たくましく生きる

「眼福」ならぬ「耳福」

腰椎椎間板ヘルニアで入院中、息子の誕生日プレゼントに買ったNintendo Switch。 【8/1 最大400円クーポン＆ポイント最大8倍】【福袋】ニンテンドースイッチ 本体 Nintendo Switch 選べるソフト スペシャルスターターセット プレゼント セット 送料無料 Nintendo Switch マリオレッド×ブルー セット◎× ◎価格: 49999 円楽天で詳細を見る 1日にあそぶ時間や使える機能など、「みまもりSwitch」という保護者の管理下で遊ぶことが大前提で使わせています。 最初は「あつ森（あつまれどうぶつの森）」から始まり、どんどんソフトが増えて「マインクラフト」「…

2021/07/31 10:00

いい加減になる

血中濃度が安定してきたのか、意欲が少しずつ戻ってきて、約1か月ぶりに料理をする気になりました。 ガスからIHに替えたことで、今まで使っていた鍋やフライパンが使えず、ほとんど買い替えることに… 予定外の出費ですが、気持ち新たに新しい調理器具で料理するのもいいかな。 唯一使えたフライパンでランチにナポリタンを作りました。 久しぶりに野菜を切って、炒めて、味付け。 「あ、できるんだ」 という気持ちが拍車をかけたのか、野菜を切って、ポン酢やドレッシングをかけるだけの料理が何品かできました。 野菜を切るだけでも、ものすごく高いハードルだった1か月。 手の込んだものでなくても、「おいしい、おいしい」と言っ…

2021/07/26 08:00

夏休み早々の事件

夏休みに入り、デルタ株のコロナが急増し居住地域に特別警報が発令され、ラジオ体操や草取りといった子供会の取り組みも全部中止になりました。 不要不急の外出は控えるよう、県からの通知もあり、子どもたちも行き場を失ってしまう。 そんな中、仕事が早く終わって帰宅すると、玄関先に数台の自転車がとまっていました。 いつも遊んでる女子たちが来ていてみんなでかき氷食べてる！！！ しかも、ベッドは散乱し、せっかく洗った布団を持ち出して遊んだ形跡もあり… 親がいない間に友達を家にあげることは基本許していないので、まさか、早く帰って来るとは思わず、黙り込んでしまう子供たち。 「これにはワケが…」と必死で言い訳をしよう…

2021/07/25 09:30

スモールステップで

2回目の受診は、お薬の効果と副作用について聞かれました。 〇イラつきや、突然の気分変調は激減〇意欲と食欲は、もう一歩〇日によって、指示が入りにくい時がある あくまでも補助的ということで、もうしばらくは増量はせず、様子を見ながら調整するとになりました。 相変わらずごはんは作れず、惣菜や冷凍食品に頼りっぱなしですが、今日は、息子のリクエストでケンタッキーフライドチキン🍗 ほんの少しでしたが、たまに食べるとおいしい。 体重が減ると体力も落ちてきて、ちょっと買い物に行くだけでもどっと疲れてしまう。 絶対的支えだった米津玄師の新曲CDもようやく開封して聞けるようになったくらい。 www.youtube.…

2021/07/24 16:30

焦らず、ゆっくり

心療内科を受診して1週間。 s-hua.hatenablog.com 薬の効果と副作用について 食べることについて さいごに 薬の効果と副作用について 抗うつ剤（レクサプロ）を夕食後、抗精神病薬（エビリファイ）を朝食後にそれぞれ半錠服用しているのですが、どちらも飲み始めは、吐き気と眠気、だるさといった副作用が現れました。 頓服で処方された吐き気止めを飲みながら、ようやく慣れてきたところです。 少量であっても効いているようで、できることも少しずつ増えてきて、気持ちの波も落ち着いて過ごせています。 抗精神病薬のエビリファイは、統合失調症やうつ病にも処方されますが、小児期の自閉症スペクトラム（かんし…

2021/07/23 10:30

メンタル崩壊、心療内科を受診する

すっかり空いてしまいましたが、息子が車に轢かれてから、今日でちょうど1年になります。 s-hua.hatenablog.com 色んなことがありながらも、なんとかなってきたし、なんとかなるはずだったのですが、とうとう、自分のメンタルが崩壊してしましました。 コロナワクチン接種も2回終わって、変わらずフルタイムで出勤はしていますが、復職後も不安がさらに加速した上に落ち込みと怒りのループにはまり、食べることすらめんどくさくなって、体重が40キロを切るという拒食に近い状態になりました。 なんの興味もわかないし、食べたいとも思わないから、ご飯も作れない。買ってくることすらもめんどくさい。生きるというこ…

2021/07/17 12:00