崖っぷち50代オカンの本気ダイエット

おからクッキーも食べ過ぎると太るんです！(実証済み)

こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。以前、おからはダイエットにとても効果的だよっていう記事を書きました。で、おからがいいなら、おやつを「おからクッキー」にすればもっと効果的なんじゃね？って思いませんか？思いますよね？強

2019/11/26 12:42

焼きみかんを食べると冷え改善とダイエット効果が！

こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。冬場にコタツに入って食べるみかんの味は格別ですが、実はみかんは焼いて食べるとダイエットに効果的だって知っていましたか？でもみかんって体を冷やすんじゃないの？いえいえ、冬場によく食べら

2019/11/17 11:44

亜麻仁油が苦手でも「フラーガン」ならオメガ3がバッチリ摂れる！

こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。最近、必須脂肪酸である「オメガ3脂肪酸」が手軽に摂れるということで、亜麻仁油やえごま油が大人気ですよね。でも、亜麻仁油は魚っぽいニオイと苦味があって苦手という人が多いようです。かく言

2019/11/04 11:48