ポジティブ呼吸法
欲しいことを言って息を吸う方法をポジティブ呼吸法と名づけました。息を吸うことに加えて、悪いこと、辛かったことを言って吐き出すことも考えました。「神様が味方!」「健康」「幸せ」「人から好かれること」「美しくなること」「お金持ちになること」などと言って息を吸い、「失敗」「つらかったこと」「さみしいこと」などと言って息を吐き出します。今日はこれをずっとやっていたら、身が楽しい器になってきて、気持ちが晴れやかになりました。ポジティブ体質になれそうです。気功でも正気を吸って、邪気を吐き出すという方法があります。それをヒントに考えました。(令和4年1月23日)ポジティブ呼吸法
2022/01/23 18:16