チョコレートを食べ過ぎて胃が燃えた。BGMは天城越え。弱いくせに多々やらかすバカ者。10/30 6.9溜め込み期到来。下腹ぽんぽこ。ピスタチオのもわっと感。に…
ボーデンはむくむ。量が多いから。ダッツは胃もたれ。脂質が高いから。もちろん彼らは悪くない。食べすぎるわたしが問題。10/29 6.9ギリギリでも6台だと安心す…
胃痛と膨満感。theストレス！不幸や不健康でやつれてもむなしいよ。でも太るよりマシか…(摂食脳)10/28 6.9めちゃ甘キャラメル。にほんブログ村
携帯不調。すぐ落ちる。文字入力できない。寿命かな。10/27 7.5ウォーキング効果。肩まわり、ウエスト、足首。ふくらはぎは発達ぎみ。二の腕、下腹、太ももはび…
さむい。洗面がつらい。歯磨きも。10/26 7.0便秘はむくむ。下剤もむくむ。あれれ。ラムレーズンって大人っぽい雰囲気(語彙力ピンチ)。にほんブログ村
責められていないのに悲観的に受けとめてしまうとき年齢を感じる。かわいい中年になりたい。10/25 6.9運動不足のため歩くと足がパンパンになる。筋肉の張りが固…
アーニャかわいい。みつりちゃんも好き。桃色髪キャラに惹かれる？でもちびうさは苦手だったかな。ファンの方、ごめんなさい。10/24 7.3最近よく見かける数値。…
増えるの一瞬。減るの一生。少しの制限ですぐに戻った若き日々。懐かしめども遠き日々(キャラ迷走)。10/23 7.8酸味弱め。果肉たっぷり。にほんブログ村
むくみあり。なにか食べたい病。口寂しい。家族にイライラする。体重コントロールが上手く行っていない証拠。10/22 8.2なかなか落ちない。さっぱりだけど濃厚ミ…
過食後の胃痙攣。原因は唐揚げのにんにく(たぶん)。胃弱なのもあるけど量の問題。久しぶりに脂汗。悶絶。小麦の摂りすぎでお通じ不良。胃も悪いし、わたし臭いだろうな…
長らく7㎏台だったのが6㎏台に戻りつつあった。ほんのり痩せたと思っても一度の過食で3㎏増。非嘔吐はつらいよ。しばらく数値記載します。ご覧になりたくない方はご注…
年を重ねるほど清潔感が大切。髪と歯。肌と爪も。体重体型以外にも目を向ける。深夜食のカロリーを減らす。微々たることでも変えないよりマシ。嘆く前に動く。ミルキーな…
まずは食。とにかく食。多くのことはできない。あれこれ縛り付けてもつらくなるだけ。とりあえず食に気をつけよう。過食過飲はクセになる。ひとくち目に注意。氷菓でいち…
毎日体重測定しない。極端な制限をやめる。もともと普通以上の体重体型。痩せのふりをしようとするから辛くなる。まんまる黄色もかわいいね。にほんブログ村
あっさり好きになれたらいいのに。もしくは乳製品嫌い。節制すると過食衝動が起こる。満足するまで食べると太る。睡眠状態が悪い、便秘、立ちくらみ。季節の変わり目だか…
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