慶喜

50音カルタ（『な』～『ほ』）

🌸残存機能を残す50音順でカルタ☆「やってみよう」と思うものが一つでもあれば試す☆『な』「なんとかなるさ」は幸齢者の魔法の言葉＊幸齢者には、体が動かない等の試練襲ってくる＊マイナス思考に囚われそうになったときにつぶやきたい言葉＊「なんとかなるさ」で脳内には「やる気ホルモン」が出てくる＊思考力や意欲が高まる☆『に』肉を食べよう、安い赤身がいい＊牛肉や豚肉に、セロトニンの材料となる物質が含まれている＊これが元気の素になる＊お肉のタンパク質は、健康な体づくりには欠かせません☆『ぬ』ぬるめの湯、浸かる時間は10分以内＊高齢者の浴槽内での事故死、交通事故死の2倍＊冬寒さで血管が縮み血圧は上昇する＊浴槽に入ると体が温まって、血管が拡がり血圧が一気に下がる＊脳内の血液が不足して貧血状態となり、意識が消失する☆『ね』眠れ...50音カルタ（『な』～『ほ』）

2022/09/03 07:00

The New York Times 3SEP News

🌸AVanCarryingFactoryWorkersCrashesinNewJersey,Killing4ThevehicleoverturnedonPalisadesInterstateParkwayinEnglewoodCliffs,N.J.,earlyFriday.Inadditiontothedeaths,eightpeoplewereinjured.⛳5分間英語:「シャーロックホームズ」⛳今日のセンテン4*Theessentials,drysticks,*Youcanusethemtostart---.*underneath*Whatiftherearebugs?⛳Cramschool*Nothingspecial.★IaminspiredbytheChinese.★Iwillwriteabl...TheNewYorkTimes3SEPNews

2022/09/03 06:21

謎多きデニソフ人の正体（1）

🌸謎多きデニソフ人の正体（1）⛳ズーマス革命☆ズーマス革命とは、形からは種が同定できない生物種を＊コラーゲンのアミノ酸配列質量分析計を用いて同定していく研究＊動物考古学の分野に革命的な進展をもたらしている☆骨の中にあるコラーゲンタンパク質＊正体不明の骨が持つペプチドの特徴＊既知の動物の物と照らしあわせることで＊動物の科や属、時には種まで突き止める☆デニソフ洞窟で約15万個の骨片が発掘されている＊ズーマス分析で、ヒトの骨片を探し出す研究が行われた＊骨片の大部分は、マンモス、ハイエナ等の氷河期の動物＊その中にひとつだけ人類のものが見つかる＊デニソワ人とネアンデルタール人の混血の少女のもの☆デニソワ人のDNA＊パプアニューギニアの約6％の人びとに受け継がれている＊南・東アジアや東アジア、アメリカ先住民にも少し受...謎多きデニソフ人の正体（1）

2022/09/02 07:30

「ぬ・か・づけ」で環境チェックを

🌸転ぶな！寝たきり⇒介護が待ってる☆すり足やちょこちよこ歩くな☆コロナ禍で外出時間が減ったことも足腰を弱めている＊今すぐ転ばない体づくりを⛳大腿骨の骨折完治に12週間☆中高年の骨折の要因＊わずかな段差のところでつまずいて転び手をついた＊雨の日に地下鉄の濡れた階段で滑って落ちた＊自分の家で暮らす65歳以上の人の2割は、転倒の経験がある☆人は、加齢とともに、若いときより転びやすくなっている☆高齢者は転倒しやすいだけに、頭部打撲のリスクも高い＊頭部打撲とともに転倒による骨折も大きな問題☆高齢者に介護が必要となった原因①認知症（18％）、②脳血管疾患（15％）③高齢による衰弱（13％）、④骨折・転倒（13％）☆問題になるのが、大腿骨近位部の骨折＊完治まで長く時間を要し、12週間ぐらいかかる＊長い間ベッド生活、足腰...「ぬ・か・づけ」で環境チェックを

2022/09/02 07:27

天岩戸騒動（神々のお祭り騒ぎ）

🌸アマテラスとスサノオ（姉と弟の確執）⛳男装する姉☆高天原のアマテラス大御神、弟のスサノオ＊自分に向かっているのを知らされた☆弟は高天原を奪いにくるのではと思った＊アマテラスは、ただちに武装にとりかかった＊男装で身を飾ったアマテラス、スサノオに問いただした＊「なにしにここへ来たのか、答えなさい」＊武装し、弓を引きながら詰問する姉に、弟は狼狽した☆アマテラスは、異心がないと言い張るスサノオを信じない＊謀反の心がないことをどうして知ることができようとアマテラスが言う＊スサノオは即座に答え、神に誓いを立てて、二人がそれぞれ子を生んで＊その子どもによって私の正邪を判断しましようとの誓約した⛳誓約の勝負☆スサノオは誓約で自分に異心がないことを明かそうとしたが＊二人はあらかじめ誓約の掟を決めていない＊異心がないとする...天岩戸騒動（神々のお祭り騒ぎ）

2022/09/02 07:24

50音カルタ（『さ』～『と』）

🌸残存機能生かす、50音順でカルタ（『さ』～『と』）☆「やってみよう」と思うものが一つでもあれば試す☆『さ』サボることは恥ではない。我慢して続けなくていい＊80歳になったら、自分に負荷をかけず＊「今日はやりたくないな」と思うなら、サボればいい＊我慢せずに、心がどんどん軽くなる生き方を心がけましょう☆『し』自動車の運転免許は返納しなくていい＊高齢者だけが危険というわけではありません＊高齢ドライバーだけに認知機能検査が義務付けられている＊「免許を返納せ」は、世間の無言の圧力、差別だ＊獲得した権利を簡単に手放してはいけない☆『す』好きなことをする、嫌なことはしない＊好きなことをする、嫌なことはしない＊幸齢者の生き方の基本☆『せ』性的な欲もあって当然。恥ずかしがらなくていい＊高齢者の性欲に関しては、個人差があるわ...50音カルタ（『さ』～『と』）

2022/09/02 07:22

The New York Times 2SEP News

🌸N.Y.P.D.DetectiveInvestigatedAfterKnockingWomantotheGroundMayorEricAdamssaidthedetectiveshowed“greatrestraint”duringafractiousarrestofthewoman’sboyfriend,butactivistscalledfortheofficertobedisciplined.(tatakitukeru)(jiseisin)(tyoukaisyobun)⛳5分間英語:「ジャックと豆の木」⛳今日のセンテン4*Keepbugsawy.*burnssomeincence.*Yourbodyandmindarefrfreshed,*Whatiftherearebugs?⛳Cramschoo...TheNewYorkTimes2SEPNews

2022/09/02 07:09

日本の歴史の嘘（日本書記）2

🌸日本の歴史の嘘（日本書記）2☆『日本書紀』日本の誕生と日本の国家となった詳細＊記載された歴史書である＊日本初の国家公認の歴史書『日本書紀』＊1300年以上前、第40代・天武天皇の命で編纂が始まる＊約40年もの月日を費やして奈良時代に完成した☆日本書記には、神々の日本の創生と、歴代天皇家の事績が記されている＊“日本の歴史”として時を超えて読み継がれてきた☆天武天皇をはじめとする時の権力者たちが＊都合よく作り変えてしまった“虚構の歴史”でもあった☆歴史は勝者が創る⛳聖徳太子は虚構の人物だった（存在していない）☆厩戸皇子は存在し現在で外務大臣の様な役目をしていた☆聖徳太子の業績は全てメーキングされたもの⛳第25代武烈天皇☆跡継ぎが居なく天皇の血統を明確にするため＊継体天皇の正当性と納得性を得る為、武烈天皇を野...日本の歴史の嘘（日本書記）2

2022/09/01 05:41

映画＆テレビ界「セクハラ・パワハラ」の闇

🌸映画＆テレビ界「セクハラ・パワハラ」の闇☆若手女優や丁Vタレントヘの性加害☆社会に衝撃を与えたが何故か消えてしまった☆映画監督や業界の提言や声明の紹介に甘んじているときではない⛳テレビ記者が性的暴行を告発☆衝撃的なノンフィクションの翻訳本が刊行された☆邦題は『キャッチ・アンド・キル』＊著者は、ハリウッドに君臨した映画プロデューサー☆女優やモデルに性的暴行を働いてきたことを＊綿密な取材と証言によって明らかにしたもの☆本書の刊行により、沈黙していた性被害の女性が立ち上がった＊世界的に知られる「＃MeToo運動」＊「＃MeToo運動」も政界を含めて一時は話題になったが＊その後は急速に勢いを失っていった☆今年、日本でも『週刊文春』や女性週刊誌『女性セブン』＊映画監督による若手女優ヘのおぞましい性加害を報じた＊彼...映画＆テレビ界「セクハラ・パワハラ」の闇

2022/09/01 05:37

韓国の国防費日本を超える

🌸韓国の国防費増額結果、国防費日本超え⛳総額50兆ウォン台に突入した韓国の国防費☆文在寅政権の重要政策「国防改革2.0」＊国防費が2023年まで年平均7.5％増加が求められている☆韓国の国防費を2018年資料によれば我が国に次ぐ10位☆韓国の国防費は対GDP比で2％を超えている＊対GDP比2％越えが実現できない多くのNATO加盟国⛳韓国の「誰からも見くびられない強い国防力」とは☆具体的な増強策＊「全方位の安保脅威に備える軍対応能力確保」として＊「核・WMD（大量破壊兵器）対応戦力確保」の兵器の充実☆対北だけでなく＊「全方位の安保脅威に対抗」として「周辺国への備え」も加わった⛳周辺国（日本と中国）を対象にした「毒針戦略」☆韓国軍中央日報が伝える＊将来脅威になりうる周辺国である日本と中国に対する＊牽制のための...韓国の国防費日本を超える

2022/09/01 05:34

50音カルタ（『あ』～『こ』）

🌸残存機能を残す50音順カルタ☆「やってみよう」と思うものが一つでもあれば試す☆『あ』歩き続けよう。歩かないと歩けなくなる＊歩くことは足の老化予防だけでなく＊心臓のポンプ機能も強化する＊1日30分歩くのが理想的☆『い』イライラしたら深呼吸。水や美味しいものも効果的＊イライラや怒り、寿命を縮める大きな原因＊イライラすると交感神経が活発になり＊心拍数や血圧が上がったり＊胃腸の働きが悪くなったりする＊鎮める最も手軽な方法が深呼吸☆『う』運動は体がきつくない程度に＊無理な運動は、活性酸素が増える＊活性酸素は、細胞を傷つけたり、老化やガンの一因＊過度に運動は、ダメージを負う（体は必要以上に活性酸素が増える）☆『え』エアコンつけて水を飲み、猛暑から命を守れ＊熱中症や脱水症状は、高齢者の大きな死因の一つ＊高齢者は、温度...50音カルタ（『あ』～『こ』）

2022/09/01 05:31