赤ちゃんが気持ちよく寝ている姿勢～カエル足で腰痛予防と歪みの解消
赤ちゃんは何も考えずに原始感覚にまかせて、自然と気持ちのいいポーズをとります。 こんな格好で気持ちよくねていますね。 このように、頭で分析せずに、自然に気持ちのいい姿勢になることが「操体法」の基本です。 上の赤ちゃんのイラストのような動きを、操体法では「カエル足」と呼んでいます。 操体法と原始感覚については、以前にもブログに書いていますのでご参照ください。 今回はその中でも代表的な動き「カエル足」についてご説明します。 まずは、どちらの足が上げて気持ちがいいかチェックします。 左右で上げて気持ちの良かった方で行います。 気持ちよさが分からなければ、上げやすい方でいいです。 体の歪みの方向など分…
2020/09/19 15:37
