【ホットヨガで疲れた】その理由と解消法「リラックスしたいのになぜ？」

”ストレスを解消したい”、”リラックスしたい”、”デトックスしたい”そんな気持ちからホットヨガに行く人は増えていますよね。 でも、その気持ちとは裏腹に、 「そんなに動いてないのにホットヨガに行って疲れた」 「ホットヨガに行った後なんだか体がダルイ・・・」 そんなホットヨガ疲れに悩んでいませんか？ なぜストレスを解消したいはずなのに体がダルくなってしまうのでしょうか。 その疲れはどうやって解消したらいいのでしょうか。 今回はそんなホットヨガ疲れの理由と解消法についてお答えしたいと思います。 ホットヨガの疲れってなぜ起こる？4つの理由 （1）環境に慣れていない （2）いつもは運動量0、運動不足 （…

【JYIA・池袋】他と違う理由を口コミ・店舗の様子は？ヨガ資格2週間～

ヨガインストラクターに興味はあるけど私でもなれるのかな？ 興味はあっても、子育て中や介護中など限られた時間の中で資格を取得することは難しいですよね？ 時間がない忙しいあなたでも『自分のペースで通えて』『本格的な』ヨガスクールがあればいいですよね。 そんなあなたにぴったりのヨガインストラクタースクールJYIA池袋校に行ってきましたのでご紹介します。 この記事を読んでほしい人 ヨガ経験0の初心者でもヨガ講師になりたい RYT200取得を迷っているが、費用面が心配 RYT200を取得したのに教えられない 池袋JYIAヨガスクールの評判・他と違う理由は？ RYT200とJYIAの違いは？ RYT200…