【筋トレ】初心者が筋トレを続ける方法
筋トレ継続したい みなさんこんにちわ!yeehbloへようこそ!! 筋トレ・ダイエットしたいって方いざやるって決めてもそう簡単には長続きしないですよね。それは、自分自身の気持ちの問題もありますが、トレーニングメニューのやり方、自分だけでやろうとしているなど様々な問題が上がります。 というわけで今回は「筋トレの継続の仕方」についてまとめてみました。これは、ダイエットの続け方などにも対応しているので是非みてみてください。 一緒に読んで欲しい記事↓ yeehblo.hatenablog.com 筋トレを継続(簡単な方法) 正しい、自分にあったトレーニング方法を考える。 いざトレーニングを始める時最初…
2019/05/12 15:14