありません（笑）そして、スライスチーズは、なんとなく美味しそうだったので何も考えずに購入しましたが、30枚入りでした。普段スーパーで購入するスライスチーズは、5枚入りが標準。そ...天気が悪い→体調が悪い→冷凍食品がありがたい

2022/03/31 21:35

ナチュラルに更新忘れてた（笑）

本日の朝食・総菜パイ（半分手作り）・目玉焼き・ミニトマト・ブロッコリー・無脂肪牛乳目玉焼きに、ケチャップをかけ過ぎました（苦笑）業務スーパーで、業務用の1回使い切りケチャップの業務用バージョンを購入したのですが、1回分が結構多いのですね。総菜パイは昨夜作ったのですが、ブログの更新を忘れた原因でもあります（笑）業務スーパーで購入した冷凍パイシートを使って、キャベツとフライドオニオンを塩胡椒で和えたフィリングとウインナーソーセージをパイシートで巻き寿司のように巻いて、適当な太さに切って焼くだけ（ミニトマトは切って上に乗せてから焼きました）当初は、今朝作るつもりでいたのですが、パイシートが意外と早く解凍できたので作り始めたらもう23時過ぎ。それからお風呂に入って、そのあとはのんびり過ごし、布団に入って気が付きました。...ナチュラルに更新忘れてた（笑）

2022/03/30 19:56

母の現状と今後

本日の朝食・全粒粉パントースト（ブルーベリージャム添え）・ミニトマト・キャベツとフライドオニオンと海苔の和風コールスローサラダ本日の昼食・みそ汁（あおさのり）・たまご焼き・手作りミニハンバーグ（冷凍作り置き）・冷凍焼きサーモン・玉ねぎ、ほうれん草・和風コールスローのミニ丼マヨネーズがなくなってしまったので、醤油とごま油をベースにした和風コールスローサラダを作りました。まだ残っているので、夕飯でも食べます（笑）最近、やっとトマトの値段が下がってきたので、これから常備することになると思いますが、4月から公共料金も食料品も値上げばかりで、今後ますます倹約・節約に努めねばなりませんね。午前中、母の担当医師と面談してきました。まず、病状説明があり、電話でも伝えられていたのですが、敗血症を発症した際に大きな脳梗塞を起こして...母の現状と今後

2022/03/28 17:23

一日があっという間

本日の朝食・クロワッサン風全粒粉パン・ミニトマト・ブルーベリージャム・無脂肪牛乳・アルフォートと高カカオチョコレート本日のコーヒーブレイク※小さいデミカップは仏壇に供えました。今朝の起床は9時だったので、少し遅めの朝食です。あまりお腹が空いていなかったので、少な目です。朝食後に、副反応のためにできなかった部屋の掃除と洗濯をして、少しだけ模様替えをして、あとは動画やテレビを見て過ごして、気が付くと16時前。そういえば、昼ごはんを食べていないな、と思い出すもあまりお腹は空いておらず、でもまあ、朝が少しだったのできちんと食べておこうと、冷凍のチキン南蛮をごはんと一緒に食べました。結局夕飯は食べずじまいで、一日空腹感を感じる瞬間がありませんでした。近所の桜が結構咲いています。今週中に1度くらいは、お弁当を作ってドライブ...一日があっという間

2022/03/27 23:42

聞こえている?理解している?

本日の朝食・全粒粉パンのトースト・ブルーベリージャム・紅茶今朝は、さほどお腹も空いておらず用意も面倒くさかったので、パンだけでした。以前は、こんな感じの朝食が多かったのですが、それは仕事に出かけるまでの時間を食事に費やしたくないが故でした（笑）本日は、昨日までの身体の不調（ワクチンの副反応）でロクな食事ができておらず、胃袋もそれに少し慣れてしまっていたのか、食事らしい食事は摂りたいと思わなかったですね。ところが、その反動でしょうか、昼はどうしてもラーメンと餃子が食べたくなり「餃子の王将」へ行ってきました（苦笑）久しぶりに食べたら、美味しかった！ラーメン店でラーメンを食べるのは、本当に何年ぶりだったでしょうか？年末に中華料理店へ行った際は、魯肉飯は食べましたがラーメンは食べなかったので、なんだか新鮮でした。さて、...聞こえている?理解している?

2022/03/26 21:21

『ワクチン接種物語 3度目の正直？』

3月23日、新型ウイルスのワクチン接種をしてきましたので、ご報告です。接種したのは、15時半過ぎ。今回は、集団接種会場を予約していたので、接種するまでに結構な手順と時間がかかりました。とにかく、問診票と個人特定確認の窓口がやたらと多い（苦笑）そして、窓口から窓口までの距離が長い......集団接種なので、それなりの待機スペースと椅子が必要になるため、チェックする窓口と窓口の距離が長くなってしまうようですね。ただ、私が予約した時間帯は予約者もかなり少なかったようで、次から次へと場所を移動させられた感覚です（移動の度に椅子に座るよう言われるので、それが尚更面倒くさかったり.....）そんないろいろな窓口をひとつひとつクリアしていき（スタンプラリー感覚）いよいよワクチン接種してもらいましたが、前回までの2回と比べて、...『ワクチン接種物語3度目の正直？』

2022/03/25 18:49

ワクチン3回目接種とご褒美ごはん（Short diary）

本日の朝食・全粒粉パンのトースト（いちじくジャム）・ウインナーソーセージ・冷凍えだまめ・コールスローサラダ・パイナップル・紅茶本日の夕食（ご褒美ごはん）・マグロの寿司セット・みそ汁（あおさのり、あげ、フライドオニオン）・お茶本日は、新型ウイルスワクチンの3回目を接種するにあたり、接種会場に行く前にご褒美ごはんを購入しておきました（笑）デパートで美味しいもの市が開催されていて、そのラインナップにあったマグロ寿司です。前回、前々回の2回はファイザー製でしたが、3回目は違うワクチンの方が抗体数の減少スピードが遅い（？）というようなことを聞いたので、モデルナ製を選択しました。モデルナ製の場合、私が住む自治体では集団接種会場での接種となるので、マグロ寿司を購入した後に行たところ、問診ブースの担当医がかかりつけの眼科医でち...ワクチン3回目接種とご褒美ごはん（Shortdiary）

2022/03/23 20:37

起きたら11時半でした（Short diary）

大寝坊。そして、本日は1枚も画像を撮っていませんでした（苦笑）起きた時間にびっくりしましたが、特に時間が決まった予定は入っていないし、仕事もしていないので、そのままいつもどおりの1日をスタートさせました。食事を摂りつつ、洗濯機を回して、終わったら洗濯物を干して、少ししてから母の病院へ新しく購入したパジャマと洗濯し終えたタオルを持って行き、帰りに補正を頼んでいたセットアップのパンツを受け取りにユニクロへ行き、ついでに醤油とにんじんとパイナップル（カットフルーツ）とおからコロッケを買い、帰宅してから病院で受け取った汚れたタオルを洗濯して、先ほど夕食を終えて1日が終了しました。こうして文字に起こすと、たった数時間ですが充実した1日に見えますね（笑）寝坊したから、午後に用事が全部集中しただけですけれどね......明日...起きたら11時半でした（Shortdiary）

2022/03/22 19:35

そういうつもりはないけれど、黒のセットアップ買ってきました。

本日のブランチ・ハンバーグエッグサンド・いちご・紅茶（画像には写ってません）本日のおやつ・ぼた餅・いちご・みそ汁（あおさのり、フライドオニオン）今朝も元気に、朝寝坊しました（笑）暖かくなったかと思ったら、寒の戻りで体調がいまいちです。こういう時は、とにかく眠るのが一番の回復方法なので、思う存分眠りました（苦笑）本日は、母の着替えと自分のスーツを買うべく、ショッピングモールまで行ってきました。母の着替えは、看護師から用意してくれと頼まれたものです。眠った状態の母は、当然自分では着替えができない状態であり、手足も自分では動かせないので、前開きの服じゃないと着替えさせることが大変だからです。カットソーやTシャツだと、着脱の際にどうしても弱った皮膚を傷つけてしまうので、ということでした。ただ、以前から何度も言っています...そういうつもりはないけれど、黒のセットアップ買ってきました。

2022/03/21 21:15

とりあえず地域包括支援センターをおススメします

本日の朝食・ぼた餅・みそ汁（あおさのり、フライドオニオン）・コールスローサラダ（ビンのマヨネーズ使い切りバージョン（笑））・いちご本日の昼食・具沢山のミルクスープ（ブロッコリー、ウインナーソーセージ、玉ねぎ、にんじん、たまご、キャベツ）・おにぎり昨日、おはぎを買ってきた話をしましたが正確には「ぼた餅」です（ただし店の方針で「ぼた餅」という名で1年中売られている商品ではありますけれど）朝からぼた餅......キツイです（苦笑）まあ、嫌いなのでいつ食べてもキツイのですが、空腹が限界のときに食べるのが一番いいかな、という判断で朝食にしたけれど、やはりキツイですね。あと1個残っていますが、冷凍してあります。数日経ってから、残りは食べます。さて、にしおかすみこさんの連載が更新されていましたので、ご紹介します。OGPイメー...とりあえず地域包括支援センターをおススメします

2022/03/20 20:48

旅立ちまであとどのくらい？

本日の朝食・全粒粉のコーヒーメロンパン・目玉焼き・コールスローサラダ（フライドオニオン添え）本日の昼食・カレーあんかけ丼・固めのオムレツ・コールスローサラダ・みそ汁（フライドオニオン、わかめ）本日の昼食後、母に会いに行ってきました。看護師の話だと、依然としてずっと眠った状態が続いていて、たまに眼を開けることがあるとのこと。私が到着した直前は、しっかりと眼が開いていたそうなのですが、私が病室へ入るとまた眠りに入ってしまいました（苦笑）ただ、私が無理やり身体を揺すって大きな声で話しかけたら、ほんの数十秒ですが眼を開けました。その際に、何か言いたげにも見えたのですが、もうすでに声を出すことも言葉を話すこともできないので、何が言いたいのか何かしてほしいのか、察することはできませんでした。父が息を引き取る寸前、私はずっと...旅立ちまであとどのくらい？

2022/03/19 17:54

節約と雨で引きこもりな一日（Short diary）

本日のブランチ・クロワッサン風全粒粉パン・ウインナーソーセージ・ブロッコリー・紅茶本日の夕食・ふりかけごはん（たまごふりかけ）・ハンバーグ・ほうれん草とにんじんの付け合せ・コールスローサラダ（フライドオニオンのトッピング）・みそ汁（わかめ、あげ）本日も起床が遅かったので、2食です。画像はありませんが、おやつはアイスクリームです。朝から雨だったため、ずっと家に引きこもっていました。でも、あまりムダな出費はしたくないので、引きこもりも節約術のひとつです（笑）節約と雨で引きこもりな一日（Shortdiary）

2022/03/18 21:50

どこに行くわけでもなかったけれど（Short diary）

本日の昼食（弁当風）・ふりかけごはん（たらこ）・ほうれん草のたまご焼き・焼きサーモン・エビとえだまめの卵炒め・とろろ昆布特にどこかに出かけたというわけではなく、なんとなく気分が「弁当」だったので昼食は弁当風にしてみました（笑）ただ、以前に食器や調理道具を整理して処分した際に、弁当箱は全て処分してしまっていたので、現在は焼き菓子が入っていた金属製の箱を使っています（苦笑）少し前に植物公園へ行った際も、この箱におにぎりとおかずを入れて持って行きました。今は、なんとなく新しい弁当箱を買ってもいいかな、という気持ちになっているので、長く使える素材でかつ手入れや洗浄が簡単な形状の弁当箱があれば購入するかもしれないです。卵使用のおかずが2種類ありますが、1個の卵で2種類作りました。これ、もしも子どもやパートナーに作ってあげ...どこに行くわけでもなかったけれど（Shortdiary）

2022/03/17 19:55

美味しい料理が食べられるという平和

本日のブランチ・全粒粉パンのトースト・目玉焼き・千切りキャベツ・ウインナーソーセージ・コーヒー本日の夕食・ふりかけごはん（たまごふりかけ）・冷凍焼きサーモン・千切りキャベツ（フライドオニオントッピング）・ほうれん草とあげとかつお節の醤油和え・みそ汁（わかめ）本日は、頼んでいた荷物（冷凍フード）を届けてくれた配送業者が鳴らすインターホン音で、目覚めてしまいました（苦笑）届くことはわかっていたのですが、午前中に届くとは思っていなかったので、まさかの目覚め方でした。時間を見ると、もう朝食という時間ではなかったので、のんびりと食事の用意をしてブランチをいただきました。夕食は、昨日の夕食と本日のブランチでミートが続いたので、フィッシュ（焼きサーモン）に。このサーモンを始め、スーパーで販売されている鮭やサーモン、また他の魚...美味しい料理が食べられるという平和

2022/03/16 21:26

介護保険証が届きましたが......

本日の朝食・いちごとカスタードクリームの全粒粉パン・紅茶・みそ汁（わかめ、フライドオニオン）本日の昼食・ハンバーグ・ウインナーソーセージ・目玉焼き・キャベツ・ブロッコリー・ふりかけごはん（たらこ）・みそ汁（わかめ）本日の夕食・謎のサラダ（キャベツ、にんじん、オートミール、えび、えだまめ、フライドオニオン、かつお節、とろろ昆布）・みそ汁（わかめ、あげ）朝食と昼食は、見た目そのままのメニューですが、夕食（笑）謎のサラダは、お湯でふやかしたオートミールとその他の具材をマヨネーズとマスタード（塩胡椒も少々）で和えた、適当過ぎるサラダです（苦笑）作り終えて、なんとなくとろろ昆布とかつお節もトッピングしたくなり、見た目は完全に「お好み焼き」（笑）味は美味しく出来ましたが、人様には絶対に振る舞うことができない料理ですね。さて...介護保険証が届きましたが......

2022/03/15 20:00

病状変わらないため週1回の面会許可（Short diary）

本日の昼食・冷凍エビドリア・ブロッコリーとフライドオニオンのマスタード和え・コーヒー・高カカオチョコレート今朝から食事の用意が億劫で（苦笑）手軽に用意できる冷凍ドリアに頼りました。高カカオチョコレートは、食前にいただくと血糖値の上昇が抑えらえれるらしいので、サプリメント代わりに食前に食べることにしました。高いサプリメントを購入するより、お手頃価格で購入できるカカオ含有量が高いチョコレートの方が長く続けられると思われるので、しばらく続けてみようかと思います。さて、母が入院する病院から電話がありまして、先週から母の容態は横ばいで本日も変化がないことから、今後は週に1回だけ都合のいい日を予約して面会することが許可されました。毎日面会するほどには容体が悪いわけではないのだな、ということだけは察しがつくので、今週末くらい...病状変わらないため週1回の面会許可（Shortdiary）

2022/03/14 18:37

日中の眠気がなくなった話

本日のおめざ・ミスタードーナツ本日の夕食・ごはん・みそ汁（あげ、ほうれん草）・手作りミートボール（千切りキャベツ添え）今朝は、オーバーナイトオートミールを食べたのですが、その後お腹が空いておやつに食べるつもりだったドーナツを食べてしまいました。その結果、お昼に全くお腹が空かなくて（苦笑）昼食を摂らないまま、部屋の模様替えをし、午後は母の見舞いに行ってきました。病院から帰る頃にようやくお腹が空いてきたので、帰りに購入したパルム（アイス）を家で食べました。本日の夕飯は、ひき肉を買ってきたのでミートボールを作り、ついでにハンバーグも作って（焼いて）冷凍しました。が、しかし、やはりハンバーグやミートボールは手間がかかって面倒くさいですね（苦笑）特に、片付けに神経を使ってしまうので、私はやはり凝った肉料理を作るのは嫌いで...日中の眠気がなくなった話

2022/03/13 21:33

眠り続ける母、浮腫みも酷い

本日の朝食・オーバーナイトオートミール（牛乳、いちじくジャム、いちご、高カカオチョコレート、甜菜糖）本日の昼食・片栗粉で作ったカレー（ほうれん草、玉ねぎ、にんじん、ウインナーソーセージ）本日の夕食・広島風お好み焼き（スーパーで購入）夕食後のデザート・ミスタードーナツ何となく、夕食の支度が億劫になったのでジャンクに決めてみました（笑）見た目はジャンクでも、キャベツがたっぷり入っているしたんぱく質も入っているので、まあよしとしましょう（笑）それより、本当に何年ぶりでしょうか？ミスタードーナツのドーナツを買ってきました。ミスドは、自分で商品を取るべーカーリースタイルになってからずっと敬遠していたのですが、どうしてもこのシリーズだけは食べて見たくて、意を決して購入してみました（苦笑）味は美味しかったですが、やはり自分で...眠り続ける母、浮腫みも酷い

2022/03/12 19:28

発熱あり、血圧は安定、たまに目を開ける？母

本日の昼食・片栗粉と牛乳で作るシチュー（ブロッコリー、焼きサーモン、エビ、玉ねぎ、にんじん）・家にあるもののせサラダ（千切りキャベツ、わかめ、とろろ昆布、かつお節、フライドオニオン、オリジナルソース）Twitterにシチューというタグがあり、つい画像を見てしまったためシチューが食べたくなりました（笑）我が家には、現在シチューの素もなければ小麦粉もないので、牛乳と片栗粉を使って作りました。出汁は、液体みそ。それって、牛乳みそ汁～！（笑）まあ、そうなのですが、液体みそは調味料としてもいい仕事をしてくれるので、最近では汁物の出汁は全て液体みそ（笑）出汁も入っているし、少量であればみその風味が立ちすぎるということもないので、重宝しています。本日、また母の入院する病院へ行ってきました。先月分の入院治療費の支払いと、また医...発熱あり、血圧は安定、たまに目を開ける？母

2022/03/11 17:34

母、敗血症になる

本日の夕食・焼きサーモンおにぎり・みそ汁（ほうれん草、エビ）・ホットサラダ（キャベツ、にんじん、目玉焼き、えだまめ、フライドオニオン）お腹の調子が、昨日からあまりよろしくないので、サラダは温かくして食べました。といっても、材料をレンジで温めてからマヨネーズや胡椒で混ぜただけです（笑）おにぎりは、コンビニ風に具を頭から出してみました。味に変化はないですが、はみ出した状態だと握りにくい（苦笑）やはり、おにぎりの具はすっぽり包んだほうが握りやすいですね。さて、本日のタイトルにあるように、母が敗血症になりました。昨日からの経緯と、医師のお話を記録も兼ねて綴ります。病院からの連絡（3月9日の朝）昨日、病院の看護師の方から連絡が入りました。内容は、母がトイレで用を足している最中（か、あるいは用を足そうとして座った直後）に意...母、敗血症になる

2022/03/10 20:35

牛乳を買いに行ったのに（Short diary）

本日のブランチ・金時豆の全粒粉パン・炒り卵・ミルクスープ（冷凍ほうれん草、フライドオニオン）本日の夕食・ふりかけごはん（たらこ）・冷凍焼きサーモン・サラダ（キャベツ、フライドオニオン、無塩ポテトチップス）・みそ汁（あげ、とろろ昆布）今日も順調に、朝寝坊です（笑）というか、9時くらいに目覚めるのが一番体調がいいです。母が居るときは、薬を用意しなければいけなかったので、遅くても7時には起きる必要がありましたが（朝食の準備も含めて遅すぎると昼の薬までの時間が短くなる）今は薬の心配をしなくていいので、思う存分朝寝坊しています（笑）昼間、牛乳がなくなったので買いに行きました。今はなるべく節約したいので、牛乳だけを買うつもりだったのですが......ポテトチップス（無塩）買ってしまった......そして、全部食べてしまった...牛乳を買いに行ったのに（Shortdiary）

2022/03/09 21:09

0円で映画鑑賞

本日のブランチ・ホットオートミール（牛乳、キャベツ、フライドオニオン、味付けは醤油と胡椒）・雪見だいふく桔梗信玄餅・野菜ジュース本日のおやつ・三食だんご・緑茶本日の夕食・ミルクスープ（キャベツ、にんじん、えだまめ、フライドオニオン）とウインナーソーセージ・全粒粉パンのトースト（ピスタチオクリームスプレッド）本日は2食＋おやつです。そうです、起きるのが遅かったので2食です（苦笑）朝食のデザートに、昨日購入しておいた雪見だいふく桔梗信玄餅をいただきましたが、美味しかったです。あの、特徴的な黒蜜を本格的に味わうには、少し溶けてふにゃふにゃになった状態で食べるといいかもしれません。おやつのだんごのお供である緑茶、いつもならマグカップに淹れてしまうのですが、緑茶を飲んでいる雰囲気が味わえないので、取っ手が付いていないカフ...0円で映画鑑賞

2022/03/08 21:08

抜け毛が減った。が、原因は不明（Short diary）

本日の朝食・全粒粉のハニーツイストパン・サラダ（キャベツ、フライドオニオン）・オーツミルク本日の昼食・オートミールチャーハン（たまご、えだまめ、エビ、フライドオニオン）・トマト風スープ（ほうれん草、フライドオニオン、あげ、スープは液体みそとケチャップをブレンドしました）・コーヒー本日の夕食・おにぎり（海苔、おかか）・ブロッコリー・ウインナーソーセージ・みそ汁（わかめ、フライドオニオン）少し、食べすぎた自覚がある一日の食事です。画像以外にも、間食に柿の種を貪りアイスも食べてしまいました。ところで、最近抜け毛が減ってきました。減ったというより、以前の状態に戻ったといった方が正しいかもしれません。3～4年前から抜け毛が増えて、お風呂上がりの排水口の掃除が大変だったので、ここ3年くらいは髪が肩まで伸びたらショートカット...抜け毛が減った。が、原因は不明（Shortdiary）

2022/03/07 22:10

太った食事と太らなかった食事（あくまでも個人的見解です）

本日のブランチ・野菜とオートミールのリゾット（キャベツ、にんじん、フライドオニオン、つゆはおでんの残り）本日の夕食・ごはん（たまごふりかけ）・目玉焼き・キャベツとにんじん・ブロッコリー・冷凍焼きサーモン・みそ汁（フライドオニオン、ほうれん草）今朝も遅く起きたので、ブランチになりました。久しぶりに、オートミールを購入したので昨日のおでんの残りつゆでリゾット（雑炊）にしてみたら、美味しかったです。夕食は、ごはん（米）以外は全部業務スーパーの商品で作っています。そのうち、米も業務スーパーで買うかもしれませんが、基本的に無洗米しか買わないことにしているので、美味しい無洗米があれば、という条件付きです。ちなみに、今スーパーで購入している無洗米は九州産の米です（スーパーのお米の中では一番安い無洗米です）本日は、12月に体重...太った食事と太らなかった食事（あくまでも個人的見解です）

2022/03/06 21:25

本日の食事を報告するだけの内容です（笑）

本日の朝食・全粒粉パンのクロワッサン風サンドイッチ（具はキャベツ、にんじん。目玉焼き）・オーツミルククロワッサン風というのは、食品の分類上はこのパンがクロワッサンではないからだそうです。いつもの全粒粉パンのお店のパンなのですが、植物性油脂しか使っていないのでクロワッサンとは呼べないのですね。ですから、商品名も別の名前が付いています。たしかに、クロワッサンのような独特のサクサク感やもっちり感はありませんし、バターの風味も一切しませんが、このパンはこのパンとして非常に美味しいですし、クロワッサンよりも腹持ちがいいので私は好きです（笑）大きさとしては、ミニクロワッサンより少し大きいくらいですが、1個で十分食事の主食になります。本日の昼食・おにぎらず（具はキャベツとにんじんのサラダ、焼きサーモン、目玉焼き、フライドオニ...本日の食事を報告するだけの内容です（笑）

2022/03/05 21:26

重点措置解除したら......しても......

本日の朝食・全粒粉パンのサンドイッチ（とろけるチーズとピスタチオクリームスプレッド）・いちごオーツミルク（いちごをつぶしてオーツミルクで割ったドリンク）本日の昼食・おにぎり・ブロッコリー・たまご焼き・ウィンナーソーセージ・みそ汁（わかめ、あげ、フライドオニオン）本日のおやつ・あまおういちご・ギモーヴ（マシュマロに似たフランス菓子）今朝は、いろいろ用意するのが面倒くさかったので、サンドイッチとドリンクだけでした。昼食は、おにぎりとみそ汁の具のわかめ、あげ以外は全部業務スーパーで調達した食品・食材です（ケチャップとマスタードとマヨネーズは違いますが）おやつのギモーヴというお菓子、KALDIで購入しました。味は、シトロン（他にピーチアプリコットとフランボワーズがありました）フランボワーズと迷いましたが、なんとなくシト...重点措置解除したら......しても......

2022/03/04 21:57

撮影って難しい（Short diary）

本日の朝食・キャベツの浅漬けとチーズの全粒粉パンサンドイッチ・キャベツの浅漬けの残り・あまおういちご・フルーツサンドケーキの残り本日の昼食・ふりかけごはん（おかか）・冷凍焼きサーモン・サラダ（目玉焼き、キャベツ、枝豆、エビ、フライドオニオン、マヨネーズ、マスタード、胡椒）・みそ汁（あげ、とろろ昆布）本日のおやつ・ひな祭り限定の桜クッキー・あまおういちご・紅茶今朝は、少し多めに食べちゃいました。お昼も結構しっかり食べましたし、なんといってもおやつを我慢できません。画像のフルーツケーキは、あと3切れ残っていましたが、昼食前に全て食べてしまいましたし、夜は業務スーパーで購入した柿の種をたくさん食べてしまいました......昨日の夜くらいから、食欲がめちゃくちゃ出てきているのですが、どうもホルモンバランスの影響らしく、...撮影って難しい（Shortdiary）

2022/03/03 22:36

業務スーパーで購入した食品で夕食

本日のブランチとおやつと夕食【ブランチ】・全粒粉のカレーパン・オーツミルク・あまおう・キャベツを砂糖とゆず胡椒で浅漬けにしたもの【おやつ】・紅茶・あまおう・フルーツサンドケーキ（スポンジの切れ端で作ったお買い得商品です）【夕食】・ごはん・みそ汁（冷凍ブロッコリー、あげ、わかめ）・焼きサーモン・たまご焼き・ウインナーソーセージ・キャベツを砂糖とゆず胡椒で浅漬けにしたものここ数日、朝起きられなくて1日2食＋おやつ、という日が続いています。不健康に1kg体重が減りました（苦笑）昨日、初めて業務スーパーで買い物をしました。立ち寄ったのは実は2度目ですが、以前は欲しい食品がスーパーで見つからなかったので業務スーパーまで足を延ばしたけれど、結局見つからなくて何も買わずに出てしまったのですが、今回は買う商品を大体決めて行って...業務スーパーで購入した食品で夕食

2022/03/02 21:14

我が家の野菜保存方法

本日の朝食・胡桃キャラメルの全粒粉パン・冷凍ブロッコリー・目玉焼き・野菜ジュース本日の夕食・ニンジンならぬキャベツシリシリ（笑）今朝も朝食時間が遅かったので、実質2食なのですが......おやつに菱餅（餅粉でできており、そのまま食べることができるタイプ）を食べてしまいまして、そのカロリー500弱（汗）これはアカン！と思い、夕食はごはん抜きのキャベツ消費メニューにしました（苦笑）本当は、ニンジンシリシリを作るつもりでしたが、余っていたニンジンの量が足りなかったので、キャベツメインになってしまいました（苦笑）キャベツも、やっと巻きが少なくなってきたので、来週までには使い切れそうです。キャベツ1玉買うと、結構保存に気を遣います。我が家では、世間で有名な保存方法とは少し違う方法を取っています。私が子どもの頃から、母がし...我が家の野菜保存方法

2022/03/01 21:14