赤い花

ヨガ教室へ

ヨガのレッスンに行ってきました会場はあまり大きくはなく、建物は新築でとても綺麗なのですが、床暖が入っていないので床が冷たくてエアコンは2台が稼働していますが、先生が来てからつけるので温まるのは終わり頃になりますヨガマットを敷いて、ヨガタオルも重ねたけれど横になる時間が多いので冷えますお腹がとても冷える感じで、一人が寒くて寝ていられないと起きてました前の借りていた教室も広くてよかったのですがやはり冬は寒くて2か月近く休みました今度の建物で迎える冬は初めてで1月2月はどうかしら？身体が冷えてしまったら行った意味がなくなりますヨガ教室へ

2024/11/29 13:33

健康茶あれこれ

お茶の試飲講座に行ってきました今日はいろいろな健康茶の試飲です健康茶は薬草として古代より治療に用いられた歴史があり世界のあらゆる国で見つけることができ、数百種類もあると言われているそうで、ナチュラルティーでノンカフェインが多く心と体の両方に効果があるそうです今日の試飲茶はきくいもほうじ茶・・・インシュリンの効果があり糖質、脂肪を取るとされ、ビタミンBも豊富飲んだ味はちょっとゴボウ茶のように喉にゴボウの味が残る気がしましたどくだみ茶・・・徳島県の100％ドクダミのお茶で、日本三大民間薬と言われる、せんぶり、げんのしょうこ、どくだみで、デトックス、血圧を下げる、浮腫みを取る、便秘にもよいとか飲んだ味はあの庭に出るドクダミとはイメージが違い、とても美味しいお茶でした椿茶・・・青っぽい味とされ、三陸海岸の椿を使用...健康茶あれこれ

2024/11/28 13:57

ご近所を歩いて

日曜日に散歩をしていてご近所で竹藪を売るのか？大きく伐採をはじめて1か月が経ちかなりひろ~~い敷地が現れましたこんなに広かったの？というほどの土地でその土地には大きな欅が3本あって太く大きくていつも通るたびに”この木を切るのは大変だろうなぁ”と思いながら通っていましたが、昨日も見たら竹はすでになくなり欅の木は2本は根っこから掘られ昨日は最後の1本の根を掘っていました掘り進む途中でしたが大きな大きな穴です掘った幹は裁断されトラックで運ばれたようですが2個あった根っこの1つがまだ残っていました直径が3m以上はありそうな巨大な根ですその方の母屋はまだ残っていますが、いずれ壊してしまう感じです（別の土地に家を建てている）帰りにその先の誰かの畑を見たら大きなたぶんケイトウの花が咲き終わる頃でしたが茎が1m以上あり、...ご近所を歩いて

2024/11/26 10:40

よく噛むという事は

前に書いた抜くのか抜かないのかという歯が結局、治療になりなかなか次の治療日にならないので片方でばかり噛んでいて、疲れて、適当に噛んで飲み込むことが多くなりましたよく噛まないのであっという間に食事が終わる感じで満足度を得られずお腹が空き、体重も増えましたということで、今日のお昼はゆっくりとよく噛んで食べましたが治療中の歯がかけたりすると怖いのでこわごわ噛んでいたら、途中から疲れてしまいました人気の歯医者さんは診療日が先になり来週に行ったら次は月末までに受けられるかどうか？よく噛むという事は

2024/11/25 13:25

紅葉

庭のハナミズキの葉が赤くなりとても綺麗ですが半分以上落ち葉になってしまっていて、今年の紅葉はあわただしいです私はとくに生活に変化はなく、昨日はカットに行き美容師さんとしばしお喋りをして買い物をしてゆっくり録画でも見ようかと思ったけれどパパさんがいないとやる事が多くて以前は全部自分でやっていたのにこんなに助けられているのかと思いますこれから暖かいうちに歩いてきますご近所はお年寄りが亡くなると、そこが売られ、数軒の家が建ち見慣れない人が多くなりました庭や家が無くなるとこの家はこんなに広かったの？と思うくらい広々として、そこに賃貸らしきマンションが建ったり時代は変わって行くと思いますもっともわが家もそうやって娘の家を建てたのですがこれから10年以上先は空き地は無くなり緑がさらに無くなりそうです紅葉

2024/11/24 09:37

今日は暖かく

昨日は寒かったですねお出かけに秋物の服とコートを着て行ってしまったのでとても寒かったです風邪を引くかと思ったけれど大丈夫でしたあれから不整脈も出ていません、結果が12月1日と遅いので病院にもっと早く予約外で結果を聞くに行ってもよいかと尋ねたら解析に1週間から10日かかるので、まだ結果はでていませんと言われました母は大学病院で24時間ホルダーをつけた検査があった時に外しに行ったその日に結果を聞きました循環器専門病院なのに、そんなに遅いのはなぜなのか？細胞診などは確かに日にちがかかるけど心電図もそんなに日にちを要するのでしょうか？今回のお花クラフトですXmasリースです今日は暖かく

2024/11/21 13:45

不整脈その後

心臓24時間ホルダーを外して病院へ返却してきました昨夜は一昨日の疲れが出て睡眠は早くからぐっすりで不整脈がでていたかどうかはわからないし今朝の脈拍はほぼ正常でした心臓の異常が見つかった姉も不整脈が出て病院へ行くと脈は正常になっていて、その脈の変動は入院、またはその時に行かないと気が付いてくれないと言っていましたが母のように慢性になってしまえば、脈の異常や血液検査や心臓の大きさなどがはっきりわかるのですが、私の場合は心臓の大きさは標準だし今回の24時間検査もどうなりますか？二日以内に連絡がなければ、結果は今週ではなく12月1日の日曜が予約だったので、それまでは結果もわかりません日曜でなかったらいつも診て頂く内科の先生でよかったのにと思います（行った病院はけっこう遠い）不整脈その後

2024/11/18 14:28

不整脈

昨夜、12時過ぎ頃から不整脈になりいつもとは違う感じの脈でトイレに行ったら首や背中が不気味な痛さでそういった時に飲む脈を正常に戻す薬を飲んだのですがなかなか治まらず、10分おきくらいにトイレに行きたくなって救急車を呼ぼうかというくらいの嫌な不整脈でしたが朝方うとうとしたようで起きて脈を計ったら不整脈は治まったようだけど脈は常に100を超えているので心配になり、日曜日でもやっている循環器専門の病院へ行ってきました病院で心電図を取ったら脈は多いけど波形は綺麗だという事で24時間の心電図ホルダーをつけて帰ってきました不整脈ってなっている時でないとわかりにくいし今夜はどうなりますか？2年前につけた時は不整脈の回数がとても多かったけど心配の要らない波形だそうですそういった時に尿意が多いのは、名前は忘れたけどそういう...不整脈

2024/11/17 15:08

銀杏並木

甲州街道の高尾山付近の近くまで行ったのでついでにイチョウの紅葉を見てきました今日は高尾に向かって”いちょう祭り”というのをやっているようで歩道を大勢の人が歩いていました紅葉は・・まだ綺麗な黄色にはなっていないようですがギンナンはたくさん落ちていました紅葉はまだまだですが、黄色にならないうちに年末になってしまいそうです銀杏並木

2024/11/16 13:14

叔母がきた

母の妹である叔母が一周忌のお線香をあげに来てくれました体力に自信がないのか？来るの来ないのと何回も言うので迎えに行って先ほど送って行きました叔母は母の所へよく行ってくれて頼りになる叔母でしたがリュウマチ性筋痛症という病気になってからは、運動もほどほどにと言われていて、家にいることが多くなり出かけるのも面倒なようですしばらく会わなかった叔母は痩せて顔や雰囲気がとても歳を取ったと感じました話も自分の事ばかりでまるで母みたいです体調がこんなに変えてしまうのか？と思いました食欲もないと言いながら私が作った物はしっかりと食べおやつも食べ、人様の作った物は美味しく食べられるという事でした2世帯住宅の階下に叔父と住んでいますが、叔父の食事の支度が大変だと言っていましたまだ82歳、実家の母はその頃は旅行に習い事に父の食事...叔母がきた

2024/11/15 16:51

友と電話で

久しぶりに、高校の時に一番仲良しだった友達にランチをしようか～～とlineをしたら電話がかかってきて長話をしましたその彼女は乳腺に悪性のものができ、入院して手術を受けいろいろ遺伝子検査やリンパ節などへの転移を調べたら4つのリンパに転移が見られたようで、今は抗がん剤と放射線の照射を受け、それを何回か受けたら次の治療に移り来年の夏まで次々にいろいろな点滴や放射線を受けその後はホルモン剤を10年飲むとかたぶん、その病気の中でもかなり悪質な物だったらしいのだけど昨年、私の母が亡くなった時にお香典を頂きその時に、胸に何かあると言っていたのに、大きな病院へ行ったのは今年になってからだそうだ半年前にすぐに行っていたら転移もなかったかもしれないのに、とても残念ですここ数日、友達の体調の変化を聞く機会があって元気にいろいろ...友と電話で

2024/11/13 19:47

歯は大事

昨日、被せ物を取った歯の方は硬い物を噛まないようにしているので食べていると気を使いますやはり歯って大事だなってつくづく思いますさて今週の金曜日に叔母夫婦が母の一周忌のお線香をあげに来るというのでうちは仏壇は買ってないのだけど、床の間に仏壇風を作りました実家の仏壇の中の飾り物は持ってきているのでそれとお位牌や写真、電気お線香に電気ろうそくとおりんを置いて作りました叔母だけなら話したいこともたくさんあるのに、叔父が来るとなると話すのに緊張します歯は大事

2024/11/12 15:27

歯の治療

前に一度診て頂いた抜かないというのを主張する歯医者さんの治療予約がようやく取れて、先程まで行っていました被せてある物を取り、歯の様子を実際に見て判断をするという事で被せ物を取りました音はすごいし時間も長く、これなら抜けばよかったか？と思ったりもしましたが結果は・・・もう一度、まだ歯が使えるという事で治療ができることになりました次回は深くなってしまった虫歯の部分を麻酔をして取り除くそうです抜かないだけよかった～～とほっとして先生の前で、にこっとしてしまいました今年の悩みが一つクリアです最近、寝つきもすごく悪かったのでそれも徐々に治るかなしかし歯科によって、・絶対に抜く・歯茎を切って歯頚を伸ばして治療する保険外治療・とりあえず、治療できるかトライしてみる歯科によっていろいろですね歯の治療

2024/11/11 16:44

寒くなりました

いきなり寒くなり秋の装いから冬へ秋服の着る番は少なかったですパンジー3苗とガーデンシクラメンを買ってきて鉢に植えたけどしゃがんで植え替えるとやはり膝に来ます治っているというより小康状態みたいですとくにお洒落ではありませんが20歳からミスディオールというオーデコロンをつけていましたたぶん娘たちにとっては私の香り、ママの香りになっていますいつもネットで100ミリのを買い、使っていましたが最近は香り害というのもあり、表立ってつけなくなりましたただ、つけると自分自身が元気になる気がするのでまた買おうかと検索したら、すごく値あがっている前は100ミリ、9000円前後で買えたのに、今は2万円を超えしかも商品が改良されて新しい品が数種でて元祖のオードトワレはとても少ない様子使わないと黄色く劣化していくし、迷います2万超...寒くなりました

2024/11/10 13:51

大きな声で

久しぶりに歌を唄うサークルに行ってきましたワンコインで楽譜も貸してくれて生ピアノ伴奏付きの歌の時間です思いっきり声をだしてストレス解消には一番でした家に着いて午後はすごく久しぶりにいつもlineで話す友達と生電話をしましたいつもコロナから一度も会っていないので風邪予防などに慎重な彼女ですがそろそろランチでもと思ったら肺炎から膠原病が見つかり、夏は入院をしていたようでいろいろと血糖値を上げない様にしたり、大変な感じです声は全くと言ってよいほど、変わってはいませんで元気そうでしたが治療はきついみたいですみんな月日が経つと身体にも変化がありますねさてパパさんが庭の草取りをしていたらトカゲ？をみつけました写真で見ると蛇のようですが、大きさは10CMくらいです大きな声で

2024/11/07 15:51

眠り

最近、眠りがよくなくて、漢方の先生の所へ行き酸棗仁を頂きました眠ってしまえばぐっすりなのだけど、入眠がドキドキしてなかなか眠りつけない娘に言わせると”暇なんじゃない？”っていうけれどそうかもしれないけど、すぐに眠りたいが本音眠ってしまえば7時間くらいは寝ているので睡眠不足ではないただすぐに眠りにつきたいのよね～～眠り

2024/11/06 19:59

そろそろ掃除を

暮れに向かってそろそろ掃除をと思うけれど普段から自分なりにとても綺麗にしているのでやるとしたら、窓かな？手が痛いのでそんなにきちんとはできそうもないし膝はなんとか治まっているけど草取りをしたらたぶんアウトやれることが狭まってきた気がする亡くなった母は家も庭も窓ももちろん、とても綺麗にしていた自分でできなくなってからは窓拭きをヘルパーさんに頼んでいたくらい私はそこまではしようとは思わないけれどとりあえず、キッチン周りは綺麗にしよう長女は働いていて子供の習い事の付き添いも忙しいので水回りを掃除の人に頼んだそうだキッチン周りとお風呂で8万円かかったとか調子が悪かったエアコンは修理依頼をして直ったらしく暑い夏が終わってから直るのも皮肉だけどまぁ寒くなるのでよかったと思う私は手首にはガングリオンができて少々痛いし手...そろそろ掃除を

2024/11/05 10:42

ダンス発表会

長女のところの孫ちゃんのダンス発表会があって見に行ってきました孫ちゃんのお友達が見に来てくれていたようでそのママさんと娘が話しているのを見て娘もすっかりその土地というかその住む区域に根付いてきたようです保育園からの親たちと学校も習い事も同じ仲間が大勢いる様で話している様子が楽しそうでした長女もすっかりママになり、私達から親離れができたようですお隣の次女はまだまだかな親離れもちょっぴり寂しいですダンス発表会

2024/11/03 18:58

ハロウィン

2週間ぶりにヨガ教室へ行ってきました昨夜はよく眠れなかったせいで途中から眠かったです昨日はハロウィンで孫ちゃんのこども園でも手作りの髪飾りやマントなども作ったようですがある一部の子がプリンセスのようなドレスを着てきたらしくうちの孫は普通の制服を着せていったママと帰りに喧嘩になったらしいですそういうスタイルは誰だってしたいと思うし、持ってない子も多いのに園が容認しているのがおかしいと思うし昨年はそういった事はなかったので今年から"こども園”になり方針が緩くなったのか？孫は年長で来春に卒園なのでその悩みはありませんが来年からのハロウィンは派手になるのかな？ハロウィン

2024/11/01 09:05