増量を下腹、太ももの付け根で実感。脂質(乳製品)減らさなきゃな。痩せている時は透明なものを飲食している。とは言え、ベスト体重は最小値ではない。減りすぎから最適…
昨年より寒くないのは入浴効果か。単に体重増加したからか。乾燥するのか喉が渇く。一年で一番寒い時期にまさかのがぶ飲み。今は豆類と相性悪いかも。お腹と胸が張る。納…
フルタイムで働けない自分が情けない。雇用はある。体力と気力の問題。経済力をつけて夫に頼らない生活がしたい。過食の度に戻りが悪くなり、じわじわ増量中。食べている…
2021年は“にゅう”。入浴、乳製品。柔和…にはなれなかったな。夏に落ちた体重をきっちり年内に回収。過食と節制で増減の激しいなか、半年間維持した値。ここで踏み…
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