cajaraの日々

世の中の仕組みが変わったから、コロナも現れたのかも。

コロナ過で世の中は完全に新たな道に進んでいるような気がする。 自分はどうなのかな今は、と思う。 ただ言えることは、コロナ以前より全うな考えを持ち、日々を過ごしている自分みたい。 長年、潜水艦の如く仕事を続けて来たから、海上で穏やかな凪のことや、嵐の日の荒波や、人々が海で賑わうことも知らずに、これまで世間の波は分からなかったことばかり。 好景気のお裾分けも、不景気の困惑も、何十年もの間、世間からの島流し的な仕事だったからか、ノーマル？以下な日々だった。 今回、仕事場をコツコツと片付け、潜水艦みたいな仕事の立場から浮上し、海面をゆっくりと航海することにした。 15年振りにホームページを作ることに。…

2020/06/26 01:39

セブンイレブンで今気づいた

今日は低気圧で大雨と大風。でも、こんな日は埃っぼくなくて、空気が澄んでる感じ。 久しぶりに大型ショッピングセンターにピンポイント買い物。つまり、夏物のカジュアルシャツのすごく安いもの。ついでにマスクを売っていたので、アルコール消毒ティッシュや消毒液も。 何だか神経質になったな。でも、手洗いと顔洗いとうがいを帰宅した時や朝晩。 考えてみたら、風邪を引いてないな。 基本は大切。 セブンイレブンに来たら気づいた。 コンビニのウインドウは、コンサートなどのイベントポスターが沢山貼ってあるはずが、全く無い。 やはり、無全て中止なんだなと痛感。 収束？終息しないとポスターは見れないな。

2020/05/15 16:52

自粛生活

炭水化物制限。となると、必然的に糖質制限ダイエットにつながる。 昨年7月から14㎏減量。落とし過ぎたかな。気になるから病院で血液検査を受けたら、結果はバッチリ。 今日、ユニクロに行ってズボンとデニムを買った。 数十年振りに既製のサイズ。 ただ……足の長さは変わらん⤵️ 少し切って補正してもらった。 自粛自炊で健康料理(^-^)

2020/05/13 07:16

自粛生活でリズム補正

コロナウィルス非常事態宣言が出され、自粛生活が続く中、いろいろと考えること沢山。 長年狂った生活のリズムは、確実にきちんと修正して来てるような…… 音楽で考えてみると、リズムが狂ったら大変。 リズムの狂った生活は、きちんとした生活のリズムを行ってる今、補正されはじめた……と。 そんな感じがする。 世間から取り残されていると、そう思う日々を過ごしてたけど、ゆっくり自分の一秒一秒を考えることが出来る、そんな静かな自粛の日常を過ごすことは、大切かも知れない。

2020/05/05 12:42

静寂なのかゴーストタウンなのか？

静かな春のひととき……というか、外出している人がかなり減ってる。 平穏ならば、春の静かな午後なんだけど。 銀行へ提出する書類を揃えるために、税務署に行ったり。 いつもの静かなカフェも、しばらくの間、休業。 家でインスタントコーヒーにしようかな。。

2020/04/22 17:35

重い

15年間続けてる夏の大仕事。今年はコロナのため中止との連絡があった。しかし、来年の同日は開催するので、今から予定しておいてくれとのこと。 毎夏の恒例仕事は二件。 キャンセルの金額を、銀行への融資書類に書き込めば、まあどうにかなるだろう。 午後からBS放送を観てたら、ウトウト💤 急に運動不足が気になりはじめた。 こりゃ大変だ！お世話になっている方が貸して下さった「筋肉養成ヘビー級ダンベル」を足に巻き、体操。ウトウト感はぶっ飛び、心地よい。 これで今夜はウォーキングするつもり。 ┬┤┬┤┬┤┬┤┬┤┬┤┬┤┬┤┬┤ 数年振りに大切な手作り楽器をケースから出した。 録音スタジオや、いろいろなところで…

2020/04/21 19:37

オマエブランド？

外出規制を受けている東京の友人から電話が入った。どうせ暇をもて余しているんだろうと思いながら、社長として、とりあえずは成功している彼の持論から始まり、経済論、政治論、YouTubeの話題、そしてコロナ危機などなど、論ずる話題は沢山。 宿題みたいに溜めてしまった仕事をコツコツやるには、この自粛から生まれた価値あるノンビリ時間だからこそ、やるなんて勿体ないから、別な新たな発想に使いたいと思うと、自分は彼に言った。 これまで、締め切り仕事に追いまくられていた友人も同じだろう。今の時間の流れに身を任せられない。時間の河に溺れてしまうぞ。 日頃は連絡もしない奴だが、外出しないで大人しく家にいるのは、よほ…

2020/04/21 12:53

緊急事態宣言が全国に

銀行にコロナ特別枠の貸付詳細を聞きに行った。 「コロナ終息の後の営業見込みは」と聞かれたので、「いつ頃終息するんですかね」と聞き直した。 生きるため、世間様に迷惑をかけないため、借入れの準備中。結局、月単位ではなく、終息(収束)したとしても、経済下降や人々の行動、購買においては、年単位かも知れない。しかし、テレビをはじめ、ニュース報道の殆んどがコロナの事。 自宅にいる時間が増えた今、毎日毎日、断捨離で部屋をキレイにしはじめたら、結構楽しい🎵今を河で例えるならば、炎と見て悩み苦しむか(感じるか)、毎日を刹那的に生き、ただの水の流れと見るか、この瞬間に生きてるという希望と創造を持ち、河の流れを甘露…

2020/04/17 19:24

世の中の仕組みは、公園のシーソー

コロナウィルスは、災害以上のもの。 しかし、今こそ発想を変えて新たな考え方を持てたり、価値を創造するチャンスの時かも。 世の中が好景気に溢れていた時期、落ち込んでたり、長い暗闇で戦い抜いてきた人は、必ずシーソーは跳ね上がると聞いた事がある。 「今が最高」と思って、日々を乗り越えることに、遊楽を感じる。 たまに珈琲を飲む、古く静かなカフェでのひととき。 四人のオバサマが「2メートル離れて話をした方がいいよ！」とか、「マスクは外すとだめ！」とかいろいろ。 その前に、マスクさえ穴が開くほどの大声×4人は、さすがに笑えた。 感染拡大を論ずる前に、小さな声で話しな。 配布されるアベノマスクは、このオバサ…

2020/04/16 19:42

しばらくレギュラー仕事がOFF

新型コロナウィルスの感染が広がっていることから、しばらくの間、レギュラーの現場は休み。2月からこの状況を事前に考え、しがない極小経営の臨時予算を組む動きが、少しは役立ったけど、一年間の予算立てを更に行い、今から新たな分野を考えてみるのも良いかなと。自身の可能性を考える日々。

2020/04/13 19:54

何となく世の中の流れに任せ～

新型コロナウィルスが猛威を振るう世界的流行の今、ある意味、自分を見つめ直す事が出来る時間が出来たかも知れない。闇が深いほど、夜明けも近い。

2020/04/07 20:08

塩シャンプー

切れ毛と抜け毛がひどいので、塩とリンゴ酢を混ぜ、シャンプー。 頭が気持ちいい。切れ毛や抜け毛はすぐに改善。 一昨年までは続けてたのに、忘れてた。 少し生野菜も補うことに。

2019/11/20 03:45

Tカード、やっと

Tカードがどうしてもエネオスのセルフガソリンスタンドでエラー。 あきらめてました。 磁気エラーだとTSUTAYAで言われ、作り直しました。 翌日、またまたエネオスでエラー。 ついにスタッフさんに言いましたら、「このカードは、お名前を書いた側を上にするです」 Tカードの文字は下向きだそう。。 次回からは安心して給油できます。 グーグル検索(ググるって言う？) したら、沢山の質問者。 教えて上げたいけど、まあいいか。 それにしても一方的にしか考えれない悪いクセ。

2019/11/20 03:39

タンス預金は小口夢資金！

今からが自分との勝負。維持するための摂生は、世間並みの常識的な生活を続けることとして、たまに話題を書くことにしました。 続けなくては！ さて、自営業者として長年にわたり、一人で生きているわけですが、古い言葉ですが、タンス預金なるものへ、たまに補充しています。しかし、落とし穴を発見したわけであります。 「将来のため」「銀行は低金利だから」「いざというときの支払いのため」など、理由は様々でしょう。 私がたまに貯めたら、7月に起こった急な体調不良による病院への支払い。しかし仏法の言葉「無病息災延命」よりも頷ける「一病息災延命」「二病息災延命」三、四、五続々続々～ つまり、あの病気が起こったから、体が…

2019/11/18 20:17

久しぶりの投稿

7月末からついに10㎏減量。やっと生活習慣を立て直せた感じ。 しかし、もう3㎏減が昔のベストな状態なので、あと少し。 血圧も140以上あったのが、115～120 下が65～70 。 結局、不規則生活や、暴飲暴食はピッタリと止め、時間革命。 始め頃に頑張った野菜中心の食事なんて、体は疲れやすくなった上、効果は望めなかったです。 なので、動物性タンパクをしっかり補う 仕事柄一日2食。昼前と夕飯は、牛肉、豚肉、鳥のササミを日替わり。つまり、たっぷり野菜炒め。油は使わず、味つけは薄い塩コショウをちょっぴり。 水煮大豆を二日で一袋 イリコ出汁の味噌汁は、玉ねぎとキノコ類を玉子を一個を味噌汁に落とす簡単レ…

2019/11/17 17:57

7月24日から9月30日までに5.5㎏の減量

「お腹回り以外は、そんなに太ってはないな」なんて、勝手な判断だった。 なかなか一日3食は無理だけど、考えながら食事を行う自分な、随分慣れてしまった。 自炊生活も復活。玄米二合にもち麦一合弱。研いだ玄米を、水に8時間～10時間ほど浸け冷蔵庫に。 午前10時過ぎの朝食は、玄米もち麦ご飯150g リンゴ酢で味付けした水大豆。アマニ油をかけた納豆。キャベツと玉ねぎの味噌汁。豚肉生姜焼きかサバなどの焼き魚。モズクなど。 たんぱく質は、夜は肉(豚の生姜焼き等)、いり玉子。あとは朝食と同じ。 打ち合わせとかでカフェやファミレスに行った時は、珈琲とチーズケーキ。間食。。。 いろいろ生活習慣を見直すことは、自己…

2019/10/01 17:54

酷い生活習慣を脱出し体質改善。無意識にダイエット

先月24日に、自信満々だった体調が崩れてしまい、緊急入院。2週間～3週間の入院が必要とのドクターからの説明だったが、おかげさまで、8日で退院する事が出来た。 思い起こせば、37年前に肺炎の酷い状態に陥り、数ヶ月入院。その頃 は体重が45㎏位しかない、超ロン毛の若者。 栄養状態もかなり悪かった。 その後、病院のドクターや看護師(あの頃は、看護婦)さん方々のおかげを持ち、健康を取り戻し、栄養状態も満点。 体重もドーンと増え、体型も骨の標本みたいだったのが、がっしりポッチャリ型に進み始める日々。そして、現在まで。 ただ、若い頃から、休めない仕事、休んだらいけない仕事、みたいな考え方が刷り込まれ、極度…

2019/09/02 13:33

この夏は、体調を整えることが出来た。仕事に復帰！

仕事に復帰。7月24日までは、食生活から時間から睡眠から全て～デタラメ……だった。 8月2日に退院し、よく翌日の日曜日から、仕事復帰。 それまで離せなかった安定剤も、不思議にも必要なくなった。一人暮らしには大変だけれど、自炊を再スタート。料理は嫌いではないけど、不規則な仕事で、コンビニ食が主食。5年くらいかな。 タバコは吸わないけど、ビールは500ミリの缶×1 焼酎水割り×1 たまに日本酒×二合 毎日。昔、グレイシーキャッツが歌った、スーダラ節という大ヒット曲があった。 ♪～これじゃ体にいいわくないよ 分かっちゃいるけど止められない！ 退院してからすぐ、主食を玄米100g、味噌汁は極薄で、いり…

2019/08/15 19:34

肝に命じ～

かかりつけ医の先生から「血圧測定だけではなく、血液検査もしないと」と、いつも言われてた。とんでもない！何かあれば、仕事が出来なくなる！っと、変な持論。 自分だけは大丈夫！って、全くの危険な考えだった。 今日で一週間。やっと退院の許可が出そう。 とにかく、一週間前、突然襲ったふらつき。 総合病院に救急。 点滴が終わる間に、体調が回復。 血栓も小さく、助かった。のもつかの間。 血糖値がかなり高い⤵️ 名医の先生方のおかげで、体調は普段仕事をして、不摂生極まりない日常からしたら、ものすごく体調がいい。 運動もリハビリ室で、まるでスポーツジムさながらの運動をさせられ、十数年前に戻ったつもりで、退院後に…

2019/07/31 14:11

転受軽受と変毒為薬

人の運命、宿命とは、まさに人間の力ではどうにもならないことを悟らされた。 昨日、午後3時くらいにシャワーから上がり、体を拭いていたら、部屋から携帯が鳴ったので、タオルをかけたまま、隣の部屋に。 その瞬間、急に部屋中がぐるぐる回り、立っていられない状態。メニエルとかも無いし、目眩なんて、記憶にもない。 携帯の相手に「ちょっと待って下さい！」と、その場で倒れ込んでしまった。 ひどい吐き気と、ぐるぐる。もしかしたらくも膜下出血？心筋梗塞？と、頭を過った。 ほどなく救急車がきた。電話の相手の方が通報してくれた。 総合病院の処置室。 小脳にわずかな血栓らしい。 MRIから出て、点滴中にフラフラもどういう…

2019/07/26 15:43

コンビニおにぎり

買ったまま食べ忘れてしまうコンビニおにぎり。 今日、冷蔵庫の冷凍引き出しに、3個見つけた。結局、オジヤにして食べたんだけど、物足りないので、容器に玉子2個を溶き、レンジでチン。 上の部分は固まり、真ん中辺りから溶けたままの状態の半スクランブルエッグ。 オジヤに混ぜたら、なかなかイイ感じのオジヤの出来上がり。 またまた楽チンオリジナル料理のレパートリーが増えた🎵

2019/07/17 03:02

ニベアクリーム

普通のニベアクリームを手に塗り、洗髪したあと、ドライヤーで乾かすときに、ニベアは髪の毛や頭皮に染み込む。15年位まえから続けてる。 最近は、ニベアローションQ10配合を頭皮に塗り、マッサージ。 ただ意味なく続けてるだけだったが、美容師をやってる友人も、ニベア使ってると言ったのには驚いた。 長めだからか、抜け毛は昔から多く見えたけど、ニベアのおかげか、薄毛にはなってなく、わずか数百円のニベアは、オヤジ世代の必需品になってる。

2019/06/15 14:44

本当の自分を出さない方が良いか、良くないか……

自分を出し過ぎると、対人関係や身内、友人関係に、ヒビが入りやすくなるのは当たり前。 でも、自分が何をやりたいか、また、やらなければならないのか、何が自分の本領発揮が出来るのか、出来ずに本来の経験と能力を出せないまま、「その程度？」で評価されてしまうのか、 そんなことを、毎日思うこの頃。 今の自分に近すぎる関係にある者はわずか。 遠い昔の日々に体感した、今に通ずる「原点」。その「原点」の中で、今も生きてることに気づいた瞬間から、自分のやるべき今後の答が出る。 自分を出し過ぎたりする必要はないなと思っているけど、近い存在の者達に対し、「そんなことをしたいわけじゃあないんだけど…」 と、心だけで思っ…

2019/06/11 13:28

風邪でダウン。でも、サプリで復活

一昨日から、喉の痛みと咳が少々。 そして、ついに連休最後の昨日。発熱。 午前9時、体温計は38.8。解熱剤もあまり効果なし。 参ったなぁ。。。 一昨日、友人からサプリメントを送ってきた。 プラセンタという、聞いたことはあるけど、殆んど知識はない。 友人いわく、「豚の胎盤エキス。風邪にも凄い効くよ」 人間や豚、馬などの胎盤エキスが、この世で最も優れている「薬」というか、免疫治療？再生医療？薬だと聞いたことがある。 それよりも凄いものが、臍帯血、つまり、ヘソの緒。生まれた時のヘソの緒は、僕も宝のようにしまってある。 白血病の治療に抜群の効果があるのは知っていた。臍帯血バンクが国の力で施行され、沢山…

2019/05/07 15:36

大型連休、それなりにホッとする

平成最後の一日を、ゴロゴロ過ごしてる。 カレンダー通りに、仕事が進む分けではなく、生活のリズムもバラバラ。日曜祭日も関係なし。 長年、こんな感じで生きてきてると、特に最近では、世間から取り残されてる感じの毎日に落ち込む。音楽制作仕事も、昔のように楽しみながらなんて無理な状態。 しかし、今回の大型連休で、初めて感じた気持ちは、心がウキウキし、とても落ち着く。 それは、不思議と世間から取り残されたような感覚がなく、ゆっくり時間が流れるのを感じる。世間の生産力がストップしてるからかな。 この落ち着く感覚を日々持てれば、焦りから脱出出来るかも知れない。 結局、仕事にがんじがらめにされていないと、自分が…

2019/04/30 13:04

給料取りではない職業だから

浪人中から数えたら、40数年間も綱渡りに皿回しをしながら生きて来てる。 何人かの友人の一人は、公務員を既に退職し、人生設計をきちんと行って、毎日を暮らしてきた結果、安定という二文字を手に入れ、 奥方と、立派に成人した子ども達にも信頼されている。ある意味、耐え抜いたこその「勝利」の人生だと思う。 人生のゴールフラッグのある生き方は、やっぱり真面目に黙々と。 人生のゴールフラッグのない僕は、燃料の最後の1ccを使い果たしても、さらに微弱な追い風が吹き、少しは進むだろうとの希望と予想が、年々確信の原動力になっている。 しかし、ストップしたら完走にならない。 ゴールフラッグを求め考えることは、やはり大…

2019/04/26 18:05

人の前に灯りを灯せば

人の前に灯りを灯せば、我が前、明らかなるがごとし～ 喜ぶ顔さえも見えるから、とても好きな金言 音楽を生業にして40余年。やっと原点を覚ったここ数年。 灯りを灯された若い頃。それに気づかなかったことが、人生一番の愚劣。 悩みとは、本来、頭から生まれる周波数の事。 原点を思い出したことが、悩みの解決につながったかな。 やっと心から言えるありがとうの言葉。 不思議な言葉だな。

2019/04/25 18:15

五重塔の静かな場所

一時間ほど休憩。爆睡しかけたけど、静か過ぎて、耳鳴りが大きく聞こえる。 眠れない でも、、、、 ストレスが軽くなるなぁ。

2019/04/25 17:10

気持ちが低迷した時に現れる者

人生の中の登場人物は様々。僕が低迷した時、必ず「元気？！」と携帯に連絡してくる女性。酔っ払って、下らない話を延々。すぐに切れば怒るので、スマホをスピーカーにし、仕事中だと言って切るわけだが、最悪級、とある人物は、知能は高いのに、世の中の常識が分からず、本能むき出しで利己主義な考えにて、仕事の発注をする(例えば、趣味で作った曲の楽譜作成) まるで世捨て人そのままの医師。言葉も急変し、怒鳴ったり、意味不明な事を言い出す。ついには、僕はきつい言葉で携帯を切るわけだか、やはり、仕事や日々の生活がきつく感じ、生命力が低下したら、かならず、その低次元の登場人物の住むワールドに、僕自身が落ちてしまうわけだ。…

2019/04/23 01:12

令和の響き

新しい元号が「令和」と決まり、美しい響きに喜んだ。 字画は13。文化芸術に長けた字画数。 自分の名前の、字画で大切な部分は13。 文化芸術に長けたわけではないけど、長年、文化芸術の尻尾にくっつき、どうにかこの年齢まで生かされてきたことに「おかげさまで～ありがとうございます！」の気持ちは増すばかり。 ゴルゴ13も、13は偶然ではないだろうなと思う。 令和から良い年になればいいな。

2019/04/23 00:37

最近、人の声でなんとなく

一般の方々の中で仕事をしていると、声だけで、なんとなく、人となりが見えてくるようになった。「耳で見える」ってか？ 歳かな。

2019/02/19 17:12