たくましく生きる

息子の本音とお願い

約3週間の自宅療養が 今日で終わります。 最初の1、2週間は、 ほぼ寝たり起きたりで、 毎日、痛みとの闘いでした。 3週間目に入り、 ようやくタリージェが効き始め、 家事や身の回りのことも、 ずいぶんとできるようになりました。 まだ元通りの身体には程遠いですが、 それでも、当たり前だった 身体が動くことのありがたさを 身に染みて感謝しています。 休みの間、色んなことを考えました。 このまま、歩けなかったらどうしよう。 働けなくなったらどうしよう。 生活できなくなったらどうしよう。 どうしよう、どうしよう。 で、頭がいっぱいになりました。 s-hua.hatenablog.com 一方で、 職場…

2020/11/30 08:30

ノラネコちゃんたちのその後

近所で見つけたノラネコの赤ちゃんたち。 s-hua.hatenablog.com どうやら、町内のおうちに 一時的に住みついていて、 そこで餌をもらったりしていることが わかりました。 覗くと、ブロック塀の隙間から出てきて、 近寄ってきます。 「じゃあね」 と、その場を立ち去ると、 ちょこんと座って ずっとこちらを見てる。 なんだろう。 猫の習性は分かりませんが、 人間を見送るようなしぐさを するものだろうか。 「行っちゃうの？」 とでも思っているのだろうか。 なんだか、とても愛おしく感じました。 学校から帰ってきた息子が言いました。 「黒猫ね、 飼われることになったんだって。」 そうなんだ。…

2020/11/28 08:00

椎間板ヘルニアの経過⑧～増量後の効果と副作用～

タリージェをMAXの30mgに増量し、 用法は、朝食後と就寝前の2回。 これまでとは違った 明らかな効果と副作用が見られています。 効果 副作用 さいごに 効果 〇立ち座り 朝起きても痛かった左足が それほどまでの痛みを感じずに 立ち座りの動作もできるようになりました。 〇座位での作業 12月からの仕事復帰を見据え、 朝から机に座って、 こうしてブログを書いているのですが、 ある程度の時間座っていても、 持ちこたえるようになりました。 〇買い物 買うものをメモ書きにして、 息子が買ってきてくれていたのですが、 歩行もできるようになったので、 自分で買い物に行けるようになりました。 MAX量に増…

2020/11/27 10:00

椎間板ヘルニアの経過⑦～タリージェ増量と転院へ～

救急搬送があったため、 診察予約時間から一時間後に呼ばれました。 診察室に入り、先生に伝えたことは、 〇タリージェの副作用はないが、 痛みは持続していること 〇右足に負担がかかって、右膝が痛いこと 〇長期化を考えると、手術を検討したいこと ブロック注射も効かないし、 タリージェも効果としてはまだ安定せず、 痛みは続く毎日。 先生も、我が家の事情を考えると、 「手術も選択肢になる」として、 手術の出来る別の病院へ 紹介状を書いて下さいました。 ただ、転院先の病院で精査の結果、 状態やリスク等も考えた上で 保存療法として薬物療法継続となれば、 また元の病院へ戻る可能性もあります。 タリージェは、M…

2020/11/26 08:00

【お取り寄せ】清水屋「生クリームパン」

近所のスーパーがリニューアルオープンし、 「お取り寄せ」コーナーが 設置されるようになりました。 個装になっているので、 箱買いして食べきれないということもなく、 全国各地のお取り寄せスイーツが 手軽に食べれます( *´艸｀) 今日ご紹介するのは、 岡山県岡山市にある清水屋食品の 「生クリームパン」 www.shimizuyasyokuhin.com 以前「ヒルナンデス」でも紹介され、 毎日25，000個も販売される 北海道産の生クリームが たっぷりつまった、絶品のパン♬ お味は、 〇カスタード 〇チョコ 〇イチゴ 〇抹茶 〇チーズレモン の5種類。 全種類食べたい気持ちを抑え、 広島県瀬戸田…

2020/11/25 11:00

椎間板ヘルニアの経過⑥～手術を考える～

椎間板ヘルニアを発症してから約2週間。 自宅療養とはいうものの、 必要最低限の家事はしなければならず、 絶対安静の状態は難しい状況です。 ヘルニアの状態も色々ありますが、 わたしの場合は、 髄核が飛び出さずに、内部でぐらついて、 神経を直に圧迫しているため、 手術は時期尚早とのこと。 そのため、まずは薬物療法で 痛みを抑える治療法なのですが、 この状態が一体いつまで続くのか。 タリージェは、増量の第2段階に進み、 副作用はほぼないものの、効果はイマイチ。 最終段階のMAX30mgに増量したところで、 果たして痛みが軽減できるかは不明です。 痛みのある左足をどうしてもかばうので、 右足に負担がか…

2020/11/23 14:00

椎間板ヘルニアの経過⑤～痛み軽減対策～

タリージェを倍増して4日目。 s-hua.hatenablog.com 〇鎮痛効果 左下肢（特にくるぶし）の痛みは 一進一退ですが、 少しずつ痛みのコントロールが 出来るようになっています。 〇副作用 眠気以外はなし。 良くも悪くも、身体に慣れ始めているのだと 思いますが、ほぼ一日の半分は寝ています。 薬物療法と併せて、 痛み軽減対策を始めました。 寝具 コルセット 貼るカイロ カフェインレスコーヒー 姿勢・体勢 低反発クッション・スニーカー 寝具 トゥルースリーパーは 注文してから2日後に届きました。 s-hua.hatenablog.com 早速設置して寝てみたところ、 低反発のマットレス…

2020/11/21 17:00

命あるものを育てること

引っ越してから、 同じ町内のお友達と遊ぶことが増えた息子。 最近、近所でノラネコの赤ちゃんを見つけて、 うちからダンボールやタオルケットを 持ち出しては、みんなでお世話している様子。 母猫はいないようで、子猫は黒とキジ白。 名前も付けていて、帰ってくるたびに、 「今日は○○ちゃんちで、 お風呂に入れてやったよ！」 とか、 「牛乳あげたんだ！」 とか、かわいくて仕方ないみたい。 そうなんだ。 かわいいし、おうちないと可哀想だもんね。 お世話したい気持ちはよーくわかるよ。 でもね。 どんなにかわいくても、 お世話すればするだけ、 ネコちゃんだってなついてくる。 エサをもらえるんだ！ってやってくる。…

2020/11/18 20:00

椎間板ヘルニアの経過④～再診と診断書～

初診から1週間が経過し、再診のため病院へ。 処方薬 ブロック注射 診断書 さいごに 処方薬 タリージェ錠は、 効果が少しずつ現れ始めています。 同時に、新たな副作用も出てきて、 飲んだ直後のズキズキ感は 本格的に頭痛に変わり、 他には腹痛、下痢、悪心など、 「主な副作用」ではないものがほとんど。 s-hua.hatenablog.com 先生にも伝えたところ、 「リリカなら合うかもしれませんよ」 と、それとなくリリカを推してきました。 長期的な生活のことまで、 色々と考えて下さる先生で、 信頼度は一気に高くなったんだけど、 リリカは絶対飲みたくない。 耐えられないほどの副作用でもないので、 こ…

2020/11/17 16:30

親の愛を感じた日

実家では、 盛大に断捨離が行われていて、 使えるけど使わないものがたくさん！！ その断捨離中に、 わたしが大学生の時に使っていた 無印良品のパイン材デスクが出てきて、 「足が痛いだろうから、 ダイニングテーブルとして 使わない？」 とLINEがきました。 懐かしい♡ 20年以上も前のものですが、 まだ使えるんだ！！ 実際、今の状況では 床に座ると痛みが増すため、 あるととっても助かります。 早速、デスクと共に、 断捨離されかけたチェア2脚を 遠路はるばる持ってきてくれました。 アパートに着くなり、 父も母も、一生懸命組み立てて 設置してくれました。 サイズもちょうどよくて、 息子と2人ご飯を食…

2020/11/16 10:00

寝具は自己投資

息子が小学校に上がる時、 ニトリの2段ベッドを買ったのですが、 本来の機能を果たさず、 下段で息子と二人で寝ています。 一人で寝れないこともないのですが、 最近は、瑛人さんの「香水」を 歌いながらごまかします。 「別にき～みを求めてないけどっ！」 いやいや、寂しいんでしょ？ と、ツッコミながら、 一緒に寝ているのですが、 シングルサイズのため、 そろそろ狭くなるし、 なんせ、わたしは寝相が悪いので、 すぐはみだしてしまう。 布団もだいぶへたってきたし、 ヘルニアになったし、 そろそろ替え時かな… と思っていたところ、 ショップジャパンの True Sleeper(トゥルースリーパー)を 思い出…

2020/11/15 08:00

椎間板ヘルニアの経過③～「タリージェ錠」の副作用～

タリージェ錠を服用してから3日目。 s-hua.hatenablog.com 夕食後1錠から、 朝夕食後1錠に増量した時に、 副作用が現れました。 ①夕食後1錠 → 大きな副作用なし ②夕食後1錠 → 若干の頭痛 ③朝夕食後1錠 → 昼間に猛烈な眠気 ○眠気 薬剤師さんからも言われたように、 眠気は覚悟していましたが、 増量した3日目に、猛烈な眠気が襲い、 昼間から爆睡してしまいました。 起きてからは、 ぼーっとする感じはなく、わりとスッキリ。 爆睡できるほど、 身体を休めたこともなかったので、 いい機会だと思ってしっかり寝ます( *´艸｀) ○頭痛 タリージェを飲んだ後、 若干、頭がズキッと…

2020/11/14 12:00

椎間板ヘルニアの経過②～焦る気持ちとの闘い～

椎間板ヘルニアで自宅療養中ですが、 食事の用意や洗濯などは、 できる範囲内でやっています。 ただ、日中ほとんど動かないので、 お腹も減らず、食欲もあまりない。 心配やお見舞いのLINEには、 「身体が一番だから ゆっくり休んでね」 って言ってくれる半面で、 「手術が一番の近道だよ」 って言われると、 やっぱり、迷惑かけてるんだな… って思ってしまう。 今は、よっぽど重症でない限り、 椎間板ヘルニアは手術せず、 薬物療法が主流。 椎間板ヘルニアの治療の基本は薬です。 主に使われる薬は、非ステロイド性消炎鎮痛薬、アセトアミノフェン、オピオイド鎮痛薬、プレガバリンなどです。多くの椎間板ヘルニアは、こ…

2020/11/13 11:00

椎間板ヘルニアの経過①～「タリージェ錠」服用へ～

「S1の椎間板ヘルニア」 と診断され、 「牛車腎気丸」が処方されました。 s-hua.hatenablog.com 服用後、数時間で身体が ぽかぽかとあったまり、 生薬の効果は実感できるのですが、 痛みへの即効性は難しい。 総合病院の先生には、 「痛みが強いようなら、 整形外科で処方された タリージェを飲んで下さい」 と言われました。 いよいよ「タリージェ錠」か。 s-hua.hatenablog.com 薬剤師さんに確認したところ、 「あまり怖がらなくても大丈夫ですよ」 「若い人の場合は、眠気が出るくらいです」 とのこと。 なんか、ちょっと安心。 今は、副作用よりも 痛みを抑えることが優先。…

2020/11/12 10:00

坐骨神経痛の経過②～転医とMRIの結果～

ロキソプロフェンから漢方薬へ 服用変更しましたが、 やはり状態は変わらず。 s-hua.hatenablog.com 職場には状況を伝えていたため、 一日お休みをもらって MRI設備のある総合病院へ 転医することにしました。 MRI検査 処置と処方 今後について さいごに MRI検査 朝一番で整形外科を受診し、 紹介状を書いてもらって総合病院へ。 MRIの結果、 「S1の椎間板ヘルニア」 と診断されました… S1とは、5番目の下の部位。 その神経根が障害されたことで、 左下肢の痛みとしびれが 現れていたのでした。 3番～5番だけでなく、 まさか、 その先まで進行してたなんて 思ってもいなくて、…

2020/11/11 09:00

坐骨神経痛の経過①～ロキソプロフェンから漢方薬へ～

「坐骨神経痛」と診断されて 3日が経過しました。 s-hua.hatenablog.com 処方された「タリージェ錠」に 不安があったため、 まずは、 ①「ロキソプロフェン」で様子を見る ② 漢方薬や転医を考える ③「タリージェ錠」は最終手段 で、やってみることにしました。 ロキソプロフェン 漢方薬 さいごに ロキソプロフェン ロキソプロフェンを1日3回服用し、 ロキソニンテープも貼って 様子を見ていたのですが、 鎮痛効果は数時間しか持たず、 痛みは増すばかり。 偶然にも、同じお薬を飲んでいる 読者さんが何人かいらっしゃり、 「ロキソプロフェン仲間」として 共に痛みと闘っているのですが、 効果…

2020/11/10 16:30

坐骨神経痛に「タリージェ錠」は飲むべきか

何かした覚えはないのに、 左のおしりから付け根にかけて、 なんだか筋肉痛っぽい。 そのうち治るだろうと思っていたのですが、 2週間経っても治るどころか、 だんだん痛みが左下肢に広がり始めました。 歩くのはもちろん、 じっとしていても痛いので、 いよいよ整形外科に行くことに。 診断 原因 処方薬 疑問点 さいごに 診断 レントゲンを撮ってから、 下肢の動きなどを診てもらった結果、 「神経痛だね～」と先生。 いわゆる 「坐骨神経痛」です。 「坐骨神経痛」とは、病名ではなく下肢にあらわれる症状の総称で、おしりから下肢にかけて痛みやしびれが続く状態を言います。 痛みの原因が分かって ホッとした一方で、…

2020/11/08 17:30

アロマディフューザーで、心も身体もリラックス♬

数年前から愛用している 「アロマディフューザー」 item.rakuten.co.jp 遠心力で回転し、 ゆらゆらと不規則に揺れる 水の「1/fゆらぎ」と 光の「イルミネーション」で 癒し効果が得られます。 1/fゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）とは、パワー（スペクトル密度）が周波数 f に反比例するゆらぎのこと。ただし f は 0 より大きい、有限な範囲をとるものとする。 ピンクノイズはこの1/fゆらぎを持つノイズであり、1/fノイズとも呼ばれる。自然現象においても見ることができ、具体例としては人の心拍の間隔、ろうそくの炎の揺れ方、電車の揺れ、小川のせせらぐ音、目の動き方、木漏れ日、蛍の光り方…

2020/11/04 20:00

ADHD治療薬「ストラテラ」減薬へ

今日は、療育センター受診日。 8月の受診時に、 アトモキセチンの錠剤から、 ストラテラのカプセルに変更し、 服薬量も1日あたり40mgに 増えました。 s-hua.hatenablog.com 服薬量 薬の効果 診断名 さいごに 服薬量 徐々に減らす方向となり、 9月には元の30mgへ減薬 減らしたことで 変化があったか聞かれると、 「変わらない」 と答えた息子。 集中力については、 自分の興味があるものや 周りの状況で引っ張られるところも 多々あるため、 「薬で左右されるところではないのでは」 というのが所見。 「このまま卒業できそうだね」 と、今回さらに20mgへ減薬となり、 次回受診で、…

2020/11/02 19:00

「ほどよい、ていねいな暮らし」を目指す

この頃、はまりだしたお菓子作り。 s-hua.hatenablog.com 頂いたりんごが余ったので、 タルトタタンを作ってみました。 りんごを薄切りにして、 グラニュー糖とお水、バターを加え、 キャラメリゼにした後、 型に敷き詰めて焼きます。 りんごの代わりに、 梨や桃でも作れます♡ 食後のデザートに、息子と一緒に食べました。 ケーキ屋さんのケーキもいいけど、 なぜかとっても心が満たされる。 いつもはできないけど、 できるときに、できるだけ、の 「ほどよい、ていねいな暮らし」 を目指したい。 11月になり、今年もあと2ヶ月。 慌ただしい毎日の中で、 少しでもゆったりとした気持ちで 過ごせると…

2020/11/01 18:00