今月のチートデイ
前月のチートデイ前の体重が95kg。 チートデイ後の体重が97kgと2kg増・・・Orz チートデイ後、なかなか体重が落ちず苦労しました。 そして今月のチートデイ前の体重が、93kg 3歩進んで2歩下がる、みたいな感じのダイエット笑 それでも月に一度のチートデイは本当に楽しみなんです。 そして今月のチートデイに選んだものは! 朝食用にシュプリームクロワッサン! 自分で作りました。 クロワッサン生地を作り焼き上げ、チョコカスタードクリームを作り、生クリームをホイップしてチョコカスタードと混ぜ合わせ焼き上げた生地に入れる。 仕上げにチョコをかけてナッツをトッピングして完成。 自分で言うのもアレです…
2023/09/18 06:48