え～きっとノート

【無視】自分の居場所がないなんて思い詰めなくてもいい！自分の芯を持つ

あなたに自分の居場所ってあるだろうか？ しかし、自分の居場所ってそもそも何だろう？ そんな居場所について考えていきたいと思う。 そもそも、自分の居場所って何だろう？ 結論から言うと、自分に居場所があるという状態とは、『対人関係において、どこかのグループに属している状態』だ。

2020/02/25 23:05

【簡単】うつ病や発達障害などの病気が親、家族、会社に理解されない人向けの行動

ただでさえ自分が病気で苦しんでいるのに、本来味方になってくれるであろう親や家族、会社から理解されないとしたら、こんなに苦しいことはないでしょう。 人は特殊な人でない限り、周りに自分のことを理解してもらうことで安心して生きていきたいと思っています。ですから、それが叶わないとなると自分の存在意義に疑問を感じてしまい、自信を

2020/02/23 14:17

【悲報】コロナウィルス蔓延でもう日本でのオリンピックは難しいかもしれない件

コロナウィルスの感染拡大を防ぎ切れなかった日本 失敗したと思います。緒戦の失敗で防御が破壊されました。 必ず沈静化しますがそれまで惨劇が続くと思います。悔しく悲しいです。 — 高須克弥 (@katsuyatakasu) February 22, 2020 コロナウィルスの蔓延が止まらない。

2020/02/23 08:20

【諸刃】感情優先の行動はスピードを出せるだけで大きな判断には向かない話

負の感情に左右されずに生きられたら、どんなに楽なことか？ 今まで自分が失敗してきた時を振り返ってみると、いかに感情に振り回されて行動してきたかが思い出される。かつては感情をコントロールする術を持っておらず、感情を感情で迎え撃っていた感じだ。

2020/02/12 23:20

【必殺】会話が続かないという悩みは事前準備で解決する

サービス精神が旺盛な人にとって、相手と対峙している中での沈黙は地獄ですよね。 とくに相手が上司や先輩、目上の人など、いわゆる気を使わなくてはいけない人達ならなおさらだと思います。

2020/02/12 23:20

【正常】友達が少ないという悩みを持つ人は実は幸せだった

お悩みカウンセリング歴10年の"えくてと"です。 友達が少ない人は、人としての価値が低いという雰囲気が何かありますよね。 でもそれって、世間の同調圧力が強いことが原因なんですね。

2020/02/09 20:50

【解決】今すぐ悩みから解放されたいなら、周りの力を使ってみよう！

お悩みカウンセリング歴10年の"えくてと"です。 生きていく上で悩みは付きものです。 しかし、今すぐにでも悩みから解放されたいという差し迫った状況なら周りの力を借りるべきです。 しかし、どうやって力を借りたらよいかわからないと思うので、難易度別にまとめてみました。 今回、そちらを紹介しましょう！

2020/02/09 16:15

【至急】悩み事が夢に出てくるなら、今すぐどこかに掃き出そう！

お悩みカウンセリング歴10年の"えくてと"です。 生きていく上で悩みは付きものです。 しかし、その悩みが夢にまで出てくるまでになってしまっているなら、健全な状態と言えません。 なぜなら、心と体は密接に結びついているため、ホルモンバランスに悪影響を与えて免疫機能を低下させるからです。

2020/02/09 14:43

【提案】悩みが解決しないなら、お悩み解決のプロに相談するのもアリ

お悩みカウンセリング歴10年の"えくてと"です。 生きていく上で悩みは付きものです。 しかし、その悩みが自分の足を引っ張り出すようなレベルにまでなっているなら、健全な状態と言えません。 なぜなら、心と体は密接に結びついているため、ホルモンバランスに悪影響を与えて免疫機能を低下させるからです。

2020/02/08 14:24

【簡単】悩みが言えなくて辛いなら、周りの力を借りてみよう！

お悩みカウンセリング歴10年の"えくてと"です。 生きていく上で悩みは付きものです。 生きてく中で、人には言えないレベルの悩みというのは1つや2つあっても特段おかしいことではありません。 ただし、悩みがあなたの日常の中で頭から離れずに、時折顔を出すなら健全な状態とは言えないでしょう。

2020/02/08 14:24

周りに相談相手がいないなら、遠くの知らない人に相談してみよう！

そんな状況が長いこと続いているなら、正直キツイですよね・・・。 お悩みカウンセリング歴10年の"えくてと"です。 生きていく上で悩みは付きものです。 正直、悩みがない人なんて皆無であって、悩みがあるのが普通だと思います。 で、悩みというぐらいですから、それらの悩みは深く、そして、一人で解決できないものが大半でしょう。

2020/02/06 22:52

周りに相談相手がいないなら、遠くの知らない人に相談してみよう！

そんな状況が長いこと続いているなら、正直キツイですよね・・・。 お悩みカウンセリング歴10年の"えくてと"です。 生きていく上で悩みは付きものです。 正直、悩みがない人なんて皆無であって、悩みがあるのが普通だと思います。 で、悩みというぐらいですから、それらの悩みは深く、そして、一人で解決できないものが大半でしょう。

2020/02/06 22:52

【メッセージ】自活力に直結する子供に身に付けて欲しい5つの力

お悩みカウンセリング歴10年の"えくてと"です。 今まさに死を迎えようとした時に『何かやり残したことがないだろうか？』と想像してみると、きっと子供に『あれもこれも伝えておきたかった・・』という気持ちが出てくるだろうなぁ・・・。

2020/02/02 05:09

悩みは絶対解決できる！悩みを一人で解決するための自己対話手法

お悩みカウンセリング歴10年の"えくてと"です。 生きていく上で悩みは付きものです。 正直、悩みがない人なんて皆無であって、悩みがあるのが普通だと思います。 かく言う私も、自分の能力を人と比べては落ち込んだり、時には嫉妬に駆られたりしていました。そして、そんなネガティブな感情に支配されていると、

2020/01/27 22:53

【詳細】プロマネが苦手な人でも確実に成果を出せる2つコツ

大手企業にてプロマネ歴15年の"えくてと"です。 プロマネ、いわゆるプロジェクトマネージメントですね。 言うまでもなく、プロマネとはプロジェクトを成功に導くためにいかにコントロールするかの術です。

2019/09/22 09:00

【危機】”えくてと”アフリカ旅行記2 ～香港→南アフリカ移動編～

"えくてと"です。 前回は、香港の夜景を楽しんだところまでをまとめましたが、今回はその後です。 "えくてと"アフリカ旅行一番の危機に直面！ 香港の夜景を楽しんだ私たちは、23時50分発の南アフリカ共和国 ヨハネスブルグ行きのフライトに乗るべく空港に戻ります。

2019/09/20 00:00

【旅立ち】”えくてと”アフリカ旅行記1 ～香港編～

"えくてと"です。 子供が海外旅行に耐えうるまでの大きさに成長し、とうとう家族で初となる海外旅行に行く計画を立案中です。 因みに海外旅行がいつ以来ぶりかというと、約9年前に新婚旅行でアフリカに行ったきりです。

2019/09/14 09:06

【メモ】私が死ぬまでに子供に身に付けて欲しい5つのこと

"えくてと"です。 今まさに死を迎えようとした時に『何かやり残したことがないだろうか？』と想像してみると、きっと子供に『あれもこれも伝えておきたかった・・・』という気持ちが出てくるだろうなと思ってます。

2019/09/14 06:00

【方向性】子供の将来を決める教育方針とは？管理と自主性について

子供の教育方針が正しかったかどうかは、子供が将来成人するまで判断をつけるのが難しいです。 ですから、何が正しいかのかほとんどの家庭で手探り状態なことが多いはず。 しかしながら、一方では成功している家庭もあり、そのような家庭は往々にして名門と言われる家庭です。

2019/08/05 23:00

【屈辱】同期が出世して悔しいなら逆転に向けた行動を起こすべき

私の気持ちはこの二人が代弁してくれていると言っていいでしょう。 出世が発表された日から1週間は悔しくて、自分が不甲斐なくてまともに寝付けなかったのを思い出します。 今でこそ普通に生活する上では心を平穏に保つことはできていますが、あれから数年が経った今でもふとした瞬間にその時のことが思い出され、怒りが込み上げてきます。

2019/08/04 06:00