手術後3ヶ月と8日目…マグちゃんを忘れた日
先日の診察で教えてもらった 骨盤底筋体操を意識してやってみていますが たまにお尻が痛くなったりしたので 今は気が付いた時にたまーに お尻をキュキュっとしてます。ゆるーく。笑 でも、意識してから少し緩んだ感覚というのは 減った気がします。 術後は締めたら痛いし、お尻を意識して締めてなかったから? 少し感覚が戻ってきたのかな?だといいな^_^ で、昨夜うっかり大事なマグちゃんを飲むのを 忘れてしまったようで 今朝も気がつかず排便したのですが、 全く痛みもなく🙆♀️でした👏 このままマグちゃんから脱却できそうな気もしてきましたが… まさか、甘酒チャレンジをしないまま… いーや、今夜作って飲んでみま…
2019/08/28 17:40