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VOL.162 今年の抱負⁉️
気がつけばもう2月😳早いね。。。これ､正月に里帰りした“兄”と仲良く走る“妹”☺️つい最近のことなのにもう遠い昔のことのように感じる。。🤔ニューイヤー駅伝に箱…
2024/02/06 12:20
VOL.161 スーパーブルームーン
昼間は凶暴な暑さが続く毎日ですが朝夕は随分と過ごし易くなって来た感じですな。わんことの散歩やランニング姿の人達でいつもの河川敷の朝夕は結構賑わっている。🙂そん…
2023/09/02 10:10
VOL.160 来週また顔晴ろ(^_−)−☆
紫陽花の季節ももう終わりに近づいて来たね定点観測をしていた額紫陽花も残りはこれだけになったよ。🙂この日はね、梅雨の合間らしい曇天。最高気温は30度予想、最低は…
2023/07/08 06:10
VOL.159 梅雨の晴れ間ならぬ曇天に❗️
梅雨の晴れ間•••ならぬ曇天😬日の出から間もない時刻まだ暑くなる前に。。。NikeでGO❗️🙂例によって息子からのお下がり👟(^◇^;)😊ま、🙃それはさておき…
2023/06/29 06:50
VOL.158 愛娘の代わりにね
夕方散歩で全く歩こうとしない😓我が家の愛娘の代わりに走ろうか⁉️という訳ではありませんが‼️😁ままならぬ散歩の後に夕方RUN今回はADIZEROで。例によ…
2023/05/29 12:10
VOL.157 五月晴れの朝ラン、定点観測開始❗️
五月晴れ❗️GW半ばの平日。出勤前に、朝ラン♪ツツジもそろそろ見納めで､サツキに変わっていくのかな••なんてことを思いつつ走り始めました。折り返し地点が長い登…
2023/05/02 08:00
VOL.155 躑躅色って､何種類あるのかな❓
朝ラン日の出を過ぎた頃に外に出たら、もう上空は青空が広がっていてね。雲ひとつない••という訳ではないけど､よく晴れた1日になりそう。☺️ツツジの鮮やかな赤紫色…
2023/04/25 07:20
VOL.155 ぼちぼちとやっていこう(^_−)−☆
暖かいっていうか・・初夏の訪れを思わせるような陽気になる・・らしいよ、今日は。😲早朝には他人事みたいにしか思わなかったけど、日中の最高気温は・・🙂24度ま…
2023/04/22 00:00
VOL.154 そろそろ強風の季節(^◇^;)
ソメイヨシノ🌸が満開の時期を過ぎ。。花びら舞い散る中を20分間のRUN (^^)NIKEペガサス36でGO❗️しかしいつものランニングコースは春風が強めの向…
2023/04/06 12:00
VOL.153 春ですねー
桜が咲き始めましたね🌸春ですな🌸🙂いつものランニングコース（河川敷）は河津桜が完全に葉桜に変わってね。ソメイヨシノに開花のタスキを渡し切って。同時にボケ…
2023/03/22 21:50
VOL.151 箱根駅伝が始まる前に❗️
箱根駅伝1区がスタートする前に❗️まだ朝日が昇って来るのは見えないけど青空の下🙂新年初走りって、年賀状を出しに郵便局まで走っただけ。往復5kmのジョギングか…
2023/01/02 22:10
VOL.151 新国立競技場､初観戦❗️
先日のことJR信濃町駅ナカにあるつば九郎神社に立ち寄った後に••🙂初めて行ってきました^ ^ 新国立競技場へ❗️外観だと意外に小さい⁉️😲って思って中に入…
2022/12/19 07:40
vol.150 駅伝の季節になりましたが。。。
今年も駅伝の季節になりました🎽🏃🏃♂️🏃♀️👟☺️ニューイヤーの予選､各地の実業団駅伝とかhttp://www.jita-trackfield.…
2022/11/09 20:00
VOL.149 果たしてこれで••
夕方｡いつもの河川敷。愛娘との夕方散歩から一旦帰宅して・・今日も息子のお古（笑） NIKEペガサス36に😉履き替えてからの〜RUN ^ ^😄散歩中は陽が当…
2022/10/18 18:30
vol.148 オシロイバナのパラシュート(^_−)−☆
息子からのお下がりシューズその2^^;大分使い込んでいる様子なんだけど､問題無し。🙃愛娘との夕方散歩の後､これに履き替え､GO❗️まあ､軽く汗を流す程度にし…
2022/09/05 03:30
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️147
夏の夕暮れいつもの河川敷^ ^☺️いつものランニング足袋Toe-bi・・ではなく❗️NIKEペガサス36息子からのお下がりというね(^◇^;)😅割と走り込ん…
2022/08/21 22:10
今日のテーマは､足ツボ(^_−)−☆
久々の投稿になります。本日は趣向を変えて••😲足ツボ❗️🙂数年前の､出張先の駅前ホテルでのこと。全身が強張っていたのでマッサージを依頼した際🙂特に疲れが…
2022/08/12 22:20
ギックリ腰から••復帰 vol.145
1月半ばにギックリ腰、10日程で良くなってね普段の生活は腰を気にせず出来ていたんだけど。🙂河川敷の河津桜が咲き始めた2月半ばが近づく頃再び痛みがブリ返して❗…
2022/05/23 06:00
ギックリ腰再び(T . T) vol.145
またやってしまった••• ギックリ腰••(T . T)😭😭😭タンスの奥から引っ張り出してきたバンテリンサポーター、腰用しっかり加圧タイプ😭前にやってし…
2022/01/17 06:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️144
夕方RUN遠くに富士山が夕日に照らされ､上空には月が浮かぶいつもの河川敷。🙂朱色に染まる空の一角､雲がおどろおどろしい形を見せていて思わず••パシャリ🤳飛…
2022/01/10 09:00
顔晴っていこう‼️ vol.143
今年の箱根駅伝🎽🙂青山学院の圧勝とも言える結果で幕となりましたそれにしても❗️😲エントリー16名全員が大会史上初の10000m28分台って••これ自体�…
2022/01/09 05:30
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️142
正月3日目箱根駅伝復路を見た後••😲愛娘の散歩に行き､駅伝バリに走らせて••自らのテンションをUPさせといて⤴️⤴️⤴️😆Toe-biでGO💨年賀状出し…
2022/01/03 21:40
謹賀新年
あけましておめでとうございます雲ひとつない晴天から始まった2022年🟦^ ^どんな1年にしたい？今年の目標は､走りの習慣を取り戻すこと。一昨年夏と昨年春に酷…
2022/01/02 11:00
2021年はどんな1年だった？
#2021年はどんな1年だった？ 2021年は昨夏にわんこの散歩中に捻った左足首を更に酷く捻ること2回😲折れたかと思って病院通いをした怪我の一年だったか…
2021/12/19 18:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️139
澄んだ冬空めちゃめちゃ冷える日曜日の昼下がり。 Toe-biを履いて河川敷へ。🙂河川敷では､下の広場で親子連れがカイトを上げ超早咲きの河津桜が一輪咲き始めた…
2021/12/19 18:20
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️138
久々に走る｡2ヶ月ぶりかな。😬昨年8月に車道と歩道の段差を踏み外して左足首を思いっきり捻挫•••😭さらに今年4月にも何でも無い所で捻って(T . T)😅…
2021/11/14 20:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️137
またまた今回も(^◇^;)久々のRUN最初のウォーキングから数えて20分間でギブUP••😅まあ😲こんなこともあるさとひとり合点した土曜昼。😬😬いつも有…
2021/09/04 12:20
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️136
久々の••RUN❗️🙂左足首をひどく捻ってからの復活⁉️RUN ^ ^復活という言葉が適切かどうかは兎も角••σ(^_^;)愛娘との散歩の後••半年振りに河…
2021/06/28 07:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️130
先日、愛用していたSUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HRが😲突然破損••😧装着中､ストラップ付け根からパキッと折れて••😭使えな…
2021/02/27 07:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️134
今日は春の様な一日で､午前中は風もなく穏やか日中19℃迄気温が上昇､しかし風も強くなる••😲ということで､朝の内に走ってしまおうと。早咲きの河津桜を横目に今…
2021/01/16 19:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️133
博多。秋晴れの空の下、博多の街を朝RUN ^ ^☺️コロナ禍ですが､仕事は入るし､やるしかない。コロナだからといって､走るのを止める理由••なんかあるわけもな…
2020/12/12 18:30
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️132
日曜日は暖かかったな。愛娘も昼間､気持ち良くいつもの河川敷をRUN｡🙂で､こちらは夕方になってから改めて外へ。スタート時点ではまだ明るかったのですが••この…
2020/12/07 18:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️131
河川敷を走るのは•••3ヶ月振り❗️🙂足も痛くないし、気分良く走れるね〜♫健康に感謝^ ^😃夕方スタートしたら、走り終わったらもう真っ暗^ ^お、お月様が…
2020/11/23 20:40
久し振りの❗️杜の都､仙台❗️広瀬川に降りたら、鮭の遡上がもう見れるかな〜、なんて思いながらの朝RUN。手袋無しなので一寸冷たいかな。🙃実は仙台どころか、走…
2020/11/17 17:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️129
朝から青空が見えてるのを本物と信じて良いものか•••。4連休中、天候にはずっと裏切られたからなー(^◇^;)😅この朝の天気を素直に喜んで良いのかどうか•••…
2020/07/27 19:40
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️128
久々の青空🟦☀️1週間振りの朝RUN💨さあ10km行くぞと••日の出と共に走り出しましたが•••🙃途中、熱中症になるんじゃないかってくらい••😲急に暑…
2020/07/20 12:40
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️127
小雨が降り始めた河川敷。何と走るのは18日振り^^;😓梅雨入りしてから気が緩んだな、多分。いくら頑張らないのがモットーと言ってもね。😅さすがに間を開け過ぎ…
2020/07/13 20:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️126
ナイキ エア ズーム👟アルファフライ ネクスト％この試作品でキプチョゲがフルマラソンをなんと••1時間59分40秒2*\(^o^)/*この時のレースは国際陸…
2020/07/11 15:30
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️125
お兄ちゃんを追いかける妹。もちろん、すぐに追いたんだけどね^_−😉🏃♂️🐶この兄妹RUNを見届けた後、雨が落ちてきそうな空の下へ。夕方RUN💨ちょこ…
2020/06/25 21:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️124
今日は朝から天気が怪しい。まあ涼しく走るにはd(￣ ￣)本降りとはならなそうだし。Toe-Biを履いて外へ出よう。🙃何となくいつもと違う道を走りたくなってね…
2020/06/21 09:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️123
今日は朝8時前に出たら••暑さと排気ガスに負けた🚘気持ちが続かず20分で終了。あとは散歩に変えました。😅日の出と共に走り出さないと厳しい季節になってきたか…
2020/06/20 21:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️122
愛娘もコロナの影響でずっとプラッキングに行けてなく•••🙃昨日約半年振りに行って来たのが、この写真^ ^目ヂカラ上がったねぇ👀😃こっちは雨とか何とか言い…
2020/06/17 07:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️121
予報では、早朝の天気は曇り。多少、雨混じりだけど、気にはならないね。🙂🌧週末3日間が意図せずNRだったので、4日振り。どんなもんかなーと走り出したら、身体…
2020/06/08 07:10
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️120
梅雨が近いことを知らせるかのような••曇天☁️今日も額紫陽花が綺麗だ❗️と思いつつ、Toe-BiでGO❗️😬😬😬と、勇ましく飛び出したのは良いけれど••…
2020/06/04 22:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️119
やはりこの姿は••めっちゃ怪しい(^◇^;)とは思いつつ•••😅Toe-Biを履いて❗️青空の下🟦早朝RUNへ出発🏃♂️💨額紫陽花も雨上がりの朝陽を…
2020/06/04 21:30
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️118
日曜の朝は、曇天。昨日は夕方に走ろうと、朝RUNを回避したら••🙂夕方に時間が取れず、予定外のNo RUNに(＞＜)😭休日だからこそ、いつも通りの時間に走…
2020/05/31 20:30
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️117
快晴だね☀️昨日、夕方に雨が降ったからか、空気も綺麗に感じる。😊☀️🟦例によって、サバゲー用のフェイスガードの上に•••フェイスカバーを被せ、 足元はT…
2020/05/29 08:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️116
上空は、かなりガスってる。まあ、雨が降ることはなさそうだね^ ^🙂☁️体が結構重い感じ。ま、走り出せばどこかで軽くなるだろ。と出発したけど、体、重っ••呼吸…
2020/05/27 07:10
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️115
曇天☁️まあ、暑くなくて良いね。🙃週末3日間、がっつり走ったから昨日はNR。ま、がっつりって言っても••大したことないんだけどね。😅週5で走るのを習慣にす…
2020/05/26 13:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️114
今日の愛娘は••ご機嫌斜め⁉️夕方散歩で全く歩こうとせず。😮帰る❓って聞いたら••踵を返して帰宅(T . T)•••ま、気まぐれ犬種、仕方ない。🙄帰宅後、…
2020/05/24 21:20
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️113
土曜の午前中は、雨。午後から愛娘と散歩に出掛け••🙂🐶週末の一日は、夕方RUN。しかし•••人が多く、スレ違いざまのレイン⭕️ーマンへの“変身”⁉️•••…
2020/05/23 21:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️112
今朝も曇天☁️ 水溜りとか、夜中に雨が降った跡もあるね☔️今週は雨とか二度寝とか❗️平日RUNは金曜で初σ^_^;Toe-Biを装着、5日振りにGO‼️ 😊…
2020/05/22 12:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️111
雨。残念ながら•••雨☔️☔️☔️😭☔️今週ずっと••😓雨雨雨☔️☔️😭😭😭せっかく正義の味方••っぽく⁉️走ろうかと😅😅🦸♂️フェイスマス…
2020/05/20 05:01
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️110
なるべく人に会わないよう、朝早くに走ってるんだけど••🙃🌅🏃♂️同じことを考える人は多いみたいで^_^☺️で、😳多くのランナーがマスクやバフ等の感染…
2020/05/19 22:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️109
雨上がりの、河川敷🌺朝日浴び雨滴煌く花椿🌺😃大雨は昨晩の内に去り、青く澄み渡る空の下••いつものように••Toe-BiでGO❗️😆🏃♂️💨今日の…
2020/05/17 13:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️108
土曜の朝は、嵐の予感••雷が落ちてきそうな雰囲気••😬⚡︎Toe-BiでGO❗️今週はちょっとサボったもんな。1時間は走ろう。🙃それにしても••風が••強…
2020/05/16 13:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️107
新しいToe-Biの初おろし。帰宅後、どこが減ってるか見るのがたのしみだね。かかとからの着地はしないよう注意して走ろうと。😊昨日は休RUN日にしたから、筋肉…
2020/05/12 08:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️106
今日も昼間は超絶強風。愛娘のお耳が、ぴーん❣️本当、この地方の春〜初夏に掛けて風は強烈••😵🌀夕方から河川敷を風上の海方向へ。復路の負担軽減策^ ^息子の…
2020/05/10 23:40
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️105
風、強っ🌀お散歩中の愛娘のお耳が、風でぴーん❣️😊🍃そんな強風の中、今日は夕方RUN。往路は超強い向かい風、復路は追い風の河川敷。体が進まない往路5km…
2020/05/09 21:40
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️104
昨日のふくらはぎパンパン状態を引きずっての朝RUN。積雲に覆われた空、晴れ。 😊☀️☁️今朝も無敵で出ることに。かかとから着地をしない。しかし無理もしないこ…
2020/05/07 07:40
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️103
ふくらはぎが••パンパン^^;😅食パン2つ並べてダジャレをかます•••😬🍞🍞そんな余裕など無い程、パンパンT_T😭🍞🍞昨日、かかとを着かないよう…
2020/05/06 10:20
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️102
雲が多い、晴天。昨日届いた新しいToe-Biではなく❗️無敵でGO❗️😀🏃♂️💨しかし•••😲かかとから着地しないよう走っていたら・・・(T . T…
2020/05/05 11:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️101
New Toe-Bi👍届きましたヽ(^o^)おまけ付きで❣️☺️🐶🧦お店から、ありがとうのメッセージが添えられ••😀祭下履き用靴下たび&DAKSのミニ…
2020/05/04 19:00
”知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️2”
1年前は無敵で10km。昨日、Toe-Biが限界に来たから••今朝は久々に無敵を引っ張り出してのRUN^_^紐を結ぶよりマジックテープの気軽さが良くて、最近は…
2020/05/03 10:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️99
5月2日の朝。今日は夏日くらいの暑さになると言うから、早朝に••って思ったけど、日が昇ってから出発••暑くなりかけ。🙂昨日は二度寝して早朝RUNをサボってし…
2020/05/02 11:10
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️98
昨日、戦略的休息❓とでも言うべきなのか⁉️🤔意識的に休息日にしたからなのか、今日は体が軽い‼️Toe-biも軽く（元々軽い❗️）体を前へ前へと運んでくれる。…
2020/04/30 07:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️97
雨上がりの早朝❗️朝RUNには持ってこいのコンディションヽ(^o^)青空が眩しいね。まあ午後からまた崩れるらしいけど。😬🏃♂️💨雨上がりだからか、空気…
2020/04/28 09:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️96
今朝は昨日と真逆、全く風の無い穏やかな朝^ ^空も抜けるように••と迄は行かないけど青く澄んでる🙂🟦☀️川面が凪いでる❗️昨日暴れた分、今日は小休止か⁉️…
2020/04/27 20:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️95
日曜日。めちゃめちゃ風が強い。川が逆流❗️するくらい強い風が海の方から吹きつけてくる。Toe-biで往路は風上、帰路は追い風で楽をしようぜ作戦。まあ、強風で愛…
2020/04/26 21:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️94
定点観測のツツジも、ほぼ満開🌸🌸空も青く高く澄んでいる。今日は早朝ではなく、昼からのRUN🏃♂️💨風が超強くてね。途中からいつもと違う道へ抜けたよ。…
2020/04/25 16:40
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️92
先週木曜の早朝。雲の多い青空。まだ夜の雨の名残が路面を覆っていて••😕🌂雨水に濡れたToe-biを通して冷えたつま先に••ジンジンと断続的な痺れに似た感覚…
2020/04/25 16:20
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️93
週末、金曜日の早朝。雲は多いけど青空も。しかし昼から荒天の模様🌀定点観測のツツジもだいぶ咲いて来ましたね🌸🌸😊🌸🌸🌸平日10kmチャレンジもだい…
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️91
定点観測のツツジ。もうすぐ満開ってところかな🌸^_^🙂人が少ない早朝RUN。2日振りに、GO❗️今朝の空模様は、曇天。晴れるかと思ったけど❗️昨日は雨でO…
2020/04/21 12:10
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️90
昨日と打って変わって••快晴^ ^☀️お日様も輝いてる。☺️昨日は雨のため、OFF。夕方には晴れたけどね••その分今日走ればいいかと好天の中、Toe-biでG…
2020/04/19 11:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️89
明日が終日強い雨の予報ということと••今週、良い感じで朝RUNの距離を伸ばしてることから••🙂今朝は10kmと決めて、GO❗️😀定点観測中の••ツツジの咲…
2020/04/17 12:10
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️88
ツツジもだいぶ咲いてきたな••今朝も8km走ろうと外へ。空は青いが、風も強い🍃朝は寒いので••😵🍃手袋装着🧤🙃往路4kmがとにかく向かい風でゲンナリ…
2020/04/16 13:20
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️87
今朝は8kmと決めてのRUN。昨日より＋1km。段々と増やしていく作戦••作戦⁉️ 🙄🏃♂️💨すっかり葉桜となったソメイヨシノからの朝日❗️ヤマブキも…
2020/04/15 07:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️86
抜けるような青空🟦こんな空は3日振り。懐かしい程でもないか。😅🟦☀️ツツジもだいぶ咲いてきたね。昨日雨で走れなかった分、今朝は急かされるように⁉️Toe…
2020/04/14 07:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️85
曇天☁️予報では朝から、雨。🙂☁️降ってなかったから、これはチャンス。いつも通りに、Toe-biで、GO❗️😀🏃♂️💨昨日の教訓を活かして••1km…
2020/04/12 12:40
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️84
穏やかな休日の昼間。ビンカマジョール💠そして••八重桜🌸綺麗ですね。まだまだソメイヨシノもがんばってる場所も。🙂人との接触を避けながら••一寸長い距離を…
2020/04/12 12:20
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️83
今朝も昨日と同じ道を、5km RUN。🙃走っていて気がついた。このコースは皇居外周と良く似てる❗️😀🏯🏃♂️💨平坦➡︎登り➡︎長い下り➡︎平坦これ…
2020/04/10 08:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️82
川面が揺らいでるね。風が出ていそうだ。今日も風上と思われる方向へのRUN。😊風の強さは走ってみないとわからない。向かい風でね。追い風だと、体が軽い⁉️と錯覚…
2020/04/10 07:40
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️81
春の陽気に包まれた朝。静かで穏やかな時間•••つい、世の中、平和なんじゃないかと思ってしまう。😕しかし世界中が大変な状況になっているんだよな••。😥鏡のよ…
2020/04/09 07:40
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️80
早朝RUN❗️日の出と共に、河川敷へ。鴨が飛び立ち•••☺️☀️🦆ソメイヨシノがまだ葉桜にはならないぞ••とばかりに輝く朝のサイクリングロード。🙂☀️🌸…
2020/04/06 08:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️79
肌寒い日曜の朝。午後からは雨の予報••🙃☁️ならば降る前に、と言うことで•••いつもの河川敷を反対方向へToe-biでGO❗️サイクリングロードから見下ろす…
2020/04/05 16:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️78
河川敷でもまだ満開前の桜が咲いている場所があったなんてね🌸☺️🌸🌸🌸いつも走るのは堤防上のサイクリングロード🏃♂️🚴♂️しかしこの日は下に降り…
2020/04/03 20:10
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️77
ソメイヨシノ•••🙃🌸🌸開花後に降雪2回••コロナウイルス蔓延による外出自粛••(T . T)気がつけば、桜の花びらが舞い散る季節となりました。😮🌸…
2020/03/31 20:50
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️76
ソメイヨシノがだいぶ咲いてきました🌸🌸ここだけ見ると7分から8分咲きという感じですが••こうして見ればまだまだ満開には程遠いですが••暖かいので、今週中に…
2020/03/22 22:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️75
久々のRUN。右足親指の炎症もすっかり癒え•••😀復活のRUN❗️😆と言えばカッコいい⁉️😬ま、単にサボってただけなんどけどさσ(^_^;)🙄暫く走っ…
2020/03/21 23:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️74
河津桜が満開🌸の河川敷サイクリングロード🚴♀️🚴♂️午前中、愛娘と観桜散歩^ ^ポカポカの1日でしたね。😊🌸🚴♂️🐶家族連れを中心に、大勢…
2020/02/24 17:30
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️73
碧天の祝日㊗️🇯🇵建国記念の日🇯🇵☺️🇯🇵一分咲きの河津桜がゆっくりと近づく春を感じさせてくれる、いつもの河川敷。😊🇯🇵🌸グラウンドでは愛…
2020/02/11 22:30
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️72
冷たい風が容赦なく吹き付ける日曜日🍃昼間は愛娘が元気よく走り回り•••( ^ω^ )宵の明星が見える頃、今度は私がランニング🏃♂️🙂🏃♂️💨月光…
2020/02/09 21:30
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️71
河津桜の蕾がだいぶ色付いてきました🌸春は確実に近付いてる❗️そんな週末の夕刻に•••Toe-biでGO‼️先週、息子の伴走で力を入れて走ったからか•••🤔…
2020/02/08 21:20
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️70
夕方RUN❗️片手にライトを持参してGO❗️😀🔦🏃♂️💨今日も息子の伴走付き。いつもと違うコースはアップダウンがキツイ。😵平坦な道はそこそこでも、…
2020/02/02 22:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️69
週末の河川敷。雲ひとつない好天。河津桜の蕾が大きく膨らんで来ていました。😊下のグラウンドに降り、愛娘を存分に走らせた後••Toe-biに履き替え、GO❗️�…
2020/02/01 22:20
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️68
今日の上空は•••碧天❗️良い天気だね❗️😃昼間に時間ができたので、青空の下、20分程のRUN❗️スタジアム方面へ、GO❗️久々のToe-biだな(^^)�…
2020/01/30 09:40
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️67
今日は風もなく❗️っていうか•••午前中の雨が止み、午後はRUNNING日和に^ ^😊大阪国際女子マラソンの結果を見届けた後•••😃まずは愛娘と散歩❣️こ…
2020/01/26 18:30
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️66
空が低いね。今日は快晴の筈なんだけど❗️😬☁️寒い朝だけど、走ろ。ベアフットで、GO❗️😃👟🏃♂️💨河川敷の河津桜🌸も•••開花は少しずつ🌸ま…
2020/01/25 22:00
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️65
気の早い河津桜がちらほら咲き始めたいつもの河川敷。まあ、まだ大半は固い蕾。昼間は暖かくて風もなく絶好のランニング日和となりました・・・が、🙂🌸 ベアフッ…
2020/01/13 23:20
知命の挑戦。頑張らずに顔晴る❗️デュアスロンへの道‼️64
年末に患ったギックリ腰が思ったほど重くなく・・年末年始の駅伝観戦三昧でやっぱり走るって良いなーと思ったこともあり・・面白い夕焼け雲に見惚れながら・・いつもの河…
2020/01/05 20:40
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