どんですたさゆり じゃぱんなう

暗いニュースばっかりでもう嫌〜！

こんにちわっつあっぷ！さゆりです。ここ最近は暗いニュースばかりで、外出やイベントも自粛モードですね。花粉症で肌が荒れて誰にも会いたくない日もあります。皆さんは気分が上がらない時何をしますか？私なりの方法をまとめました。散歩楽しい映画を見る好きなことに打ち込む

2020/03/15 14:55

【英語力アップ】未経験・資格なしでインバウンドのツアーガイドしてみた！

こんにちわっつあっぷ、さゆりです。念願のツアーガイドの仕事をしました！未経験の私がどうやってツアーガイドをしたか？についてお話します。数年前までは違法だったこの行為。今では法律が改正されて合法できるようになりました。はい、だからあなたにもできます！そして英語も上達します！お金がもらえて英語も上達できる。一石二鳥すぎる・・・。どうやってお客さん集めるの？

2020/02/24 21:01

Youtube再開！一夜で登録者100人以上を増やした方法

こんにちはさゆりです。最近、ブログの更新を怠っていた理由があります。タイトルの通りYoutubeを再開したんです。今までとは全く違うコンテンツですが、動画配信活動を再開しました。そして、動画投稿してあることをして、一夜経つと（寝てる）と登録者が100人になっていました。その方法をお伝えします。

2020/01/29 21:03

あなたは10日間の沈黙に耐えられるか？ヴィパッサナー瞑想合宿体験

こんにちはさゆりです。2020年がスタートしました。今回は反響が大きかったヴィパッサナー 瞑想について語っていきます。テーマは10日間の沈黙についてです。 以前の記事はこちら あなたはよく話す人ですか？聞き手側に周るタイ...

2020/01/13 19:09

2019年 どんですたさゆりの軌跡

今年もよく動いた一年でした。というかもう移動が生活の一部になっています。四国四県、彦根、ベトナム北部、オーストラリア（ケアンズ）、ニュージーランド全域、京都瞑想合宿、上半期ナダから帰国してきたばかりだったので日本の生活に慣れたり、友達との関係を再構築したり、新しい友達に会ったりと刺激がたくさんでした。

2019/12/31 07:00

ヴィパッサナー瞑想合宿で痩せる？

11月19日〜11月30日に行われた京都の瞑想合宿から帰ってきました。いろんな人にどうだったの？と質問されるのでよく聞かれる質問と私の経験を元にした回答をブログにしていきたいと思います。今回は食事についてです。食事の回数・・・

2019/12/27 17:39

【音信不通のお知らせ】ヴィパッサナー瞑想合宿に行ってきます。

こんにちは、さゆりです。11月19日から11月末まで音信不通になりますのでそのお知らせです。現在はニュージーランドからオーストラリアのケアンズに戻ってホストファミリーと過ごしています。もうすぐ日本に帰ります。関空に到着して、そのまま京都に向かい瞑想合宿に行ってきます。

2019/11/18 07:00

【第七弾】ニュージーランド南島旅行 11/3〜11/9【一言日記】

さゆりです。9/19から11/14までニュージーランドの両島を旅しています。この週も天気に恵まれました！毎日日記のようなブログを投稿するのは難しいので、ニュージーランドでの一言行動日記、書いていきます。興味がある・読みたい！という日記があれば教えてください。

2019/11/17 07:22

【第六弾】ニュージーランド南島旅行 10/27〜11/2【一言日記】

さゆりです。9/19から11/14までニュージーランドの両島を旅しています。この週は途中で出会った旅仲間AとのRoad trip旅行記です。ラッキーなことが連続。毎日日記のようなブログを投稿するのは難しいので、ニュージーランドでの一言行動日記、書いていきます。興味がある・読みたい！という日記があれば教えてください。

2019/11/05 10:34

【第五弾】ニュージーランド南島旅行 10/20〜10/26【一言日記】

さゆりです。9/19から11/14までニュージーランドの両島を旅しています。この週はリアルが充実しすぎていてインスタストーリーやブログ書く暇ありませんでした！毎日日記のようなブログを投稿するのは難しいので、ニュージーランドでの一言行動日記、書いていきます。興味がある・読みたい！という日記があれば教えてください。

2019/10/31 15:42

【第四弾】ニュージーランド南島旅行 10/13〜10/19【一言日記】

さゆりです。9/19から11/14までニュージーランドの両島を旅しています。毎日日記のようなブログを投稿するのは難しいので、ニュージーランドでの一言行動日記、書いていきます。興味がある・読みたい！という日記があれば教えてください。

2019/10/20 13:58

【第三弾】ニュージーランド南島旅行 10/6〜10/12【一言日記】

さゆりです。9/19から11/14までニュージーランドの両島を旅しています。毎日日記のようなブログを投稿するのは難しいので、ニュージーランドでの一言行動日記、書いていきます。興味がある・読みたい！という日記があれば教えてください。

2019/10/15 12:15

【第二弾】ニュージーランド旅行 9/29〜10/5【一言まとめ日記】

今週は北島から南島に移動しました。さゆりです。9/19から11/14までニュージーランドの両島を旅しています。...

2019/10/09 07:00

【第一弾】ニュージーランド旅行 9/19〜9/28【一言まとめ日記】

さゆりです。9/19から11/14までニュージーランドの両島を旅しています。毎日日記のようなブログを投稿するのは難しいので、ニュージーランドでの一言行動日記、書いていきます。興味がある・読みたい！という日記があれば教えてください。

2019/10/08 07:00

この人何者？ドMな玄人に会った話

こんにちは！ニュージーランド南島のネルソンに滞在中のさゆりです。今宵もホステルに滞在中です。毎日いろんな面白い人と会うのですが、今日は旅行先でしか会えないような人に出会ったので記します。この人何者？名前はKさん。笑顔がさわやかな好青年。推定25歳。英語のアクセントがいろいろ混ざってるのでどこの人だろーベトナム系オーストラリア人？フィリピン系移民？いや、日系か？と思っていたら

2019/10/04 20:00

人生でやりたい100のリスト

人生は長いようで短い。短いようで長いです。人生100年時代と言われていますが、いつ死ぬかわかりません。そんなことを考えながらバスの中で暇だったので、人生でやりたい100のリストを考えました。かなりくだらないことから大きなことまで書き出すことで、自分が人生でどこに向かっているのか、何をしたいかが見えてきます。最強の自己分析ツールになりえるかも？

2019/10/03 20:00

オンライン日本語教師を辞めて気づいたこと

こんにちは、日本を去って3ヶ月が経ちました。ということはインターネットで日本語を教えるのを辞めてもう3ヶ月です。辞めてからの心の変化について語りたいと思います。約3年半毎日続けていたことを長期で辞めるのには決心が必要でした。そしてこの仕事が大好きだからです。

2019/10/01 20:00

ロトルア レッドウッドフォレスト どのトレイルがいい？

こんにちは、ニュージーランドに来てから更新頻度が上がりまくりのさゆりです。人間は精神と体力に余裕があるといろい...

2019/09/30 20:00

米はグローバル食！最高のおもてなし食とは？

こんにちは、ニュージランドを旅行中のさゆりです。今回は、私たちが普段していることが外国人にとって超不思議な現象なのでそれをシェアしたいとおもいます。事の発端は、キッチンで日本のあるグローバル食を作っていた時のことです。美味しいものは世界を超える。

2019/09/29 17:52

SNSに疲れていませんか？受け身ばっかりになっていませんか？忘れる能力で解決！

こんにちは！ニュージーランドの北島に滞在中のさゆりです。日常ではほぼ英語しか話さないのですが、皮肉なことに日本にいる時よりも日本語が上手くなりました。なぜかというと・・・旅行中に見つけてしまったものがあります。ところで、みなさん絶賛SNS疲れしてませんか？それの対処法もブログ後半でお伝えしています。最近私がハマっているのは・・・

2019/09/28 17:00

ROTRUA（ロトルア）散歩 2019年9月22日土曜日

ニュージーランド北島のROTRUA（ロトルア）にいます。雲ひとつない快晴で、お散歩日和でした。なぜこの町に来たかはよくわかりません。笑 しかし居心地がいいので延長して四泊もしています。この町はマオリ族の文化が残る町、そして温泉（スパ）が有名です。一日の行動

2019/09/27 17:00

【ツアー】intercityバスで行くオークランドからホビット村感想

こんにちホビット！さゆりです。ニュージーランドにいます。ロード・オブ・ザ・リングのファンのみなさま、お待たせしました。せっかくニュージーランドにきたのだからニュージーランドらしいことをしよう！？そこで思いついたのが、ホビット村へ行くというなんともベタなチョイス。笑 ’マタマタ’というなんとも可愛い地名の近くにあるホビット村に遊びに行きました。大変お恥ずかしいのですが、私は映画を見たことがありません。本も読んだことがありません。（そんな人が入場者の四割もいるらしい）映画を見たことがない私でもでもかなり楽しめたのでロード・オブ・ザ・リングやホビットを見た事がある人なら百倍楽しいはずです。ツアー内容

2019/09/26 17:00

ニュージーランド・オークランド滞在12時間の記録

こんにちは！どんですたさゆり、ニュージーランドの北島からお届けしております。こちらは涼しくて初春を感じます。さて、今回は一泊だけオークランドに宿泊しました。空港から市街地まで、宿泊などを記録します。空港でSIMを買う国際空港であればどこでもSIMが売ってます。今回はVodafoneにしました。

2019/09/25 17:00

海外でアドレスホッパー、ノマドワーカーを経験した私の赤裸々告白

こんにちは、ニュージーランドのRotoruaに滞在中のさゆりです。皆さんはアドレスホッパー、ノマドワーカー、デュアラーを聞いたことがありますか？横文字ばかりでなんだか難しそうですよね。これは働き方・働く人の名称です。私もその一人で、四年間ぐらいこの生活を続けています。（ということは好きです。）

2019/09/24 17:00

海外旅行中の飛行機で隣に座った人と結婚？

ケアンズからニュージーランドに移動しました。どんですたさゆりニュージーランドなうの幕開けです。やっほー！ニュージーランド！初春涼しいで〜〜〜！今回は飛行機での出会いについて記したいと思います。みなさんは飛行機やバスに乗った時に隣の人と話しますか？どんな会話をしますか？

2019/09/23 17:00

10年ぶりのあの人からの連絡、そこから学ぶこと。

みなさんは忘れられない人はいますか？十代の頃にすっごく好きだった人、進学と同時に連絡が取れなくなった同級生などなど。私はいます。そのうちの一人から10年ぶりにフェイスブックを通じてメッセージがきました。そのメッセージから学んだ事をシェアしたいと思います。

2019/09/22 12:22

【ケアンズ旅行】車なしOK!無料の熱帯雨林オアシス

こんにちは、もうすぐケアンズを去るさゆりです。ところで、海外で車に乗るのって怖いですよね？ケアンズでは自転車かバスでだいたいどこでも行けます。今回ご紹介したいのはケアンズ・ボタニック・ガーデンズ！ガーデンズだから一つじゃないんです。しかも無料！

2019/09/15 20:26

電気がない生活で考えたこと

こんにちは！さゆりです。久しぶりに投稿したと思えばなにを悟ったんだ！？と思っている方もいらっしゃると思います。最近、電気がない日を意図的に数日、事故的に数時間経験しました。そこで考えたこと、どれだけ依存しているか、個人でできることを考えてみました。

2019/09/14 08:29

留学先に慣れるまでの過程

こんにちは！どんですたさゆり、まだケアンズなうです。ここ一ヶ月近くブログを更新していませんでした。何をしてたかというと・・・二つ語学学校に行ったり、専門学校を見学したり、グレートバリアリーフに行ったり、パームコーブ、キュランダ、ポートダグラスに行ったりしてました。（めっちゃええやん）

2019/09/03 19:57

留学先に慣れるまでの過程

こんにちは！どんですたさゆり、まだケアンズなうです。 ここ一ヶ月近くブログを更新していませんでした。何をしてた...

2019/09/03 19:57

【動物園ボランティア最終日】Cairns Zoom & Wildlife Dome これやらなきゃ損！！

オーストラリアのトロピカルな町、ケアンズのCairns Zoom & Wildlife Domeでボランティアをしているさゆりです。最終日ということでZOOMと動物との写真撮影体験をさせてもらいました！正直、ここにきて、この二つをやらないと損です。

2019/08/10 07:00

【動物園ボランティア3・4日目】Cairns Zoom & Wildlife Dome コアラ・爬虫類ショー体験！

ケアンズの街中にある動物園、Cairns Zoom & Wildlife Domeでボランティア中のさゆりです。海外の動物園で働くってどんなの？三日目・四日目の出来事をお伝えします。

2019/08/08 06:00

【ケアンズのシェアハウスレビュー】Cairns Sharehouse

Cairns Sharehouseで四週間滞在させてもらいました。ケアンズには個人で部屋を貸してシェアハウスにしている場合がほとんどですが、シェアハウスを経営している会社も有ります。大きなメリットとしては余計な心配をしなくていいことです。

2019/08/06 07:00

【動物園ボランティア二日目】Cairns Zoom & Wildlife Dome 巨大ゴ◯ブ◯現る！

衝撃の初日から一夜開け、今度は何が起こるんだろう？とワクワクしながらケアンズの街中にある動物園、Cairns Zoom & Wildlife Domeへ出かけたさゆりです。今までしたことのない仕事からいろいろ学んでいます！今日のメインは・・・

2019/08/04 10:20

【動物園ボランティア一日目】Cairns Zoom & Wildlife Dome 予想外すぎる任務？

7月29日(月）〜8月2日（金）までケアンズズーム&ワイルドライフドームでボランティアをしています。 ...

2019/07/30 20:30

【オーストラリア ・ケアンズ留学記】一ヶ月経過

2019年6月25日から2019年の9月19日までオーストラリアのケアンズで留学しているさゆりです。今回は留学一ヶ月経った記録を項目別で残していきたいと思います。英語、語学学校、宿泊、（シェアハウス）観光、その他日常、

2019/07/25 19:30

ケアンズで病院に行ってみた

こんにちわっあっぷ！オーストラリアで初めてクレジットカードの付帯保険を使って病院にいってきました。海外で病院に行くのって特に言語やお金の面（保険手続き）で不安ですよね。海外で病院に行くのをためらっている方に是非読んで欲しいです。

2019/07/25 12:30

ケアンズの冬(6月 7月 8月)の気温と服装

日本の夏から逃げ出したい。ケアンズ は冬だけどトロピカルだから暖かそう！「そうだ、ケアンズ に短期留学でもしようかな〜」と思っている方必見です。どんな服を持っていけばいいか分からない、何を着ればいい？現地の人は何を着てる？もし服を安く買うならどこがいい？そんな疑問にお答えします！

2019/07/19 19:00

【経験者は語る】ケアンズで忘れてはならないもの。

最近さゆりの顔が写っている写真を見かけない。表紙（撮り溜め）以外で顔の露出少ない？っとおもった方！はい、その理由は。。。

2019/07/18 19:00

Wifiや電源だけじゃない？ケアンズ市立図書館

みなさんは本を読みますか？最近はネットで簡単に情報が入ってくるので読まない人も多いかもしれません。今回は本を読む人でも読まない人でも楽しめるケアンズ の図書館に行ってきました。どうして本を読まない人でも楽しめるの？

2019/07/17 21:00

日曜日のケアンズ町歩き

やっとオーストラリア・ケアンズでの生活に慣れ始めたさゆりです。今回は日曜日にぶらぶらとケアンズの町を歩いてみました。ケアンズに来る前にネットでいろいろ調べましたが、来てみて実感したことがあります。それは・・・

2019/07/16 20:00

【週末限定開放】ケアンズ・ラスティーズマーケット、おすすめは？

オーストラリアのケアンズで一人で週末を過ごすことになったさゆりです。以前から噂で聞いていたラスティーズマーケットに行ってきました！とれたての新鮮野菜や果物がいっぱい。おすすめの訪問時間帯は？

2019/07/15 20:00

【内容公開】初めてケアンズのスーパーで買い物！

先日ホームステイが終わり、シェアハウス生活が始まりました。ホームステイ先では三食用意してもらっていたのでありがたさが身に染みます。さて、今回は大型スーパーColesに行ってきました。買ったもの、金額を公開します！

2019/07/13 20:00

【オーストラリア ・ケアンズ留学記】二週間目

オーストラリアのスラングでThank you を Ta（た）と教わったさゆりです。オーストラリア・ケアンズに来て二週間が経ちました。

2019/07/11 17:00

【オーストラリア ・ケアンズ留学記】二週間目

オーストラリアのスラングでThank you を Ta（た）と教わったさゆりです。オーストラリア・ケアンズに来て二週間が経ちました。

2019/07/11 17:00

【オーストラリア ・ケアンズ留学記】一週間目

ぐだいめいと！(G’day mate)オーストラリアの挨拶がリアルで聞けて嬉しいさゆりです。オーストラリア・ケアンズに来て一週間が経ちました。今回は留学一週間目の記録（6月25日〜7月2日）を項目別に分けて振り返っていきます！

2019/07/04 17:07

Chasing happiness/復活への旅 -兄弟バンド Jonas Bothers ジョナス・ブラザーズ ピュリティリング(純潔指輪)って何？

こんにちわっつあっぷ！さゆりです。あなたは幸せですか？幸せを探していますか？アマゾンプライムで' Chasing happiness'というドキュメンタリー映画を見ました。まずタイトルに惹かれました。Chasing とは英語で...

2019/07/01 06:00

ケアンズ郊外のローカルカフェで彩りランチ

こんにちわっつあっぷ、実はゆるベジタリアンのさゆりです。今回はおいしい・ヘルシー・インスタ映え三拍子が揃ったケアンズのカフェを紹介します！

2019/06/29 06:00

ケアンズで両替ならここ一択！

念願のケアンズに到着したさゆりです。半袖で気持ちよく過ごせます。この気候大好き！早速日本円をオーストラリアドルに両替してきました。到着前にいろいろブログを読んでだいたい目星はつけていたので、二箇所のレートを見に行ってお得な方で両替しました。

2019/06/27 12:23

オーストラリア留学準備 必需品とお金の話編！備えあれば憂いなし

こんにちわっつあっぷ、もうすぐケアンズに上陸予定のさゆりです。これまで色々な持ち物を紹介してきましたが、一番大切な必需品（これがないと旅行できない級）のものをご紹介したいと思います。

2019/06/21 06:00

【英語】フィットネス動画 この汗はおまえの脂肪だ！脂肪が泣いているんだ！

一人で筋トレしたり踊ったりするのってヨイショがいりますよね。かといってジムやスタジオに行く時間がない。誰かの励まし欲しくないですか？

2019/06/20 06:00

オーストラリア留学準備持ち物 自炊編！

こんにちわっつあっぷ、実はけっこう料理する家庭的なさゆりです。今回は留学先・ワーホリ先でほぼ毎日自炊したい人向けに書いています。

2019/06/19 06:00

オーストラリア留学準備 電子機器編！友達ができるカメラ？

こんにちわっつあっぷ、小学校ではパソコンクラブに入ってました、テクノロジーオタクのさゆりです。今回は留学生活で絶対必要な電子機器とテックオタク＝テクノロジーオタクに必要な機器を紹介します。

2019/06/18 09:45

オーストラリア、ケアンズ渡航日決定！どんな生活するの？そして人生初の〇〇体験。

こんにちわっつあっぷ、海外で生活すると”ダシ”と”お風呂”が恋...

2019/06/17 06:00

英語がペラペラだと旅行が楽しくない？

こんにちわっつあっぷ、英語ができると旅行が楽しい！！！！もちろん、様々な理由が考えられますよね。情報を多く得られる（レストラン、ツアー、交通機関）他の旅行者と友達になれる困ったら英語で聞けばいいので安心

2019/06/16 06:00

ベトナムでバイクを借りよう！なにが必要？

こんにちわっつあっぷ、ベトナムでバイクの乗り方を学んださゆりです。今回はベトナムでバイクを借りる方法。ニカラグアでも同じようなシステムでした！（そのときわたしは後部座席）

2019/06/15 06:00

日本人は本当にNOと言えない？日本人VSドイツ人 in ベトナム

こんにちわっつあっぷ！ドイツの外資系で仕事をしていましたが、まだヨーロッパに足を踏み入れたことがないさゆりです。2019年の3月30日から4月6日までベトナムを旅行しました。その時に出会ったバイク旅の相棒 Lisa from ベルリン

2019/06/14 06:00

英語ヨガに挑戦!おすすめヨガ動画

こんにちは、ナマステ、ヨガ顔のさゆりです。（ヨガ顔ってなんだろう。）今回は英語でヨガに挑戦！ということでオススメの動画を紹介します。

2019/06/13 06:00

超簡単！オーストラリア観光ビザETASの取得方法

こんにちわっつあっぷ！今回はオーストラリアの観光ビザの取得方法についてご紹介します。超簡単なので正直代理店さんが存在しているのにびっくりしました¥(･･;)

2019/06/12 06:00

【日本語】元気が一番、元気があれば何でもできる。おすすめフィットネス動画

「もうすぐ夏、ダイエットしなきゃ」毎年鯉のぼりを見ると焦り始めていたさゆりです。

2019/06/11 06:00

今まで住んだ地域（国内外）

こんにちわっつあっぷ！引っ越しオタクのさゆりです。 引っ越しと長めの旅行をしすぎてふと聞かれた時に思い出せなく...

2019/06/10 06:00

逆境を笑いに変える。海外で爆笑の渦を巻き起こす日本人女性スタンダップコメディアンYumi Nagashima

こんにちわっつあっぷ、日本在住なのに毎日バンクーバーのニュースを読んでいるさゆりです。 ところで 日本のお笑い...

2019/06/09 13:00

【後編】どうやったらケアンズに無料で行けることになったの？

もうすぐ、オーストラリアのケアンズに旅立つさゆりです。 後編は動画コンテストの決勝進出に選ばれてそこから優勝す...

2019/06/09 06:00

今まで訪れた国

こんにちわっつあっぷ！旅行好きのさゆりです。 旅行しすぎてふと聞かれた時に思い出せなくなるので文字に残しておき...

2019/06/08 16:09