帰宅RUN【2019/05/16】
久々に早上がりをさせてもらい、ゆる帰宅RUNでハーフマラソン前最後の練習。 1km5分切らないぐらいで抑えていくイメージで、途中流しを入れる設定で。 結果はタイムはイメージ通りなんだけど、動き自体はあんまり良くない感じ。 股関節周辺がスムーズでないので、ストレッチを多くしておきました。 いよいよ日曜は軽井沢ハーフマラソン。 3月のフル終わってから、ここに狙いを定めて練習してきたので緊張する。 でも楽しむことを忘れずに、そしてチャレンジしてみよう。 あくまで目標はサブスリー。 秋冬に向けて何か得られるレースを。
2019/05/18 08:00