ひげめがね田中のブログ

【ダイエット】おからクッキーで食欲を抑える！【おからパウダー】

こんにちは オカラパウダーダイエットが流行っていると聞いたので昔自分がダイエットしてた時に食べていたオカラクッキーのお話をしたいと思います！ おからってなに？ まずおからとはなにか？ おかはとは、豆腐を作る際にできる豆乳の絞りカスです。これを乾燥させておからパウダーができます。 おからパウダーは10g(大さじ3)で42kcalと、そこまでカロリーが低いとは感じませんが、食物繊維が豊富に含まれており腸内環境の改善や便秘の解消に良いんですね！ 今このおからパウダーを色々な料理に取り入れて低カロリーで傘増しできて栄養も摂れるおからパウダーダイエットが流行っているのですが、僕がやっていたのは おからク…

2019/07/31 23:25

【夢】見たい夢を見る方法 やり方・準備

今回は 見たい夢を見る方法 をご紹介します。 目次 見たい夢を見る方法 ①寝る前に強く意識する ②リラックスして深い良質な眠りを ③睡眠中に関連性のある刺激を与える ④妄想から夢へ 見たい夢を見る方法 見たい夢を見る方法は色々と研究されているようで調べるといくつか出てきたのでご紹介します！ しかし夢は研究されてる割にはイマイチ何も解明されていないようなので『説』として受け止めてください。 ①寝る前に強く意識する 有名な説に『夢は脳にある記憶の再生』 とうのがありますよね。 脳にある記憶をランダムに繋ぎ合わせたものが夢として再生されるという説です。 しかしランダムと言ってもやはり新しい記憶や強烈…

2019/07/31 17:37

【解析夢】なぜ夢は覚えていないのか、起きた直後は覚えているのにすぐに忘れるのか、見たい夢を見る方法【夢日記】

こんにちは みなさん夢って見ますよね？ でもなかなか覚えていられない事が多くないですか？ でもそれなら寝ている時の話だし、実際に自分が体験したわけではないので覚えてなくても無理ないかと思うのですが 起きた瞬間は確かに覚えていたのに数分後にそれを忘れてしまう事ってないですか？？ これって夢を覚えていないのとはちょっと話が違いますよね？ 【人はみな、覚えていないだけで睡眠中は夢を見ている。でも起きた時には忘れてしまう。】らしいのですが これは睡眠中に見た夢の事だし記憶していないのも理解できるのですが 起きた時には覚えていた ってことは覚醒時に【今見てた夢】として記憶した物じゃないですか？ なのに忘…

2019/07/31 09:32

【貧乏】自炊とお弁当、本当にコスパの良いのはどっち？【節約】

こんにちは 現在絶賛貧乏中の僕です というのも先々月、入っていた現場が突然休工になってしまい1ヶ月仕事が出来なかったためその反動が今モロに来ております。 その為可能な限りの出費を抑えたいので 米と卵とウインナーと野菜サプリのみの食生活をしています(笑) しかし仕事がおわり、スーパーへ行くとお弁当などの半額セールをやっているんです。 カツ丼・唐揚げ弁当・チャーハン餃子弁当。 これがすべて半額で199円。 買いたい気持ちを押し殺していつも諦めているのですが、ふと 実際にどっちがコスパ良いのだろう？ と思いちょっと考えてみました。 ⚫自炊した場合の一日の食費 まず自炊した場合の一日の消費量です ・米…

2019/07/29 12:56

【怖い話】心霊系がマジで苦手な僕が実践している〝霊障予防〟【都市伝説】

こんにちは 夏になると心霊系の番組も始まり怖い話シーズンですよね 僕は怖がりのくせに心霊番組を見てしまい眠れない夜を過ごします。 今回はそんなおばけが怖い僕が実践している 【おばけ対策】をご紹介します。 ※霊感がある訳でもお祓いスキルがあるわけでもないただの怖がりな一般人の対策ですので効果の有無は補償しません。 対策一覧 カーテンやドアの隙間は閉じる お風呂では壁を背にしシャンプーは目を開けて流す ドアを閉める時はノブや縁を持たない 洗面台で歯磨き中は鏡から目をそらさない 夜に気配を感じふと目が覚めてもすぐに目を開けない。 まとめ カーテンやドアの隙間は閉じる 『夜寝ている時、ふと視線を感じ窓…

2019/07/27 21:43

【ゲーム実況】ニコニコ動画で懐かしのオススメ実況7選【ニコニコ動画】

こんにちは 僕は20代前半によくニコニコ動画でゲーム実況を見ていました。 今はゲーム実況は当たり前になっていますがその頃は今ほどは無かったと思います。 ラジオ感覚で作業をしながらずーーーっと流してたあの頃の懐かしの実況をご紹介してみようと思います。 今見ても絶対に面白い！！ オススメ実況一覧 ・中二の頃作った黒歴史RPGを実況するぜ(ルーツ) ・【街】憧れのサウンドノベルを今やる【実況】(ふひきー) ・謎解き死にゲー The Immortalを実況プレイ(hacchi) ・【実況】作家が強すぎて怖くないALAN_WAKE(ガッチマン) ・【サイレン：NT】を本当に実況してみた(コジマ店員) ・…

2019/07/25 09:30

【ブログ】無料はてなブログで月間PV数が2000になるまで。【初心者】

こんにちはブログ初心者です まだ無料はてなブログをやっているのですが 昨日、1月からブログ開始して7ヶ月目にしてついに月のPV数が2000を超えました！ これも皆様のおかげです！ありがとうございました！ ここでひとつ2000PVにくるまでの軌跡と、現段階の状況を発表しようと思います！ というのも恐らくブログを始めたばっかりの方や始めて2ヶ月くらいで『記事書いてるのにPV数が1桁。やる気出ない！！！』という方の参考になればと思ったので！ 開始1ヶ月で5PV 2ヶ月で14PVでした ブログ入門の記事を見ても 最初の半年はPV数なんか気にせずただひたすら書け と書いてありますよね でもやはりモチベー…

2019/07/24 11:41

【ブログ収益化】Googleアドセンスって？1PV＝1円？【ブログ初心者】

こんにちは 僕はブログ収益化を狙っている者です まだ無料はてなブログを使っていて、近々wordpressを始めようとしています。 そして早くGoogleアドセンスに受かって収益を出そう！と日々頑張っています。 僕のようにブログを始めて収益化をしようと企む人は絶対に調べること。それは Googleアドセンス 理由は他のクリック広告とは比べ物にならないくらいの報酬額だから。 他社のクリック報酬は1クリック1・2円がだいたいの相場。 その中でGoogleアドセンスは1クリック約20~30円と約10倍の報酬なのです。 そりゃGoogleアドセンスを選ばない理由が見つからないくらいですよね。 しかし 僕…

2019/07/23 20:30

【リアルカイジ】求人情報の罠！工場でペットボトルにオマケを付けるだけのバイトじゃなかったの？！【仕分け作業】

こんにちは 今回は僕がバイトの求人サイトから応募して工場バイトをした時のお話をします。 僕は現場作業の本業があるのですが、作業開始時期が予定よりズレたり、早く終わってしまう事があります。 そうすると次の現場に入るまで1週間や2週間仕事が無い状況になってしまいます。 それでは給料が入らないので短期のバイトを探していました。 現場作業の肉体労働でバテ気味だったのと体重が重いせいで腰を痛めていた僕は、何もしないよりはいいかな？くらいのあまり高額ではなくてもいいから少しラクな仕事を探していました。 そこで前々から気になっていた 『工場でペットボトルにオマケをつけるだけ！ラクラクバイト！』 『綺麗な工場…

2019/07/22 23:50

【ダイエット準備】環境がデブを助長する！デブ環境からの脱却！【方法】

こんにちは 僕は幼稚園の頃からクラスで一番大きく、その頃からデブキャラでした。 そうなると周りの人間は僕に『デブキャラ』への扱いをしてきます。 それは33歳になる今でも続いています。 しかし！ それを受け入れてしまうとデブから抜け出せません！！もちろん断ったり否定すれば扱いは変わるかも知れませんが勝手にガッカリされたり悪い印象を与えてしまいかねません。 それを恐れ、デブキャラに甘んじてしまうと痩せるのは普通の人より難しくなります。 どういうことかと言うと以下にデブキャラの弊害をいくつか挙げてみます。 ①食べ物をあげれば喜ぶと思われる ②オカワリしないと不味かったからと思われる ③食べ残しが回っ…

2019/07/22 11:39

【アトピー】我慢できない痒みを和らげる方法【対策】

こんにちは 僕は物心ついた頃からアトピー性皮膚炎の痒みと戦ってきました。 汗をかいたり蒸し暑かったり乾燥したりすると夜も眠れないくらいの痒みが襲ってくることもあります。 対策としてはもちろん病院で診察を受け、適切な薬を貰いちゃんと塗ることですが、それでも痒みはやってきます。 そんな時、痒みに任せてかいてしまっては肌は傷つくし、傷口からバイ菌が入ってしまったりして悪化してしまいます。 なので今回は普段僕がやっている、痒い時かかないようにする方法と、痒くならないようにする対策をご紹介します。 これはアトピーに限らず汗疹(あせも)やアレルギーの方などにも有効な物があると思うので是非ご参考にしてみてく…

2019/07/21 19:57

【ダイエット】太ってる人ほど効果が出る！1ヶ月で絶対痩せる方法！【デブ必見！】

こんにちは 年中ダイエッターの僕です！ 僕は出張の多い仕事をしており出張中に痩せて、家に帰って太って。を繰り返しています。。 出張中は好きなようにダイエットが出来るから痩せられるのですが、家に帰ると痩せる時間も無いし美味しいご飯がいっぱい出てくるので太ります(笑) なのでいつでもダイエッターなのです！ しかし！ 出張中は毎回ちゃんと痩せているのでその方法をご紹介しています。 今回は前にも紹介したこの方法 基礎代謝にお任せダイエット！ をもう一度ご紹介しようと思います！ 基礎代謝にお任せダイエットとは簡単に言えば食事制限ダイエットです。 でも食事制限ダイエットに限らずダイエットって痩せ始めるまで…

2019/07/19 16:09

結婚する前に確認しておきたいこと6選

こんにちは 僕は今結婚3年目で幸せな生活を送っています。 妻と結婚してよかったなぁといつも思っているのですが、その理由は生活感が合っているんだと思います。 なので 『こういう所の感覚が同じでよかったー』 と思った事をこれから6つご紹介しようと思います！ これから結婚を考えている方は今の相手と一生やっていけるか多少は不安なハズ！なので以下の項目を確認して自分達と当てはまっているか確認してみてください 僕はとりあえず今んとこ3年は幸せにやっていけています！(笑) それでは参りましょう ①同じテレビを見ていて楽しいか 結婚前はあっち行ったりこっち行ったり、会う時はデートなので楽しいことばかりでしょう…

2019/07/19 10:04

【田舎】地方のコンビニあるある 注意すべき事

こんにちは 1年のうち1/3は出張で日本中を転々としている者です。 そんな僕が地方のコンビニでびっくりした事をまとめてみました！ ①並ぶところがない 東京付近のコンビニではレジに並ぶ人用に 『ここに並んでください』という表示が地面に貼ってありますよね？ お昼時にはみんなお弁当なんかを手にそこに1列に並んでるアレです。 そしてその表示を無視して並んだりしたら店員さんに『あちらに1列にお並び下さーい！』って怒られます。 よく外人さんが怒られていますね(笑) しかし地方コンビニにはあの表示が無い！！ でも表示はなくともだいたい1番奥のおにぎりやお弁当の棚の前に1列に並ぶのかと思いきや、みんなバラバラ…

2019/07/18 15:10

【ビジネス】作業現場で嫌われず安定的な立ち位置を確保する方法

こんにちは 今回は僕の経験から、初めての作業現場に入場してその現場で元請けや上位会社、同位会社に嫌われない方法。そして現場での良好な立ち位置の確保をする方法をご紹介します。 ただ僕が現場作業に関わってるのでタイトルに『現場』と言いましたが、たぶん何の仕事してても大して変わらないと思います。 また、偉そうに言っていますが今からご紹介する内容はごくあたりまえの事しか言っていませんので『そんなのはわかってんだよ』と思われるかも知れません。 けどこのあたりまえの事が大事なので改めて確認してみて下さい。 まず初めに ①笑顔で大きな声で挨拶 はい、基本中の基本ですね。 でもこれ、出来ない人は本当に出来ない…

2019/07/18 10:50

初の岡山空港に来たよ

こんにちは 今僕は出張で岡山に来ていて、一時的に地元の神奈川に帰ることになったため飛行機に乗るため岡山空港に来ました！ めったに来ることもないので記事にしてみます！ 岡山空港 岡山市にあるということなので盛り上がってるのかと思いきや山と森の中にありました。 天気が悪いのでどんよりして見えちゃいますが、晴れていればのんびりして気持ちよさそうです！ 駐車場 1番近い第一駐車場は有料で1日1000円 台数は296台 そこから離れるごとに第二第三第四駐車場となっていてこちらは全部無料でした。 台数は全部で2917台 今日は第一から第三まで満車で第四(1番遠い)しか空いていませんでしたが、そこまで歩くわ…

2019/07/13 21:03

口内炎の治し方・対処方法！口内炎にならないようにするには

こんにちは さっそくですが口内炎になりました！ めちゃくちゃ痛いし、痛さのせいで人前で喋る時もハキハキと話せずもどかしいです！ ということで今回は口内炎の治し方を調べてみました。 結果から言うと 特にありませんでした ごめんなさい。 ゆっくり治るのを待ちましょう。 ただ、『一撃で治る！』って方法はありませんでしたが、一応対処方法は色々あったのでご紹介しておきます。 ①ビタミンBを摂る 口内炎の原因はストレスやら傷やらあるのですが、その中でも栄養不足からなる物があるようです。 そして口内炎に関係があるのがビタミンBとのこと。 ビタミンBには細菌への抵抗力を強くする効果や体の粘膜系を修復する力があ…

2019/07/12 12:58

窓枠取り付け型エアコンを使ってみて

こんにちは 今回は窓枠取り付け型のエアコンについて 使ってみた使用感や、使うに当たってのオススメ周辺アイテムのご紹介をしたいと思います。 ちなみに僕は、出張先のアパートに付いていた壁掛けエアコンが壊れたので、持ち運びもできて即日設置可能なこちらの窓枠エアコンを購入した者です。↓ KOIZUMI 窓用ルームエアコン KAW-1682/W ホワイトジャンル: エアコンショップ: エクセラー価格: 43,800円 この記事には次の事をまとめています 取り付けやすさ 電気代 涼しさ 使ってみて分かった2つの注意点 オススメ周辺アイテム2点 取り付けやすさ まず最初に壁掛けエアコンと何が違うのか？ です…

2019/07/10 07:05

【女性は存在するだけで可愛い】女性の素晴らしさ尊さを男目線で解析してみた

こんにちは 僕は30代の既婚男性です 今回は男性から見て女性がいかに素晴らしい存在かを感じたままにご紹介します。 ※これからご紹介する内容は僕個人の見解なので人によっては不快に思われる方も居るかと思いますが『こういう感じ方の人がいるのかー』程度に受け止めてご了承ください。 また以下はあくまで僕という男性が勝手に女性へ感じている事柄。です。 男には真似出来ない安心感 全ての人間は女性から産まれてきます 多くの人は赤ん坊の頃からお母さんの優しさに触れて大きくなるからか、女性に対して『安らぎ』を感じます。 もちろん男性に対する心強さからくる安心感もありますが、『力が強い』『頼りになる』というような理…

2019/07/10 07:05

【出張の時用意するもの・必要なものオススメ】1ヶ月以上編

こんにちは 1年のうち2/3は出張している者です 今回はそんな僕が1ヶ月以上の出張の際に用意しなければいけないもの、またあれば便利だと思ったオススメグッズをご紹介しようと思います。 車での出張か飛行機かで持って行けるものはだいぶ変わると思いますが、今回は車で行く場合のものになります。 必要なもの一覧 部屋 電気水道ガス契約 窓取り付け型エアコン 照明 冷蔵庫 洗濯機 電子レンジ IHクッキングヒーター 炊飯器 米計量カップ しゃもじ タッパー 箸 スポンジ 食器用洗剤 鍋もしくはフライパン ハサミ コロコロ 布団 洗濯用洗剤 カゴ 突っ張り棒 洗濯物干し バスタオル 足ふきマット 歯ブラシ 歯…

2019/07/08 14:36