ストレスに負けるな！　エルヒルの日記帳

北海道積丹のウニ丼！

どうも皆さんこんばんわ！ ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、 現在睡眠障害と戦っている無職のオッサン エルヒル（エル）です。 ちょいとお久しぶりです！ 先日、睡眠障害の状態が改善してきたので、 睡眠薬をやめてみました。 ・・・連日、3時間程度の睡眠後、 悪夢で起きて憂鬱な気分でダウン。。。 うーん、やっぱり、早かったかなーw あせらず、まずは睡眠薬ありきの生活で 仕事できるよう…

2019/07/14 17:12

新車が来た！w

どうも皆さんこんばんわ！ ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、 現在睡眠障害と戦っている無職のオッサン エルヒル（エル）です。 睡眠障害の為、当然睡眠薬を飲んでます。 私の場合、寝つきを良くする薬と 睡眠を持続させる薬、あとは抗うつ剤と 夢を見ない薬？の4種類を飲んでいます。 最近調子よかったので、睡眠持続の薬を 半分に割って飲んでいたのですが。。。 今朝、起きたら、クラクラ状態。…

2019/07/08 20:05

うどんこ病、発生！

どうも皆さんこんばんわ！ ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、 現在睡眠障害と戦っている無職のオッサン エルヒル（エル）です。 実家に戻ってからは、極力外に出ることを 心がけています。 外出ると、何かしらあったり、気分も少しは 晴れるからね～ あと、外に出る用事が向こうからやってくる ことも多くなるかも？w それでは、今日のエルの日記コーナーの始まり～www 本日はAMに車の荷物…

2019/07/07 17:47

北海道 帯広 ガーデン巡り旅行！

どうも皆さんこんばんわ！ ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、 現在睡眠障害と戦っている無職のオッサン エルヒル（エル）です。 私、うつの他にも色々病気持ってますが、 高血圧（多分）による首痛、頭痛が時たまあります。 時たまなので、放置していたのですが、 まさか、今日に限って発症するとは。。。 皆さんも気になる病気等あったら、 早目の対応がいいかも！ （私は、次のうつ病診察の後、 …

2019/07/06 17:40

たまには、サイクリング！

どうも皆さんこんばんわ！ ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、 現在睡眠障害と戦っている無職のオッサン エルヒル（エル）です。 実家に戻り2ヶ月、病院も変え、段々調子は 良くなっていますが、心の病気はなかなか 治らんね～。。。 今日も、昼過ぎについウトウトして寝てしまったら、 また、悪夢＆動悸で起きてちょい気分落ち込み。。。 まあ、良くはなってきてるので、 あせらずゆっくり治そうっと…

2019/07/05 20:18

大切なことは書き物に残そうね～w

どうも皆さんこんばんわ！ ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、 現在睡眠障害と戦っている無職のオッサン エルヒル（エル）です。 私は物忘れが激しくなってる自覚があり、 いつも手帳を持ち歩いています。 問題は、部屋の中で手帳探すことがあること くらいかな！w 皆さんも、何等かの対策しておいた方がいいですよw それでは、今日のエルの日記コーナーの始まり～www 午前中、母上の銀行関係…

2019/07/04 20:40

すごいトマトの苗！w

どうも皆さんこんばんわ！ ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、 現在睡眠障害と戦っている無職のオッサン エルヒル（エル）です。 期待してない所が予想外に感動すると、 心が晴れやかになりますよね！ とにかく、毎日外に出て、新しい何かを見つけて 遊んでいますw 気分が落ちこんだ時なんかは、特にいいかもです。 きっと、家に閉じこもりっきりよりも、 楽しいと思いますよーw それでは、今日…

2019/07/03 20:15

千歳市の銘菓、もりもと！

どうも皆さんこんばんわ！ ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、 現在睡眠障害と戦っている無職のオッサン エルヒル（エル）です。 まずは、家の小さな庭のガーデニングで 咲いた花をどうぞ！

2019/07/02 20:18

年とると、2日後に疲れが来るね！w

どうも皆さんこんばんわ！

2019/07/01 20:37