身体に良い食べ物
はじめに 「ま」豆類 「ご」ごま 「わ」ワカメなどの海藻類 「や」野菜 「さ」魚 「し」しいたけなどのキノコ類 「い」イモ類 はじめに 今日は、身体に良い食べ物を紹介していきます。 いいと言っても色々ありますよね、、、 ・病気になってるときに食べるとよい食べ物 ・子供の成長によい食べ物 ・ダイエットしたい時に食べるとよい食べ物 など 本日はもっとも基本的な、どんな場合でもよいと言える食べ物を紹介します。 病気の時 子供の成長 健康予防 など様々な場面です。 そんな万能な食べ物はズバリ、、、 「まごわやさしい」です。 「ま」豆類 まずは「ま」です。 これは豆類です。 例えば、大豆、あずき、グリー…
2019/05/31 15:12