【全集中】集中力が続かないのはあなたのせいじゃない。僕が試した3つの方法。
今日こそnote書こう、勉強しよう、本を読もう。 そう決断したのにも関わらず、集中力が続かなくてムシャクシャした経験、ありませんか? それはあなたのせいじゃありません。 ・ハーバード大学の調査によると、平均的な労働者は1日の47%は気が散った状態で過ごしています。 ・平均的な労働者は1日に55回以上メールチェックします。 ・メールやIMのせいで20分以上集中が続かず、強いストレスを感じていることが判明しています。 スマホやテレビ、周りの騒がしさ、インターネットを通じたコミュニケーションによって、私たちの集中力は常にだれかに狙われています。 でも、1日は1440分しかありま
2020/11/27 08:30