blog of the women, by the women, for the women

何かを得ると同時に何かを失うということ

これまで長く続けてきた習慣化したものを一度疑ってみるこのままで良いのか 改善点はないのだろうか 続ける意味は何だっただろうか

2019/06/11 08:40

意識改革その壱：自分管理をはじめる

健康維持をはじめるこれまでずっと自分の身体を労わることに ほとんど注意も払わず生きてきました 睡眠時間は、その日によってばらばら 平均睡眠時間は5時間程度で寝る時間も起きる時間もまちまち 気づいたらソファーで寝てしまっていたということも 数多く1週間の半分以上がそんな日も多かったです 食事に関しても 好きなものを好きなタイミングで好きなだけ食べていました しかし、20代も後半 このままではいけない！と思い、健康維持のために いくつかのことをはじめました

2019/06/01 09:58